Здраво колеге фапстронаути -
Имам тридесет дана, још увек ми недостаје десет дана од мог почетног циља од 40 дана. Мој циљ није био потпуно дефинисан када сам почео. Само сам желео да престанем да радим порнографију. Временом сам то поставила као да се уопште не ради порнографија. Не смета ми мастурбација, све док не треба више од неколико минута да то завршим и не радим то често, а сигурно сам про-секс са својом женом. Само сам хтео да у потпуности елиминишем порнографију из ситуације.
Иако се чини да је с временом постало мало теже, резултати су стигли: протеклог викенда, након неколико година ЕД, супруга и ја смо имали најбољи секс који смо икад имали! Два пута у року од 24 сата. Ово је ВЕЛИКО олакшање, а и моја супруга је наравно прилично срећна. Не могу сасвим да верујем. Мислим да смо супруга и ја управо дали отказ због неисправног сексуалног живота.
Смањила сам порниће, а и мастурбацију свела на минимум (само три пута током првих 30 дана, и сваки је био готов за мање од 5 минута, а у једном случају за мање од 2 минута).
Порно порсиви се јављају, понекад врло снажно (тим више ако сам уморан). Али ствар је у томе што, ако могу само да се држим и дубоко дишем, ХИТНО ОДЛАЗИ. Морам признати да ову ствар нисам започео са сасвим лошег места. Пре неколико година проводио сам 5 или 6 сати дневно фапингујући порнографију, ако сам могао. Али чак и недавно, када је ожењен, а дете и заузет живот скраћују време доступно за фаппинг, оно је ипак успело да избије у сваки делић приватног времена које је постало доступно, довољно да изазове ЕД и друге озбиљне последице. (Погледајте овде: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
Када завршим 40-дневни циљ 3. маја, претпостављам да ћу ускочити на мајски воз. Не желим да поставим главни циљ од 90 дана или нешто још веће, срећан сам што непрестано додајем још један циклус од 30 дана својим циљевима и пустим да мој бројач настави да ради.
Тако наставите, људи. Свима је тешко, али награде вас очекују
by реедман
Тема: Резултати након КСНУМКС дана
Поздрав, Фапстронаути,
Пишем данас поводом свог чистог дана КСНУМКСст, надам се да ћу пренети ону врсту инспирације коју су ми тако милостиво пружили други који су се вратили из дубине порно зависности да би испричали причу.
Као и за све опоравке о којима сам читао, било је потребно много истрајности, у мом случају током многих година. Моја зависност од интернет порнографије порасла је средином 1990-их. На неки начин сам имао среће јер ме то није погодило до касних 20-их, након што сам већ искусио секс и здраве везе са женама. Али требало је дуго, дуго пре него што сам се суочио са чињеницом да имам озбиљан проблем, делом и зато што сам на неком нивоу знао да немам појма како да се носим са тим. Тек 2002. године када сам се отворио својој тадашњој девојци и терапеуту, то ми је озбиљно измакло контроли и забрљало живот.
Али то није значило да могу наћи решење. Чак и знајући за проблем, наставио сам са својим животом, понекад се прилично добро носећи с њим, други пут заиста тонући у серијски бингинг. Вјенчање, рођење детета и каријера знатно су скратили време за фаппинг, али током протеклих 5 или 6 година често је еруптирало у било које слободно време које је било на располагању. Мрзио сам начин на који ме порнографија натерала да гледам и размишљам о женама, јер се то косило са поштовањем које сам осећао у основи према женама уопште, а посебно према женама у мом животу, и породици и пријатељима. То је изазвало озбиљну депресију, осећај безвредности, одвратности према себи итд.
Пронашао сам НоФап пре годину дана прошлог марта и створио траке од око 50 дана, затим 40, али изгледа да то нисам могао да победим, а онда нисам могао да пређем 4 или 5 дана дуже време.
Оно што ме је напокон извукло из тога је НоФап Ацадеми. Програм је изузетно моћан. Можда најзначајнија ствар која је заиста довела до дубоке промене била је једноставно припрема и посвећеност промени мог живота које Марк захтева од људи у програму. Само физичко записивање „Обећавам да ћу престати да радим порнографију и живећу страшнији живот“, а затим његово потписивање и забављање било је много значајније него што се тада чинило. Сви други алати које вас курс учи, попут процеса воље, метода подизања самосвести, учења посматрања како функционише ваш ум, заиста вас неће довести нигде уколико не извиру из дубоке, добро промишљене посвећености коју је Марко захтеви од нас када кренемо путем.
Толико је моћан да је променио неколико других ствари у мом животу. Већ сам имао испуњавајуће дисциплине (углавном музику), за које курс захтева да се развијамо како бисмо одузимали време које постаје доступно након престанка употребе порнографије. Али дубље је од једноставног бављења избегавањем порнографије. Сада је постало тешко престати са вежбањем, престати бавити се музиком и желим да учиним бар толико тешким да престанем да се бавим тим стварима, као што сам престао са порнографијом када сам био најгори.
Веома, врло дуго (и више од једне деценије!) Озбиљно сам веровао да ће овај проблем увек бити са мном, да једноставно морам прихватити употребу порнографије као нешто што никада неће нестати и једноставно се бавити тиме најбоље што сам могао. НЕ МОГУ ВЕРОВАТИ да сам у ствари прешао 90 дана без фаппинга! И што дуже траје, то постаје лакше! (Морам да захвалим својој дивној супрузи мојом тврдом одлучношћу, чекала је 90 дана, јер зна колико је ово било важно за мој лични развој, и на крају за нашу везу и за нашег сина.)
Дакле, било коме ко се осећа као да је у толико дубокој рупи да не може бити начина да побегне, знајте да ТО НИЈЕ ИСТИНА !! МОЖЕТЕ ово поправити. Захтеваће врло дубоку и снажну посвећеност промени вашег живота, а из ње ћете изаћи јача, људскија особа која живи више у хармонији са собом, својим пријатељима и својим вољенима.
Коначно, снажно охрабрујем СВАКОГА да упише курс НоФап Академије. Да, коштало је мало новца, али човече, на дужи рок, ако се држите програма и заиста се заложите за побољшање свог живота, испоставиће се као да сте добили џиновски дар за себе, без икаквих новчаних улагања. Права инвестиција је посао који уложите у себе.
Сретно и више снаге свима нама,
Реедман
;