Као и већина вас, почео сам фаппинг од раног дјетињства, без примијетити, фаппинг промијенио моју перспективу о сексу, како је вријеме пролазило ми је потребно више хардцоре порно него прије. Несвјесно сам скочио из фаппинг у часописима као што је Плаибои да се осјећам незадовољно КСНУМКС фапом дневно на хардцоре порно.
Осећао сам да ово мора престати ... Али шта да радим, питао сам се?
-Па, престани гледати порнографију, мој унутрашњи глас је промрмљао ...
-Не ! То је превише тешко! Рекао је мој его.
-Па хајде да покушамо неко време и да видимо шта ће се догодити рекао сам себи.
Избрисао сам све своје порниће и обећао себи да не улазим на било који порно сајт и само фап користим своју машту!
Током овог периода (КСНУМКС месеци), смањио сам фап однос са КСНУМКСФап дневно на КСНУМКСФап недељно.
Како сам се осећао?
Добро сам се осећао, али сам знао да могу боље!
Али зашто то радити боље? Зашто уопште НоФап? Јесам ли чудак? Ко се дођавола уопште не фапа?
На КСНУМКСтх оф Фебруари сам био на свом КСНУМКСтх дану и скоро сам се припремао за фап када је нешто промијенило мој живот!
Нашао сам вас. Тхе НоФап Цоммунити!
Рекао сам шта јеботе? Шта је ово?
Нисам могао да верујем својим очима, уопште нисам погрешио! Заиста има пуно „чудака“ попут мене! Тог истог дана сам такође сазнао ввв.иоурбраинонпорн.цом и прочитао све што сам могао и донео одлуку! Урадићу то од првог покушаја! 90 дана! Знам да могу!
Период КСНУМКС дана:
Прве две недеље су биле најтеже, мада пет месеци нисам гледао порнографију, било је заиста примамљиво дркати узимајући у обзир да готово све време проводим на свом рачунару ...
Током овог периода сам направио нека правила:
- 1. Не прекидајте ланац - створите свој ланац овде - http://dontbreakthechain.com
- КСНУМКС. Нема порнографије на мом рачунару (чак ни слике или текстови који покрећу мој ум у фантазирању о сексу)
- КСНУМКС. Без гњаваже током врућих пљускова
- 4. Не дира се курац, осим туширања и мокрења
- КСНУМКС. Без маштања о сексу, ако је тако, брзо промените своје мишљење у нешто друго
- 6. Ако сте напаљени - склекови
- 7. Ако је напаљен - хладан туш
- 8. Ако сте напаљени - трчите
14. - 30. дан, ствари су кренуле набоље, свако јутро када сам се пробудио, означио сам дан на календару Не прекидај ланац, што ми је много помогло!
Дан 30 -> 45 Почео сам да се осећам заиста добро, имао сам „супер моћи“, самопоуздање, фокус, дисциплину, заиста сам осећао да „Ако могу толико дуго да радим НоФап могу да радим шта год желим“, све је то било у мени и сад сам га открио! Почео сам да мењам друге ствари у свом животу, рано се будио, нисам одуговлачио с глупим стварима, ово су били моји добри дани, а НоФап је био попут мотора, одржавајући друге добре навике!
Дан 45-> 70 Не мислите ли да ћете током 90 дана искусити само осећања „меда и млека“, имат ћете своја лоша времена, сви имамо, када сам имао лоше дане, ако нисам фапирао, уливао ми је самопоуздање. Осећао сам се као сидро, помогло ми је да се не удаљим. Када је глас у мом уму сумњао у моју снагу воље, други је поновио „Колико имате пријатеља који имају вашу снагу воље? Колико их може одржати тако дугачку серију? Ти си сјајан момак! Наставите са добрим радом! “
Дан 70-> 90 Боље би било да се убијем уместо да фапирам, то је било моје размишљање, после 70 узастопних јутра када сам обележавао на календару, дан за даном, да изгубим све то за 5 секунди ужитка? НЕ ДОЛАЗИ У ОБЗИР ! Боља сам од тога!
Закључци:
Зашто бих се одрекао порнографије и фапа?
Прво ће вам се мозак преокренути, свакодневно гледање порнографије мења вашу перцепцију о женама, доживљавате их као комад меса који користите само за задовољење својих жеља, али тога нисте свесни, мислите да жене воле и да их јебу хардцоре какав видите у филмовима. Па, то је само илузија, већина жена су романтична бића и сигурно воле да се према њима тако поступа.
Стећи ћете дисциплину, самопоуздање, усредсредити се на све што радите, наглашени осећај садашњости него раније, елиминисати / смањити одуговлачење итд.
Помоћи ће вам у вашим лошим временима - Пре НоФапа када сам имао лоше дане, тих дана сам се осећао некорисно, добро за ништа, нисам сигуран у себе. У данашње време када имам лош дан, питам се: ко може да уради шта ја могу? Ко може да савлада његове жеље као ја? Да то сам ја !
Све вас волим ! Наставићу свој низ за ... заувек! Не губите веру у себе!
ТЛ; ДР
- Моја прича почиње овако: Ако не можете да се одрекнете порнографије и фапа, испробајте ПП-припремни период од једног месеца, на пример, када фапирате без употребе порнографије. Током овог периода видећете да ће нагон за свакодневним фапингом ускоро нестати.
- КСНУМКС дневни период: Овај морате прочитати за себе!
- Закључци: Да ли желите да постанете боља особа? Да ли желите да будете сигурнији у себе? Дисциплинованија особа? Зар не мрзиш кад не можеш да се фокусираш на свој посао?
Пробајте ! Покушајте мало и погледајте како се осећате! Немате шта да изгубите.
ПС Желео сам да дам неколико савета о томе како да се отарасите искушења да се накратко натерате - хладан туш - склекови - трчите - мада на дуге стазе морате да нађете девојку. Такође сам желео да се тестирам могу ли овај период без икаквог ПМО-а, можда сам зато пропустио ту тачку. То је мој следећи задатак, иди и нађи девојку 🙂
Како се сада осећам? Мотивисанији него раније, дисциплинованији, могу се боље усредсредити на своје задатке, такође имам више слободног времена које користим радећи друге ствари (попут читања, вежбања итд.), Самопоузданији, могу задржати много дужи контакт очима код жена ме више не погађају туђа мишљења, осећам да се боље познајем. То ми тренутно пада на памет.
Већ сам активна особа, трчим / играм фудбал КСНУМКС-КСНУМКС пута тједно. Оно што могу да кажем је да сам више дисциплинован него раније, престао сам да убијам своје драгоцено време на фацебоок-у, почео сам да се будим рано, престао сам да одуговлачим своје задатке, све у свему могу рећи да сам усмјерио своју пажњу на ствари које су ми заиста важне. рад на личном пројекту, личном развоју и здравом животу.
by меледоф
;