Порнографија је озбиљно потцењена
Овде имамо посла са неким моћним стварима, али са њима се не поступа довољно озбиљно, вероватно зато што је то широко прихваћено у друштву и није супстанца попут хероине или кокаина. Најежим се када се људи понове, ресетују бројаче и изјавим „То је то, доста ми је, ово ћу учинити овај пут“ ... Престаните да се шалите. Ово је зависност која мора бити нападнута из више различитих углова. Потребан вам је читав арсенал алата и стратегија, као и прави начин размишљања.
Сама воља неће учинити срања. Апстиненција НИЈЕ Опоравак! Оно што људи обично покушавају да ураде што је могуће више чистих дана. То је све што раде. То је све њихов циљ. Постигну одређену количину дана, а онда се из било ког разлога понове, па почну испочетка и понове. То је уздржавање. То се не опоравља. Изузетно је уобичајено да људи постигну одређену прекретницу, попут 30, 90 или 100 дана, понове се неколико дана касније, а затим поново не могу да добију замах. Врате се на почетак и осећају се као да су изгубили сав напредак из трчања.
Стална је фрустрација због недостатка напретка. Људи се осећају схрвано и обесхрабрено, безуспешно покушавају исту ствар изнова и изнова. То је зато што се врло мало њих бави стварним коренима својих проблема. Веома мало. Сви су усредсређени на то колико дана су успели и да ли су њихови симптоми присутни или су нестали. О свом напретку суде мерењем тврдоће курца, спонтаних ерекција и јутарњих шума. Они „покушавају да напусте порнографију“ како би се „решили свог ЕД“. Дакле, апстинирају колико год могу, надајући се да ће ово моћи да излечи њихове симптоме. Потпуно погрешан приступ.
Ако не виде побољшања ЕД, обесхрабре се. Ако примете побољшања ЕД, можда порнографска сесија или две неће наштетити, зар не? Ако у близини нема жене, оправдавају гледање неколико пута. На крају, они неће имати секс ускоро, па у чему је поента? Они одлажу састанке док им се ЕД не излечи или док не успеју да прођу 100 дана. Али то никада не постижу пре свега управо због овог нетачног менталитета. Исто се односи и на друге симптоме као што су социјална анксиозност, ниво енергије, мотивација итд.
Покушавају да престану са порнографијом, тако да симптоми могу да нестану и да коначно могу да живе. Људи се фокусирају на погрешне ствари. Они не мењају начин на који мисле. Они не мењају начин на који живе. Они не мењају начин на који гледају на секс и жене. Само покушавају да не мастурбирају, док све остало остаје исто. То, моји пријатељи, је апстиненција, а не опоравак.
Основа исправног поновног покретања
Гледате порнографију да бисте побегли од стварности. Гледате порнографију да бисте управљали својим емоцијама. Гледате порнографију јер вам је досадно, усамљено, под стресом, депресивно, бесно, изоловано. Гледате порнографију да бисте се на тренутак осећали добро и заменили непријатне емоције и ситуације у свом животу. Ево како се решавате ове зависности. Не фокусирате се на напуштање порнографије да бисте коначно могли да заживите након што се опоравите. Фокусирате се на учење како да живите, како да управљате својим емоцијама, како да промените начин размишљања и гледања на свет. Уложите сву своју енергију у изградњу живота какав желите.
Ово ће вас природно одвести од порнографије. Успех се не мери колико сте чистих дана успели. Мери се колико вам се живот поправио од почетка поновног покретања. Ево шта треба да урадите:
Корак #КСНУМКС: Напишите себи животну визију
Како замишљате свој живот за неколико недеља, месеци или година?
Проведите цео дан (или недељу) размишљајући о овоме. Немојте рећи „Не знам шта да радим са својим животом“. Желите ли да ми кажете да немате појма шта желите у било којој од следећих области: студирање, посао, породица, пријатељи, хобији, здравље итд? Чак и ако нисте сигурни, требате свом животу дати неки смер. Ово је убедљиво најважнији део опоравка од зависности од порнографије. Пишите као луди. Напишите више страница ако желите. Направите највећи чланак који сте икада објавили у свом дневнику говорећи о томе како замишљате свој будући живот.
Ова животна визија биће темељ вашег поновног покретања. На то ћете се од сада фокусирати на 100%. Затворите очи. Визуелизујте то. Запиши. Ако не знате шта желите у животу, онда је ово заправо озбиљнији проблем од саме зависности од порнографије. Као што рекох, проведите целу недељу ако треба. Браинсторм. Питати за савет. Узми свеску и иди у парк. Инспиришите се. Ово је почетак вашег опоравка. Узети за озбиљно.
Корак #КСНУМКС: Дајте хитност својој животној визији
Ок, сад знаш шта желиш у животу. Чак и ако још увек нисте сигурни у неким областима, попут незнања шта да учите, то је у реду. Барем можете свом животу дати смер у овом тренутку. Ово је веома важно. Морате да усмерите свој животни правац. Треба кренути ка нечему. Ево проблема. Многи од нас знају шта желе, али то и даље одлажемо. Ми смо стручњаци за одлагање циљева. Чекамо до Нове године, или почетка месеца, или док се околности не поправе.
Дакле, ово ћете сада учинити: Даћете хитност својој животној визији. Запишите зашто АПСОЛУТНО МОРАТЕ почети да радите на томе управо сада. Направите још један велики пост или чланак о томе. Претпоставимо да имате 27 година, а немате посао, аутомобил, још увек живите са родитељима и проводите већи део дана играјући видео игре. Зашто бисте, побогу, сачекали више времена пре него што почнете да предузимате нешто поводом тога? Ово је хитно брате. Имаш 27 година!
Или можда никада у животу нисте имали девојку. Па, шта чекаш? Идите да купите лепу одећу, почните чешће да излазите, правите грешке, будите одбијени, питајте жене о датумима. Почните да стекнете неко искуство САДА. Имате болове у леђима? Почните да радите на томе. Не чекајте. Што више чекате, горе постаје. Почните да се бавите јогом или пливањем. Свакодневно непрестано померајте кукове и леђа.
Запишите разлоге због којих морате почети да проводите своју животну визију управо сада.
Мораш престати да живиш овако.
Ово је хитно.
Ово је висок приоритет.
Морамо се увјерити да је промјена неизбјежна.
То је веома важно.
Животна визија није добра ако немате хитности.
Само ћете то одлагати. Чекајући да се околности поправе. Чекајући да стигне мотивација. Чека се почетак нове године.
Направите хитност.
Корак #КСНУМКС: Развијте неуништиво веровање у себе
Један од главних разлога због којих напуштамо циљеве је зато што дубоко у себи не верујемо да смо то стварно у стању да урадимо.
Када успешни људи попут Арнолда Сцхварзенеггера одлуче да желе нешто постићи, постају потпуно опседнути њиме. Они имају неуништиво уверење да ће то постићи.
На њих не утичу околности. Они стварају резултате у својој глави пре него што их и добију.
То је оно што морате да урадите ако желите нешто да постигнете.
На пример, рецимо да желите да научите да свирате гитару. И имате хитност да то урадите, јер знате да је потребно време, па што пре почнете, то боље. Морате почети сада.
Међутим, након неколико дана учења основа, почињете да губите мотивацију и постајете малодушни. Схватате да свирање гитаре није нимало лако. Осећате се презадовољно колико праксе треба да уложите у то. Почињете да сумњате у себе и мислите „Нема шансе да икад постанем сјајан гитариста и оснујем свој бенд“. Пријатељи вам говоре ствари попут „Човече, требао си да започнеш годинама. Сви сјајни гитаристи су почели као млади “. Дакле, дао си отказ. Ово је резултат слабе вере у себе. Не верујете да имате потенцијал да постанете добар гитариста. Што је очигледно потпуно нетачно. Ми као људи имамо неограничени потенцијал.
Арнолд Сцхварзенеггер не мисли овако.
Погледајте шта је рекао:
Колико пута сте чули „Не можеш то да урадиш“, „Не можеш то да урадиш“, „То никада раније није учињено“. Волим кад неко каже „Нико то никада раније није радио“, јер кад то учиним, то значи да сам прва особа која је то икад учинила!
Тако бисмо требали размишљати када се поставимо да радимо било шта у животу. Неизвесност је оно што убија људе. Не знајући да ли су у стању да то постигну. Морамо се свакодневно испирати мозгом верујући да то НЕЋЕМО БИТИ БИТИ ШТА. Сви ови кораци су подједнако важни. Не прескачите их. Они су темељ вашег поновног покретања. Они олакшавају поновно покретање система. Ваш ум ће бити потпуно усмерен на оно што желите у животу. Исправљаћете корен свих својих проблема. Тајна промене је усредсредити сву своју енергију не борећи се против старог, већ на изградњу новог. Престаните да објављујете постове који се жале на ваш усрани живот. Престаните да објављујете постове говорећи како вам је мука од зависности од порнографије. Престаните уопште да причате о порнографији.
Уместо тога, трансформишите свој часопис у часопис о само-побољшању, фокусиран на 100% на кретање ка животу који желите. „Заборави“ на порнографију. Ово су основне ствари за поновно покретање, али многи људи непрестано крше ово правило. Пишу о жудњама за порнографијом, јутарњим шумама, спонтаним ерекцијама, дана у којем су, колико су се борили да апстинирају, како једва чекају да достигну 90 дана итд. Када се стално фокусирате на 100% на изградњу свог живота желите, ваш ум ће се природно удаљити од порнографије. Такође ћете смањити празнину која је преостала напуштањем порнографије, што је врло стварно.
Многи људи напуштају порнографију само да би се нашли у овој животној празнини с којом је врло тешко изаћи на крај. Затим се враћају порнографији управо зато што им је ова празнина превише. Фокусирање на вашу животну визију је врхунски приступ поновном покретању система. Рецидиви нису толико обесхрабрујући ако заправо побољшавате свој живот. Иронично, приметићете да што се више усредсредите на оно што желите, ређе ћете се понављати. Важно је да размишљате у смислу животне визије и остваривања својих снова, а не у смислу „Морам бити заузет и испунити свој живот активностима како не бих гледао порнографију“. Ово је нешто што радите за себе. Престаните да се буните о порнографији.
Ово путовање је везано за ваш живот.
Фокусирајте се на то и порнографија ће нестати.
ПС Ово је репост. Поново сам поделио ово да бих запалио ватру!
ЛИНК - Апстиненција није Опоравак! Зашто људи не успеју да излече свој ПИЕД ..
by Гоку_КСНУМКС
;