Одлучио сам да почнем нофап након што смо моја дјевојка и ја раскинули прије четири мјесеца. Оставила ме је за другог момка, тако да сам се осећала неадекватно и несигурно. Фаппинг је дошао природно, али као и већина вас вани, након тога сам се осећала ужасно. То увек у то време изгледало је као добра идеја; Оправдао бих то истим бесмисленим идејама које већина људи тамо себи говори. „Природно је .. сви то раде. Ја само враћам ...“ итд. Али то никада није ништа променило, већ ме оставило на несрећнијем месту него што сам био пре. Мислим да већина вас то може потврдити. Тада сам налетео / р / нофап. Прочитао сам све ове невероватне резултате и „супер моћи“ стечене не фапингом. Одлучио сам одмах и ту је вредело покушаја.
Волео бих да сам током овог процеса водио дневник са детаљнијим резултатима и борбама. Колико се ја сећам, дани 1-10 били су далеко најтежи. Бићу искрен са новим људима овде, лично мислим да ми је ово било најтеже време. Желео сам да се поновим сваке секунде од тих првих 10 дана. Само немој то да радиш .. озбиљно не вреди. Све што говорите себи да бисте се оправдали је погрешно. После 10. дана отишао сам у супротном смеру .. негде око две недеље. Догодила се равна подстава .. Чак сам изгубио и јутарњу славу. Уз ово је стигла и мало депресије, ни на који начин ништа веће, али дефинитивно уочљиво. Прекомерна енергија коју сам осећао током прве недеље и по распршила се до краја првог месеца. После првих месец дана чинило се да су се ствари опет нормализовале. И даље сам пролазио кроз одсјечне напаљености и времена у којима уопће нисам био, али у просјеку сам се опет осјећао као ја .. заправо бољи од себе. Још увек сам неколико пута желео да се повратим, али у том тренутку никако нисам себи то дозволио. Управо сам га узимао по један дан и мислим да је то најбољи начин да се ствари крену.
Супер Поверс
Тако да мислим да је већина нас овде због ових погодности. Унапред ћу вам рећи да искрено верујем у њих. Некад сам била стидљива, више нисам. Некад сам се мучио са фокусирањем, још увек се бавим, али ни приближно толико. Некад сам се зезао у теретани, сада имам зацртану рутину. Некад ми је недостајало самопоуздања да позовем девојку, сада не. Чак сам уживала предавање пред разредом, а ја мрзим јавни говор.
Мој савет о томе како да добијете ове супер моћи
Искрено верујем да су бенефиције стварне, али мислим да већина људи има погрешан утисак о томе како доћи до њих. Мислим да сви потичу из самопоуздања. Ја лично не верујем да ће вам само не фаппинг дати ово. То си ти do уместо да не фаппинг. Позивам вас и свакога од вас да покупите продуктиван хоби уместо да не фапате. Како се поправљате ако све што радите је да целу ноћ седите на каучу и играте видео игре? Нисте, а такође се припремате за рецидив ... тако је лако када водите непродуктиван начин живота. Самопобољшање ће вам помоћи да се осећате још боље о себи и даће вам снажну снагу воље за успехом. Најчешћи предлози које сам до сада прочитао су проучавање, читање и вежбање. Мислим да ми је вежбање вероватно најдраже од ових. Кад бих добио потребу за поновним појавом, присиљавао бих се на склекове / повлачења /, па чак и на чучњеве у телу. Дошло је до тачке када уживам у теретани и то време користим да радим кроз своју нагомилану енергију. Мислим да комбинација не фапинга и оно што радите са тим временом да бисте се побољшали јесте оно што вам даје такав потицај у самопоуздању. Самопоуздање да разговарате са особом до које никада нисте имали храбрости да корачате. Самопоуздање да изађете, да говорите пред великом публиком, да будете особа каква желите да будете у животу. Укључите се у нове групе, упознајте нове људе, забавите се! Што више радите, више ћете схватити колико је то добар осећај, а на крају више нећете ни желети рецидив.
Од свог распада и почетка нофапа придружио сам се новој цркви и упознао гомилу нових људи (знам да већина редитеља није религиозна, само вас молим да пронађете нешто), отишао сам из 144 до КСНУМКСлбс, На крају лета треба да дипломирам на факултету са две дипломе (Рачуноводство и финансије), и ишао сам на спојеве са две девојке и планирам трећу у блиској будућности.
тл; др Урадите нешто продуктивно са својим животом, уместо да једноставно не фацате. То ће вам изузетно помоћи са самопоуздањем, а требат ћете нечему од чега ћете побјећи када нагон за релапсом погоди и верујте ми да хоће.
Да је ово мало збуњујуће или би неко желео да појасним / помогнем у било чему, радо бих то учинио! Сретно свим колегама фапстронаутима!
;
