Заједницама НоФап и ПорнФрее:
Ја сам „на“ НоФап-у од августа 2012. Желим да поделим нешто, ако бисте били љубазни да то прочитате.
Мој део говори о томе како вам ваше мисли могу ометати, а не помоћи да постигнете свој циљ.
Пре неколико година напустио сам Фацебоок. Деактивирао сам свој налог. Данас, када неко пита имам ли Фацебоок, кажем им не, а они изгледају тако шокирано, као да сам изопћеник или тако нешто. „Како можете живети без Фацебоок-а?“ - То је врло могуће, и учињено је. Моја тајна је једноставна: ја немам тајну. Ништа не радим. Управо сам га деактивирао. Првих неколико месеци поново бих активирао рачун, а затим бих га одмах деактивирао „само да проверим“. Али сада то ни не разматрам. Кад чујем да су „постови на Фејсбуку“, немам никаквог интереса да то наставим. Гледам на јавне Фацебоок странице (нпр. Смешне објаве) да бих повремено добијао информације, али немам жељу да поново активирам свој налог. Повремено (можда једном или два пута годишње) у главу ми падне мисао „можда бих требао да нађем Фацебоок“, али ја је само одбијам и настављам са својим даном, и више не размишљам о томе . Кад видим симболе „попут нас на Фејсбуку“, једноставно препознам да то није опција и кренем у свој дан. Немојте размишљати.
Сада замислите да сам провела сва своја будна времена дневно опсједнута Фацебооком, дививши се колико сам дана отишла на Фацебоок бесплатно, и стално сам читала под / НоФацебоок (ако таква ствар постоји)?
Кладио би се да нећу стићи далеко.
Исто је и са порнографијом. Опседнутост опоравком и сањарење о томе како ће се лепо живети после опоравка контрапродуктивно је. Рећи „на овај датум ћу бити на дан к и ствари ће ићи као и, јер сам у низу“ је деструктиван менталитет.
Немам појма колико сам дана ослобођен Фацебоок-а или „колико сам се опоравио од Фацебоок-а“, јер никада нисам пратио.
Колико вас је чуло за страницу за друштвене мреже „Пар“? Ако нисте, колико је лако не користити Паир? Вероватно прилично лако, јер за то никада нисте чули. Али рецимо да сте преузели Паир и није вам се свидело - да ли бисте провели читав дан опсесивно око НоПаир-а и колико се радујете животу без парова? Заборавили бисте на то и наставили даље. Пар ми је попут Фејсбука.
Престани да размишљаш о порнографији. Престаните да размишљате о НоФап-у. Престани да бројиш дане. Престаните да размишљате о томе како су недавно биле сјајне ствари. У потпуности се усредсредите на побољшање вашег живота и самопобољшање. Ако се поновите, прихватите то као део учења и не повезујте никаква осећања, позитивна или негативна.
Ако негде видите порнографски снимак / исечак / узбудљив садржај (хоћете, осим ако не живите у балону), све што треба да знате је да је то једноставно нешто на том месту у том тренутку у времену. Ништа друго. Не размишљај о томе. То није ништа више од само нечега што постоји, попут смећа. Кладим се да нисте размишљали о последњем комаду смећа који сте ставили у смеће (до сада, то јест).
Да, порнографија изазива зависност. Али ако сте икада видели присутног опорављеног зависника од хероина, он или она у презентацији никада не каже „По цео дан размишљам о хероину“. Алкохоличари одлазе на састанке АА једном недељно, а не у разговоре „хајде да разговарамо о томе колико је алкохол лош“ при свакој прилици. Од данас, бити чист само је део живота.
Узмите сав тај фокус и мотивацију који сте имали пре него што је делегиран да се не понавља, и ставите га у нешто што се односи на само-побољшање.
Дошао сам да поставим ово, и иако то може изгледати контрапродуктивно, претпостављам ризик и постављам ово како бих помогао колегама НоФапперс и ПорнФреерс. Ово ће бити мој последњи пост икада.
Збогом, р / НоФап и р / ПорнФрее. Било је најбоље. И сети се; Лажни га док не успети.
ЛИНК - Заборавите на НоФап или ћете наставити да фапирате
by Тхатреддитор
АЖУРИРАЊЕ - НоФап, погрешио сам.
Направио сам овај пост прије нешто више од два мјесеца: хттп://ввв.реддит.цом/р/НоФап/цомментс/КСНУМКСлкдцп/форгет_абоут_нофап_ор_иоу_вилл_цонтинуе_то_фап/ Овдје сам да бих објавио да сам погријешио. Настављао сам да се повлачим одвратно, све до и овог дана (КСНУМКС / КСНУМКС).
Пошто је за мене рецидив, а ја се борим да комуницирам, ово ће бити кратак пост.
Погледајте овај видео: хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=ејиДКСНУМКС_гБхИв
Друго, „Порно није разлог због којег вам је живот срање“.
„Порно је симптом“.
Сећам се да је један од најбољих месеци у мом животу био када сам се само два пута у месецу вратио. Сад нисам сигуран да ли је недостатак фаппинга / порнографије> добар живот или обрнуто.
Био сам у праву.
;