Па прошле су ми три године. Овај субредит нисам открио до ове године и тек недавно сам постао активан. Схватио сам да бих требало да поделим одакле долазим и шта сам научио.
Када је почела?
Мислим да сам започео ПМО око 11. године. У „врхунцу“ свог ПМО циклуса ишао сам око 4-5 пута дневно. Два пута пре посла / школе и најмање 2-3 пута после. Ако сам био касно увече, било је још више.
Како сте стали?
Преварила ме је жена која је рекла да јој нисам посветио довољно пажње (схватам да то није оправдање за њу, али тада сам осећао да сам ја крив. Сад знам да није). Демотивирао ме из било које врсте ПМО-а. Све сексуалне жеље дуго су некако избледеле. То је био мој почетак. Након тога више нисам повраћао жељу за ПМО. Свакако да то можда није уобичајени начин заустављања, али је то оно што га је покренуло. Након одређеног временског периода, чак и кад ми се повратила жеља, нисам желео да се пријавим за ПМО. Желео сам да будем најбољи човек кога сам могао. Не само зато што никада више нисам некога тако изгубио, већ бих и сам био бољи човек.
Шта сматрате чистим за године КСНУМКС?
- Па, не радим тежак режим. Престар сам за то. Осим тога, у вези је тешко бити не присан.
- Нисам се дотакао ни у чему изван уобичајеног окружења (туширање, одвајање смећа итд.)
- Не гледам ниједну порнографију. Ипак гледам голе сцене у филмовима. Али не постајем тежак према њима.
- Не чувам и не гледам актове / видео снимке чак ни девојке са којом сам. Осећам да је то исто као порнографија.
- Мокри снови нису кршење фафа. Не осећам да јесу. Иако у своје три године мислим да сам сањао само 1 или 2 влажна сна.
Да ли сте сигурни да се за све то време нисте ни једном поновили?
100% позитивно. Требало ми је времена да прођем преваре. Иако сам преболио сажаљевање себе, никада нисам преболео осећај да ПМО доводи до тога да везе пропадају. Одузима ми најбоље што се према жени односим с поштовањем и жељом. Тако да знам ако нешто пође по злу, потрудио сам се на крају дана.
Какве сте разлике осећали?
Вероватно бих овде могао да набројим стотину ствари, а неке вероватно нису повезане са заустављањем ПМО-а, већ само случајно. Али ићи ћу на ствари за које сам сигурно сматрао да се приписују нофапу.
- Више времена - Ово је вероватно једна од највећих ствари. Не схватате колико безброј сати дневно или недељно проводите ритуализујући ПМО.
- Више стабилности - не губим / не добивам ерекцију насумично. Када сам у зони могу да наступам и када покушавам да лепо вечерам са девојком, а да не размишљам о сексуалној интимности, могу.
- Бољи изглед - Ово је нежељени ефекат из више времена, али почео сам да вежбам и дижем тегове. Велики шок тамо. Можда нисам исклесани грчки бог, али више немам болести дунлапа. (Трбух вам се навукао преко појаса)
- Боље перформансе - Дефинитивно сам приметио дугорочну промену у мом либиду и жељи. Иако је у почетку тонуо и чак се изравнао, након неког времена почео сам да обраћам пажњу на то шта се жени свиђа или како да је учиним задовољном, а не само себе.
- Емоционална повезаност - Пре него што сам се често повезао са девојком, јер ме је физички узбудила и жеља за ПМО-ом ме натерала да излазим са њом. Сад је та жеља да се жели дркати према њеној слици нестала. Откривам да сам са женама с којима имам нешто заједничко. Неко с ким могу лежати на каучу и не морам сексати како бих остао заузет.
Које су ствари за које сматрате да нису толико изражене као што су људи могли тврдити?
- Даме - Људи не схватају да одмах не постанете даме, јер некако могу да нањуше нофап. Самопоуздање иде уз превазилажење нечега тешког. Самопоуздање које осећате на крају показује, а то вам помаже у шанси са девојкама. Ретко вам плашљивост, срамежљивост или страх помажу у постизању резултата. Промена коју осећате мора доћи из вас самих и морате се осећати боље о томе ко сте.
- Победа - Нофап вам не мора преокренути живот. Оно што чини је да смањи губљење времена на зависност или штаку. Шта радите са тим додатним временом, на вама је. Можете га добро искористити и бити продуктиван или можете уложити више времена у игре или веб или друге бесмислене подухвате.
- Здравље - Моје здравље није само чаробно постало боље. ПМО ме није замашио нити је лоше јео. Али, као што сам већ рекао, време проведено у одсуству ПМО-а и уложено у нешто продуктивно омогућило ми је да видим друга подручја свог живота која су захтевала корекцију. Све се повезује, али ниједно се не дешава ако то не желите.
Да ли имате неке савете за људе који се боре да успију дугорочно?
Настави да покушаваш. Обесхрабрење и рецидиви су део опоравка. Пронађите нешто изнутра да вас мотивише и имајте то у виду увек. Али, молим вас, не дозволите да то буде девојчица. Нофап вам неће донети ону девојку о којој сте маштали последња 4 месеца. Нађите нешто конкретно што остаје уз вас. Не са неким другим. Такође, кад год имате потребу или се нађете да идете ка делу Интернета који би требало да избегавате, удаљите се.
Устаните од рачунара или одложите телефон на 30 секунди и идите и учините нешто. Иди пишки, узми мало воде, шта год. То вам даје времена да кажете „ХЕЈ, о чему размишљаш ?!“ Ако не, макар ћете одвратити пажњу да се смирите од оног полуклена који сте кренули само размишљајући о томе.
Да ли је повратак стварна брига за вас?
У овом тренутку то ме не брине. Али могло би се догодити. Иако не би било исто као раније тамо где сам то активно требао и желео.
Хоћеш ли остати заувек ПМО?
Вероватно. Немам потребу за ПМО. Не доноси задовољство и представља лажни осећај задовољства.
Можете ли да ме спонзоришете или да ми помогнете?
Не знам колико бих био добар у томе ако вам икад затреба било каква подршка или помоћ, само ме упуцајте у ПМ и било би ми драго да вам помогнем. Дошао сам да научим да вам понекад најбољи пријатељ може бити потпуно непознат.
Слободно постављајте било каква питања или коментаришите, а ја ћу покушати да додам било шта велико на главни пост, поред одговора на ваш коментар. Надам се да сам помогао некима од вас да дугорочно схвате без мисли. Сретно свима на путовању!
ЛИНК - Тхрее Иеар Репорт
;