он Нов КСНУМКС, КСНУМКС
Као терапеут за секс и односе, недавно сам приметио веома значајно повећање броја партнера који су дошли у девастирани положај након што су открили да њихова значајна друга има озбиљан проблем са порнографијом.
То све више постаје проблем у односима, тако да ако мислите да ваш партнер може имати порно зависност, нисте сами.
Многи људи кажу да се осећају издано, згрожено и уништено након што су сазнали дубину проблема са партнерима. Ово се често подједнако брзо прати са „али све остало је сјајно“ или „Знам да ме заиста воле“.
Често је то истина; они су вероватно сјајни, и боре се са проблемом који се тиче њих, вас и ваше везе. Стална потреба да оправдамо или изговарамо наше партнере је оно што нас држи у негативним циклусима у којима нас повређују изнова и изнова.
Као и друге овисности, интензиван проблем порнографије не само да повриједи особу, већ и свакога у животу. Вероватноћа да сте претрпели негативне утицаје и бол због овог проблема је скоро загарантована. Погледајмо шест начина на које порнографија вероватно утиче на вас и вашу везу, а затим говоримо о неким начинима да вас ојачамо и поставимо одговарајуће границе.
КСНУМКС. Твој сексуални живот пати.
Ваш сексуални живот је умањен или потпуно нестао. Када имате секс, веза не постоји, а они се не чине присутни.
За мушкарце, ово се може појавити као еректилна дисфункција или се бори да се понаша као прије. То често оставља партнере да се питају шта раде погрешно. Често почињу да се питају и да ли су довољно привлачне, довољно мршаве, довољно забавне и тако даље.
КСНУМКС. Њихови укуси су се променили.
Развили су различите атракције за ствари које нису биле заинтересованеe. То могу бити ствари са којима вам је неугодно или их не занимају. Могу бити захтјевније, агресивније и грубље у кревету.
КСНУМКС. Они су више повучени и одвојени.
Уопштено, осећате да се повлаче. Веза коју сте некада имали није више осветљена и изгледа као да су одвојени и удаљени.
Ово је болно питање за партнера и може бити још болније, јер је тешко ставити прст на њега и описати када се неко одваја. Могу вам га предати када покушате да им то опишете, говорећи да сте у невољи или емоционални.
КСНУМКС. Они су критичнији према вама.
Ово се може приметити у кревету, али се вероватно и дешава у целини.
Људи који се у великој мери баве порнографијом имају тенденцију да објективизују своје партнере и много су критичнији. То оставља вас да се лоше осећате и осећате да ништа што радите или покушавате није довољно добро. То је веома штетно за нечију психу и самопоштовање.
КСНУМКС. Много времена проводе на интернету.
Открили сте да ваш партнер троши више времена на интернету, посебно касно ноћу или у непарним временима. Они не седе поред вас и раде ово, али се изолују и проводе доста времена сами. То само по себи може да се осећа као издаја, јер партнер може осећати да је компјутер изабран током времена са њима.
КСНУМКС.Они су тајновитији.
Примјетили сте да је ваш партнер врло заштитнички и тајновит са својим уређајима и пази да ништа не остави отвореним или незаштићеним. Можда их хватате у више лажи или они могу постати веома дефанзивни када се суоче, чак и када се ради о наизглед малим стварима.
И шта сад? Ви знате да ваш партнер има проблем и ви почињете да видите начине на које то негативно утиче на вас. Па шта ти радиш?
Три главне ствари које можете да урадите је да поставите границе, разумете и промените своје негативне циклусе и водите рачуна о себи.
КСНУМКС. Поставите границе.
Нажалост, не можете натерати неког да промени или превазиђе додатак. Можете да подржите и поставите јасне границе за себе и оно што сте спремни да дате, као и оно што требате да примите. Партнери често дају толико да покушају да помогну особи која се бори да заврше са ништа што је остало.
Постављање јасних граница и очекивања за себе не само да ће вас одржати здравим и утемељеним, већ ће и њима помоћи. То не значи да ми дајемо ултиматуме или пријетње - то не ствара стварну промјену. Ово такође не значи да смо ми поднели све што раде или кажу. Поставите границе за вас и ваш однос са пажњом и онда их држите. Постављање границе, а затим кретање или промена када се пређе, заправо не поставља границу и само ће вас поставити за више бола.
КСНУМКС. Промените негативни циклус.
Многи парови у овој ситуацији несвјесно пролазе кроз циклус злостављања, чак и ако је то благо. Након што се поново појаве или нађете нешто што ваш партнер покушава да сакрије, често се диже ударац. Они могу постати одбрамбени, љути, окривити нешто или неког другог, изговарати или вам га предати, тако да осјећате да сте учинили нешто лоше, да нисте довољно добри, да нисте довољно корисни итд.
После тога обично постоји нека врста помирења: они се извињавају, обећавају да ће добити помоћ, обећати да су озбиљни овај пут и да вам кажу колико вас воле и цене. Неки људи уместо да се отврдну у овој фази и кажу ствари са ефектом „Не терам вас да останете.“ Ово је често делотворно у томе да партнер остане јер сада размишљају о томе зашто желе да остану и колико им је стало Веза. После помирења постоји период меденог месеца у коме је све велико и срећно (или барем натраг на полазну линију) док се не повуку или се поново активирају и вратите се у исти циклус.
Овај циклус може у најмању руку бити емоционално опорезивање и најгори. Интензивно је стресан и може вас натјерати да се осјећате лудо. Одвојите мало времена да погледате свој циклус и утврдите да ли је то нешто што штети и треба да се промени.
КСНУМКС. Чувајте се
Ово је једина ствар над којом имате потпуну контролу. Можда то значи видјети терапеута и добити подршку, проводити вријеме с пријатељима, читати или се враћати у разред или активност у којој уживате. Шта год да је, одвојите мало времена да урадите нешто за себе и напуните своју чашу. Тако ћете се осећати боље, мање под стресом и боље се носити са свим областима живота. Ово ће вам такође оставити више енергије да се вратите вашем односу и подржите свог партнера.
;