Анекдоте су вероватно десетине десетина и нису толико корисне, али можда ће неко наћи ово проницљиво, а ја сам се осећао као да то пишем.
Провео сам мало више од 90 дана без гледања порнографије. Прве две или три недеље од тога нисам ни савладао. Почетак овога није био по избору (био сам у ситуацији када сам имао мало приватности), што мислим да је много помогло, јер у супротном нисам сигуран да бих имао воље да уђем у то. Када сам поново почео да савладавам, приметио сам да то радим мање од једном недељно.
Онда сам то недељу дана радио два дана уназад. Мислим да је досада на то утицала, па сам смислио правило да „чекам 12 сати“. Једном кад сам почео то да радим, обично сам открио да 12 сати касније нисам имао никаквог интереса.
Још нешто што сам приметио је да је „секс“ приказан на ТВ-у или у филмовима постао узбудљивији. Некада нисам мислио да ме те ствари погађају, али кад сам био одсечен од порнографије, показало се. Правило од 12 сати примењивано је и на ТВ / филмске сцене секса.
Немам гомилу коментара о расположењу и слично. Нисам приметио промену, али мислим да раније није било лоше (није било депресивно). Моја сексуална жеља се очигледно повећала, што није изненађујуће.
Можда пробам р / нофап да видим да ли и то нешто мења.
;