Требало ми је више покушаја (и научила сам од сваког покушаја), али сада сам била мастурбација и порно бесплатно шест мјесеци.
Први корак (знам да је ово клише) је препознавање проблема - знајући да је ваша хронична мастурбација на порнографију негативно утицала на ваш живот и односе. Могао бих написати књигу о томе колико је бољи мој живот сада.
Прво, ја нисам неки пруд против свих порнића, који осуђују мастурбацију из религиозних разлога. Има доста људи који могу да мастурбирају у умереним количинама. Ја само нисам један од њих, па сам одлучио да се потпуно зауставим.
Први „дар“ уздржавања од порнографије / мастурбације је време. Количина времена коју сам губио сваке недеље била је велика. Могао бих проћи читав викенд унутра углавном конзумирајући порнографију и џакове. Током недеље бих радио сат времена ноћу, понекад и више. А онда се увече потпуно исцрпите и само гледајте тубу (још једна глупа зависност). Сад ствари које сам себи увек говорио да треба да радим, а које сам замишљао да радим? Ја радим! И то је сјајно. Хобији, читање, социјални контакт. Сад чак имам и пса.
Други „поклон“ - а ово ће се разликовати за различите људе - је новац. Нисам трошио луди новац на порниће, али довољно да будем глуп и растрошан. Пар стотина долара које нисам потрошио откако сам дао отказ је лепо. Недавно сам купио нови иПод као „Награду“.
Трећи „поклон“ (и онај за који сматрам да је најважнији и на којем сам заиста захвална) је далеко побољшана слика о себи и много боље самопоштовање. Сада сам ДАЉЕ сигурнији у социјалне ситуације - попут ноћи и дана - као што ме људи питају шта сам променио у себи јер сам толико одлазнији.
Што се тиче односа са супротним полом? Никада нисам . . . . НИКАДА. . . био сам сигурнији у приступање женама него сада. Много сам више мотивисан да сада тражим и ангажујем стварне жене. (И мада би се то могло развити као проблем - ја заправо сада добијам прави секс! Али нећу се бринути о томе сада - само уживајте у њему неко вријеме.)
Док сам конзумирао порнографију и премлаћивао, имао сам озбиљну анксиозност када је реч о стварном сексу. То је нестало. Ја немам проблема. Лепо је заправо узбудити се због ситница попут откривене блузе или неког невиног деколтеа или летње хаљине или само женске лепршаве сјајне косе и мириса - а не видео клипова „Цум Гурглинг дровс“.
Вријеме, новац, осјећаји повјерења, знатно побољшани имиџ самога себе, и само добивање нормалног задовољавајућег сексуалног живота чини моју потпуну апстиненцију од мастурбације.
Па ако сте неко ко уме уме да победи интернет порнографију? Хеј, супер. Не осуђујем те и више моћи за тебе. Али ако нисте - а знате ако нисте - онда морате потпуно престати. Испробао сам обећање „једном недељно“, али никад није успело. Морате потпуно стати.
Корак сам узео.
- Отказао сам своју „порно“ кредитну картицу коју бих користио за куповину чланства на порно сајтовима
- Очистио сам рачунар помоћу програма за уклањање адвареа
- Избрисане су све везе
- Купили и инсталирали свеобухватан блокатор порно филмова, због чега би ми било теже да подлегнем искушењу. (Да будем искрен, блокатор порно филмова блокира пуно ствари које нису порнографске, а то може бити болно у дупету. Али опет, то је нешто са чиме сам спреман да поднесем због укупних користи.)
- Чувао је часопис у прва три мјесеца, само сам куцао из осјећаја и побољшао записивање
- Назвали су пријатеље и породицу ноћу, чак и старе пријатеље. Ангажирајте људе у друштву. Иди у кафић у углу. НЕ ГЛЕДАЈТЕ ТУБЕ и БИТЕ ВАШЕ ФИНГЕРНАИЛЕ - ДО НЕШТО!
Побољшања долазе скоро одмах. Примијетио сам након три дана без мастурбације: повећана енергија, повећана пажња и веће самопоштовање. После месец дана? Све је то било на крову (и прије другог мјесеца сам први пут у мјесецима имао прави секс, јер сам могао с повјерењем прићи женама).
Оно што је заиста невероватно је колико мало од порнографије коју сам конзумирао заправо има јасно памћење. Све је сада као велика замагљеност. Морам се дословно тешко концентрирати да бих се присјетила неких порно сцена или видео клипова. Брзо се чисти из вашег мозга, и ствари које би вас требале пробудити као лијепа дјевојка у влаку у лијепој хаљини. Још једном.
Такође бих желео да покажем још пар ствари за мушкарце који ово читају.
Поново сам прочитао мој дневник прошле ноћи, приметио сам колико су била прва прва три дана (као што људи кажу о одустајању од цигарета). Осећала сам се нервозно и нервозно. То је ипак прошло након три дана и замењено је повећаним нивоима енергије. Уради оно што мораш прва три дана. Настави. Постаје лакше.
Такође - из својих ранијих покушаја сазнао сам да имам „покретаче“ и времена када сам био подложнији искушењу да мастурбирам. Научите своје, а затим смислите начине да их избегнете или умањите. На пример, доба дана којем сам био најсклонији да подлегнем било је после вечере око 7:7. Променио сам распоред и уместо да ујутру идем у теретану, ишао сам у XNUMX сати.
Оно што ме је коначно учинило успешним било је вођење дневника - само свакодневно памћење зашто то радим - зашто сам желео да престанем. Пре тога сам стао - и до 30 дана - али нисам водио дневник. Изгубио сам разлоге; осећао сам да сам „излечен“ бла бла. Води дневник!
Уз сву смешну пропаганду про-мастурбације, требале су ми године да препознам свој проблем и помирим се с њим. Витално је занемарити ово потпуно срање с коњима. Мастурбација није „здрава“. Порно није „нормално“.
Нећете добити рак простате. Не треба да „чистите цеви“. Сперма се природно ротира унутар и изван тестиса, а да вам није потребно подригивање црва. Истраживање адолесцената је једно. Могло би се назвати природним самозадовољавање када имате 15 година. Али ако сте 40-годишњи слободни мушкарац који и даље свакодневно премлаћује (и користите Интернет или другу порнографију), то није „природно“ и сигурно није здраво ( и на ментални и на физички начин - а да не говоримо о духовним - начинима).
Заиста верујем да про-мастурбација осећања у медицинској заједници за протеклих КСНУМКС година или тако приближавају ниво криминалне неодговорности. Читаве генерације људи су искривљене овом бесмислицом.
by Алек Б
;