Дан 90, не доживљавам га као нешто посебно, знам да је то оно на шта сам можда и почео циљати, али ово је за мене само још један дан. Што се мене тиче, фаппинг и порнографију трајно сам оставио иза себе. Мој циљ није био само да поправим свој мозак од штете коју је проузроковао преко деценије ПМО, већ и да уштедим време које бих потрошио на ПМО и искористим га за бољитак свог живота.
Последња три месеца била су највећи ваљак емоција и промена које сам икада доживео. Прешао сам од срамежљиве, прекомерне телесне тежине, социјално закржљале особе, до потпуне супротности свим тим стварима. Напредовао сам у побољшању свог живота у последња 3 месеца него годинама пре тога. То не значи да је нофап директно утицао на све ове промене, није ме магично натерао да се не стидим и натера ме да смршам и развијем боље социјалне вештине, оно што је ДИД урадио је да ме натера да се суочим са свим проблемима које сам избегавао. Дало ми је мотивацију и потисак који ми је био потребан да бих стекао све те ствари. Започео сам кето, придружио сам се теретани, почео да читам седдит и пуно другог материјала за дружење и провео сам више времена са свим својим пријатељима. Промене које сам видео су дању и ноћу, изгледам много боље, толико боље комуницирам са људима и као резултат тога имам више самопоуздања него икад у животу. Самопоуздање је делимично и због тога што сте стекли дисциплину према нофапу и самопоштовању које имате због таквог задатка.
Немојте мислити да се било шта од овога десило врло глатко, међутим, ударање ногом ми је дало снажне промене расположења које су се кретале од еуфоричних стања узбуђења због живота, до најнижих нивоа где сам све што сам могао сатима лежати лежао у кревету размишљајући о томе како је усран живот и како много боље би требало да буде. (обично бих помислио на симпатију коју имам и зашто нисам с њом) Ово раније није био проблем, јер сам могао једноставно да се суочим са свим проблемима које сам имао и да не морам да размишљам о њима . Нофап вам не преостаје ништа друго него да се суочите са проблемима које сте заобилазили (док би вам у прошлости била довољна брза еуфорија и обамрло стање непажње коју доноси фаппинг), а кад се суочите са тим проблемима, видећете да постајеш боља особа и живиш бољи живот због тога.
Овде се води много расправа о предностима нофапа и о томе како су оне преувеличане. Верујем да се то разликује од особе до особе, а такође и према тежини њиховог злоупотребе ПМО-а. За све скептике могу вам понудити своје мишљење на основу мог искуства: ако сте слични мени, нофап је први и можда најважнији корак да добијете све што желите у животу.
ТЛ; ДР: 3 месеца неприхватања, физички, ментално и социјално много боље. Први корак до краја мог живота, не планирај заустављање.
БИ - поттоп
;