Për të shpëtuar nga varësia pornografike është thelbësore që përdoruesit e pornos të kuptojnë pse mund ta gjejnë pornografinë më tërheqëse sesa një partner i vërtetë.
REJAT:
- Për më shumë informacion shihni Seksioni i Porno & ED.
- Mbi studimet 75 që lidhin përdorimin e pornografisë me pak kënaqësi seksuale dhe marrëdhënie.
- Të paktën studimet e 40 lidhin përdorimin e pornografisë / varësisë së seksit ndaj problemeve seksuale dhe zgjimit më të ulët për stimujt seksualë. studimet e para 7 në listë tregojnë shkakut, pasi pjesëmarrësit eliminuan përdorimin e pornografisë dhe shëruan disfunksionet kronike seksuale.
- Mbi studimet 55 raportimi i gjetjeve në përputhje me përshkallëzimin e përdorimit të pornografisë (tolerancën), zakonet ndaj pornografisë dhe madje edhe simptomat e tërheqjes.
- Përveç studimeve të mësipërme, kjo faqe përmban artikuj dhe video nga ekspertë të 150 (profesorë të urologjisë, urologë, psikiatër, psikologë, seksologë, MD) të cilët e pranojnë dhe kanë trajtuar me sukses ED-induced pornografi dhe humbjen e dëshirës seksuale të shkaktuar nga pornografia.
- Letra e shqyrtuar nga mjekët e marinës amerikane - A është Pornografia e Internetit Shkaktimi i Sëmundjeve Seksuale? Një përmbledhje me raportet klinike (2016) - Është një përmbledhje e gjerë e literaturës mbi problemet seksuale të shkaktuara nga pornografia. Shqyrtimi siguron të dhënat më të fundit që zbulojnë një rritje të jashtëzakonshme në problemet seksuale rinore. Gazeta gjithashtu shqyrton studimet neurologjike që lidhen me varësinë e pornografisë dhe kondicionimin seksual. Mjekët japin raportet klinike të 3 të burrave që kanë zhvilluar disfunksione seksuale të pornografisë.
————————————————————————————————-
NENI: Neuroscience zbulon se si pornografi në internet mund të ndikojë në seksin e vërtetë
Reallyshtë vërtet e vështirë të marrësh ereksione kur po përpiqem të [kryej marrëdhënie]. Duhen rreth 20 minuta ose më shumë për ta ngritur atë. Me të vërtetë e turpshme. Por nëse jam ulur dhe shikoj pornzen time, është pothuajse e çastit. — Përdorues i porno në të 20-at
A jeni një përdorues i rëndë i pornografisë, i cili, gjatë bërjes së dashurisë, nuk mund të prodhojë / mbajë një mbledhje ose të depërtojë në një partner të vërtetë, të ndiejë shumë ndjesi ose kulm (pa vështirësi)? Nëse mjeku juaj ka përjashtuar shkaqet organike për shqetësimet tuaja, ai / ajo ka të ngjarë të ju dorëzojë një pako provë Viagra dhe t'ju referojë në këshillim për "çështjet tuaja seksuale". Supozimi mjekësor është që çështja juaj është psikologjike (ankthi i performancës) sesa fiziologjike. Mbi të gjitha, nëse mund ta gjeni për pornografi, shëndeti juaj i penisit është mirë.
Dëshmi në rritje sugjeron se problemi është me të vërtetë në kokën tuaj, jo në penis tuaj, por se është kryesisht fizik. Në mënyrë të veçantë, mbivlerësimi ka prodhuar ndryshime plastike në trurin tuaj, gjë që ju bën më pak të përgjegjshëm ndaj kënaqësisë dhe akoma hiperpërcaktuese ndaj pornografisë në internet. këto ndryshimeve të lidhura me varësinë janë thirrur desensitization sensibilizimi, përkatësisht. Së bashku, ata shpjegojnë pse pornografia bën punën dhe vogëlushja juaj e nxehtë nuk bën.
Para se të beni panik, dini se këto ndryshime të trurit duket të jenë të kthyeshme - më lehtë në djemtë që u lidhën me seksin e vërtetë para arriti Interneti me shpejtësi të lartë. Djemtë që ndalojnë masturbimin ndaj pornografisë përgjithësisht rimarrin reagimin e tyre gjatë seksit brenda muajve 2-8 (shpesh pas një tërheqje e keqe dhe një shqetësim, i përkohshëm mungesa e epshit):
(Mosha 30, 4 muaj) Nga këndvështrimi i rindezjes, po bëj spektakolare! Sa herë që unë dhe e dashura ime bëjmë, përkëdhelim, etj., Unë shkoj fort dhe zgjat. Unë me të vërtetë thjesht nuk shqetësohem për funksionin e penisit më.
Nëse problemet e performancës po ju rëndojnë, merrni këtë provë e thjeshtë. A duken problemet tuaja të lidhura me pornografinë? Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth ndryshimeve që ndodhin në trurin tuaj. Përndryshe, mund të përfundoni gabimisht se nëse mund të arrini kulmin në pornografi, ju nuk keni një problem, dhe se problemi qëndron në përdorimin e alkoolit ose sjelljen ose pamjen e partnerit tuaj, ose vetëm në ndjenjat tuaja të shqetësimit. Ju mund të shpenzoni mijëra dollarë për këshillim, ose të përdorni ilaçe të shtrenjta seksuale të kushtueshme dhe gjithnjë e më joefektive - dhe përsëri të mbeteni me problemin tuaj:
Unë kurrë nuk kishte një problem duke u vështirë për pornografi, por kur ajo erdhi në gjënë e vërtetë, unë fillova të marrë Cialis. Me kalimin e kohës, mora më shumë, dhe madje edhe atëherë kishte raste kur do të funksiononte vetëm pjesërisht. WTH? Megjithatë unë ende mund të merrni shumë për pornografi.
Pse z. Happy është injoruar hotties?
Me pornografinë në internet është lehtë të overstimulate truri juaj kështu që ju e shihni pornografinë më tërheqëse. Searchdo kërkim, çdo imazh i romanit, çdo pamje vizuale befasuese, çdo zhanër i ri dhe vetë ngjallja seksuale të gjitha lëshojnë dopaminë në tuaj shpërblim. Dopamine është gazi që fuqizon rrjetin e shpërblimeve dhe barazohet me dëshirën, parashikimin, dëshirat dhe dëshirën për diçka në veçanti.
Për fat të keq, shumë arsye stimulimi disa trurin për të mbrojtur veten nga duke ulur ndjeshmërinë e tyre ndaj dopamines, dhe kështu për të kënaqur, për një kohë. Padyshim, nëse truri juaj e bën këtë dhe po përdorni pornografi shpesh dhe shumë, truri juaj nuk ka kurrë një shans të kthehet në ndjeshmërinë normale. Ju mund ta gjeni veten duke klikuar tek materiali më ekstrem për të zgjuar qendrën e mpirë të kënaqësisë së qarkut tuaj të shpërblimit.
Me kalimin e kohës, truri juaj përshtatet në këtë situatë me ulje të matshme në sinjalizimin dopamin. ju dua më shumë, por përjetoni rënien e kënaqësisë. Ky është një proces i varësisë që quhet desensitization. (Shih Sëmundjet intoksikuese: 300 Vaginas = Një shumë dopamine.) Hulumtimet e fundit konfirmojnë se ndodh në varësi të sjelljes si kumar, ushqim, video lojravedhe Varësia e internetit (që përfshin varësia e erotikës kibernetike) Kur desensibilizoheni, ju përjetoni një përgjigje të mpirë ndaj të gjitha të ashtuquajturave "shpërblime natyrore" - duke përfshirë seksin me hotties.
Qarku juaj i shpërblimit është barometri për "Sa emocionues është ky?" kështu që nëse sinjalizimi i dopaminës (dëshira) është i ulët, ereksionet janë të ngadalta. Ereksionet lindin vetëm kur sinjalet e dopaminës rrjedhin nga qarkoret e shpërblimit në hypothalamus.
Pse z. Happy e preferon pornografinë?
Nëse desensibilizimi do të ishte i gjithë historia, ereksionet do të ishin të dobëta nëse stimuluesi do të ishte një vajzë, imagjinata juaj apo pornografi. Por padyshim që nuk është e gjithë historia, sepse pornografia ende bën punën. Në fakt, ndërsa përpiqeni të ndaloni përdorimin, ndikimi i pornografisë përkohësisht Rritjet. Kjo është ajo ku shtigjet nervore të ndjeshme hyni.
Shënim: Terminologjia e varësisë është konfuze. desensitization i referohet një thirrje të përgjithshme të reagimit tuaj ndaj të gjitha kënaqësive… një ndryshim bazë. Sensibilizimi i referohet hiperreaktivitetit / eksitim-por vetëm në përgjigje të cueseve specifike që truri juaj i lidh me varësinë tuaj.
Nëse këto dy ndryshime neuroplastike mund të flasin, desensitization do të ankohej, "Unë nuk mund të marr asnjë kënaqësi" (sinjalizimi i ulët i dopaminës), ndërsa sensibilizimi do të të fuste në brinjë dhe do të thosha, "Hej shok, unë kam atë që ju duhet"… që ndodh të jetë vetë gjëja që shkaktoi desensibilizimin. Me kalimin e kohës, ky mekanizëm me dy tehe ka qarkun tuaj të shpërblimit që gumëzhijnë në aluzionin e përdorimit të pornografisë, por më pak se i entuziazmuar kur paraqitet me marrëveshjen e vërtetë.
U rikthye në pornografi një herë, dhe edhe pse nuk u ngrita plotësisht në këmbë, nuk mund ta besoja intensitetin e nxitimit që pata kur klikova në sit! Nxitje shumë e fuqishme - ndjesi shpimi gjilpërash, thatë gojë, madje edhe dridhje. Nuk e kisha ndier atë lloj nxitimi që kur isha në kulmin e pubertetit dhe pata një pamje të papritur në skajin e një vajze!
Truri juaj më i lartë formon një lak feedback
Pra, saktësisht si lind sensibilizimi? Në terma të thjeshtë, sensibilizimi përfshin dy mekanizma shumë të zakonshëm të trurit të marra shumë larg: fuqizimi afatgjatë (LTP), e cila është forcimi i sinapsevedhe depresioni afatgjatë (LTD), e cila është dobësimi i sinapave.
Fuqizimi afatgjatë (LTP) është baza e të mësuarit dhe kujtesës. Mund të përmblidhet si “qelizat nervore që zjarri së bashku, tela së bashku.”Kujtimet lindin në dy hapa. Së pari, qarku juaj i shpërblimit sinjalizon se një përvojë është e rëndësishme duke dërguar dopaminë tek tuaj lëvore paraballor (PFC). Sa më shumë dopamine, aq më tepër truri juaj i kushton një eksperience.
Së dyti, PFC përgjigjet për "Kjo është e rëndësishme!" sinjal duke (1) thurur së bashku gjithçka që lidhet me shpërblimin, dhe (2) duke formuar një lak reagimesh nervore që shkon përsëri në qarqet e shpërblimit. Pas kësaj, çdo mendim, kujtesë ose sugjerim i lidhur me një shpërblim të veçantë aktivizon shtegun dhe vendos qarkun e shpërblimit tuaj një zhurmë ". Mund të jenë erëra të lidhura me nyjën tuaj të preferuar të hamburgerëve. Për një maçok mund të jetë vrima në gardh që çon në një femër në nxehtësi. Për një zog mund të jetë duke parë djalin që mbush ushqyesin e zogjve. Qëllimi i tij evolucionar është të ju ndihmojë të mbani mend se kush, çfarë, ku, kur dhe si të seksit, ushqimit dhe rock 'n' roll.
E rëndësishmja, laku i reagimeve nuk funksionon me dopaminë. Ajo vazhdon glutamate. Të dy neurokimikat kanë fuqinë për të aktivizuar "Shko merre!" sinjalet në qarkun tuaj të shpërblimit. Stimulimi i glutamateve është arsyeja pse pornografi mund të vazhdojë të ringjallë muzikën tuaj edhe kur rrjeta juaj e shpërblimeve nuk ka reaguar ndaj dopamine dhe partnerëve të vërtetë. Qarku i shpërblimit (dopamine) → PFC (shoqatat e formuara) → loop feedback (glutamate) të shpërblejë qark.
Ndjeshmëria: krijimi i një super-kujtese
Deri më tani, procesi është biznes si zakonisht. Sensibilizimi, megjithatë, e shndërron këtë rrugë normale të reagimit të glutamateve PFC → në qarkun e shpërblimit në një super-memorje në tre hapa:
- Me sensibilizim, kujtimet e qarta (siç janë faktet dhe ngjarjet) shndërrohen në zakone, të cilat njihen si i nënkuptuar kujtime. Shembull: të dish si të ngasësh një biçikletë pa menduar. Kujtimet e nënkuptuara nga varësia janë si kushtëzimi Pavlovian me steroid - shumë vështirë të injorohen. Kur një alkoolist i kthjellët kohët e fundit ecën pranë një lokali, të gjithë tingujt e të qeshurit dhe erës së birrës së ndenjur mund ta rrëmbejnë këtë qark të ndjeshëm në një furi, duke shkaktuar dëshira të forta… dhe duke eliminuar çdo vendosmëri.
- LTP forcon rrugën e reagimeve në mënyrë të tillë që pak shiringë glutamate është gjithçka që ju nevojitet për të ndezur qelizat nervore që sinjalizojnë, "Duhet të keni kjo tani! ” Rrugët e ndjeshme janë a jo-dopamine për aktivizimin e neuroneve të qarkut të shpërblimeve - vijnë ferr ose ujë i lartë. Kjo veçori e poshtër duket se është në thelbin e të gjitha shtesave. Bllokim i trafikut në autostradën kryesore dopamine duke ju mbajtur të mos ndiheni të kënaqur nga seksi i vërtetë? Nuk ka problem Ju keni një mënyrë tjetër për të arritur në shtëpi, por lejon vetëm një lloj automjeti (stimulimi): PORN.
- Përdorimi i vazhdueshëm i varësisë tuaj aktivizon një i tretë mekanizmi në procesin e sensibilizimit: depresioni afatgjatë (LTD). Sistemi i frenimit i lindur i qarkut të shpërblimit (GABA) dobësohet, duke përforcuar më tej "Shko për të!" sinjalet glutamate. Në vend të funksionimit normal të trurit, i cili është më shumë si ngarja e qytetit ku kontrolloni për trafik të afërt në çdo kryqëzim, rruga juaj e sensibilizuar e pornografisë është rruga autostradë. Nuk ka semaforë dhe pornografia është e vetmja BMW M-5 në rrugë.
Autopilogjëja është padyshim e njohur për mua. Likeshtë si të jesh i pushtuar nga një demon i çmendur nga pornografia, dhe pastaj pasi të kesh mbaruar, vetja jote e vërtetë kthehet dhe pyet se çfarë dreqin sapo ka ndodhur dhe pse thjesht e ke humbur gjithë këtë kohë duke parë video të neveritshme.
Same kaloni master për seks / ushqim si për varësinë e drogës
Kaloni master që shkakton këto ndryshime të lidhura me varësinë është proteina DeltaFosB. Nivelet e larta të konsumit të shpërblime natyrore (seks, sheqer, të lartë-yndyrë) ose administrimi kronik i pothuajse çdo droge të abuzimit, të shkaktojë që DeltaFosB (një faktor transkriptimi) të grumbullohet në qendrën e shpërblimeve, duke ndikuar në shprehjen e gjeneve.
Vini re se medikamentet e varësisë vetëm shkaktojnë varësi sepse ato zmadhojnë ose pengojnë mekanizmat tashmë në vend për shpërblime natyrore. Kjo është arsyeja pse Shoqëria Amerikane e Mjekësisë së Varësisë deklaron qartë se ushqimi dhe varësia e seksit janë variacione të vërteta.
DeltaFosB-së qëllimi evolucionar është të motivojë ne për të "marrë atë, ndërsa marrja është e mirë!" Shtë një mekanizëm i tepruar për ushqim riprodhim, i cili ka punuar mirë në kohë dhe mjedise të tjera. Këto ditë i bën ato varëshme ushqim junk dhe internet pornografi aq e lehtë sa 1-2-3.
Ai jo vetëm që inicion varësinë, por gjithashtu ndihmon në mbajtjen e saj për një periudhë të zgjatur. Në fakt, ajo varet rreth një ose dy muaj pasi të keni ndërprerë përdorimin, duke bërë më shumë të ngjarë rikthimin. Për më tepër, rrugët e ndërgjegjësimit të varësisë që ajo shkakton, zgjaten për një kohë të panjohur. Me pak fjalë, cues pornografike mund të të elektrizojnë për një kohë të gjatë.
Neuroplasticiteti i varësisë mund të përmblidhet si: konsumi i vazhdueshëm → DeltaFosB → aktivizimi i gjeneve → ndryshimet në synapset → sensibilizimi dhe desensitizimi. (Shiko Brain Addicted për më shumë detaje.) Duket se desensitizimi përfundimisht çon për humbjen e kontrollit ekzekutiv (hypofrontality), një tjetër tipar i madh i varëshme.
Rrugët e ndjeshme dhe tërheqja… ugh
Le të themi që ju vendosni të bëni sakrificën e fundit dhe të ndaloni përdorimin e pornografisë. Ju ndoshta do të ndiheni të kalbur për një kohë. Mos harroni, truri juaj fillimisht e perceptoi përdorimin tuaj të rëndë të pornografisë si një fitim gjenetik. Mendoi se po bën foshnje me çdo derdhje. Ajo përcaktoi super-kujtimet kështu që ju nuk do të braktisni bevy tuaj "të vlefshme" të bukurive (ose çfarëdo që të ishit në kulm).
Tani, ndërsa sfidon trurin tënd duke abstenuar, tashmë pika të ulëta të dopaminës me tutje. Gjithashtu, hormonet e stresit të trurit që zhdukin epshin CRF dhe norepinefrin gjuaj Desensibilizimi juaj është në mbingarkesë, kështu që një partner i vërtetë nuk ka shans. Nuk është çudi që shumica e djemve përjetojnë të tilla simptoma intensive të tërheqjes. Ata po ndjehen më pak kënaqësi se kurrë në përgjigje të ndjenjave normale, ndjenja më shumë ankth, duke u përpjekur për të lënë një gjë që mund ende goose circuitry tyre shpërblim. Ka arsye të forta pse varësitë janë kaq të vështira për t'u rrahur.
Më keq akoma, gjatë abstinencës rrugët e sensibilizuara "goose" rritet edhe më e fortë. Asshtë sikur qendra juaj e kënaqësisë të bërtasë për stimulim ... por vetëm varësia mund ta dëgjojë thirrjen. Degët (dendritet) në qelizat nervore që përpunojnë sinjalet e shpërblimit bëhuni "super me gjemba". Kjo rritje e madhe e shtresave të vogla lejon më shumë lidhje sinaptike dhe ngacmim më të madh. Likeshtë si të rritësh katër palë veshësh shtesë ndërsa je mbërthyer në një koncert të "Spinal Tap". Kur shenjat ose mendimet (glutamate) godasin qarkun tuaj të shpërblimit, shkalla e dëshirës godet njëmbëdhjetë.
Po zbuloj se vetëm fotografitë e rastësishme në reklama dhe sende po sjellin dëshira të mëdha. Edhe kur modelet janë të veshura plotësisht, unë me të vërtetë dua të dorëzohem.
Gjatë rikuperimit, është e lehtë të gabosh një rrugë të sensibilizuar të aktivizuar për epsh të vërtetë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse përjetoni një radikal tipik rënie në epsh në një moment në shërimin tuaj. Gjatë kësaj faze "të vijës së rrafshët", një sugjerim pornografik mund t'ju pushojë akoma, dhe madje të shkaktojë një mbledhje mbresëlënëse. Kjo mund t'ju mashtrojë duke menduar se pornografia është ajo kujdes për epshin tuaj të ngadaltë. Kujdesi i vërtetë është të prisni me durim strukturat në trurin tuaj për të kapur drejtimin tuaj të ri. Ndërkohë, të gjitha stimujt e tjerë, duke përfshirë edhe partnerin tuaj, janë më pak arousing.
Dy muaj pas shërimit, pashë një kornizë të thjeshtë gomari të zhveshur në një kanal filmi për të rritur. E sinqertë për zotin, më dukej sikur më injektohej një lloj droge. Unë kisha dëshirën më të madhe në penis dhe në mendjen time, për ta vendosur përsëri. Unë vrapova fjalë për fjalë lart dhe lava dhëmbët. Po të qëndroja poshtë, do të kisha rikthyer 100%. Unë mund të ndieja një pjesë të vetes time duke shkuar, "ÇFAR THE BENIQI? Kthehu mbrapa në shkallë të ulët !!!!!!!!! ”. Unë isha duke u dridhur dhe duke gulçuar. Pas 8 minutash pastrimi të dhëmbëve pa ndërprerje, u ktheva në normalitet.
Rimëkëmbja i kthen rrugët e ndjeshme në tigrat e letrës
Pavarësisht nga fuqia e tyre e madhe, rrugët e ndjeshme në fund humbasin kontrollin kur truri juaj kthehet në kënaqësitë normale dhe të përditshme bëhen më të kënaqshme. Duke filluar me pixel fillon të regjistrohet si një ushtrim i zbrazët dhe truri lejon që rrugët e sensibilizuara të dobësohen në të njëjtën kohë, ajo forcon rrugët që lidhen me shpërblimet e tjera premtuese (si partnerët e vërtetë).
Këtu, djemtë përshkruajnë se çfarë ndjehet ky ndryshim. Mbani në mend se shumica e tyre kanë kaluar nëpër një fazë të ashpër të tërheqjes dhe një muaj (ose disa muaj) për të shmangur pornografinë / masturbimin.
- Në të kaluarën do të kisha dëshira të mëdha seksuale për të parë skena të qarta ekstreme, të qarta. Por tani ato lloje të dëshirave po zvogëlohen. Unë nuk jam duke luftuar më veten për të vizituar një faqe pornografike - por përkundrazi dëshiroj të shoh një grua vërtet mahnitëse, të tonifikuar, të nxehtë… edhe nëse ajo ka veshur rroba. Likeshtë sikur unë jam duke u regresuar në një gjendje para se të bëj hardcore - kur shenja më delikate seksuale mund të më entuziazmojnë. Kjo është e tmerrshme dhe emocionuese! Më kujtohet kur pata pije me sheqer vite më parë - pija 5 ose më shumë pije kola në ditë. Unë kurrë nuk kam menduar se jam i varur, por kur i dhashë ata doja një koks keq në çdo vakt. Vetëm të kesh ujë ndjehesha çuditshëm. Por pasi u afrova me të për rreth 2 muaj unë e kisha kaluar plotësisht. Madje as ndonjë dëshirë. Unë kam pasur një herë një koks që nga ajo kohë, dhe nuk më pëlqeu shumë - gjeta që në të vërtetë preferoja ujë.
- Gjatë lartësive të varësisë sime nga pornografia, unë kurrë nuk prisja asgjë për asgjë: kisha frikë të shkoja në punë dhe kurrë nuk pashë shoqërimin me miqtë dhe familjen aq mirë, veçanërisht në krahasim me ritualet e mia të pornografisë, të cilat më dhanë më shumë kënaqësi dhe stimulim se çdo gjë tjetër. Me zhdukjen e varësisë, gjërat e vogla më bëjnë vërtet të lumtur. E shoh veten duke qeshur shpesh, duke buzëqeshur pa ndonjë arsye të vërtetë, dhe vetëm duke qenë në humor të mirë përreth. Mendoja se isha pesimist, por në të vërtetë isha thjesht një i varur. Sot, një mbledhje spontane zgjati mbi 25 minuta. Në të vërtetë nuk e ndieja dëshirën për të masturbohur. Unë vetëm u shtriva atje dhe më pëlqeu ndjesia dhe mendova se sa larg do të kisha arritur.
- Kam parë ndërsa përparoj, ëndrrat e mia bëhen më të orientuara nga seksi dhe më surreale, në vend që thjesht ta shoh veten duke përplasur majmunin para kompjuterit tim. Gjithashtu, më pëlqen më shumë të masturboj kur shoh një vajzë tërheqëse kur jam jashtë - në vend që të ndihem sikur shikoj pornografi. Më parë, unë kurrë nuk u ndjeva si "thjesht masturbim". Gjithmonë kam dashur pornografi.
- Unë jam akoma duke marrë disa kthime prapa pornografike: yje pornografikë ose pjesë të skenave. Në fillim të rindezjes sime, dy javët e para, këto rikthime do të më bënin të konsideroja me forcë masturbimin ose shikimin e pornografisë. Tani, kur i marr, nuk e ndiej vërtet dëshirën për t'i bërë ato gjëra. Kam një nxitim të vogël duke parë ato imazhe në kokën time, por kjo është rreth kësaj. Unë jam në gjendje t'i dëboj ata mjaft shpejt dhe pa pasoja. Fuqia e tyre po tërhiqet.
- Pamjet dhe kujtimet zbehet: Kam parë një numër postimesh nga njerëzit që thonë se nuk mund të harrojnë disa nga gjërat që i kanë parë. Mund të them që nga përvoja ime, po, disa prej tyre kurrë nuk do të largohen plotësisht. Por shumica dërrmuese do. Kam pasur një skedar të 300GB dhe kam pasur seanca rregullisht ku do të klikoja butonin Shfletuesin e Mbyllur dhe do të shihja një mesazh duke thënë "Ju keni skedarë 130 të hapura. Jeni i sigurt se doni ta mbyllni dritaren? ". Unë nuk mund ta kujtoj 95% të asaj që kam parë. Por, mund ta mbaj mend 5% dhe kjo mund të jetë shumë për disa prej jush. Këtu është gjëja, tani nuk ka rëndësi. Unë mund të kujtoj disa detaje, dhe shtrëngoj atë. Ato imazhe nuk më kanë mbërthyer më, pasi më në fund e kam lënë prapa turpin, shtypjen seksuale dhe mendjen e çrregullt, të çrregullt, që më paraprijnë të më rikthen.
- Në të kaluarën kam vërejtur bukurinë, natyrisht, por asnjëherë NUK E DTSHIROJ D DSHIRN të isha me një vajzë. Unë e drejtova të gjithë shtytjen time seksuale drejt pornografisë. Çdo gjë seksuale për mua ISHTE pornografi. Unë kurrë nuk mund të mendoja për mua, këtë djalë me këtë d * ck, duke bërë seks të vërtetë me një vajzë të vërtetë. Tani, ndjehem sikur seksi është gjëja më e natyrshme për të bërë. “Ferr po është e mundur që unë të bëj seks. Ferr po, ka shumë vajza atje që dëshirojnë ta kenë me mua! " Papritmas, mendimet vet-mposhtëse duken kaq budallaqe dhe humbin kohën. Më në fund ndiej atë që ndjejnë shumica e meshkujve. Dhe është e tmerrshme.
- Përfundimisht vendosa të masturbohem për disa pornografi. Një gjë ishte e çuditshme: Unë nuk dukej se kam marrë të njëjtin kënaqësi nga pornografia siç kujtova. Edhe gjetja e skenave të preferuara nuk dukej e dobishme. Porno ishte disi e mërzitshme në një farë mënyre. Edhe pse nuk ishte aq "e mirë" sa e mbaja mend, unë përsëri isha tërhequr nga ajo. Meqenëse pornografia nuk ishte aq e shkëlqyeshme sa e mbaja mend, të mos kthehesha do të jetë më e lehtë.
- Herën e parë që fillova të masturboja përsëri, ndjeva trurin tim duke kërkuar pornografinë. Kjo do të jetë e vështirë të përshkruhet ... ka pasur një pikë në trurin tim ku ka shkuar hedhurina e pornografisë (kujtime, dëshira, etj.). Kur mohova pornografinë, ndjeva fjalë për fjalë një kolaps ose një ndjenjë boshe në atë pjesë të trurit tim. Ashtu si thjesht nuk ekzistonte më dhe truri im e kuptoi atë. Ishte si kur përplasni duart. Truri im priste diçka në mes të duarve, por më pas kuptoi se nuk kishte asgjë tjetër përveç ajrit.
- Kështu që këtu jam, 75 ditë në rindezjen time dhe ndihem mjaft mirë. Duket e natyrshme, tani, të mos kërkosh pornografi ose të masturbohesh. Ndërsa isha në një dyqan droge, bleva një revistë rreth garave me zvarritje, siç ishte në vitet '60 dhe '70. Kishte një artikull në lidhje me një vrapues tërheqës dhe përmbante, në mënyrë të dukshme, fotografi të të dashurës së tij disi gjoksmadhe. Mbaj mend që pashë të njëjtat fotografi kur u botuan për herë të parë, në fillim të viteve '70. Atëherë ata ishin duke prishur materiale, sonte unë nuk ndjeva aspak eksitim. Mendoj se më në fund kam mësuar të shikoj një grua pa e depersonalizuar dhe pa lënë mendimet e mia drejt ullukut. Ajo ishte një grua e bukur, pa dyshim për këtë, por ajo është thjesht një tjetër anëtare e familjes njerëzore.
- Dikur ishte që unë do të ndieja një hidhërim të vogël të së keqes kur mendja për të parë pornografi më vinte në mendje. Ishte sikur po vidhja diçka. . . Jam shumë i sigurt se në thelb ishte një ndjenjë tronditjeje që filloi me atë tronditje. Ishte një qark i shkurtër i dëshirave të mia normale. Sidoqoftë, kjo tringëllimë duket se është zbutur. Thjesht të jesh në gjendje të them se më bën të ndjehem e mrekullueshme. Unë nuk jam jashtë pyjeve, por jam më mirë sesa kam qenë ndonjëherë në jetën time, gjithashtu më e lumtur.
- Disa herë që unë kam qenë i ekspozuar ndaj materialeve që ishin pothuajse pornografike, gjatë muajve të fundit 18, unë priresha të reagoja fort (në fillim). Unë mendoj se kjo është ndoshta një gjë mbrojtëse, e ngjashme me një alkoolik të rikuperuar që është vetëm vdekja për të pirë dhe do të thërrasë dikë për të pirë madje edhe nëse ai person nuk ka të vërtetë një problem. Reagimi im ndaj gjërave të tilla po bëhet më normal në këtë pikë. Unë po kërkoj diçka nga pornografia dhe nuk po bëj më kështu. IMHO, kur dëshirojmë seks është në fakt lidhja emocionale që dëshirojmë. Unë mendoj se kjo shpjegon, BTW, pse kafshët shkojnë në kërkimin e një bashkëshorti në vend që të stimulohen vetë. Jam i sigurt që edhe në fushën e kafshëve ka një komponent emocional për çiftëzimin, megjithëse shumë më pak komplekse sesa për njerëzit.
- Një çelës për të kuptuar këtë problem ishte kur kuptova se nuk doja seks të pakuptimtë. [I njëjti djalë një vit më vonë] Jam mahnitur gjithnjë e më shumë nga shkalla në të cilën ka ndodhur kjo. Unë nuk kam qenë duke postuar në forume shumë kohët e fundit dhe ndjehem sikur kam lëvizur me jetën time tani. Unë nuk jam duke thënë se jam imun, kjo do të ishte një marrëzi për të përfunduar, por unë kam arritur një pikë ku nuk ndiej asnjë tundim për të masturbuar dhe tërheqja e poshtër për pornografi është zhdukur gjithashtu. Kjo mund të jetë gjëja më e çuditshme, pornografia duket se ka humbur fuqinë e saj mbi mua. E gjithë jeta ime, deri para dy vitesh, pornografia mund të kishte një efekt të thellë tek unë. Thjesht duke u ndalur në perspektivën e shikimit të pornografisë mund të më çojë në një gjendje të ndryshuar. Nuk e ka më atë fuqi. It'sshtë një ndryshim kuantik që më duket e mahnitshme.
- Likeshtë sikur kam një reagim krejtësisht të ndryshëm ndaj tij. Nuk më intereson, nuk e shoh të dëshirueshme, perspektiva e shikimit të pornografisë duket krejtësisht e padëshirueshme. Likeshtë kështu; për pjesën më të madhe të jetës sime unë shikoja pornografi dhe kurrë nuk ishte e mjaftueshme. Tani nuk e shikoj fare pornografinë dhe është më se e mjaftueshme. Çfarëdo që të ishte ajo që unë isha duke kërkuar në pornografi unë nuk jam duke kërkuar.
Me pak fjalë, cues ende mund të ndjell një ndjenjë të fuqishme të parashikim. Megjithatë, ndërsa bëheni më të përgjegjshëm ndaj kënaqësive të vërteta, masturbimi ndaj pikselëve duket gjithnjë e më i pakuptimtë dhe i paplotësueshëm. Sigurisht, nëse ktheheni në përdorimin ekskluziv të pornografisë, ju ndizni përsëri procesin e sensibilizimit. Me fjalë të tjera, rikuperimi i funksionit seksual nuk ju mbron nga tepricat në të ardhmen.
Cila ngjarje ke trajnuar?
Mjerisht, djemtë e rinj që mbërrijnë në faqen tonë me mosfunksionim seksual të shkaktuar nga pornografia, shpesh kanë kohën më të vështirë për të rindërtuar trurin e tyre (shih - Përdoruesit e rinj të pornos kanë nevojë më të gjatë për të rikthyer Mojo) Këtu është një skenar tipik:
Kur e humba virgjërinë time me të vërtetë nuk e ndjeva atë të mirë. Unë u mërzita në të vërtetë. Kam humbur ereksionin pas ndoshta dhjetë minuta. Ajo donte më shumë seks, por unë isha bërë. Herën tjetër që u përpoqa të bëja seks me një grua ishte një fatkeqësi. Fillimisht kisha një mbledhje, por e humba para se të depërtoja. Përdorimi i kondomit ishte jashtë diskutimit - jo një mbledhje e vështirë.
Zakonisht djem si ai filluan me përdorimin e madh të pornografisë në internet në moshën 11 vjeç apo më shumë, dhe nuk u përpoqën të bënin seks me një partner për një dekadë tjetër. Ata janë lidhur me karburant me oktan shumë të lartë në formën e pornografisë gjithnjë të re në internet, dhe është e mundur që e tyre truri i prunuar mbrapa disa nga qarqet e tyre "çiftëzimi" të nën-përdorur ndërsa arritën moshën e rritur.
Për një kohë pasi ata kalojnë tek bashkëshortët e vërtetë (karburanti i rregullt), ata ping së bashku dhe herë pas here stall jashtë. Disa duhet të bëjnë një përpjekje të përbashkët për të kaluar kohën rreth bashkëshortëve potencialë të vërtetë dhe të jenë të durueshëm, pasi truri i tyre arrin deri në drejtimin e tyre të ri. Ata nganjëherë kanë nevojë për muaj ose më shumë 4 për t'iu përgjigjur normalisht partnerëve potencialë. A budalla mik ndihmon.
Në të kundërt, djemtë që u lidhën me bashkëshortë të vërtetë përpara një interneti me shpejtësi të lartë ende kanë ato "rrugë të partnerit real" të zhvilluara. Shumica nuk i vunë re problemet e performancës derisa e mbingarkuan trurin me të stimulim sintetik nëpërmjet broadband. Kur ata hedhin jashtë pornografi, rrjeta e tyre e shpërblimeve kthehet prapa. Bashkëshortët potencialë fillojnë automatikisht të duken të nxehtë. Shumica kanë nevojë për dy muaj, por një 50-vjeçar raportoi kohët e fundit se, pas tre vitesh të mosfunksionimit ngrerë të pornografisë, ai kishte nevojë vetëm për pornografi pa pornografi për të marrë përsëri në shalë.
Nëse pornografia është mënyra e vetme që mund të kulmoni, kjo do të thotë që e keni lidhur trurin tuaj në cakun e gabuar. Nuk është se qeshjet dhe valëzimet e vërteta nuk janë tërheqëse. Ata janë. Por ndërsa qarku juaj i shpërblimit është desensitized ndaj kënaqësive normale, përgjigjja juaj në nivelin e zorrës (në të vërtetë, në nivelin e trurit) ndaj shokëve të mundshëm të vërtetë ështëmeh. Arsyeja e vetme që sinjalet pornografike ende bëjnë punën është sepse keni krijuar një vare nervore aq të fuqishme sa të fitojë një rritje të qarqeve tuaja të shpërblimit të mpirë - të paktën ndërsa jeni duke parë pornografi.
Seksi i vërtetë është duke flirtuar, duke prekur, duke u prekur, erë, feromone, duke u lidhur dhe duke bashkëvepruar me një person. Pornografia në Internet është voyeurism 2D, duke klikuar një mouse, kërkim, tabs shumta, izolim, risi konstante, një harem, dhe bashkëveprojmë vetëm me dorën tuaj.
Për të përdorur një analogji sportive, për cilën ngjarje ka stërvitur truri juaj? Nëse doni të qëlloni hoops si një profesionist, nuk e kaloni kohën tuaj duke tundur një klub golfi. A kanë krijuar vite mospërputhje midis asaj që truri juaj pret dhe asaj që ndodh në të vërtetë gjatë çiftëzimit të vërtetë? Koha për të rivendosur.
- Burri im ishte aq i varur nga pornografia sa nuk mund të bënte seks në jetën reale
- Pjekur shumë? nga Robert Taibbi, LCSW
- Mosfunksionimi seksual: Çmimi i shkallëzuar i abuzimit të pornografisë
- "Të varur nga Viagra: Ata duhet të jenë më të virgjër, por një numër në rritje i të rinjve nuk mund të përballen pa ato pilula të vogla blu"
- A Porn kontribuon në ED? nga Tyger Latham, Psy.D. në Çështjet e Terapisë
- Mjeku i Kolegjit Middleburry sheh rritje në ED - fajëson pornografinë
- Ai nuk është vetëm se në çdokënd, Nga Davy Rothbart
- Cilat ekspertë tregojnë djem që vuajnë nga ED
- TEDX flet për ED të nxitur nga pornografia dhe rikuperon seksualitetin e dikujt: "Si të Bëhesh një Zot i Seksit" nga Gregor Schmidinger
STUDIM: Roli i dopaminës në orientimin me vëmendje të bazuar në vlerë (2016) Ky studim tregon se shenjat që dikur shoqëroheshin me "shpërblim" vazhdojnë të tërheqin më shumë vëmendjen e trurit sesa stimujt jo-shenjë - madje "në mungesë të qartë të shpërblimit". Studiuesit shtuan, "Këto zbulime hedhin dritë gjithashtu mbi bazën neurokimike të ndjeshmërisë individuale ndaj tërheqjes së vëmendjes nga vlera, e cila dihet se luan një rol në varësinë".
I RI: Truri adoleshent takon internetin me shpejtësi të lartë (prezantim gjysmë orësh mbi kondicionimin seksual dhe trurin adoleshent)
Komenti është një forum tjetër
Këtë e dëgjojmë shumë
Ndjeshmëria duket se kthehet vetë duke filluar me shijet e fundit të fituara, siç tha ky anëtar i forumit:
Koment nga Psikologjia Sot
Anonymous ka komentuar: "Qielli nuk po bie"
koment nga Reddit që me të vërtetë e përshkruan sensibilizimin
Fije - Një varësi e vërtetë.
Nga reddit.com
My pmo / ed ishte aq i keq unë mendova se isha aseksual për disa vjet
Kur jam në një qejf, nuk dua të bëj seks
gjëra të çuditshme po ndodhin
nga reddit nofap -
Çdokush që gjen P-në të ZKM-së
Unë jam 30, kështu që edhe unë jam në kategorinë e vjetër
Dita 28 - Ditë e bukur
mjegulla është ngritur.
Provoi të përplaset pa pornografi… tepër dëshpëruese. shkakton,
natyra e ulët e seksit aktual është ajo që më ka çuar gjithmonë mbrapa
seksi i vërtetë nuk i ka përmbushur përvojat e mia si djalë në pornografi
Unë nuk mund ta shijoj seksin me gruan time, sepse mendja ime përmbytet me të
Fillimi dhe pushimi
një përshkrim të mirë të sensibilizimit
Pasojat më të këqija të tua
Organi normal nuk mjafton?
Mendoj se është pjesë e një tabloje më të madhe të gjeneratës sonë.
Unë jam një mashkull 24 vjeç që
Same këtu
Unë me të vërtetë e kuptoj rastin tuaj, dhe duket kaq e ngjashme me rastin tim ... Ju uroj një fat shumë të mirë!
Unë dua një kujtesë të jetës sime për të para-reboot
GUY 2)
Nuk mund ta përfundoj seksin me mua, ai duhet të kapë vdekjen
Nuk mund ta përfundoj seksin me mua, ai duhet të kapë vdekjen
Fapism
Rreth ED tuaj ..
Gruaja e vetmuar ka nevojë për këshilla për joshjen e burrit të saj intimitet-fobik
Unë kam një të dashur prej dy vitesh që pi duhan të nxehtë dhe të zgjuar
klikoni larg nga fantazi juaj më e egër më intensive.
sepse e kam lidhur trurin tim për të dashur pornografinë më shumë sesa seksin aktual
Kur dreqin bëheshin të gjithë në mënyrë tërheqëse?
çdokush tjetër zbulon se ata kanë punë seksuale me insanely të lartë
Nuk është e interesuar të ketë marrëdhënie seksuale me të
Një javë në, bindur më shumë se çdo që kam një problem.
Truri im preferon PMO nga seksi i vërtetë. | Unë kam bërë kaq shumë me pornografinë.
do të donte më pas të bëhej seks, i çmendur por i vërtetë
Porno është e keqe: vetëm një shembull i shkurtër se si pornografia është ngulitur
Unë jam tani në gjendje të ketë marrëdhënie seksuale me gratë (pa ed de ose pe)
Anonim ka komentuar:
Përdorimi i tepruar i kësaj gjenerate të pornografisë në internet më tmerron.
Shqetësim në rritje dhe realizim i varësisë
PIED përbashkët mes homoseksualëve të rinj?
Pornoja ka shtrembëruar pikëpamjen time për gratë e vërteta
spurspackDitë 81
Unë sugjeroj që të vizitoni forumet
dhe duke i bërë ato pyetje - shikoni në skedën e mbështetjes për forume aktive.
Seksi me pornografi është shumë më i fuqishëm një orgazmë
si PMO-ja e bf-së tim më shtyu në mënyrë të ditur në një vend të errët… dhe pse
më shumë kushtëzim Pavlovian?
Një djalë përshkruan se si ndihet kur sensibilizimi zbehet:
Pornoja po venitet nga ndërgjegja ime: megjithëse shumë ngadalë Kujtimet për skenat e mia të preferuara janë akoma atje, por nuk i mendoj aq shpesh. Ndikimi i tyre i fuqishëm mbi mua është zbehur. Imazhet e grave të jetës reale që unë dëshiroj kanë zënë vendin e këtyre skenave (jo në një mënyrë "të pornifikuar", por në një natyrë dhe të bukur). Në të vërtetë është si një zë që largohet gjithnjë e më shumë.
Mosha 26 - ED gati sa nuk ka shkuar, unë jam një person shumë më i lumtur dhe më i sigurt
Kur do seksi i vërtetë të jetë më i mirë se pornografi?
Kushdo tjetër vëren se e tyre
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Pornoja ju bën të shikoni intimitetin si diçka që shihni, në vend që
Pornoja ju bën të shikoni intimitetin si diçka që shihni, në vend se diçka në të cilën merrni pjesë.
Pornoja vërtet bën një punë të mrekullueshme për t'ju tërhequr vëmendjen sa e vështirë