Прво најпре: НоФап је једна од најбољих ствари које можете учинити. Зависан сам од порнографије откако смо добили Интернет 96. године и од самозадовољавања и дуже од тога. Као и свако са уобичајено прихваћеном зависношћу, и ја сам мислио да је то нормално.
Желео сам да то буде нормално јер ко жели да буде ненормалан? Било је тренутака у којима ми је прогутао већи део дана, а дани су били ретки када нисам пропао. Нисам имао пуно пријатеља и нисам имао посао ни планове за будућност. Било је тренутака када сам помислио „Да ли је то нормално“ или „Да ли је ово здраво“, што доводи до Гоогле претрага попут „Мастурбација је здрава“ и „Гледање порнографије није лоше“. Наравно да би ми те претраге дале тачне одговоре, оне које сам желео да чујем.
У првој вези нисам прошао глатко, углавном зато што сам искривио очекивања. Моја прва веза трајала је само месец дана, желео сам само да се разиђем, а она је хтела да иде по местима. Што не функционише и мене су избацили. Друга девојка је била контролна наказа и била је љубоморна на најситније ствари. Ходала је нада мном као да ме поседује и није ме било брига јер ми је давала секс. То су биле две године пакла и раскинули ми је било драго што сам се вратио свом животу фапинга.
Али онда сам једног дана упознао своју садашњу девојку. Некога у кога сам се заправо заљубила и нисам желела да будем само са тим половом. Слатка је, смешна, паметна и изгледа сјајно. Натерала ме је да помислим „Желим да се удам овде.“ Тако сам је након неколико месеци забављања замолио да се уда за мене, а она је рекла „Да“. Човече, био сам најсрећнији момак на животу.
Али онда је моја зависност поново погодила и почео сам да фапирам кад је била одсутна или када је спавала. Покушавао сам да искористим сваки тренутак да нахраним своју зависност. Због тога сам заборавио да је волим и размишљао сам само о томе „Када ће отићи, спавати итд., Тако да могу фапирати“. Имао сам главобољу, стално сам био уморан и расположење ми је углавном било мрзовољно. Имао сам осећај да више не бих требало да будем с њом јер ми је узела слободу да фапује.
Тако сам једног дана, насумично прегледавајући реддит, налетео на НоФап. Натерало ме је да размишљам о временима када сам тражио трагове да је фаппинг здраво, а порнографија није лоша. Показало ми је оно што сам све време несавесно знао; Била сам зависна од порнографије и фапинга. Па сам помислио „Покушајмо ово, колико тешко може бити?“ Па први покушај је био тежи од градње замка са картама у урагану. Успео сам две недеље и повратио се због ивица. Након што сам се опоравио, и даље сам имао јаке нагоне, то ме излуђивало.
Срећом неко је објавио овај ТедКс говор на НоФап-у: Зашто сам престао да гледам порнографију: Ран Гавриели на ТЕДкЈаффа 2013 - Ово ми је отворило очи. Нисам на њих гледао као на особе, они су за мене биле ствари. Схватио сам да то могу смислити само за неке екстремне ствари. Оно што сам сматрао нормалним, заправо је било болесно и извитоперено. Схватио сам да доприносим деградацији жена. Натерао сам да схватим да се нечија ћерка, сестра, супруга користи као нешто мање од особе. То ми је дало снагу да пређем на месец дана.
Али направио сам највећу грешку од свих зависности; Нисам блокирао пут да удовољим својим нагонима. Дакле, прва прилика коју сам имао започео сам исти стари ритуал, пронашавши прави порно видео ... Али када сам се поновила, нисам осећала како сам мислила да ће се осећати. Нисам осетио ништа и помислио сам „Да ли је то то, да ли сам се због тога вратио“. Једноставно нисам могао да верујем да сам бацио месец дана борбе против ове зависности ни за шта. Тада сам знао да морам да блокирам сваки приступ порнографији. Првих неколико дана било је тешко, али научио сам много о томе како се носити са поривима захваљујући овом подредиту. Зауставите пориве да испливају на површину радећи нешто друго. И ево ме 90 дана касније.
Па, како се сада осећам и шта се променило? Осећам се самопоузданије, лакше је разговарати са другим људима. Научио сам које су моје слабости и још увек радим на њима свакодневно. Постао сам мање лењ и заправо завршим оно што започнем. Желим да радим све врсте узбудљивих ствари и чини ми се да пливам у мору могућности и уживам у сваком његовом минуту. Ово може звучати сапно, али најважније од свега је то што сам повратио љубав према својој девојци, чак је волим и више него икад. И опет сам узбуђена што ћу се оженити за неколико месеци.
Ово је само почетак. 🙂
Неколико савета мојих колега фапстронаута који су ми много помогли: Не размишљајте о томе да никада више нећете факатирати, али размислите о томе да данас нећете. Можете се позабавити сутра кад дође. Устаните и учините нешто другачије, не држите се у истом циклусу.
„Истресите ту простирку испод себе. Прекиди поново чине ствари новим, идеје чине свежим “
ЛИНК - КСНУМКС дана и више на КСНУМКС више.
by ГраиВалкен
УПДАТЕ
Највећи камен спотицања и зашто сам се вратио на старт. 333 дана у тоалету.
Све је то ишло грчевито, имао сам преко 332 дана и није било ни трунке у ваздуху. Ништа није могло поћи по злу, сигуран сам да сам имао падова и борио се са неким огромним поривима које сам, изгледа, прошао.
Негде на мом путу ми је прошло кроз главу да би 333 било велико достигнуће. Требао бих то прославити. Али тако сам близу 1 године, да бих то требао проћи. Али на 333. дан, како су се звезде поравнале, мислим на усрану врсту. Преварио сам себе у потрази за „Лоше је не самозадовољавати се“, што је довело до говна погодака који се слажу са мојом претрагом, а онда сам приметио како бројим дане и то је слама која је вратила деве натраг. „Рецидирао сам…. Није било за порнографију ... Па како би могло бити лоше ... Могао бих то да радим једном у 3 месеца ... Да, то би било у реду ... ”Али након пола сата поново сам се вратио (ако то можете тако назвати).
Неки како је све то било добро. „Можда бих то требао радити једном месечно, то би било добро“, а након неколико дана „Можда једном недељно, да, то је нормално“, а онда ми се порнографија опет увукла у мисли. „Само погледајте тај један видео, онај са знате ко ... Све ће бити добро након тога“ Тако је старо претраживање почело поново. „Све у реду, само једном“ „Само гледам“, а онда сам се поново вратио ... ..
Цела кућа од карата, била је предивна кућа, али тако лако да се скине. Можда сам неке карте ставио на погрешно или погрешно место и можда сам био превише неопрезан око њега, али у овом тренутку ништа од тога није остало.
Поново сам на 0, време је да покупим све делове и једном бацим лоше. Јер овај пут ћу га победити без на видику одређеног датума завршетка.
;