Обично објављујемо наука која објашњава зашто данашњи Интернет суперпорн има моћ покретања процеса зависности у мозгу неких корисника. Најефикаснији начин за повратак у пуну снагу је "рестарт, ”, Тј. Дозволите да се мождани склоп награђиваног врати на нормалну осетљивост тако што ћете на неко време зауставити све интензивне сексуалне стимулације. Ево извештаја једног момка о процесу „поновног покретања“.
КСНУМКС ДАИС БИТЦХЕС!
Управо сам завршио 60 дана без порнографије, мастурбације и оргазма да бих поново покренуо своје наградно коло и одговор на задовољство и такође средио своја ментална срања у вези са сексом и везама.
Да бих прославио, написао сам извештај о процесу који ћу поделити са вама, тако да можете видети да ли је то нешто што бисте можда желели да урадите сами.
Мало је „преурањено“ јер још нисам имао секс (то ће потврдити моја осећања да је процес успео), али мој циљ је био 60 дана, па је право време за преглед.
Бићу искрен / информативан колико год могу.
Кратка верзија:
Био сам:
- Сексуално несигурно
- Недостаје либидо и интересовање за жене
- Тражим жене да попуне празнину усамљености или да ми помогну да се осећам „нормално“.
sada:
- напаљен сам.
- Поверење се драматично повећало.
- Жеља за повезивањем са женама (емоционално и сексуално) драматично се повећала. Желим да будем са женама због суштинске вредности тога што сам с њима.
Проверите хттп://ввв.иоурбраинонпорн.цом, или Тхе Браин Тхат Цхангес Селф би Норман Доидге (Поглавље КСНУМКС, екцерптс хере)
ако желите више информација о неуролошким разлозима за 'поновно покретање':
КСНУМКС - КСНУМКС дана, без порнографије, мастурбације или оргазма (ПМО).
Пре него што:
- Нису имали (нису) имали активну сексуалну везу отприлике 4 године (само једну ноћ)
- низак либидо
- анксиозност због секса и веза (емоционална блискост / интимност итд.)
- велика употреба порнографије (понекад и до 6 или више сати без паузе)
- „морфинг“ порно укуса (све екстремнији / чуднији жанрови који се нису поклапали са мојим уобичајеним сексуалним интересовањима)
- све више случајева еректилне дисфункције (више док сте присебни него пијани)
- емоционално отуђење (емоционално повезивање са женама постало је непожељно)
- физичко отуђење (имао сам неколико случајева када сам се осећао споро, досадно, неефикасно и некако чудно у интеракцији са другим људским телом, покушавајући да га некако укључим довољно да ми пружи осећања која сам желео. Био сам лењ, и у поређењу са порно сексом осећао се као посао.)
Цост / Бенефит
За трошкове без ПМО-а за КСНУМКС дана потенцијалне користи које сам уочио су:
- обновљена привлачност за стварне жене. (тј. тродимензионални, природни, несавршени)
- повећана мотивација за упознавање стварних жена (нема алтернативног начина за доживљавање оргазма)
- обновљено природно узбуђење
- обновљено интересовање за сексуалну интимност / повезаност, секс са интринзичном вредношћу (за разлику од секса оријентисаног на циљ)
- обновљено интересовање за нормалан секс (у односу на екстремне жанрове представљене у порнографији)
- обновљено занимање за секс као физичко / чулно искуство (мирис, укус, додир, звук и вид, за разлику од вида / звука)
- оживљени склопови награда и одговор на задовољство. (опште је лакше осетити задовољство)
- превазићи еректилну дисфункцију повезану са порнографијом.
- повећана концентрација.
Процес:
Осим што сам изрезао све ПМО, драстично сам смањио алкохол и експериментисао са неким основним третманима спавања за бољи сан (имам апнеју за вријеме спавања).
Имао сам врло низак стрес током поновног покретања система, јер тренутно не радим. Мислим да је помогло.
Већину свог времена проводио сам радећи шта год хтео и не осећајући се лоше због било чега - седећи у парку, медитирајући, читајући пуно књига, цртање, одлазак у музеје / уметничке галерије / библиотеке.
Током поновног покретања одлучио сам да не одлазим како бих упознао нове жене. Уместо тога, искористио сам време да проучим своје психолошке / емоционалне проблеме у вези са односима, разрадим шта су били моји проблеми и да се бавим њима. То ми је помогло.
Нисам се мучио са избегавањем порнографије. Једном кад сам одлучио да то не гледам, нисам.
Понекад је осећај у мојим јајима био прилично тешко игнорисати. Уместо да га игноришем, посветио сам јој пажњу и прихватио да је тамо.
Ако сам икада осетио да ћу озбиљно пукнути, или сам проверио колико сам дана одрадио и колико ми је остало. Тада бих написао кратки чланак.
Повлачења
Мислим да је било прилично лако са повлачењем.
Прва КСНУМКС недеља: Повећан либидо.
После КСНУМКС недеља: Нула либида око КСНУМКС недеља.
19. дана сам написао чланак у којем сам рекао да нисам у потпуности у стању да постигнем ерекцију, чак ни уз ручну стимулацију. Био сам помало забринут. Вероватно бих могао да гледам порнографију, али издржао сам. У овом тренутку сам започео повремено вођење дневника.
Дан КСНУМКС написао сам да сам почео да се плашим да се мој либидо никада неће вратити, и осећао сам да га гладујем до смрти.
Вратило се.
До дана КСНУМКС примијетио сам велике промјене у либидо-у које су укључиле жене на улици, сексуалне снове итд.
Резултати (досад):
- Повећана сексуална привлачност према стварним женама (толико прелепих жена около!)
- Повећани сексуални снови, неки врло визуелно и сензуално живописни (не сећам се да сам икада раније осећао физичке сензације у сновима).
- Потпуно побуђена менталним маштањима о предигри / нормалном сексу са стварним женама из мог живота, без икакве „руке помоћи“.
- Узбуђен сексом који се заснива на вези / изразу, а не на циљу / учинку.
- Узбуђују га сензуални аспекти секса: додир, мирис, укус, звук. Не само изглед.
- Врло ниско интересовање за порнографију, слабо интересовање за мастурбацију за оргазам. Велико интересовање за прави секс.
- Способност да седите са сексуалним осећањима, уместо да журите да их ослободите.
- Снажан осећај сексуалне енергије / снаге која зрачи у доњи део стомака / лоптице (не постоји пре поновног покретања)
- Осећај моћи, постигнућа, самоконтроле, самоспознаје.
- Повећана енергија, нагон, амбиција, фокус, концентрација, срећа.
Геттинг / Доинг
Такође је дошло до промене у мом осећају сексуалног идентитета, који је дошао са радом кроз мој однос пртљага. У недавној прошлости, приступио сам сексу из перспективе добијања. Осећао сам да је секс као интервју за посао - морао сам добро да се понашам како бих јој се допао. Да сам лоше извео, одбацила би ме.
Секс око добијања одобрења претворио је фокус у мој наступ, што је, наравно, довело до анксиозности у перформансама. Понекад је то значило да сам превише узнемирен да одржим ерекцију. Ако сам већ знао да ми се девојка свиђа, никада нисам имала тај проблем - већ сам добила одобрење од ње.
Пошто сам се суочио са пртљагом и очистио, осетио сам промену. Открила сам се како се фокусирам на оно што желим да искусим у сексуалној вези, уместо на оно што сам мислила да бих „требало“ да желим или покушавам да погодим шта би желела да бих могла да добијем њено одобрење.
Шта бих волела да осећам? Шта бих желео да поделим са њом? Шта бих желео да изразим?
Порнографија ми је дала огромну менталну библиотеку „требало би“. То је обликовало моју перцепцију секса - шта треба да кажем, радим, како да се понашам, који су положаји врући од других итд. Учило ме је како да имам неособан, лажни, могуће понижавајући секс, уместо да секс учиним позитивним изразом нечега у себи - моје жеље, моје привлачности, мојих осећања.
Сад кад два месеца нисам видео ниједну порнографију, све више и више предвиђам секс. Једва чекам да сексуално упознам жену - шта је узбуђује, на шта мирише, каквог је окуса, које звукове изговара, због чега стење. Идеја тог процеса ме сада узбуђује, јер ми је постао суштински вредан, а не на основу циља / учинка.
Осећам да је та жеља за сексуалним изражавањем у великој мери променила начин на који комуницирам са женама. То је учинило забавним и узбудљивим. Не могу си помоћи, осећам како се сексуална вибрација подиже у мени кад год је у близини лепа жена. Осећам се као да флертујем много више, без намере. Авесоме.
Поново сам почео да се приближавам (помало сам зарђао) и излазио сам са девојком са којом мислим да ће ствари ићи добро, барем да бих се сексуално забавио.
Једина ствар која ме повремено забрињава је да ли ће овај нови сет осећања некако нестати.
Завршне мисли
Поново покретање можда неће бити потребно свима. Нисам мислио да ми је све то потребно. У почетку сам то само урадио јер сам мислио да су потенцијалне користи веће од трошкова.
Завршивши то, сада мислим да ми је то био неопходан корак да рашчистим ситуацију и приступим односима из нове перспективе. Драго ми је што сам искористио тајм-оут од сусрета са женама како бих средио овај аспект ствари.
Надам се да је корисно.
Свако искуство поновног покретања је мало другачије. Неки људи имају далеко горе повлачећи симптоми. Не доживљавају сви либидо с „равном линијом“, мада многи то доживе - понекад и дуже. Више налога за „поновно покретање“ је доступно на ввв.иоурбраинонпорн.цом.
;
