Као маст, со и пиће, мастурбација је једна од оних осетљивих тема везаних за здравље за које се чини да су најновије вести из медицине увек у супротности са саветима из прошлости. Не једите масноће! Или, само добра масноћа - али не превише! Али ни премало! Хеј, сол је убица - али може бити смртоносна ако је не једете! Такав је напредак науке.
Слично томе, студије су то дуго показивале мастурбација је савршено нормална и може бити физички здрава активност - код мушкараца средњих година смањује ризик од рака простате. Он такође може смањити анксиозност, и на тај начин помоћи да се обнови имунски систем оптерећен стресом. Ипак, према мишљењу стручњака, сада се појављују докази који то сугеришу претјерано честа мастурбација - изазвана огромним избором слободно доступног порнографије коју данас уживамо - води ка озбиљни случајеви еректилне дисфункције (Ед).
То можда звучи као антонанистичка пропаганда, али медицински радници кажу да је превише самозадовољавање заправо прилично стандардни облик зависности, али то погоршава порнографија. „Кад људи почну да гледају порнографију, у мозгу настаје огромна поплава допамина“, објашњава др. Елизабетх Ватерман, психолог из Морнингсиде Рецовери Центер у Невпорту у Калифорнији. „Временом рецептори који су некада били врло осетљиви постају све мање осетљиви, а нормална физичка блискост не производи довољно допамина да стимулише допаминске рецепторе.“ Другим речима, што више порнографије гледате, то вам је потребно више и теже и графичније порнографије да бисте је подигли. Ако се тренд настави, мушкарци могу бити физички неспособни да одрже ерекцију, а још мање да уживају у сексуалном контакту са другом особом.
Није изненађујуће што ЕД изазван порнографијом може створити додатну забринутост због анксиозности због перформанси, састојећи се од проблема који је биолошки и психолошки. „Људи могу почети да развијају стварна питања самопоуздања“, каже др. Ватерман. „Могу се осећати раздражљиво, неспавано, фрустрирано, узнемирено. Од тога се врло лако могу изгубити везе. “ Према др. Ватерману, не постоји магични број који указује на то да пречесто мастурбирате. Чак и самозадовољавање сваког дана није нужно проблем; условно је - само ако вас омета у раду, друштвеном животу или сексуалном животу (тј. еректилна дисфункција), треба да вас брине. Срећом, ако имате проблем, лек је једноставан: Престаните да гледате порно и одолети пориву да мастурбирају Колико год је могуће. У року од шест до 12 недеља ваш мозак ће се опоравити до типичније осетљивости на допамин (мада време опоравка варира). „Мозак неких људи достиже хомеостазу [или, физиолошку равнотежу] много брже“, објашњава др. Ватерман. „Време је ваш најбољи пријатељ када је реч о поновном успостављању хомеостазе у мозгу.“
Напросто, трљање је да током периода опоравка већина мушкараца доживљава равну линију либида, могуће и до неколико недеља, у зависности од тежине зависности. Али др Ватерман уверава да је ефекат привремен и да на крају пролази. Она саветује да је кључ опоравка држање одговорности, али и подсећање да је опоравак процес, па се не бисте осећали кретеном ако нисте потпуни светац. „Ако се ипак оклизнете, то није крај света.“
;