Ја сам двадесетогодишњак који сам потрошио близу 20 година на прљаве филмове и ПМО. Никада нисам имао формално знање о томе шта је секс и зашто је ПМО тако штетан по ваш живот у готово сваком погледу и у основи сам морао да се борим сам.
Често сам користио овај субредит за инспирацију и савете. Хтела сам да поделим свој увид онима који су заинтересовани да је чују и неким саветима.
- Прво и најважније, морате препознати да је то проблем. Пре него што себи јасно дате до знања да је ово проблем и да негативно утиче на ваш живот и психу, не можете даље. Станите у огледало и реците себи „Имам зависност и штети ми на„ киз “начине.“ Заиста седите с тим осећајем бола и сетите се како је ужасан осећај везан ланцима за чудовиште од којег не можете да се ослободите. Овај осећај је користан касније, додуше као нижи облик инспирације за прекид, али ипак прилично користан када се осећате не надахнуто и сећате се како је грозан осећај заглављености. На крају бисте желели да престанете из више алтруистичних разлога, али не желећи бол дефинитивно је добар почетак и корисна инспирација.
- Схватите да сте људско биће са интелигенцијом и карактером. Ви нисте животиња која ће прождријети друге или само почети да гурате све потезе без могућности да се одупрете. Имате избора. Можете бити биће које сте способни да бирате када желим да урадим одређену ствар или не.
- Препознајте да ако сте редовно укључени у ПМО само неколико недеља / месеци, вероватно сте повезали мозак са тим издањем. Не недостаје истраживања која би то доказала, а исто би се односило и на импулсивне купце, зависнике од игара на срећу, зависнике од друштвених мрежа и зависнике од дрога. Преуређујете своје неуронске путеве попут оних пруга возова које мењају тачке на раскрсници кад год поновите и ојачате лоше навике. Ако сваки пут кад се осећате лоше, имате комад торте или слаткиша да бисте се осећали мање јадно, почећете да посежете за фиоком за грицкалице, а да тога нисте ни свесни у року од неколико недеља. Препознајте да порнографија није реалан приказ секса и интиме. Што се више храните лажом, чак и ако свесно знате да је то забава, то ће имати огроман ефекат на вас. „Зависност“ није тако лепа реч данас, али сурова стварност је да ако не можете да јој кажете не, зависни сте. Наравно, ниво зависности варира у зависности од интензитета, али основна идеја је да сте роб ако не можете да кажете не јер имате мајстора - био то видео или игра, комад торте или тражите част или признање . Слободан човек је онај који нема господара и не треба да се потчињава свакој искачућој жељи.
- Препознајте да, иако живимо у јако сексуализованом друштву, можете га се клонити. Не постоји недостатак података који доказују да је ово за нас нездраво у сваком појединачном подручју живота. Сви то знају и дубоко у себи, али мало је оних који су довољно велики да признају да нам то вероватно уништава живот и није ни најмање корисно. Камо год погледате, сексуално вас циљају отворено или индиректно. Што више будете пазили на то, видећете колико је то лудо и да је присутно у свим областима вашег живота. Клоните се локација, уређаја или људи који би могли проузроковати неуспех. Не носите телефон / лаптоп / таблет у кревет и НИКАД у купатило. Неки га чак ни не унесу у своју собу. Не плашите се да будете строги према себи, посебно у почетку. Ја сам одрастао човек, али на свом телефону имам дечји прегледач да бих се заштитио. У овоме ме није срамота, а ни ви. Колико схватам на основу личног истраживања и читања рецензија апликација, десетине хиљада људи имају ове апликације за блокирање садржаја на својим телефонима и не могу бити срећнији. Ограничавање себе није лоше - ослободиће вас. Клоните се пријатеља због којих се осећате као да сте „промишљени кретен“ и да бисте требали само да се придржавате програма. Утицај друштва је врло јак и дефинитивно се сматра детињастим и разборитим ако се желимо уздржати од хиперсексуализоване културе у којој сада живимо. Људи који вам кажу да престанете бити таква беба, највероватније имају своја ПМО питања која имају. нису вољни да вам признају, и што је још важније, себе. Ако ипак нађете некога ко ће то признати и вама / њима буде угодно да разговарају о томе, заиста ћете имати среће. Користите ову везу да бисте разговарали са новим партнером и подстакли се.
- Смислите план игре. Нећете успети ако то не учините. Седите са оловком и папиром, будите брутално искрени према себи и запишите ситуације у животу због којих сте подложнији паду. Замишљајте своје окидаче и заштитите се од њих. НЕМОЈТЕ СЕ СРАМЕТИТИ унутар четири зида свог ума да бисте записали ове ствари. У почетку ће вам деловати бебе и почет ћете размишљати колико вероватно ваши пријатељи мисле да сте глупи, али запамтите да сте ВИ паметни, а они су будале. ВИ сте јаки, а они слаби, подвргавајући се свакој наредби која им се нађе на путу. Међутим, ако имате некога коме ћете се поверити и осећате се пријатно, то ће вам бити од веће помоћи. Срамота коју мислите да ћете осетити само је друштвена условљеност која на свакога ко НИЈЕ јако уроњен у сексуалне жеље гледа као на промишљеног и губитника.
- Престаните из правих разлога. Не дајте отказ из погрешних разлога. Ако се одјављујете за девојке или зато што желите да се састанете, онда то погрешно радите. Требало би да одустанете јер ће то МОЈ живот учинити бољим, па чак и да сам живео на острву, не бих желео да будем роб ПМО-а. Престаните јер желите да будете задужени за свој живот и своју срећу. Ако сам роб да морам окретати главу на сваки оглас или сваку жену која хода улицом, никада нећу бити срећан. И не само то, него немојте мислити да ће вас уздржавање од гледања ограничити - само ће вас оснажити и побољшати ваше односе. Ако сте већ у вези, ваша жена / девојка ће вам бити привлачнија. Што више грдите друге жене, мање ћете бринути о њој, јер је на улици 1,000,001 других лепих девојака и никада нећете бити задовољне с ким сте. Ум вам може изиграти прљаве трикове, па припазите. Да, то може изгледати безазлено, али сваки пут кад некога затакнете и ментално се слините над њим (било свесно или не) убићете своју везу. Ако не могу бити задовољан оним што имам и увек гледам оно што сви имају, никада нећу бити срећан, јер чак и када напокон добијем тај аутомобил или девојку или кућу, и даље ћу гледати напоље и све што имам биће безвредно у поређењу до једнонедељног аутомобила који мој комшија има на прилазу.
- НЕМОЈТЕ се обесхрабрити због неуспеха. Ваш мозак ће вам рећи да нисте успели и можда и нећете покушати, па зашто не бисте поново отворили ту веб страницу. НЕ СЛУШАЈТЕ. Ово је најстарији трик у књизи и нажалост делује пречесто. Свест је снага. Подсетите се овога сваког дана и ако не успете. Ја се лично никада нисам повезао са шалтером. Имао сам један постављен на телефону и сигурно би било добро кад бих тамо видео велике бројеве, али кад бих пао, осећао бих се горе од задовољства када видим велике бројеве. Велики бројеви су добри за будућност када се осврнете уназад и кажете „Ослобођен сам ПМО-а к пута“. Живите сваки дан за себе. Ваш циљ би требао бити дан без ПМО-а сваког јутра када се пробудите. Постављање великих циљева и неуспех као и многи други могу бити обесхрабрујуће и ментално ће вам отежати рад.
Једном када слиједите горњи план, ја ћу лично ЈАМЧИТИ да ћете успјети. То би могло потрајати месецима, можда и годинама. Много тога ће зависити од тога колико посла уложите. Што више уложите, добићете више и брже ћете бити излечени. Имат ћете здрав поглед на секс и нећете тражити да непрестано храните те глади и само постижете ужитак на крају нерва кад год вам тело каже да вам је потребан. Нећете објективизирати жене и покушати ментално или лично из њих извући ужитак. Видећете да веза са неким кога волите и до кога вам је стало може да постоји чак и ако не постоји интимност све време и да кад ЈЕСТ то може бити лепо, повезујуће искуство, а не само средство за испуњавање основних жеља.
Немојте направити грешку мислећи да када једном навикнете на навику, више нећете имати овај проблем. Неурални путеви ПМО-а ће и даље бити у вашем мозгу, иако постоје наранџасти конуси и опрезна трака која га блокира. Немојте превише вјеровати у себе јер када су тешки дани тешко погодити, лако можете доћи до тог пута и одмакнути купе. Не веруј себи док не умреш.
То се, додуше, знатно олакшава како време пролази. Биће вам потребно стално одржавање и стално чувати вашу стражу. Не плашите се тога - временом ће бити лакше.
Срећан сам што могу да кажем да сам срећно ожењен љубављу свог живота и да имамо симпатичног једногодишњака. Бити са супругом је лепо и пуно љубави, а не ништа као што сам икада видео на екрану.
Слободно ме контактирајте ако желите више да разговарате или имате било какав савет који бисте желели да поделите са мном.
ЛИНК - Чисто порнографија скоро КСНУМКС година. Савети и савети бившег роба.
;