У везама испод текста пронаћи ћете преко 2,000 рачуна из прве руке о искуствима поновног покретања (опоравка) људи. Створили смо Ребоотинг Аццоунтс: страна КСНУМКС Ребоотинг Аццоунтс: Страна КСНУМКС, јер наш систем није могао поднијети толико успјеха на једној страници. Поред тога, КСНУМКС странице краћих прича које описују опоравак од сексуалних поремећаја изазваних порнографијом: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (тако да рачуни за опоравак из прве руке сада имају укупно КСНУМКС или више).
Ако је аутор навео, рачун за поновно покретање почиње са старошћу. Неки почињу са дужином поновног покретања, други са цитатом аутора. Скоро сви рачуни за поновно покретање садрже везу до оригиналног поста, а већина има корисничко име.
Видећете и много 90-дневних извештаја. Уобичајена заблуда је да ИБОП предлаже 90 дана као период поновног покретања. Није. Дужине се разликују јер се циљеви разликују. Многи одлуче да напишу извештај након 90 дана, али напомињу да се већина поновила неколико пута пре него што је постигла серију од 90 дана.
Много више рачуна за опоравак пронађено је у ових шест одељака и раштркано је на веб сајту:
- Ова страница садржи „колумне са саветима“ које су написали опорављени зависници од порнографије.
- Ова страница садржи линкове на блогови и теме ван сајта бележи опоравак од зависности од порнографије и сексуалних проблема изазваних порнографијом.
- Неколико КСНУМКС-Дан + Извештаји фром реддит.цом НоФап.
- Тхе Отхер Порн Екперимент - Испод чланка прочитајте преко 1,000 кратких прича о опоравку и „погодности поновног покретања“.
- Поред тога, постоји много мини рачуна у Какве користи људи виде док се поново покрећу?
Најчешће коришћене скраћенице:
- ЕД = Еректилна дисфункција
- ПИЕД = Порно-индукована еректилна дисфункција
- ДЕ = Одложена ејакулација
- ПЕ = прерана ејакулација
- ПМО = Порнографија, мастурбација, оргазам
- МО = Мастурбација и оргазам
- ХОЦД = Хомосексуални опсесивно компулзивни поремећај
- СОЦД = Сексуално опсесивно компулзивни поремећај
- гф - Девојка
- СО = значајно друго
- Фап или фаппинг = Мастурбација
Чини се да је то типична карактеристика опоравка:
Поносан сам што две недеље живим без ПМО-а. Ја сам сама, али ослањам се на пријатеље, породицу, јогу, масажу, вежбање и дисање како бих се снашла сваког дана. Учим многе природне начине опуштања и ношења са својим мозгом и околином. Опуштенији сам, дарежљивији и захвалнији према људима. Међутим, понекад осјећам велику бол, летаргију, апатију, тугу, фрустрацију и усамљеност. Учесталост и трајање мог боравка у јамама се дефинитивно смањује. Много је удобности сјећати се тога, кад год моја допаминска игла падне јако ниско. Један проблем са побољшањем је тај што заборављамо како смо били збркани када смо почели. лол
Поновно покретање система није линеаран
Поновно покретање није линеарно (поновите ово полако, неколико пута) - То јест, сваки дан није бољи од претходног. Постоје Успони и падови, иако је тренд током времена растући. У међувремену, неурохемијски изазване промене расположења (Тхе Питс) настављају се неко време. Неки људи кажу да ове промене расположења дуго не опадају (грапх би млади ребоотер). Оно што се мења је то што се смањују учесталост и пролазе брже када се догоде. Тако је лакше и лакше само их пустити да прођу, и да се окрену здравој дистракцији (вежбање, дружење, вежбање, поновно радиш, и тако даље).
Такође, припазите на добре дане:
Неки од мојих рецидива су се десили у прилично успјешним / сретним данима, као што је мој ум био на некој врсти допаминске гужве и склизнуо на порнић без да сам примијетио. Дакле, имајте на уму, самоконтрола је увек неопходна, чак и ако све изгледа добро.
Искуство поновног покретања
Овај човек је одлучио да направи свој граф ребоотинг екпериенце:
Направио сам 3 графикона, расположење на оси и, дан од последњег МО на оси к. Прво су необрађени подаци, што није изненађујуће врло испрекидано. Лепо показује нелинеарност. Преостала два се крећу у просеку од 3 дана и просек од 6 дана. И даље је очигледна нелинеарност. Белешка: Првих 5 дана нисам знао шта да ставим, јер су били свуда, па сам ставио наизменична 8 и 0.
Свачије искуство је донекле другачије. Авантура је посматрати како се промене у мозгу показују у вашем телу и емоцијама. Рекао је један момак:
Све ове снаге су на делу: ерекције, јутарње ерекције, оргазам / нагон за оргазмом, осећај напаљености итд. Осећам се као да су током поновног ожичења све те снаге већ биле ту, али све оне корачају у свом ритму. Било је случајева када сам имао нагон за О, али нисам био напаљен и нисам имао ерекцију. Било је тренутака када сам се осећао заиста напаљено и доле нисам осећао ништа. Тада су били дугачки дани када бих се пробудио са ерекцијом и, након што је нестала, био бих у потпуно равном стању остатак дана. Али дани попут 16. дана, моја кратка веза од 22. до 35. дана, и што је најважније 48. дана, показали су ми да ствари почињу да раде складније како време пролази.
;
