A do të jemi më të lumtur pa pornografi në internet?
Disa vjet më parë, burra nga e gjithë bota filluan të vinin në forumin tim të internetit duke u ankuar se nuk ishin në gjendje të ndalonin përdorimin e pornografisë në internet. Google i kishte dërguar ata - ndoshta për shkak se faqja ime ndan informacion rreth efekteve të seksit në tru. Faqja ime, megjithatë, ka të bëjë me marrëdhëniet, jo me rimëkëmbjen. Sidoqoftë, shqetësimi i tyre i dukshëm dhe ndikimi i pornografisë në marrëdhëniet e tyre më motivuan për t'i mirëpritur ata. Ndërsa dëgjoj, këta vizitorë e mbështesin njëri-tjetrin në përpjekjen për të lënë pornografinë prapa.
Shpesh ata raportojnë ndryshime dramatike si përdorimi pornograf recedes: më shumë energji, rritjen e besimit social, përqendrim më të mirë, fitime më të mëdha nga stërvitjet, erections më të forta, një kthim në shijet e mëparshme seksuale, rritjen e optimizmit dhe kënaqësi më të madhe nga kënaqësitë më delikate të jetës. Me pak fjalë, shumë njerëz janë më të lumtur pa pornografi në internet.
Përvoja e tyre më ka treguar se rreziku kryesor i pornografisë nuk është i dukshëm për shumicën e përdoruesve. Ajo del nga stimulimi intensiv i qarkut të shpërblimit të trurit - një pjesë e "trurit të gjinjve" të lashtë, që qëndron nën neokorteksin e ri (truri racional). Rrjeti shpërblim rregullon emocionet, mating, eating, motivimin, dhe të gjitha varëshme. Ajo shkon në një neurochemical quajtur dopamine, "gotta get it!" Neurotransmitter.
Risi-në-kërkesë (makinat e fatit, video games, porno videos) është shpesh aq joshës për këtë pjesë primitive të trurit, se detyrimi bëhet një rrezik. Për më tepër, truri ynë evoluar për të ndriçuar jo vetëm për risi-on-demand, por edhe për të bonanza gjenetike e seksi me një partner roman.
Prandaj, pornografia në internet, e cila ofron partnerë të rinj duke lypur për t'u lëshuar në çdo klik të miut, regjistron aq shpërblim sa që truri lehtëson vetveten për të përqendruar gjithnjë e më shumë vëmendje në këto mundësi të perceptuara. Kjo mund të riorganizojë me shpejtësi prioritetet e përdoruesit.
♦♦♦
Rrjeti ynë i shpërblimit i trurit u zhvillua më së shumti për të na përzënë drejt seksit dhe ushqimit. Ne duket të jemi veçanërisht të prekshëm për të superstimuluar zgjimin seksual dhe ushqimin junk. Ushqimi junk ka ndihmuar që 64 përqind e amerikanëve të mbipeshë (dhe gjysma e atyre që janë të trashë).
Dhe tani që videot pa streaming, janë në dispozicion në mënyrë private në furnizim të pafund, sa janë duke përdorur pornografi? (Hint: vitin e kaluar një profesor i Montrealit duhej të rishikojë studimin e tij në lidhje me efektet e pornos. Ai nuk mund të gjente ndonjë "virgjëreshë porno" mashkull në një kampus universitar të madh.)
"Varësia e pornografisë në Internet nuk është metaforë", shpjegon psikiatri Norman Doidge La Truri që ndryshon vetveten. Përdoruesit e pornos janë të joshur në sesione trajnimi pornografike që plotësojnë të gjitha kushtet e kërkuara për ndryshimin plastik të hartave të trurit, domethënë, vëmendje e rrëmbyer, përforcim dhe konsolidim dopamine të lidhjeve të reja nervore.
Në të vërtetë, fishekzjarre pornografike dopamine mund të prodhojë një ilaç të ngjashëm me drogën, që është më bindëse se sa seksi me një bashkëshort të njohur. Ne nje Pleiboj intervistë, muzikanti John Mayer pranoi se ai do të ishte më mirë t'i dilte imazheve sesa të bënte seks. Ai shpjegoi,
Pornografia në internet ka ndryshuar absolutisht pritjet e brezit tim. Si mund të sintetizonit vazhdimisht një orgazmë [me një person] bazuar në dhjetëra të shtëna? Ju po kërkoni një… nga 100 që betoheni se do të jetë ai për të cilin do të përfundoni dhe ende nuk e përfundoni. Njëzet sekonda më parë keni menduar se ajo foto është gjëja më e nxehtë që keni parë ndonjëherë, por e hidhni prapa dhe vazhdoni gjuetinë tuaj dhe vazhdoni ta bëni veten vonë për punë. Si nuk ndikon kjo në psikologjinë e të pasurit marrëdhënie me dikë? Duhet të.
Qarqet e shpërblimeve të përdoruesve të porno nuk e perceptojnë më këtë të fundit si me vlerë të mundimit. Mbi të gjitha, kjo pjesë e trurit nuk mund të arsyetojë. Peshon opsionet sipas të cilave çlirojnë më shumë dopaminë.
Paradoksalisht, është ndërkohë që dikush po shërohet nga stimulimi intensiv, saqë ka më shumë gjasa të kërkojë stimulim më intensiv. Ky mekanizëm primitiv evoluar për të na mbajtur në detyrë kur diçka veçanërisht stimuluese ("e vlefshme") është rreth. Ajo punon duke mpirë përgjigjen e kënaqësisë për një kohë (duke dobësuar efektet e dopaminës), kështu që ne shikojmë përreth për më shumë.
Kjo, nga rruga, është arsyeja pse të droguarve kanë nevojë gjithnjë e më shumë për të marrë të njëjtat efekte. Kjo pajisje ndoshta ka punuar mirë për përhapjen e gjeneve kur pranuesit, shokët e rinj ishin të pakët. Sot, sidoqoftë, gabimet e trurit, secili i tërheq 2-D hottie si një mundësi kryesore për të kaluar në gjene. Një përdorues pornografi mund të ndihet sikur detyra e tij nuk është bërë kurrë.
♦♦♦
Burrat e mbingarkuar tregojnë një shqetësim në rritje për kënaqësitë më delikate të jetës, të tilla si charms e partnerëve të vërtetë. Në të njëjtën kohë, ato mund të jenë tepër i ndjeshëm për stimujt seksual, truri i tyre shoqërohet me "lehtësim". Për shumë njerëz, ndjekja e materialeve më stimuluese bëhet e detyrueshme për të lehtësuar mjerimin e ndjenjës sikur një përbërës kryesor i lumturisë së tyre të zhduket - dhe është. Ndryshimet e trurit kanë zbutur përkohësisht kapacitetin e tyre për kënaqësi.
Nuk është e pazakontë për burrat e kapur në këtë cikël që të ndihen të shqetësuar, të sëmurë nga shoqëria, të mërzitur, të dëshpëruar dhe apatikë. Deri sa të rifillojnë trurin e tyre, jeta duket e pakuptimtë, por për ndjekjen e një mendjeje të nxitjeve më të nxehta. Siç e tha një njeri:
Me revistat, përdorimi i pornografisë ishte disa herë në javë dhe unë mund ta rregulloja në thelb. Sepse nuk ishte me të vërtetë 'e veçantë'. Por kur hyra në botën e errët të pornografisë në internet, truri im kishte gjetur diçka që dëshironte gjithnjë e më shumë .... Isha jashtë kontrollit në më pak se 6 muaj. Vite të mags: nuk ka probleme. Disa muaj pornografi online: i lidhur.
Shpesh përdoruesit nuk e kuptojnë atë që po kalojnë derisa t'i japin trurin e tyre një shans për t'u kthyer në ekuilibër. Për disa, tërheqja e gjatë që kërkohet për të arritur këtë mund të jetë kaq agonizing (dridhen, pagjumësia, dëshpërimi, dëshirat, ndarja e dhimbjeve të kokës) që ata ndjehen të bllokuar.
Për shembull, në "The Great Internet Porn-Off", 70 për qind e konkurrentëve nuk mund të dilnin pa pornografi për dy javë. As edhe disa zyrtarë të Komisioni i Letrave me Vlerë dhe Exchange, duket.
♦♦♦
Një planet ku burrat me shkrim të kompjuterit kanë një rrezik të konsiderueshëm të përdorimit pornografik të pandershëm nuk do të jenë aq të lumtur sa mund të jenë. Njerëzit që përpiqen të lehtësojnë dëshirat për një stimulim gjithnjë e më të madh, kanë pak kohë, ndjeshmëri ose vendosmëri për kreativitet, shkaqe të mira, marrëdhënie ose kënaqësi të natyrës. Megjithatë transformimi në ata që ndjehen më mirë pa pornografi është frymëzues. Shqyrto këto poste:
Ndihem përsëri. Ndiej emocione përsëri. Interesi im për gratë është rritur, besimi im është lart dhe më jep motivim përsëri. Tani jam 28 dhe deri në dy vitet e fundit unë ndjeva se kisha pjekurinë e një viti 15. Por, ndërsa unë shëroj dhe shërohet nga kjo detyrim, unë kam ndier emocione që kurrë më nuk kam pasur për t'u marrë me më parë. Ajo më ka ndihmuar të rritem.
-
Pas pak ditësh vërejta një rritje të energjisë, një vëmendje më e madhe dhe një vetëbesim më i lartë. Pas një muaji - megjithëse u desh disa përpjekje për të arritur atje - ato përmirësime ishin të gjitha në çati. Nja dy muaj më vonë, unë kam qenë duke pasur seks të vërtetë. Është mirë të ngrihemi nga gjëra të vogla, si një bluzë zbuluese ose vetëm flokë, aromë dhe aromë të një gruaje.
-
Unë jam më i qetë me veten dhe mund të shoh njerëz në sy, me dashamirësi dhe besim mbinjerëzor. Kishte dy gra që më prezentuan dje, shtrëngova dorën dhe e mbajta atë. Uau. Isha kaq e rehatshme duke biseduar me të gjithë. Kam shkruar dy faqe të një shkrimi që shkoi në një drejtim edhe më të thellë se sa po përpiqesha. Ushtrimi është përmes kulmit.
-
Unë kam shumë më shumë energji, më pak humor, kam më shumë entuziazëm dhe motivim për punë, nuk ndjehem i drenuar gjatë gjithë kohës dhe ndjej një ndjenjë më të thellë të lidhjes me gjithçka rreth meje. Por ndryshimi më i madh që ka bërë është në marrëdhënien time. E dashura ime dhe unë ndihemi shumë më pranë njëri-tjetrit tashmë.
Kur është fjala për materialet e ekspozuara seksualisht, shoqëria jonë tenton të humbasë në debatet rreth fjalës së lirë, shkallës së obsesitetit, shtypjes seksuale dhe dëmtimit të palëve të treta. Ndoshta duhet të hedhim një vështrim më të afërt në fuqinë e pornografisë për të rrëmbyer trurin.
Updates
Shumë ka ndodhur që kur Marnia shkroi artikullin e mësipërm në 2010 (duke përfshirë krijimin e YBOP në 2011). Disa shembuj të mbështetjes empirike për pohimet e parashtruara në artikull:
- Një diagnozë zyrtare? Manuali mjekësor më i përdorur gjerësisht në botë, Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve (ICD-11), përmban një diagnozë të re i përshtatshëm për varësinë e pornografisë: "Çrregullimi i Sjelljes Seksuale Kompulsive. "(2018)
- Porn / varësia e seksit? Kjo faqe liston 39 studime të bazuara në neurozë (MRI, fMRI, EEG, neuropsikologjike, hormonale). Ata ofrojnë mbështetje të fuqishme për modelin e varësisë, pasi gjetjet e tyre pasqyrojnë gjetjet neurologjike të raportuara në studimet e varësisë në substancë.
- Mendimet e ekspertëve të vërtetë mbi pornografinë / varësinë e seksit? Kjo listë përmban 16 rishikime dhe komente të kohëve të fundit të literaturës nga disa neuroscientistë të lartë në botë. Të gjithë mbështesin modelin e varësisë.
- Shenjat e varësisë dhe përshkallëzimit të materialit më ekstrem? Mbi 30 studime që raportojnë gjetje në përputhje me përshkallëzimin e përdorimit të pornografisë (tolerancën), zakonet ndaj pornografisë dhe madje edhe simptomat e tërheqjes (të gjitha shenjat dhe simptomat që lidhen me varësinë).
- Duke debatuar për pikëpamjen e pambështetur që "dëshira e lartë seksuale" shpjegon pornografinë ose varësinë e seksit: Të paktën 25 studime falsifikojnë pretendimin se të varurit nga seksi dhe pornografia “thjesht kanë dëshirë të lartë seksuale”
- Porno dhe probleme seksuale? Kjo listë përmban studime 26 që lidhin përdorimin e pornografisë / varësisë pornografike me problemet seksuale dhe nxitje më të ulët ndaj stimujve seksualë. Fdemonstratat e parë të 5 në listë shkakut, pasi pjesëmarrësit eliminuan përdorimin e pornografisë dhe shëruan disfunksionet kronike seksuale.
- Efektet e pornografisë në marrëdhëniet? Pothuajse 60 studimet e lidhin pornografinë me pak kënaqësi seksuale dhe marrëdhënie. (Për aq sa dimë të gjithë studimet që përfshijnë meshkujt kanë raportuar më shumë përdorim pornografik lidhur me të varfër kënaqësi seksuale ose marrëdhënie.)
- Përdorimi i pornografisë që ndikon në shëndetin emocional dhe mendor? Mbi 55 studime lidhin përdorimin e pornografisë me shëndetin më të dobët mendor-emocional dhe rezultate më të dobëta njohëse.
- Përdorimi i pornografisë që ndikon në bindjet, qëndrimet dhe sjelljet? Kontrolloni studimet individuale - mbi studimet e 25 e lidhin pornografinë me "qëndrime jo-barazuese" ndaj grave dhe pikëpamjeve seksiste - ose përmbledhje nga kjo meta-analiza 2016: Media dhe Seksualizimi: Gjendja e Hulumtimit Empirik, 1995-2015. fragment:
Qëllimi i këtij rishikimi ishte sintetizimi i hetimeve empirike që testojnë efektet e seksualizimit të medias. Fokusi u fokusua në hulumtimin e botuar në revistat e rishikuara në gjuhë angleze ndërmjet 1995 dhe 2015. Një përmbledhje e publikimeve të 109 që përmbanin studime 135 u shqyrtuan. Gjetjet dhanë dëshmi të qëndrueshme që ekspozimi i laboratorit dhe ekspozimi i rregullt dhe i përditshëm në këtë përmbajtje lidhen drejtpërdrejt me një varg pasojash, duke përfshirë nivele më të larta të pakënaqësisë së trupit, vetë-objektivizim më të madh, mbështetje më të madhe të besimeve seksiste dhe besimeve seksuale kundërshtare dhe tolerancë më e madhe e dhunës seksuale ndaj grave. Për më tepër, ekspozimi eksperimental në këtë përmbajtje çon që gratë dhe burrat të kenë një pikëpamje të zvogëluar të kompetencës së grave, moralit dhe njerëzimit.
- Po në lidhje me agresionin seksual dhe përdorimin e pornografisë? Një tjetër meta-analiza: Një Meta-Analiza e Konsumit të Pornografisë dhe Akteve Aktuale të Agresionit Seksual në Studimet e Përgjithshme të Popullsisë (2015). fragment:
Analizat e 22 nga vendet e ndryshme të 7 janë analizuar. Konsumi u shoqërua me agresion seksual në Shtetet e Bashkuara dhe ndërkombëtarisht, në mesin e meshkujve dhe femrave, dhe në studimet kryq seksionale dhe gjatësore. Shoqatat ishin më të forta se agresioni seksual fizik, edhe pse të dyja ishin të rëndësishme. Modeli i përgjithshëm i rezultateve sugjeroi që përmbajtja e dhunshme mund të jetë një faktor përkeqësues.
- Po në lidhje me përdorimin e pornografisë dhe adoleshentët? Shikoni këtë listë të gjatë Studimet adoleshente 200, ose ky shqyrtim 2012 i hulumtimit - Ndikimi i pornografisë në internet në adoleshentët: Një përmbledhje e hulumtimit (2012). Nga përfundimi:
Rritja e aksesit në internet nga adoleshentët ka krijuar mundësi të pashembullta për edukimin, mësimin dhe rritjen seksuale. Anasjelltas, rreziku i dëmit që është i dukshëm në literaturë ka bërë që studiuesit të hetojnë ekspozimin e adoleshentëve në pornografinë në internet në një përpjekje për të sqaruar këto marrëdhënie. Kolektivisht, këto studime sugjerojnë se të rinjtë që konsumojnë pornografi mund të zhvillojnë vlera dhe besime joreale të seksit. Ndër gjetjet, nivelet më të larta të qëndrimeve tolerante seksuale, preokupimi seksual dhe eksperimentimi i mëhershëm seksual kanë qenë të ndërlidhura me konsumimin më të shpeshtë të pornografisë .... Megjithatë, gjetjet e njëtrajtshme janë shfaqur duke lidhur përdorimin adoleshent të pornografisë që përshkruan dhunën me shkallë më të lartë të sjelljes seksualisht agresive. Literatura tregon njëfarë korrelacioni midis përdorimit të pornografisë dhe vetë konceptit të adoleshentëve. Vajzat tregojnë ndjenja fizikisht inferiore ndaj grave që ata i shohin në materialin pornografik, ndërsa djemtë kanë frikë se nuk mund të jenë aq virile apo të afta për të kryer si burrat në këto media. Adoleshentët gjithashtu raportojnë se përdorimi i tyre i pornografisë është zvogëluar pasi vetëbesimi dhe zhvillimi social rriten. Përveç kësaj, studimet sugjerojnë se adoleshentët që përdorin pornografinë, veçanërisht ato që gjenden në internet, kanë shkallë më të ulët të integrimit shoqëror, rritje në problemet e sjelljes, nivele më të larta të sjelljes delikuente, incidencë më e lartë e simptomave depresive dhe ulje emocionale me kujdestarët.
- Për një debunking të pothuajse çdo pikë naysayer folur dhe studim qershi-picked shihni këtë kritikë të gjerë: Debunking "Pse jemi ende aq të shqetësuar për shikimin e pornografisë? ", Nga Marty Klein, Taylor Kohut dhe Nicole Prause (2018). Si të njohësh artikujt e njëanshëm: Ata citojnë Prause et al., 2015 (duke pretenduar në mënyrë të gabuar se debunkon varësinë e pornografisë), duke lënë prapa 3 dhjetëra studime neurologjike që mbështetin varësinë e pornografisë.