Хоће ли оргазам дневно задржати доктора?
Пре неколико година, мушкарци су се почели појављивати на форуму моје веб странице, борећи се да окончају компулзивну употребу порнографије. Постепено су схватили да период апстиненције често помаже у поновном покретању мозга. (У почетку је њихово сексуално узбуђење тако чврсто повезано са порно сликама и флешбековима да би претходни оргазам неко време могао убрзати поновно ожичење и одбити бингес.)
Дискусије су природно настале о томе да ли је честа ејакулација потребна из здравствених разлога. Изненађујуће, не постоји консензус о одговору. Међутим, постоји велики јаз између популарних представа и ставова већине стручњака за репродуктивно здравље.
Интересантно је да мушкарци који често прекидају напомене о промјенама: више енергије, боља концентрација, лакше комуницирају са потенцијалним пријатељима, веће користи од тренинга, јаче ерекције, здраве промене у исхрани, повратак на раније сексуалне укусе, више оптимизма, другачији поглед на жене - дубљи гласови. Као и код других аспеката живота, чини се да се нађе средина. Ипак, када је у питању ејакулација, мало људи говори о томе шта би могло представљати здраву средину.
У својој књизи о животу америчког кампуса, Ја сам Цхарлотте Симмонс, Том Волфе је приметио да, „Многи дечаци су отворено говорили о томе како су се самозадовољавали макар једном дневно, као да је ово нека врста разборитог одржавања психосексуалног система.“ У новије време, британске власти су водиле кампању да подстакну децу да свакодневно мастурбирају: „Оргазам на дан држи доктора далеко. “ Нису понудили доказе да је свакодневна мастурбација корисна, осим тврдње да побољшава кардиоваскуларно здравље. (Као и ходање уз степенице.)
Недостатак поузданог консензуса може бити проблем. Чувши да је честа ејакулација од виталног значаја за добро здравље, многи мушкарци се сада плаше да се повуку - чак и за неко време, чак и када имају добре разлоге. Они могу прибјећи ризичним сексуалним побољшањима или интензивнијим сексуалним стимулансима за повећање / одржавање фреквенције ејакулације. Неки такође погрешно осећају нелагодност повлачења (приликом поновног покретања система) као доказ да је избегавање ејакулације штетно, а не препознавање неудобност повлачења као незаобилазна фаза у повратку на равнотежу.
Сношај је добар за нас, али уверење да користи од ејакулације можда такође мења фокус сексуалног живота неких мушкараца даље од стварних партнера. На крају, данашњи увек нови сексуални стимулуси сигурно могу произвести интензивнију и чешћу, а можда и исцрпљујућу ејакулацију од већине партнерских односа (јер партнери нису увек сарадљиви). На пример, научници су то научили самозадовољавањем нове порно звезде повећава волумен ејакулата и покретну сперму. Такође, време које је потребно да се ејакулација значајно смањи. Укратко, сексуална новост (многи порно корисници стално пријављују романтичну еротику) претвара се у потрошњу плодније сперме и бржу ејакулацију. Истраживање такође показује већу активност награђивања у мозгу када је изложена новом сексуалном партнеру, што повећава ризик од развоја зависности.
Данашњи подстицаји такође штеде кориснике на савладавању међуљудских вештина. Ово можда није тако добра ствар. Примати су смешна гомила. Чак и секси бонобои и њихови рођаци макаки мајмуни често не ејакулирају када се упусте у сексуалне активности. Чини се да примати требају секс за друштвене везе које умирују њихов мозак, а не само ејакулацију. У ствари, утјешни контакт може бити још важнији за везивање пара мозак као наш. У сваком случају, превише сексуалне стимулације може заправо оставити људе мање задовољан.
Једно је сигурно: потребно је много труда да би се откриле објективне информације о ејакулацији и здрављу. Рекао је један младић,
На мушким сајтовима које често посећујем, прво образложење мастурбације је да је то добро за простату. Све што треба да урадите је да кажете момку да је дркање добро за његово здравље и да је доживотно. Да ли честа мастурбација заиста спречава рак простате?
Знатижељан, мој супруг и ја смо почели да тражимо одговор. Резултати нису били изненађујуће недоследни. Као што истраживачи студија често цитиран у прилог изјави о веб локацији мушкараца каже: „Девет студија је приметило статистички значајну или безначајну позитивну повезаност; 3 студије нису пријавиле повезаност; 7 студија је утврдило статистички значајну или безначајну инверзну везу; и 1 студија је пронашла везу у облику слова У “.
У једној студији, честа мастурбација била је маркер за повећани ризик од рака простате током 20-их, 30-их и 40-их година када су истраживачи коначно помислили да разликовати активност мастурбације од полног вагиналног односа (ПВИ). Показало се да је ПВИ заштитни здравља простате код старијих мушкараца и неутрално на снази код млађих мушкараца. А новије студије нађено је КСНУМКС% мање несмртоносног рака простате у чешћим ејакулаторима (смртоносне стопе нису биле погођене). Међутим, многа питања остају без одговора, попут онога за шта су истраживачи контролисали. На пример, заразна болест може бити а вјероватнији кривац за рак простате него фреквенција ејакулације. 
Рекао је један тип,
Постоји толико контрадикторних веровања у вези са мастурбацијом (оргазмом). Као што је „Мастурбација ствара више тестостерона;“ „Ако се самозадовољавате, нећете се понашати тако очајно (Нешто о Марији): 'и' Ако се не самозадовољиш, створићеш вишак тестостерона и изгубићеш косу. '
Такође је интересантна и јулска изјава КСНУМКС-а Др Рицхард Вассерсуг, експерт за рак простате и професор Медицинског факултета, Медицински факултет, Одсјек за уролошке науке Универзитета Британске Колумбије:
"Не постоје стварно добри објективни подаци за које знам да показују узрочну везу (позитивну или негативну) између учесталости ејакулације и ризика од рака простате. Недавно смо прегледали податке за МтФ, који имају депривацију андрогена и они, наравно, имају веома малу учесталост рака простате и вероватно депресивне фреквенције оргазма.
Након истраживања, сазнали смо да ејакулација заправо није важан утицај на ниво тестостерона (иако нормални нивои тестостерона подржавају сексуалну изведбу). Тестостерон је нешто виши када се суздржава од оргазма. И то се мало повећава током сексуалне активности - пре него што се врати на нормалу. (Оргазамска фреквенција и ниво тестостерона у плазми код нормалних људских мушкараца) То је такође шиљак, а затим се враћа уназад дан КСНУМКС након ејакулације, што указује да оргазам изазива суптилни хормонски циклус који траје најмање недељу дана.
Међутим, мушкарци често примећују веома стварне промене у либиду и енергији током дана и недеља након ејакулације. Ове промене вероватно имају више везе са променама у кључним неурохемикалијама и рецепторима нервних ћелија у мождана кола за награђивање него са серумским нивоима тестостерона.
Шта се дешава са спермом која није ејакулирана?
Према Форум „НакедСциентист“ Универзитета у Цамбридгеу,
Спермије које су достигле датум продаје се разлажу на исти начин на који се, рецимо, крвне станице разграђују. У суштини, било која хранљива материја и добра у сперми се само рециклирају назад у тело.
Која је фреквенција идеалне ејакулације?
Члан форума недавно је свом урологу поставио управо ово питање. Доктор је рекао да би, у одсуству „иритације честе мастурбације“, човеков мокраћни сан био добар водич. Саветовао је свог пацијента да сачека док не сања два мокра сна, не прекидајући циклус врхунцем. Добијени интервал предложен је као добар водич за репродуктивно здравље, без обзира на старост.
Лекар је објаснио да жлезде нису мишићи и да им није потребно вежбање. Жлезде самостално излучују течност (нпр. Влажни снови), а ручна интервенција једноставно није потребна. Стога, ако је човеку стало да одвоји тајм-аут, може бити уверен да ће његово тело задовољити његове потребе за ејакулацијом без његове интервенције. Члан форума је додао:
Пошто деценију или више нисам сањао влажни сан (увек мастурбирао), питао сам доктора: „Шта ако немам влажни сан?“ Његов одговор је био, "Па онда, више не требате ејакулирати."
Да ли постоји пречесто изливање? Класично гледиште сексолога је да се врхунац саморегулише: нико никада не може ејакулирати превише, јер ће једноставно стати кад му је тела доста.
Нажалост, изгледа да се сви мушкарци у том тренутку не заустављају аутоматски; ејакулација постаје компулзивна. (Баш као што трећина Американаца аутоматски не престаје да једе и постаје гојазна.) На пример, на мрежи Онаниа групу за подршку углавном чине мушкарци који своју мастурбацију описују као компулзивну и признају њене негативне ефекте. Група је чак сковала термин „копулаторна импотенција“ због њихове резултирајуће неспособности да ејакулира са стварним партнерима. Јасно је да су њихова тела то учинила не саморегулирајући у погледу ејакулације. Добра вест је да је овај феномен вероватно реверзибилна.
Током истраживања открили смо истраживање које показује да превише ејакулације може проузроковати дуготрајне физиолошке промене. Када су мушкарци учествовали у „десетодневном искуству исцрпљивања“, ејакулирајући у просеку 2.4 пута дневно, њихов излаз сперме остао је испод нивоа пре исцрпљења више од пет месеци. Сасвим је могуће да се у мозгу јављају и други ефекти који још увек нису откривени. Истраживање није учињено.
Одсуство свеобухватних информација може узроковати непотребну патњу. На примјер, стотине мушкараца сада биљеже тешке симптоме након ејакулације у Форум синдрома пост-оргазмичке болести. Не тако давно, психијатар је приметио да су неурохемијске промене после оргазма понекад повезане депресија и анксиозност код иначе емоционално здравих пацијената. Да ли би данашњи нагласак на честој ејакулацији могао бити поремећај регулације мозга?
Где мушкарци могу наћи добар савет? Како би изгледала здрава средина?
- Да бисте истражили расположиву науку, организовану у лако читљиве секције, погледајте Ризични фактори рака простате by Цанцер Ресеарцх УК.
- Поновно промишљање чуда одрасле особе - Поново размотрите ових пет популарних митова о соло сексу
- Узгој научних доказа о дуготрајном циклусу након оргазма (студије)
- Студије о преклапању секса и дроге у мозгу
НАПОМЕНА О ЧЛАНЦУ: ИБОП не каже да је мастурбација лоша за вас.
Само наглашавам да су многе од такозваних здравствених бенефиција тврди бити повезан са оргазмом или мастурбацијом су у ствари повезани са блиским контактом са другим људским бићем, а не оргазам / мастурбација. Конкретније, тврде да су корелације између неколико изолованих здравствених индикатора и оргазма (ако је тачно) вероватно само корелације које проистичу из здравијих популација које природно учествују у више секса и мастурбацији. Они нису узрочни. Релевантне студије:
Релативне здравствене предности различитих сексуалних активности (КСНУМКС) утврдили да је сексуални однос повезан са позитивним ефектима, док мастурбација није. У неким случајевима мастурбација се негативно односила на здравствене бенефиције - што значи да је више мастурбације повезано са лошијим здравственим показатељима. Закључак прегледа:
„На основу широког спектра метода, узорака и мера, резултати истраживања су изузетно конзистентни у демонстрацији да је једна сексуална активност (пениле-вагинални однос и оргазмички одговор на њу) повезана са, ау неким случајевима и узрокује процесе повезане са бољим психолошким и физичким функционисањем. "
“Друга сексуална понашања (укључујући и када је Пениле-Вагинални однос нарушен, као и код кондома или одвлачење пажње од пениса-вагиналних сензација) су неповезани, или у неким случајевима (као што је мастурбација и анални секс) инверзно повезани са бољим психолошким и физичким функционисањем . ”
„Сексуална медицина, сексуално образовање, сексуална терапија и истраживање секса требало би да шире појединости о здравственим користима специфичног сполног односа Пениле-Вагинал, и да постану много специфичније у својим праксама процене и интервенције.“
Такође погледајте овај кратки преглед индекса мастурбације и здравља: Мастурбација се односи на психопатологију и дисфункцију простате: коментар на Куинсеи (КСНУМКС)
Тешко је ускладити став да мастурбација побољшава расположење са налазима оба пола да је већа учесталост мастурбације повезана са депресивнијим симптомима (Цирановски и сар., 2004; Фрохлицх и Местон, 2002; Хустед и Едвардс, 1976), мање среће (Дас , 2007) и неколико других показатеља лошијег физичког и менталног здравља, који укључују анксиозну везаност (Цоста & Броди, 2011), незреле психолошке одбрамбене механизме, већу реактивност крвног притиска на стрес и незадовољство нечијим менталним здрављем и животом уопште ( за преглед, видети Броди, 2010). Једнако је тешко видети како мастурбација развија сексуалне интересе, када је већа учесталост мастурбације толико често повезана са оштећеном сексуалном функцијом код мушкараца (Броди & Цоста, 2009; Дас, Парисх, & Лауманн, 2009; Геррессу, Мерцер, Грахам, Веллингс, & Јохнсон, 2008; Лау, Ванг, Цхенг, & Ианг, 2005; Нуттер & Цондрон, 1985) и жене (Броди & Цоста, 2009; Дас ет ал., 2009; Геррессу ет ал., 2008; Лау, Цхенг, Ванг, & Ианг, 2006; Схаеер, Схаеер и Схаеер, 2012; Веисс и Броди, 2009). Већа учесталост мастурбације такође је повезана са већим незадовољством везама и мање љубави према партнерима (Броди, 2010; Броди & Цоста, 2009). Супротно томе, ПВИ је веома доследно повезан са бољим здрављем (Броди, 2010; Броди & Цоста, 2009; Броди & Веисс, 2011; Цоста & Броди, 2011, 2012), бољом полном функцијом (Броди & Цоста, 2009; Броди & Веисс, 2011; Нуттер & Цондрон, 1983, 1985; Веисс & Броди, 2009), и бољи квалитет интимних односа (Броди, 2010; Броди & Цоста, 2009; Броди & Веисс, 2011).
Штавише, иако је мањи ризик од рака простате био повезан са већим бројем ејакулација (без спецификације сексуалног понашања) (Гилес ет ал., КСНУМКС) [Међутим, имајте на уму опречне доказе: „Рак простате може бити повезан са сексуалним хормонима: мушкарци који су сексуално активнији у својим КСНУМКС-овима и КСНУМКС-има могу имати већи ризик од рака простате, показује истраживање".], учесталост ПВИ је тачно повезана са смањеним ризиком, док је учесталост мастурбације чешће повезана са повећаним ризиком (за преглед на ту тему, видети Броди, 2010). С тим у вези, занимљиво је приметити да је мастурбација повезана и са другим проблемима простате (виши нивои специфичних антигена за простату и отечена или нежна простата) и, у поређењу са ејакулатом добијеним из ПВИ, ејакулат добијен мастурбацијом има маркере лошија функција простате и мање уклањање отпадних производа (Броди, 2010). Једино сексуално понашање које је стално повезано са бољим психолошким и физичким здрављем је ПВИ. Супротно томе, мастурбација је често повезана са индексима лошијег здравља (Броди, 2010; Броди & Цоста, 2009; Броди & Веисс, 2011; Цоста & Броди, 2011, 2012). Постоји неколико могућих психолошких и физиолошких механизама, који су вероватно последица природне селекције која фаворизује здравствене процесе као узрок и / или ефекат мотивације за тражењем и способношћу за стицање и уживање ПВИ. Супротно томе, избор психобиолошких механизама који награђују мотивацију за мастурбацију је мало вероватан због озбиљних трошкова фитнеса који би настали ако би се одвратио од ПВИ чинећи га небитним за добробит (Броди, 2010). Вероватније је да мастурбација представља одређени неуспех механизама сексуалног нагона и интимног сродства, колико год уобичајена била, чак и ако није неуобичајена, истовремено постоји са приступом ПВИ. С тим у вези, запажа се да је већа учесталост мастурбације повезана са незадовољством са неколико аспеката живота независно од учесталости ПВИ (Броди & Цоста, 2009) и чини се да умањује неке користи од ПВИ (Броди, 2010).
Коначно погледајте овај ПДФ - Социјалне, емоционалне и релационе дистинкције у обрасцима недавне мастурбације међу младим одраслим особама (КСНУМКС)
„Па, колико су сретни испитаници који се недавно самозадовољавају у поређењу са онима који то нису? Слика 5 открива да је међу испитаницима који су изјавили да су ових дана „веома незадовољни“ својим животом, 68 процената жена и 84 процента мушкараца рекло да су мастурбирали током протекле недеље. Скромна повезаност са несрећом изгледа линеарно међу мушкарцима, али не и међу женама. Наша поента није да сугеришемо да мастурбација чини људе несрећним. Може, али пресек природе података не дозвољава нам да ово проценимо. Међутим, емпиријски је тачно рећи да су мушкарци који тврде да су срећни нешто мање склони да пријаве мастурбацију у последње време од несретних мушкараца. “
„Мастурбација је такође повезана са пријављивањем осећаја неадекватности или страха у везама и потешкоћа у успешном сналажењу у међуљудским односима. Мастурбатори протеклог дана и прошле недеље показују знатно веће резултате скале анксиозности у односу на оне који нису пријавили мастурбацију протеклог дана или прошле недеље. Мастурбатори протеклог дана и прошле недеље показују знатно веће резултате скале анксиозности у односу на оне који нису пријавили мастурбацију протеклог дана или прошле недеље. “
КОМЕНТАР ФОРУМА - Разговарајте са својим доктором о НоФап-у ... јесам!
Као део годишњег физичког прегледа, разговарао сам данас са својим примарним лекаром о ефектима мастурбације на моје здравље. Имам сјајног доктора који већину свог живота прати добробит мог тела, укључујући и нападе депресије, тако да је био добро квалификован да у свом одговору узме у обзир моју историју болести.
Све у свему, мој лекар је потврдио да не постоје специфични здравствени ризици које би одредили да ли мастурбирате или не. Умањивши тврдње које неки људи чине да мастурбација помаже у спречавању проблема са простатом, мој доктор је рекао:
„Волео бих да могу да кажем„ Требало би ово често ејакулирати да бисте спречили рак простате “, али не могу. То једноставно није тачно. “
-Др. Граисон, ДО, КСНУМКС / КСНУМКС / КСНУМКС
Поред тога, мој лекар се сложио да незадовољавање може да помогне да се побољшају друга подручја вашег живота, јер „ту енергију можете користити за стварање других навика“.
Мој доктор је пратио моје нивое тестостерона тестовима крви тако често, јер је у прошлости био тестиран на ниском нивоу. Иако ће бити интересантно видети да ли је промена у корелацији са мном, што је на пола пута до КСНУМКС-дана НоФап (воот!), Он је био јак у свом мишљењу да мастурбација има мало или нимало утицаја на ниво тестостерона.
Коначно, када сам рекао доктору да осећам да сам секао порнографију и мастурбацију, побољшао сам здравље, он је климнуо главом у знак слагања, наводећи:
„Моји пацијенти ми кажу да им [избегавање порнографије и мастурбације помаже] и ја им верујем.“
-Др. Граисон, ДО, КСНУМКС / КСНУМКС / КСНУМКС
Изненадио сам се и охрабрио кад сам открио да нисам једини који се обратио свом лекару по овом питању и да и други који су га видели имају исте резултате! Охрабрите се, пријатељи моји; тврда наука можда још увек није по том питању, али лекари слушају своје пацијенте и доносе исте закључке као и ми!
ЕДИТ: Мењао је неке формулације да би се одразило на то да је дискусија укључила и ефекте порнографије.
;