Пре него што вам дам неке основне информације о мојој зависности од ПМО, захваљујем се свима који су ми помогли и охрабрили ме да започнем ово путовање. (Посебно @БурнерКСНУМКС ) Без разних чланова наше заједнице и људи које познајем у стварном животу не бих дошао овако далеко.
Било је то отприлике у новембру 2015. године када сам на мене вршен притисак да покушам да водим ПМО. Ја, буцмасто дете од 14 година, са ниским самопоштовањем, без физичке снаге и без инспирације, одлучило сам да покушам након што сам чуо фразе које су ме очигледно подстицале да покушам. Поред тога, као што су многи од вас можда имали исти осећај, осећао сам се као да не бих покушао са ПМО-ом да бих остао ван свог круга.
Првих неколико пута нисам нашао ништа угодно у гледању П и извршавању МО. То је било највероватније зато што сам то радио „коректно“ и до данас сам желео да је могло тако да остане. Тада сам се око фебруара 2016. године заиста упустио у то и почео да ПМО 1 или 2 пута недељно. На несрећу, лето је прошло и сви знамо да слободно време може бити врло опасна ствар за нас зависнике. Кратка прича, тог лета сам заиста постао зависан од ПМО-а радећи то готово једном дневно.
Брзо напред неколико месеци када сам се осећала истински тужно због свог живота и нисам могла да схватим шта се догађа. Увек сам била тужна, досадно, лења, уморна и почела сам да критикујем и обарам људе. Кад сам почео да схватам и примећујем ову негативну промену у свом ставу (октобар 2016.), заиста нисам знао шта је узрок. Свакодневно сам била под стресом, забринута за следећу. Нисам имао апсолутно нула мотивације да радим школске задатке, помажем родитељима итд. Ова „болест“ ме изједала.
Затим сам 3 дана пре рођендана наишао на овај видео са канала названог: Импровемент Пилл. Видео је назван „НоФап, научни доказ да делује“. Тада су ми се отвориле очи и увидела истину. Напокон сам схватио да је проблем у ПМО-у. Знао сам да морам да станем и осетио сам потицај за мотивацију да престанем прва 2 дана. Застао сам 2 дана. Онда…. Схватио сам чињеницу да ће ова битка бити тежа. Нисам успео и одмах сам желео да одустанем. Део мене није желео да напусти место, а вероватно и данас не жели, а други део мене се заиста плашио да живи без ПМО-а. Тада сам од краја новембра 2016. године до данас започео снажне промене у свом животу које су ми вратиле радост.
- Престао сам да се дружим са својим „пријатељима“ из ПМО-а.
- Избрисао сам све друштвене медије.
- Почео сам да се дружим са школским колегама који немају ПМО
- Избрисао сам све П на свом телефону.
Након вишеструких неуспјеха у првим КСНУМКС тједнима (О релапсима КСНУМКС-а) отишао сам на низ дана КСНУМКС-а и након тога поново се појавио. Онда сам отишао на још један низ КСНУМКС дана, а затим КСНУМКС дана и нашао се како се борим. Хтјела сам одустати, хтјела сам одустати од свега и вјеровала да никада нећу успјети. Онда се нешто променило, нешто дубоко у мени, можда мотивација, потреба да докажем себе и друге који су радили ПМО да могу превазићи овај изазов у мом животу да бих радио на најбољој верзији себе.
Тренутно имам 42 дана и мој живот се физички, ментално и физиолошки заиста променио у бољи. Мозгова магла је нестала, мотивација се вратила и суперсиле почињу да буду стварне.
- Укључио сам се у спољне активности са више страсти него раније. Почео сам да свирам бадминтон два пута недељно и бубњеве једном недељно.
- Не срамим се и нисам неугодан у разговору са девојкама, с друге стране, осећам потребу да се увек поздравим када сјајна личност (а не изглед) заблиста преко школског ходника.
- Покушавам да уживам у једноставним стварима као што је то и увек покушавам да погледам светлу страну ситуације.
- Направио сам неке нове пријатеље који су ми донекле удобни са истином о својој зависности од ПМО-а.
- Изрезао сам КСНУМКС% веза са мојим старим пријатељима док сам схватио да ме доводе до тога да ме подстичу на ПМО
- Ако се загледам у тело девојчица (средином пубертета), много сам способнији да се ухватим и зауставим оно што радим.
- Престао сам да фотографишем девојке у својој години. (Прилично неугодно да будем искрен и врло чудан, али пошто ово делим, то би могло да исприча и целу причу.)
- Подстакао сам неке људе да крену на НоФап путовање и напусте ПМО.
- + Мотивација - одуговлачење.
- Оцјене су се повећавале у одређеним школским предметима.
- Јаснији планови о будућности и свакодневном животу. Као резултат тога, знам који су моји дугорочни циљеви за наредних неколико година, али не наглашавам их и радије их постепено остварујем.
- Ретко маштам кад видим ненамерне окидаче.
- Имам бољу самодисциплину.
- Престала је објективизирати жене
Све у свему, желео бих да захвалим свима које сам до сада упознао у овој заједници што су ми дали савете, помогли ми у борби против ове зависности, одговорили на моје питање и подржали ме у било ком тренутку. Следећи циљ: 60 дана, 90 дана…. Заувек!
Запамтите - не одустајте од циља због тога колико времена ће бити потребно за његово архивирање. Време ће ионако проћи!
Останите јаки, остварите своје циљеве и верујте у себе. Ништа није могуће без наде.
Надам се да ћемо се видети преко 60 дана и вратити се са више погодности / промена.
ЛИНК - Како ми је НоФап до сада променио живот.
;