Кренимо од резултата, зар не?
- У бољој сам форми која сам икада био (подижући се као чудовиште);
- Мозгалица готово да и не постоји;
- Већ два месеца излазим са паметном, секси, симпатичном, уметничком девојком (први пут у животу) и колико знам, заиста је задовољна са мном;
- Немам позиве за ПМО;
- Моје способности концентрације су порасле. Напокон завршавам пројекте које сам одавно наумио;
- Скоро непоколебљиво емоционално стање;
- Контрола над мојом сексуалношћу (јер већ месец дана радим кареззу са њом .. и, ето, снага воље је чврста. Када постане превруће, имам моћ да станем. Без питања.)
- Повећана јасноћа ума;
- Успјех на радном мјесту - похваљен сам као један од најбољих у тиму;
- Разиграни тигар се враћа - могу да се играм са својом девојком хрвајући као игре, да се забављам. Угризи је. Зафркни је. Прикачите је за кревет и слично.
- Повећана перспектива - Почињем да планирам свој буџет, каријеру како да испуним ствари о којима сам сањао.
НоФап (шифре)
ЦТРЛ + Ц +…
- БЕЗ ДОДИРАЊА - Нема шансе да додирујем пенис (осим приликом мокрења). Одвратно је. То је помало ... геј заправо.
- ЧИСТО ЈЕДИТЕ - Дијета је једноставна: цела зрна, млечни производи, пилетина, воће, поврће и слично. Без белог хлеба, без чипса, без слатких пића, без алкохола, без пушења, без дроге.
- ИЗАБЕРИТЕ ТРАСЕ - медитација за пажљивост. Рекао је Нуфф.
- Психо-кибернетика - Стварање слике о себи у свом уму, тако да спољни свет то не може учинити уместо мене. Хоће да ме ставе у кутију. И нећу то дозволити .. „Живот није само проналажење себе, већ стварање себе“.
- БЕЗ БЕСКАЊА СТВАРНОСТИ - Ограничите изложеност вештачким надражајима (дигитална музика, ТВ, филмови). На тај начин почињући да доживљавате животну бит. На почетку може бити помало застрашујуће - седети у потпуној тишини са сопственим мислима ... али, схватам, да у систему има превише буке - толико да готово да више не чујемо како нам сопствена душа говори .
- ПРЕХРАМБЕНЕ ДОПУНЕ - Постоји супер аустралијски филм под називом „Храна је битна“. Ради се о истраживању које доводи до схватања да су нашем телу потребни одређени хранљиви састојци и витамини, а ако неких од њих недостаје, могли би се појавити неки здравствени проблеми - физички и емоционални.
- ДИЗАЊЕ ТВРДОГ ЈЕЗГРА - Све расте са притиском. Намерно дижем тегове од којих се сав црвени и срања. Нема дизања малих бучица, које једноставно пумпају мишиће пуне крви, али не додају стварну снагу. Знам пуно момака који су мршави до врага, али су јаки попут звери. Постајем један од њих - и некако ми се свиђа чињеница да нико заиста не сумња у пораст снаге у мом телу. Да не спомињем - и ГФ то воли, да је могу с љубављу савладати.
- САУНА - Знојите све смеће из система. Проверени, древни рецепт за здравље и благостање.
- ЖИВЈЕТИ САМО ИЛИ ИМАТИ ОСОБНИ ПРОСТОР - Имати место које можете позвати кући .. где влада мир и хармонија. Без глупих дистракција и површних БС.
Још ме чека дуг пут. Надам се да је то корисно за некога. Остани јак.
ЛИНК - НоФап ултимате Цхеат цодес: Предложите КСНУМКС дан-ер.
БИ - сауналове
;