Хеј људи. Јуче је био мој последњи дан неприхватања, помислио сам да поделим неке кратке мисли о својим искуствима током последњих 230 дана. Нофап сам започео са циљем да се опоравим од зависности од порнографије. Мучио сам се да напустим и искључим порнографију најмање годину и по дана, вероватно више као две. Успео бих да неколико недеља не гледам порнографију, а затим бих се препустио пориву да је поново погледам, и на крају бих бинговао и гледао једнако често као и увек. Схватила сам колико јако морам да се променим након што су у вези постали очигледни неки озбиљни ЕД и проблеми са сексуалним перформансама.
Престао сам да фапирам из неколико различитих разлога ... углавном сам тражио „ресетовање“. Толико дуго сам гледао порнографију да ми је потпуно обузео сексуалност. Без тога сам у основи била асексуална. Желела сам да се лишим оргазма како бих омогућила „поновно покретање“ ... Желела сам да изградим нови осећај сексуалности, онај усредсређен на стварне жене и потпуно одвојен од порнографије.
Успело је! Моја привлачност према стварним женама повећала се до нивоа који никада није достигла пре нофапа. Ценим лепоту и привлачи ме много шири спектар жена него пре нофапа. Шта више, када сада размишљам о сексуалном ослобађању или чезнем за њим, размишљам о стварним женама, а не о томе да седе на рачунару и буље у екран.
Што се тиче ЕД-а, спонтане ерекције не добивам онолико често колико бих волео, али сигуран сам да ћу добро реаговати на сексуалну интимност и добро се понашати. И мој укупни поглед на сексуалност милион пута је здравији него што је био када сам непрестано гледао порнографију.
У последњих недељу дана почео сам да осећам као да сам постигао свој циљ да се ослободим зависности од порнографије и као да сам спреман да почнем да у свој живот враћам осећај личне сексуалности без порнографије, а да се он за мене не осећа нездраво. Па затварам тезгу.
Држите се тога људи. Заиста је велика разлика ослободити се зависности од порнографије. Пориви су најтежи део јер су тако моћни ... И даље их понекад добијем. Вежбањем развијате сопствене стратегије препознавања и игнорисања тих порива, а на крају, кад нагон налети, препознате га као ништа друго до зависни део вашег мозга који се нада другом поправљању и занемарите га. И сваки пут кад се то догоди, пориви слабе, и што је још важније, њихова моћ над вашим умом слаби.
Као и код других, током нофапа приметио сам неке занимљиве промене ... повећано самопоуздање, тенденцију да осећам емоције богатије и дубље ... дивне и изненађујуће промене (не желим да сензационализујем, али приметио сам углавном позитивне промене!). И даље верујем да ове промене имају више везе са умом без зависности од било каквих директних ефеката фаппинга.
Најважнија лекција коју ћу извући из овога је иста она коју сам узела 90. дана. Ако у свом животу видите негативне обрасце; ствари које доприносе анксиозности или несигурности, или нездравој зависности од небитних ствари, или поновљене менталне „спирале“ које узрокују несрећу и бол, ви имате моћ да их промените. Уз одлучност, подршку других и позитивност (мотивишите се позитивношћу, то делује много боље од негативности), можете променити оно што треба променити да бисте живели богатијим животом.
ЛИНК - Дан 230 - позивање га престаје
by Одвикава
ЦОММЕНТС;
Наравно! Ја сам један од оних млађе генерације који су гледали порнографију током адолесценције, тако да је она имала врло јаку и централну улогу у мом осећају за сексуалност. У вези сам у то време имао свакаквих неугодних проблема ... углавном или тоталног неуспеха да уопште постанем тежак, или врло преране ејакулације. У сваком случају, није било много забаве и било је оно због чега сам схватио да морам да се променим.
Након напуштања порнографије, прилично дуго сам се осећао готово потпуно асексуално у смислу да ретко маштам или имам ерекцију, мада је недуго затим почео да осећам много, много више привлачим готово све жене из стварног живота (што било веома узбудљиво!). Временом се јутарње дрво почело враћати, као и неко маштање о сексу са стварним женама (што је такође било лепо, јер је један од мојих циљева био да своју сексуалност поново усмерим на стварни секс тамо где јој је место). Сада се јутарње дрво углавном вратило и насумичне ерекције су се почеле враћати, обично узроковане интеракцијом са стварним женама на неки начин.
Требало бих да додам изјаву о одрицању одговорности да у овом периоду нисам био сексуално активан, тако да не могу извештавати о томе како сам се показао у стварним сексуалним сценаријима.
;