Për të shpëtuar nga varësia pornografike është thelbësore që përdoruesit e pornos të kuptojnë pse mund ta gjejnë pornografinë më tërheqëse sesa një partner i vërtetë.
REJAT:
- Për më shumë informacion shihni Seksioni i Porno & ED.
- Mbi studimet 75 që lidhin përdorimin e pornografisë me pak kënaqësi seksuale dhe marrëdhënie.
- Të paktën studimet e 40 lidhin përdorimin e pornografisë / varësisë së seksit ndaj problemeve seksuale dhe zgjimit më të ulët për stimujt seksualë. studimet e para 7 në listë tregojnë shkakut, pasi pjesëmarrësit eliminuan përdorimin e pornografisë dhe shëruan disfunksionet kronike seksuale.
- Mbi studimet 55 raportimi i gjetjeve në përputhje me përshkallëzimin e përdorimit të pornografisë (tolerancën), zakonet ndaj pornografisë dhe madje edhe simptomat e tërheqjes.
- Përveç studimeve të mësipërme, kjo faqe përmban artikuj dhe video nga ekspertë të 150 (profesorë të urologjisë, urologë, psikiatër, psikologë, seksologë, MD) të cilët e pranojnë dhe kanë trajtuar me sukses ED-induced pornografi dhe humbjen e dëshirës seksuale të shkaktuar nga pornografia.
- Letra e shqyrtuar nga mjekët e marinës amerikane - A është Pornografia e Internetit Shkaktimi i Sëmundjeve Seksuale? Një përmbledhje me raportet klinike (2016) - Është një përmbledhje e gjerë e literaturës mbi problemet seksuale të shkaktuara nga pornografia. Shqyrtimi siguron të dhënat më të fundit që zbulojnë një rritje të jashtëzakonshme në problemet seksuale rinore. Gazeta gjithashtu shqyrton studimet neurologjike që lidhen me varësinë e pornografisë dhe kondicionimin seksual. Mjekët japin raportet klinike të 3 të burrave që kanë zhvilluar disfunksione seksuale të pornografisë.
————————————————————————————————-
NENI: Neuroscience zbulon se si pornografi në internet mund të ndikojë në seksin e vërtetë
Reallyshtë vërtet e vështirë të marrësh ereksione kur po përpiqem të [kryej marrëdhënie]. Duhen rreth 20 minuta ose më shumë për ta ngritur atë. Me të vërtetë e turpshme. Por nëse jam ulur dhe shikoj pornzen time, është pothuajse e çastit. — Përdorues i porno në të 20-at
A jeni një përdorues i rëndë i pornografisë, i cili, gjatë bërjes së dashurisë, nuk mund të prodhojë / mbajë një mbledhje ose të depërtojë në një partner të vërtetë, të ndiejë shumë ndjesi ose kulm (pa vështirësi)? Nëse mjeku juaj ka përjashtuar shkaqet organike për shqetësimet tuaja, ai / ajo ka të ngjarë të ju dorëzojë një pako provë Viagra dhe t'ju referojë në këshillim për "çështjet tuaja seksuale". Supozimi mjekësor është që çështja juaj është psikologjike (ankthi i performancës) sesa fiziologjike. Mbi të gjitha, nëse mund ta gjeni për pornografi, shëndeti juaj i penisit është mirë.
Gjithnjë e më shumë prova sugjerojnë se problemi është me të vërtetë në kokën tuaj, jo në penisin tuaj, por se është kryesisht fizik . Në mënyrë specifike, mbistimulimi ka prodhuar ndryshime plastike në trurin tuaj, të cilat ju bëjnë më pak të ndjeshëm ndaj kënaqësisë - dhe megjithatë hiper-reagues ndaj pornografisë në internet. Këto ndryshime që lidhen me varësinë quhen përkatësisht desensitizim dhe sensibilizim . Së bashku, ato shpjegojnë pse pornografia bën punën dhe bukuroshja juaj tërheqëse jo.
Para se të bësh panik, dijeni se këto ndryshime në tru duket se janë të kthyeshme - më lehtë tek djemtë që kanë lidhur lidhje me seksin e vërtetë para se të vinte interneti me shpejtësi të lartë. Djemtë që ndalojnë masturbimin ndaj pornografisë në përgjithësi rifitojnë reagimin e tyre gjatë seksit brenda 2-8 muajve (shpesh pas një tërheqjeje të pakëndshme dhe një mungese shqetësuese dhe të përkohshme të libidos ):
(Mosha 30, 4 muaj) Nga këndvështrimi i rindezjes, po bëj spektakolare! Sa herë që unë dhe e dashura ime bëjmë, përkëdhelim, etj., Unë shkoj fort dhe zgjat. Unë me të vërtetë thjesht nuk shqetësohem për funksionin e penisit më.
Nëse problemet me performancën po ju shqetësojnë, bëni këtë test të thjeshtë . A duken problemet tuaja të lidhura me pornografinë? Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth ndryshimeve që po ndodhin në trurin tuaj. Përndryshe, mund të arrini gabimisht në përfundimin se nëse mund të arrini kulmin me pornografi, nuk keni problem dhe se problemi qëndron në përdorimin tuaj të alkoolit ose në sjelljen ose pamjen e partnerit tuaj, ose vetëm në ndjenjat tuaja të ankthit. Mund të shpenzoni mijëra dollarë për këshillim ose të drejtoheni në ilaçe të kushtueshme dhe gjithnjë e më joefektive për rritjen e seksualitetit - dhe prapë të mbeteni me problemin tuaj:
Unë kurrë nuk kishte një problem duke u vështirë për pornografi, por kur ajo erdhi në gjënë e vërtetë, unë fillova të marrë Cialis. Me kalimin e kohës, mora më shumë, dhe madje edhe atëherë kishte raste kur do të funksiononte vetëm pjesërisht. WTH? Megjithatë unë ende mund të merrni shumë për pornografi.
Pse z. Happy është injoruar hotties?
Me pornografinë në internet është e lehtë të stimulosh tepër trurin tënd, kështu që e gjen pornografinë më emocionuese. Çdo kërkim, çdo imazh i ri, çdo pamje surprizuese, çdo zhanër i ri dhe vetë ngacmimi seksual çlirojnë dopaminë në qarkun tënd të shpërblimit . Dopamina është gazi që fuqizon qarkun e shpërblimit dhe barazohet me dëshirën, parashikimin, dëshirat dhe dëshirën për diçka në veçanti.
Fatkeqësisht, stimulimi i tepërt bën që disa tru të mbrohen duke ulur ndjeshmërinë e tyre ndaj dopaminës, dhe kështu ndaj kënaqësisë, për një farë kohe. Natyrisht, nëse truri juaj e bën këtë dhe ju përdorni pornografi shpesh dhe shumë, truri juaj nuk ka kurrë një shans për t'u rikthyer në ndjeshmërinë normale. Mund ta gjeni veten duke klikuar në materiale më ekstreme për të ngacmuar qendrën e mpirë të kënaqësisë së qarkut tuaj të shpërblimit.
Me kalimin e kohës, truri juaj përshtatet me këtë situatë me ulje të matshme të sinjalizimit të dopaminës. Ju dëshironi më shumë, por përjetoni ulje të kënaqësisë. Ky është një proces varësie i quajtur desensitizim. (Shih Sjellje dehëse: 300 vagina = Shumë dopaminë .) Hulumtimet e fundit konfirmojnë se ndodh në varësitë e sjelljes siç janë bixhozi , ushqimi , lojërat video dhe varësia nga interneti (që përfshin varësinë nga erotika kibernetike ). Kur desensibilizoheni, përjetoni një përgjigje të mpirë ndaj të gjitha të ashtuquajturave "shpërblime natyrore" - duke përfshirë seksin me vajza tërheqëse.
Qarku juaj i shpërblimit është barometri për "Sa emocionuese është kjo?", kështu që nëse sinjalizimi i dopaminës (dëshira) është i ulët, ereksionet janë të ngadalta. Erekcionet lindin vetëm kur sinjalet e dopaminës rrjedhin nga qarku i shpërblimit në hipotalamus.
Pse z. Happy e preferon pornografinë?
Nëse desensibilizimi do të ishte i gjithë problemi, ereksionet do të ishin të dobëta, pavarësisht nëse stimuli do të ishte një vajzë, imagjinata juaj apo pornografia. Por padyshim që nuk është e gjithë historia, sepse pornografia ende e bën punën e saj. Në fakt, ndërsa përpiqeni të ndaloni përdorimin, ndikimi i pornografisë rritet përkohësisht . Këtu hyjnë në lojë rrugët nervore të sensibilizuara .
Shënim: Terminologjia e varësisë është konfuze. Desensitizimi i referohet një uljeje të përgjithshme të reagimit tuaj ndaj të gjitha kënaqësive… një ndryshim bazë. Sensibilizimi i referohet hiper-reaktivitetit/ngacmimit - por vetëm në përgjigje të sinjaleve specifike që truri juaj i shoqëron me varësinë tuaj.
Nëse këto dy ndryshime neuroplastike mund të flisnin, desensitizimi do të ishte një rënkim, "Nuk mund të marr asnjë kënaqësi" (sinjalizim i ulët i dopaminës), ndërsa sensibilizimi do të ishte të të godiste në brinjë dhe të thoshte, "Hej shoku, kam pikërisht atë që të nevojitet"... gjë që ndodh të jetë pikërisht ajo që shkaktoi desensitizimin. Me kalimin e kohës, ky mekanizëm me dy tehe bën që qarku juaj i shpërblimit të gumëzisë me aludimin e përdorimit të pornografisë, por më pak se entuziast kur paraqitet me marrëveshjen e vërtetë.
U rikthye në pornografi një herë, dhe edhe pse nuk u ngrita plotësisht në këmbë, nuk mund ta besoja intensitetin e nxitimit që pata kur klikova në sit! Nxitje shumë e fuqishme - ndjesi shpimi gjilpërash, thatë gojë, madje edhe dridhje. Nuk e kisha ndier atë lloj nxitimi që kur isha në kulmin e pubertetit dhe pata një pamje të papritur në skajin e një vajze!
Truri juaj më i lartë formon një lak feedback
Pra, si lind saktësisht sensibilizimi? Me fjalë të thjeshta, sensibilizimi përfshin dy mekanizma shumë normalë të trurit që merren shumë larg: potencimi afatgjatë (LTP), që është forcimi i sinapseve , dhe depresioni afatgjatë (LTD), që është dobësimi i sinapseve.
Potencimi afatgjatë (LTP) është baza e të mësuarit dhe kujtesës . Mund të përmblidhet si " qeliza nervore që aktivizohen së bashku, lidhen së bashku ". Kujtimet lindin në dy hapa. Së pari, qarku juaj i shpërblimit sinjalizon se një përvojë është e rëndësishme duke dërguar dopaminë në korteksin tuaj prefrontal (PFC). Sa më shumë dopaminë, aq më shumë rëndësi i kushton truri juaj një përvoje.
Së dyti, PFC përgjigjet për "Kjo është e rëndësishme!" sinjal duke (1) thurur së bashku gjithçka që lidhet me shpërblimin, dhe (2) duke formuar një lak reagimesh nervore që shkon përsëri në qarqet e shpërblimit. Pas kësaj, çdo mendim, kujtesë ose sugjerim i lidhur me një shpërblim të veçantë aktivizon shtegun dhe vendos qarkun e shpërblimit tuaj një zhurmë ". Mund të jenë erëra të lidhura me nyjën tuaj të preferuar të hamburgerëve. Për një maçok mund të jetë vrima në gardh që çon në një femër në nxehtësi. Për një zog mund të jetë duke parë djalin që mbush ushqyesin e zogjve. Qëllimi i tij evolucionar është të ju ndihmojë të mbani mend se kush, çfarë, ku, kur dhe si të seksit, ushqimit dhe rock 'n' roll.
Është e rëndësishme të theksohet se cikli i reagimit nuk funksionon me dopaminë. Ai funksionon me glutamat . Të dy neurokimikatet kanë fuqinë të aktivizojnë sinjalet "Shko merre!" në qarkun tënd të shpërblimit. Stimulimi i glutamatit është arsyeja pse pornografia mund të vazhdojë të bjerë zile edhe kur qarku yt i shpërblimit ka pushuar së reaguari ndaj dopaminës dhe partnerëve të vërtetë. Qarku i shpërblimit ( dopaminë ) → PFC (shoqata të formuara) → cikli i reagimit ( glutamat ) në qarkun e shpërblimit.
Ndjeshmëria: krijimi i një super-kujtese
Deri më tani, procesi është biznes si zakonisht. Sensibilizimi, megjithatë, e shndërron këtë rrugë normale të reagimit të glutamateve PFC → në qarkun e shpërblimit në një super-memorje në tre hapa:
- Me sensibilizim, kujtimet e qarta (siç janë faktet dhe ngjarjet) shndërrohen në zakone, të cilat njihen si i nënkuptuar kujtime. Shembull: të dish si të ngasësh një biçikletë pa menduar. Kujtimet e nënkuptuara nga varësia janë si kushtëzimi Pavlovian me steroid - shumë vështirë të injorohen. Kur një alkoolist i kthjellët kohët e fundit ecën pranë një lokali, të gjithë tingujt e të qeshurit dhe erës së birrës së ndenjur mund ta rrëmbejnë këtë qark të ndjeshëm në një furi, duke shkaktuar dëshira të forta… dhe duke eliminuar çdo vendosmëri.
- LTP forcon rrugën e reagimeve në mënyrë të tillë që pak shiringë glutamate është gjithçka që ju nevojitet për të ndezur qelizat nervore që sinjalizojnë, "Duhet të keni kjo tani! ” Rrugët e ndjeshme janë a jo-dopamine për aktivizimin e neuroneve të qarkut të shpërblimeve - vijnë ferr ose ujë i lartë. Kjo veçori e poshtër duket se është në thelbin e të gjitha shtesave. Bllokim i trafikut në autostradën kryesore dopamine duke ju mbajtur të mos ndiheni të kënaqur nga seksi i vërtetë? Nuk ka problem Ju keni një mënyrë tjetër për të arritur në shtëpi, por lejon vetëm një lloj automjeti (stimulimi): PORN.
- Përdorimi i vazhdueshëm i varësisë tuaj aktivizon një i tretë mekanizmi në procesin e sensibilizimit: depresioni afatgjatë (LTD). Sistemi i frenimit i lindur i qarkut të shpërblimit (GABA) dobësohet, duke përforcuar më tej "Shko për të!" sinjalet glutamate. Në vend të funksionimit normal të trurit, i cili është më shumë si ngarja e qytetit ku kontrolloni për trafik të afërt në çdo kryqëzim, rruga juaj e sensibilizuar e pornografisë është rruga autostradë. Nuk ka semaforë dhe pornografia është e vetmja BMW M-5 në rrugë.
Gjëja me autopilotin është padyshim e njohur për mua. Është sikur të të pushtojë një demon i çmendur pas pornografisë, dhe pastaj, sapo mbaron, vetja jote e vërtetë kthehet dhe pyet veten se çfarë dreqin ka ndodhur dhe pse e ke humbur gjithë këtë kohë duke parë video të neveritshme.
Same kaloni master për seks / ushqim si për varësinë e drogës
Ndërprerësi kryesor që shkakton këto ndryshime të lidhura me varësinë është proteina DeltaFosB . Nivelet e larta të konsumit të shpërblimeve natyrore ( seks , sheqer , yndyrë të lartë ) ose administrimi kronik i pothuajse çdo droge abuzimi shkaktojnë që DeltaFosB (një faktor transkriptimi) të grumbullohet në qendrën e shpërblimit, duke ndikuar në shprehjen e gjeneve.
Vini re se drogat që krijojnë varësi shkaktojnë varësi vetëm sepse ato i zmadhojnë ose i pengojnë mekanizmat që janë tashmë në vend për shpërblime natyrore . Kjo është arsyeja pse Shoqata Amerikane e Mjekësisë së Varësisë deklaron qartë se varësitë nga ushqimi dhe seksi janë varësi të vërteta.
Qëllimi evolucionar i DeltaFosB është të na motivojë ta "marrim atë ndërsa marrja është e mirë!" Është një mekanizëm i të ngrënit pa masë për ushqimin dhe riprodhimin , i cili funksionoi mirë në kohë dhe mjedise të tjera. Këto ditë e bën varësinë nga ushqimi i shpejtë dhe pornografia në internet aq të lehtë sa 1-2-3.
Ai jo vetëm që inicion varësinë, por gjithashtu ndihmon në mbajtjen e saj për një periudhë të zgjatur. Në fakt, ajo varet rreth një ose dy muaj pasi të keni ndërprerë përdorimin, duke bërë më shumë të ngjarë rikthimin. Për më tepër, rrugët e ndërgjegjësimit të varësisë që ajo shkakton, zgjaten për një kohë të panjohur. Me pak fjalë, cues pornografike mund të të elektrizojnë për një kohë të gjatë.
Neuroplasticiteti i varësisë mund të përmblidhet si: konsum i vazhdueshëm → DeltaFosB → aktivizimi i gjeneve → ndryshimet në sinapse → sensibilizimi dhe desensibilizimi . (Shih Truri i Varur për më shumë detaje.) Duket se desensibilizimi përfundimisht çon në humbjen e kontrollit ekzekutiv (hipofrontaliteti), një tjetër tipar kryesor i varësive.
Rrugët e ndjeshme dhe tërheqja… ugh
Le të themi se vendos të bësh sakrificën përfundimtare dhe të ndalosh së përdoruri pornografi. Me shumë mundësi do të ndihesh keq për njëfarë kohe. Mos harro, truri yt fillimisht e perceptoi përdorimin e tepruar të pornografisë si një burim gjenetik. Mendonte se po lindje fëmijë me çdo derdhje. Ai krijoi super-kujtimet në mënyrë që të mos e braktisje grupin tënd "të vlefshëm" të bukurive (ose çfarëdo që po arrinje kulmin).
Tani, ndërsa sfidoni trurin tuaj duke abstenuar, niveli juaj i dopaminës, që është tashmë i ulët, bie më tej. Gjithashtu, hormonet e stresit në tru, CRF dhe norepinefrina, që shtypin libidon, rriten. Desensitizimi juaj është në rritje, kështu që një partner i vërtetë nuk ka asnjë shans. Nuk është çudi që shumica e djemve përjetojnë simptoma kaq intensive të tërheqjes . Ata ndiejnë më pak kënaqësi se kurrë në përgjigje të stimujve normalë, ndihen më të shqetësuar dhe përpiqen të lënë të vetmen gjë që ende mund t'ua rrisë qarkun e shpërblimit. Ka arsye të forta pse varësitë janë kaq të vështira për t'u mposhtur.
Edhe më keq, gjatë abstinencës, shtigjet e ndjeshme të "dëshirës" bëhen edhe më të forta . Është sikur qendra juaj e kënaqësisë po bërtet për stimulim... por vetëm varësia mund ta dëgjojë thirrjen. Degët (dendritet) në qelizat nervore që përpunojnë sinjalet e shpërblimit bëhen "super gjembaçe". Ky rritje e tepërt e nyjeve të vogla lejon më shumë lidhje sinaptike dhe ngacmim më të madh. Është si të rriten katër palë veshë shtesë ndërsa jeni të bllokuar në një koncert "Spinal Tap". Kur sinjalet ose mendimet (glutamati) godasin qarkun tuaj të shpërblimit, shkalla e dëshirës arrin në njëmbëdhjetë.
Po zbuloj se vetëm fotografitë e rastësishme në reklama dhe sende po sjellin dëshira të mëdha. Edhe kur modelet janë të veshura plotësisht, unë me të vërtetë dua të dorëzohem.
Gjatë rikuperimit, është e lehtë të ngatërrosh një rrugë të aktivizuar dhe të sensibilizuar me libidon e vërtetë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse përjetoni rënien tipike radikale të libidos në një moment të rikuperimit tuaj. Gjatë kësaj faze "të sheshtë", një sinjal pornografik mund t'ju nxisë akoma, dhe madje të shkaktojë një ereksion mbresëlënës. Kjo mund t'ju mashtrojë duke ju bërë të mendoni se pornografia është kura për libidon tuaj të ngadaltë. Kura e vërtetë është të prisni me durim që strukturat në trurin tuaj të kapin drejtimin tuaj të ri. Ndërkohë, të gjithë stimujt e tjerë, përfshirë partnerin tuaj, janë më pak ngjallës.
Dy muaj pas shërimit, pashë një kornizë të thjeshtë gomari të zhveshur në një kanal filmi për të rritur. E sinqertë për zotin, më dukej sikur më injektohej një lloj droge. Unë kisha dëshirën më të madhe në penis dhe në mendjen time, për ta vendosur përsëri. Unë vrapova fjalë për fjalë lart dhe lava dhëmbët. Po të qëndroja poshtë, do të kisha rikthyer 100%. Unë mund të ndieja një pjesë të vetes time duke shkuar, "ÇFAR THE BENIQI? Kthehu mbrapa në shkallë të ulët !!!!!!!!! ”. Unë isha duke u dridhur dhe duke gulçuar. Pas 8 minutash pastrimi të dhëmbëve pa ndërprerje, u ktheva në normalitet.
Rimëkëmbja i kthen rrugët e ndjeshme në tigrat e letrës
Pavarësisht nga fuqia e tyre e madhe, rrugët e ndjeshme në fund humbasin kontrollin kur truri juaj kthehet në kënaqësitë normale dhe të përditshme bëhen më të kënaqshme. Duke filluar me pixel fillon të regjistrohet si një ushtrim i zbrazët dhe truri lejon që rrugët e sensibilizuara të dobësohen në të njëjtën kohë, ajo forcon rrugët që lidhen me shpërblimet e tjera premtuese (si partnerët e vërtetë).
Këtu, djemtë përshkruajnë se çfarë ndjehet ky ndryshim. Mbani në mend se shumica e tyre kanë kaluar nëpër një fazë të ashpër të tërheqjes dhe një muaj (ose disa muaj) për të shmangur pornografinë / masturbimin.
- Në të kaluarën do të kisha dëshira të mëdha seksuale për të parë skena të qarta ekstreme, të qarta. Por tani ato lloje të dëshirave po zvogëlohen. Unë nuk jam duke luftuar më veten për të vizituar një faqe pornografike - por përkundrazi dëshiroj të shoh një grua vërtet mahnitëse, të tonifikuar, të nxehtë… edhe nëse ajo ka veshur rroba. Likeshtë sikur unë jam duke u regresuar në një gjendje para se të bëj hardcore - kur shenja më delikate seksuale mund të më entuziazmojnë. Kjo është e tmerrshme dhe emocionuese! Më kujtohet kur pata pije me sheqer vite më parë - pija 5 ose më shumë pije kola në ditë. Unë kurrë nuk kam menduar se jam i varur, por kur i dhashë ata doja një koks keq në çdo vakt. Vetëm të kesh ujë ndjehesha çuditshëm. Por pasi u afrova me të për rreth 2 muaj unë e kisha kaluar plotësisht. Madje as ndonjë dëshirë. Unë kam pasur një herë një koks që nga ajo kohë, dhe nuk më pëlqeu shumë - gjeta që në të vërtetë preferoja ujë.
- Gjatë lartësive të varësisë sime nga pornografia, unë kurrë nuk prisja asgjë për asgjë: kisha frikë të shkoja në punë dhe kurrë nuk pashë shoqërimin me miqtë dhe familjen aq mirë, veçanërisht në krahasim me ritualet e mia të pornografisë, të cilat më dhanë më shumë kënaqësi dhe stimulim se çdo gjë tjetër. Me zhdukjen e varësisë, gjërat e vogla më bëjnë vërtet të lumtur. E shoh veten duke qeshur shpesh, duke buzëqeshur pa ndonjë arsye të vërtetë, dhe vetëm duke qenë në humor të mirë përreth. Mendoja se isha pesimist, por në të vërtetë isha thjesht një i varur. Sot, një mbledhje spontane zgjati mbi 25 minuta. Në të vërtetë nuk e ndieja dëshirën për të masturbohur. Unë vetëm u shtriva atje dhe më pëlqeu ndjesia dhe mendova se sa larg do të kisha arritur.
- Kam parë ndërsa përparoj, ëndrrat e mia bëhen më të orientuara nga seksi dhe më surreale, në vend që thjesht ta shoh veten duke përplasur majmunin para kompjuterit tim. Gjithashtu, më pëlqen më shumë të masturboj kur shoh një vajzë tërheqëse kur jam jashtë - në vend që të ndihem sikur shikoj pornografi. Më parë, unë kurrë nuk u ndjeva si "thjesht masturbim". Gjithmonë kam dashur pornografi.
- Unë jam akoma duke marrë disa kthime prapa pornografike: yje pornografikë ose pjesë të skenave. Në fillim të rindezjes sime, dy javët e para, këto rikthime do të më bënin të konsideroja me forcë masturbimin ose shikimin e pornografisë. Tani, kur i marr, nuk e ndiej vërtet dëshirën për t'i bërë ato gjëra. Kam një nxitim të vogël duke parë ato imazhe në kokën time, por kjo është rreth kësaj. Unë jam në gjendje t'i dëboj ata mjaft shpejt dhe pa pasoja. Fuqia e tyre po tërhiqet.
- Pamjet dhe kujtimet zbehet: Kam parë një numër postimesh nga njerëzit që thonë se nuk mund të harrojnë disa nga gjërat që i kanë parë. Mund të them që nga përvoja ime, po, disa prej tyre kurrë nuk do të largohen plotësisht. Por shumica dërrmuese do. Kam pasur një skedar të 300GB dhe kam pasur seanca rregullisht ku do të klikoja butonin Shfletuesin e Mbyllur dhe do të shihja një mesazh duke thënë "Ju keni skedarë 130 të hapura. Jeni i sigurt se doni ta mbyllni dritaren? ". Unë nuk mund ta kujtoj 95% të asaj që kam parë. Por, mund ta mbaj mend 5% dhe kjo mund të jetë shumë për disa prej jush. Këtu është gjëja, tani nuk ka rëndësi. Unë mund të kujtoj disa detaje, dhe shtrëngoj atë. Ato imazhe nuk më kanë mbërthyer më, pasi më në fund e kam lënë prapa turpin, shtypjen seksuale dhe mendjen e çrregullt, të çrregullt, që më paraprijnë të më rikthen.
- Në të kaluarën kam vërejtur bukurinë, natyrisht, por asnjëherë NUK E DTSHIROJ D DSHIRN të isha me një vajzë. Unë e drejtova të gjithë shtytjen time seksuale drejt pornografisë. Çdo gjë seksuale për mua ISHTE pornografi. Unë kurrë nuk mund të mendoja për mua, këtë djalë me këtë d * ck, duke bërë seks të vërtetë me një vajzë të vërtetë. Tani, ndjehem sikur seksi është gjëja më e natyrshme për të bërë. “Ferr po është e mundur që unë të bëj seks. Ferr po, ka shumë vajza atje që dëshirojnë ta kenë me mua! " Papritmas, mendimet vet-mposhtëse duken kaq budallaqe dhe humbin kohën. Më në fund ndiej atë që ndjejnë shumica e meshkujve. Dhe është e tmerrshme.
- Përfundimisht vendosa të masturbohem për disa pornografi. Një gjë ishte e çuditshme: Unë nuk dukej se kam marrë të njëjtin kënaqësi nga pornografia siç kujtova. Edhe gjetja e skenave të preferuara nuk dukej e dobishme. Porno ishte disi e mërzitshme në një farë mënyre. Edhe pse nuk ishte aq "e mirë" sa e mbaja mend, unë përsëri isha tërhequr nga ajo. Meqenëse pornografia nuk ishte aq e shkëlqyeshme sa e mbaja mend, të mos kthehesha do të jetë më e lehtë.
- Herën e parë që fillova të masturboja përsëri, ndjeva trurin tim duke kërkuar pornografinë. Kjo do të jetë e vështirë të përshkruhet ... ka pasur një pikë në trurin tim ku ka shkuar hedhurina e pornografisë (kujtime, dëshira, etj.). Kur mohova pornografinë, ndjeva fjalë për fjalë një kolaps ose një ndjenjë boshe në atë pjesë të trurit tim. Ashtu si thjesht nuk ekzistonte më dhe truri im e kuptoi atë. Ishte si kur përplasni duart. Truri im priste diçka në mes të duarve, por më pas kuptoi se nuk kishte asgjë tjetër përveç ajrit.
- Kështu që këtu jam, 75 ditë në rindezjen time dhe ndihem mjaft mirë. Duket e natyrshme, tani, të mos kërkosh pornografi ose të masturbohesh. Ndërsa isha në një dyqan droge, bleva një revistë rreth garave me zvarritje, siç ishte në vitet '60 dhe '70. Kishte një artikull në lidhje me një vrapues tërheqës dhe përmbante, në mënyrë të dukshme, fotografi të të dashurës së tij disi gjoksmadhe. Mbaj mend që pashë të njëjtat fotografi kur u botuan për herë të parë, në fillim të viteve '70. Atëherë ata ishin duke prishur materiale, sonte unë nuk ndjeva aspak eksitim. Mendoj se më në fund kam mësuar të shikoj një grua pa e depersonalizuar dhe pa lënë mendimet e mia drejt ullukut. Ajo ishte një grua e bukur, pa dyshim për këtë, por ajo është thjesht një tjetër anëtare e familjes njerëzore.
- Dikur ishte që unë do të ndieja një hidhërim të vogël të së keqes kur mendja për të parë pornografi më vinte në mendje. Ishte sikur po vidhja diçka. . . Jam shumë i sigurt se në thelb ishte një ndjenjë tronditjeje që filloi me atë tronditje. Ishte një qark i shkurtër i dëshirave të mia normale. Sidoqoftë, kjo tringëllimë duket se është zbutur. Thjesht të jesh në gjendje të them se më bën të ndjehem e mrekullueshme. Unë nuk jam jashtë pyjeve, por jam më mirë sesa kam qenë ndonjëherë në jetën time, gjithashtu më e lumtur.
- Disa herë që unë kam qenë i ekspozuar ndaj materialeve që ishin pothuajse pornografike, gjatë muajve të fundit 18, unë priresha të reagoja fort (në fillim). Unë mendoj se kjo është ndoshta një gjë mbrojtëse, e ngjashme me një alkoolik të rikuperuar që është vetëm vdekja për të pirë dhe do të thërrasë dikë për të pirë madje edhe nëse ai person nuk ka të vërtetë një problem. Reagimi im ndaj gjërave të tilla po bëhet më normal në këtë pikë. Unë po kërkoj diçka nga pornografia dhe nuk po bëj më kështu. IMHO, kur dëshirojmë seks është në fakt lidhja emocionale që dëshirojmë. Unë mendoj se kjo shpjegon, BTW, pse kafshët shkojnë në kërkimin e një bashkëshorti në vend që të stimulohen vetë. Jam i sigurt që edhe në fushën e kafshëve ka një komponent emocional për çiftëzimin, megjithëse shumë më pak komplekse sesa për njerëzit.
- Një çelës për të kuptuar këtë problem ishte kur kuptova se nuk doja seks të pakuptimtë. [I njëjti djalë një vit më vonë] Jam mahnitur gjithnjë e më shumë nga shkalla në të cilën ka ndodhur kjo. Unë nuk kam qenë duke postuar në forume shumë kohët e fundit dhe ndjehem sikur kam lëvizur me jetën time tani. Unë nuk jam duke thënë se jam imun, kjo do të ishte një marrëzi për të përfunduar, por unë kam arritur një pikë ku nuk ndiej asnjë tundim për të masturbuar dhe tërheqja e poshtër për pornografi është zhdukur gjithashtu. Kjo mund të jetë gjëja më e çuditshme, pornografia duket se ka humbur fuqinë e saj mbi mua. E gjithë jeta ime, deri para dy vitesh, pornografia mund të kishte një efekt të thellë tek unë. Thjesht duke u ndalur në perspektivën e shikimit të pornografisë mund të më çojë në një gjendje të ndryshuar. Nuk e ka më atë fuqi. It'sshtë një ndryshim kuantik që më duket e mahnitshme.
- Likeshtë sikur kam një reagim krejtësisht të ndryshëm ndaj tij. Nuk më intereson, nuk e shoh të dëshirueshme, perspektiva e shikimit të pornografisë duket krejtësisht e padëshirueshme. Likeshtë kështu; për pjesën më të madhe të jetës sime unë shikoja pornografi dhe kurrë nuk ishte e mjaftueshme. Tani nuk e shikoj fare pornografinë dhe është më se e mjaftueshme. Çfarëdo që të ishte ajo që unë isha duke kërkuar në pornografi unë nuk jam duke kërkuar.
Shkurt, sinjalet mund të shkaktojnë ende një ndjenjë të fuqishme pritjeje. Megjithatë, ndërsa bëheni më të ndjeshëm ndaj kënaqësive të vërteta, masturbimi ndaj pikselëve duket gjithnjë e më i pakuptimtë dhe i paplotësuar. Sigurisht, nëse ktheheni te përdorimi ekskluziv i pornografisë, e rifilloni procesin e sensibilizimit. Me fjalë të tjera, rikuperimi i funksionit seksual nuk ju mbron nga teprimet në të ardhmen.
Cila ngjarje ke trajnuar?
Mjerisht, djemtë e rinj që mbërrijnë në faqen tonë me mosfunksionim seksual të shkaktuar nga pornografia shpesh kanë kohën më të vështirë për të rilidhur trurin e tyre (shih - Përdoruesit e Rinj të Pornografisë kanë Nevojë për Më Shumë Më Shumë për të Rimarrë Mojo-n e tyre ). Ja një skenar tipik:
Kur e humba virgjërinë time me të vërtetë nuk e ndjeva atë të mirë. Unë u mërzita në të vërtetë. Kam humbur ereksionin pas ndoshta dhjetë minuta. Ajo donte më shumë seks, por unë isha bërë. Herën tjetër që u përpoqa të bëja seks me një grua ishte një fatkeqësi. Fillimisht kisha një mbledhje, por e humba para se të depërtoja. Përdorimi i kondomit ishte jashtë diskutimit - jo një mbledhje e vështirë.
Zakonisht djem si ai fillonin të përdornin shumë pornografi në internet në moshën 11 vjeç ose më shumë, dhe nuk u përpoqën të bënin seks me një partnere për një dekadë tjetër. Ata janë lidhur me karburant super të lartë oktani në formën e pornografisë në internet që është gjithmonë e re, dhe është e mundur që truri i tyre të ketë shkurtuar disa nga qarqet e tyre të "çiftëzimit" të nën-shfrytëzuara ndërsa arrinin moshën madhore.
Për njëfarë kohe pasi kalojnë te partnerë të vërtetë (karburant i rregullt), ata vazhdojnë të ecin përpara dhe herë pas here ndalojnë së qeni. Disa duhet të bëjnë një përpjekje të përbashkët për të kaluar kohë pranë partnerëve të vërtetë potencialë dhe të jenë të duruar ndërsa truri i tyre kap drejtimin e tyre të ri. Ndonjëherë atyre u duhen 4 muaj ose më shumë për t'u përgjigjur normalisht partnerëve potencialë. Një shok përqafimi ndihmon.
Në të kundërt, djemtë që lidheshin me partnerë të vërtetë përpara internetit me shpejtësi të lartë ende i kanë ato "shtigje të partnerëve të vërtetë" të zhvilluara mirë. Shumica nuk vunë re probleme me performancën derisa e mbingarkuan trurin e tyre me stimulim sintetik nëpërmjet internetit me brez të gjerë. Kur ata heqin dorë nga pornografia, qarku i tyre i shpërblimit rikthehet në normalitet. Partnerët potencialë fillojnë të duken automatikisht sërish tërheqës. Shumica kanë nevojë për rreth dy muaj, por një 50-vjeçar raportoi së fundmi se, pas tre vitesh mosfunksionim erektil të lidhur me pornografinë, atij i duheshin vetëm 8 ditë pa pornografi për t'u rikthyer në karrierë.
Nëse pornografia është e vetmja mënyrë për të arritur kulmin, kjo do të thotë që e ke lidhur trurin tënd me objektivin e gabuar. Nuk është se të qeshurat dhe lëvizjet e vërteta nuk janë tërheqëse. Po. Por, ndërsa qarku yt i shpërblimit është i pandjeshëm ndaj kënaqësive normale, përgjigja jote në nivelin e zorrëve (në fakt, në nivelin e trurit) ndaj partnerëve të vërtetë potencialë është... meh . Arsyeja e vetme pse sinjalet e pornografisë ende e bëjnë punën është sepse ke krijuar një çekiç nervor mjaft të fuqishëm për të nxjerrë në pah qarkun tënd të shpërblimit të mpirë - të paktën ndërsa je duke parë pornografi.
Seksi i vërtetë është duke flirtuar, duke prekur, duke u prekur, erë, feromone, duke u lidhur dhe duke bashkëvepruar me një person. Pornografia në Internet është voyeurism 2D, duke klikuar një mouse, kërkim, tabs shumta, izolim, risi konstante, një harem, dhe bashkëveprojmë vetëm me dorën tuaj.
Për të përdorur një analogji sportive, për cilën ngjarje ka stërvitur truri juaj? Nëse doni të qëlloni hoops si një profesionist, nuk e kaloni kohën tuaj duke tundur një klub golfi. A kanë krijuar vite mospërputhje midis asaj që truri juaj pret dhe asaj që ndodh në të vërtetë gjatë çiftëzimit të vërtetë? Koha për të rivendosur.
- Burri im ishte aq i varur nga pornografia sa nuk mund të bënte seks në jetën reale
- Pjekur shumë? nga Robert Taibbi, LCSW
- Mosfunksionimi seksual: Çmimi i shkallëzuar i abuzimit të pornografisë
- "Të varur nga Viagra: Ata duhet të jenë më të virgjër, por një numër në rritje i të rinjve nuk mund të përballen pa ato pilula të vogla blu"
- A Porn kontribuon në ED? nga Tyger Latham, Psy.D. në Çështjet e Terapisë
- Mjeku i Kolegjit Middleburry sheh rritje në ED - fajëson pornografinë
- Ai nuk është vetëm se në çdokënd, Nga Davy Rothbart
- Cilat ekspertë tregojnë djem që vuajnë nga ED
- TEDX flet për ED të nxitur nga pornografia dhe rikuperon seksualitetin e dikujt: "Si të Bëhesh një Zot i Seksit" nga Gregor Schmidinger
STUDIM: Roli i Dopaminës në Orientimin e Vëmendjes së Bazuar në Vlerë (2016) Ky hulumtim tregon se sinjalet që dikur shoqëroheshin me "shpërblimin" vazhdojnë të kapin më shumë vëmendjen e trurit sesa stimujt jo-sinjalë - madje edhe "në mungesë të qartë të shpërblimit". Studiuesit shtuan: "Këto gjetje hedhin dritë gjithashtu mbi bazën neurokimike të ndjeshmërisë individuale ndaj kapjes së vëmendjes së drejtuar nga vlera, e cila dihet se luan një rol në varësi."
E RE: Truri i adoleshentit takon pornografinë në internet me shpejtësi të lartë (prezantim gjysmëorësh mbi kushtëzimin seksual dhe trurin adoleshent)
Komenti është një forum tjetër
Këtë e dëgjojmë shumë
Ndjeshmëria duket se kthehet vetë duke filluar me shijet e fundit të fituara, siç tha ky anëtar i forumit:
Koment nga Psikologjia Sot
Anonymous ka komentuar: "Qielli nuk po bie"
koment nga Reddit që me të vërtetë e përshkruan sensibilizimin
Fije - Një varësi e vërtetë.
Nga reddit.com
My pmo / ed ishte aq i keq unë mendova se isha aseksual për disa vjet
Kur jam në një qejf, nuk dua të bëj seks
gjëra të çuditshme po ndodhin
nga reddit nofap -
Çdokush që gjen P-në të ZKM-së
Unë jam 30, kështu që edhe unë jam në kategorinë e vjetër
Dita 28 - Ditë e bukur
mjegulla është ngritur.
Provoi të përplaset pa pornografi… tepër dëshpëruese. shkakton,
natyra e ulët e seksit aktual është ajo që më ka çuar gjithmonë mbrapa
seksi i vërtetë nuk i ka përmbushur përvojat e mia si djalë në pornografi
Unë nuk mund ta shijoj seksin me gruan time, sepse mendja ime përmbytet me të
Fillimi dhe pushimi
një përshkrim të mirë të sensibilizimit
Pasojat më të këqija të tua
Organi normal nuk mjafton?
Mendoj se është pjesë e një tabloje më të madhe të gjeneratës sonë.
Unë jam një mashkull 24 vjeç që
Same këtu
Unë me të vërtetë e kuptoj rastin tuaj, dhe duket kaq e ngjashme me rastin tim ... Ju uroj një fat shumë të mirë!
Unë dua një kujtesë të jetës sime për të para-reboot
GUY 2)
Nuk mund ta përfundoj seksin me mua, ai duhet të kapë vdekjen
Nuk mund ta përfundoj seksin me mua, ai duhet të kapë vdekjen
Fapism
Rreth ED tuaj ..
Gruaja e vetmuar ka nevojë për këshilla për joshjen e burrit të saj intimitet-fobik
Unë kam një të dashur prej dy vitesh që pi duhan të nxehtë dhe të zgjuar
klikoni larg nga fantazi juaj më e egër më intensive.
sepse e kam lidhur trurin tim për të dashur pornografinë më shumë sesa seksin aktual
Kur dreqin bëheshin të gjithë në mënyrë tërheqëse?
çdokush tjetër zbulon se ata kanë punë seksuale me insanely të lartë
Nuk është e interesuar të ketë marrëdhënie seksuale me të
Një javë në, bindur më shumë se çdo që kam një problem.
Truri im preferon PMO nga seksi i vërtetë. | Unë kam bërë kaq shumë me pornografinë.
do të donte më pas të bëhej seks, i çmendur por i vërtetë
Porno është e keqe: vetëm një shembull i shkurtër se si pornografia është ngulitur
Unë jam tani në gjendje të ketë marrëdhënie seksuale me gratë (pa ed de ose pe)
Anonim ka komentuar:
Përdorimi i tepruar i kësaj gjenerate të pornografisë në internet më tmerron.
Shqetësim në rritje dhe realizim i varësisë
PIED përbashkët mes homoseksualëve të rinj?
Pornoja ka shtrembëruar pikëpamjen time për gratë e vërteta
spurspack 81 ditë
Unë sugjeroj që të vizitoni forumet
dhe duke i bërë ato pyetje - shikoni në skedën e mbështetjes për forume aktive.
Seksi me pornografi është shumë më i fuqishëm një orgazmë
si PMO-ja e bf-së tim më shtyu në mënyrë të ditur në një vend të errët… dhe pse
më shumë kushtëzim Pavlovian?
Një djalë përshkruan se si ndihet kur sensibilizimi zbehet:
Pornoja po venitet nga ndërgjegja ime: megjithëse shumë ngadalë Kujtimet për skenat e mia të preferuara janë akoma atje, por nuk i mendoj aq shpesh. Ndikimi i tyre i fuqishëm mbi mua është zbehur. Imazhet e grave të jetës reale që unë dëshiroj kanë zënë vendin e këtyre skenave (jo në një mënyrë "të pornifikuar", por në një natyrë dhe të bukur). Në të vërtetë është si një zë që largohet gjithnjë e më shumë.
Mosha 26 - ED gati sa nuk ka shkuar, unë jam një person shumë më i lumtur dhe më i sigurt
Kur do seksi i vërtetë të jetë më i mirë se pornografi?
Kushdo tjetër vëren se e tyre
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Pornoja ju bën të shikoni intimitetin si diçka që shihni, në vend që
Pornoja ju bën të shikoni intimitetin si diçka që shihni, në vend se diçka në të cilën merrni pjesë.
Pornoja vërtet bën një punë të mrekullueshme për t'ju tërhequr vëmendjen sa e vështirë