By Мике Хуинх
КСНУМКС сати порнографије је конзумирано само у КСНУМКС-у… на једном мјесту.
Ако нисте дали бацање пре него што вам сада затреба. Порнографија је све већи проблем међу данашњим мушкарцима. У најгорем случају, може уништити ваше везе, вашу каријеру и забрљати се с вашим моралним компасом.
И то је плодан, ако верујете у статистику. Према КСНУМКС извештају из Хуффингтон Пост, порнографски сајтови примају више редовног саобраћаја него Нетфлик, Амазон и Твиттер комбиновани месечно. А колико сати проводимо гледајући порнографију? Порнхуб Аналитицс ставио га у КСНУМКС сати само у КСНУМКС-у за посетиоце њиховог сајта. Другим речима, то се повећава.
Прошле године смо имали прилику да истражимо порно зависност са Цханнел КСНУМКС-овим менаџером за односе, Самантха Јаине. Овог пута узимамо психолошки приступ (знакове, окидаче и посљедице) уз помоћ психолога Луке Ву који је специјализован за порнографију и интернет зависност.
"Млади данашњице и сутрашњи људи ће научити да сами управљају својим порнографијама, с обзиром да порнографија виртуалне стварности брзо постаје приступачнија."
Зашто је порнографија права тема
Порнографија је у већини случајева нуспроизвод интернета и није насљедна по природи. Ву каже да је пораст проблематичне онлине порнографије претежно због технологије.
“То је бесплатно, лако је доступно и постоји читава идеја 'нитко не зна да је користите',” објашњава он. Ова бескрајна новост и слобода истраживања кликом миша разлог је зашто су многи мушкарци постали зависни од порнографије за узбуђење.
"Порно у КСНУМКС-овима и раним КСНУМКС-овима било је прагматичније тешко добити - морали бисте отићи у видео-дућан или купити ДВД-а - а то је значило да ћете морати да управљате својим сексуалним новостима."
Ових дана је очигледно видјети како је технологија промијенила начин на који друштво троши садржај и порнографију, али Ву каже да постоји још већа ситуација на хоризонту.
"Мислим да ће млади људи данашњице и сутрашњице научити да сами управљају својим порнографијама, с обзиром да порнографија виртуалне стварности (ВР) постаје све приступачнија."
Како знате да сте зависни од порнографије?
Ву објашњава да "овисност" често може значити различите ствари за јавност и за психолога. „Да бисте добили дијагнозу овисности, потребна је формална процјена стручњака за ментално здравље као што је психолог или психијатар. То је такође контроверзно јер је још увијек активно подручје истраживања. ”
Ипак, ово су четири најчешћа знака да сте зависни од порнографије:
- Непрекидно не успијевате да покушате да контролишете своју порнографију
- Редовно користите више порнографије (или интензивније порнографије) него што сте намеравали
- Порнографију користите као средство за избјегавање негативних емоција или проблема
- Ваша употреба порнографије омета ваш свакодневни живот, тј. Рад, учење,
односа и здравља
Ако сте одговорили са „да“ на неке од ових, можда би било вредно разговарати са стручњаком за ментално здравље.
Зашто је тешко контролисати овисност о порнографији?
Једноставно је притиснути 'стоп' и искључити екран, зар не? Не баш.
„Порнографија је натприродни стимуланс. То је стимуланс који изазива одговор јачи од онога за шта су људи еволуционарно припремљени. Бескрајна разноликост сексуалних партнера, сексуални чинови и његова повезаност са нашим првобитним нагонима снажно регрутују наше системе награђивања и мотивишу употребу “, објашњава Ву.
А ту је и приступачност. Ових дана порнографија је бесплатна, бескрајна и на захтев, што значи да има више могућности да се врати у старе навике чак и када покушавате да се зауставите. Последњи разлог је што порнографија ужива. Омогућава корисницима да уживају у својим сексуалним фантазијама, па је идеја о томе да се то препусти често прилично тешка.
Шта се дешава ако га оставите нетретираним?
Као и сваки други проблем који се не третира може се погоршати. Они који претјерано користе порнографију могу занемарити своје особне односе, јер допуњују праву везу за сексуалну везу. Ово занемаривање доводи до прекида односа или развода.
На фронту каријере, Ву каже да то може утицати на ваш радни учинак ако трошите безброј сати и ноћи у потрази за “савршеним” порно клипсом - отпуштање због зависности од порнографије је веома реално ових дана. Друга страна је да прекомерна употреба порнографије има неке јединствене последице. За неке се њихови сексуални интереси мењају. То није нужно лоша ствар, али може бити лоше. Ву каже да можете наћи порнографију која се не слаже са вашим вриједностима или још горе, што се сматра незаконитим.
Најопаснији трендови у порнографији
Један од најзанимљивијих трендова зависности од порнографије је одвајање од стварног свијета. Пацијенти могу имати потешкоћа са психичким и физичким узбуђењем са својим стварним животним сексуалним сусретима - стање које се често назива поремећајем ерекције изазваним порнографијом.
“Понекад је сексуална дисфункција резултат анксиозности и сталног менталног поређења са порнографијом коју су конзумирали. За друге је то због хроничне десензитизације агресивних техника мастурбације - колоквијално познате као 'синдром смрти-држање'. ”
Један од најзанимљивијих трендова је када порнографске навике ескалирају у мијешање сексуалног узбуђења са 'табу' темама. "Неки клијенти су огорчени и узнемирени на себе након што су размишљали о томе шта су конзумирали."
Како тренирати мозак да престане да гледа порно
Опоравак од зависности од порнографије је увијек могућ према Ву. "Узорци мозга су променљиви и увек можете да разбијете старе навике и формирате нове и здравије навике", каже он.
Они који су забринути за своје порнографске навике могу користити ове кораке за сузбијање потрошње.
- Пратите своју употребу - посебно ако прелази неколико сати и почнете да гледате на послу или током пауза
- Разумите своју употребу и разлоге због којих је не бисте требали користити
- Процијените колика је ваша разумна / подношљива количина
- Будите свјесни са својим кориштењем - поставите вријеме, поставите сигурне категорије и одредите што је црвено
флагс аре - Прихватите и научите да се бавите нагонима док покушавате смањити - размислите о посљедицама или користите сметње попут спорта или других хобија да бисте замијенили порнографију
;