Данас сам супер узбуђен јер као што видите, ДОШАО САМ ДО ВЕЛИКОГ ДАНА 90! Надам се да сте прочитали све што ћу написати јер верујем да то може помоћи и охрабрити многе људе овде, а нека од мојих искустава се разликују од уобичајених. Зато седите, опустите се и читајте мој зид текста!
Мала претходна прича; Почео сам да се заљубљујем у порнографију као и већина људи када сам имао 12 година. За неколико година то је почело да утиче на мене на начине на које нисам ни замишљао. Постао сам лош ученик, увек сам проводио време у зезању, имао сам много анксиозности и период депресије прошле године (обоје су углавном нестали) био је преломна тачка. Док сам истраживао теме о депресији на Реддиту, пронашао сам НоФап. Неко је то повезао у свом посту за опоравак и рекао како је то сјајно и како их је побољшало. Затим сам гледао твој мозак на порно видео серији и знао да морам да направим промену.
Током следеће године покушавао сам и нисам успео у НоФап-у. У почетку бих ресетовао ако бих уопште погледао порнографију. Убрзо сам схватио да ово није за мене јер бих гледао порнографију и онда помислио „па, ионако сам поново оболео, могао бих да прођем до краја“. Од овог тренутка сам одлучио да набавим засебну значку / р / ПорнФрее. Тренутно сам тек првог дана након гадног рецидива 1. дана, али успео сам да то задржим овде. Па ево мене са 53 година и нисам се зезао 17 дана. Да ли ради? ПАКАО ДА и рећи ћу ти зашто.
Лична побољшања Једна од највећих промена биле су моје оцене. Увек сам био пристојно паметно дете, увек сам се играо са ЛЕГО коцкицама или гледао Разоткривање митова, и добијао сам пристојне оцене. Међутим, када сам стигао у средњу школу моје оцене су пале на Д и Ф. Ово је такође био врхунац мојих ПМО дана (отприлике 1-3 пута дневно). Међутим, протекла година, а посебно протеклих 90 дана, били су потпуни преокрет. Ове године сам добио углавном А и Б и направио свој први Хонор Ролл! Ја сам бољи студент него икад и веома сам срећан што идем на колеџ следеће године за ИТ/инжењеринг, још нисам изабрао.
Још један ВЕЛИКИ корак био је мој физички изглед. Пре отприлике годину дана, непосредно пре него што сам започео НоФап, одлучио сам да потпуно избацим брзу храну и газирану храну. Чист сам од њих већ више од годину дана и заиста ми је користило. Комбинација промене исхране и трчања 2 миље сваког дана довела је до тога да сам изгубио добар део тежине, изгубио 2 величине панталона и целу мајицу и изгледао боље него икад. Такође позивам сваког момка (жао ми је даме вам овде не могу помоћи) да се одјави /р/Малефасхионадвице /р/малехаирадвице пошто су ми изузетно помогли.
Хобији и активности Друго велико побољшање од НоФап-а су моји хобији и ствари које радим да бих се забавио. Раније нисам радио ништа, али откако сам покренуо НоФап, навукао сам се на две моје омиљене активности стрипове и магију окупљања. Знам да ово можда не изгледају као „најбољи“ хобији, али то је оно што волим да радим, помогли су ми да упознам гомилу пријатеља, а чак сам покренуо и Иоутубе канал и подкаст посвећен њима. Ово је нешто што никада не бих урадио или за шта нисам имао времена док је ПМО био део мог живота. Видео игрице су велика ствар коју људи овде избегавају и ја не верујем у то. Међутим, мој живот видео игрица се променио од покретања НоФап-а. Некада сам само безумно играо Цалл оф Дути и друге пуцачине из првог лица за више играча и нисам баш уживао у њима. Сада играм много РПГ-ова и игара за једног играча у којима заиста уживам и увек ухватим себе како застајем и размишљам „вау, каква лепа игра“ (гледајући те АЦ4) нешто што никада раније нисам радио или ценио.
Порнографија и шта је следеће Дакле, мој фокус је сада порнографија. Као што сам рекао, прекинуо сам јуче свој низ од 53 дана ПорнФрее-а, али сам га на срећу одржао заједно. Порнографија и фапинг заиста иду руку под руку. Мој циљ је да доживотно останем са НоФап-ом и ПорнФрее-ом јер ме заиста не занима одвратни и бескорисни хоби ПМО-а. Такође планирам да наставим да радим на својим друштвеним вештинама и да будем у бољој форми. Још једна ствар која ми је помогла је да направим теглу за спасавање, где сам ставио циљ за сваки дан на комад папира. Можда бих направио посебан пост о овоме, али неки су лични које не желим да делим. Ово ми је заиста помогло. Што се тиче девојака, још увек сам сама, не тражим активно другу особу јер сам веома заузета и ионако дипломирам за месец дана. Ја, међутим, немам ниже него другачије стандарде са женама и мање их гледам као сексуалне објекте, више као нормалне људе са којима желим да будем пријатељ.
Дакле, то је то, хвала што читате свима! Надам се да је помогло барем некима од вас и слободно ми пошаљите поруку ако вам икада затреба подршка, увек сам срећан да помогнем. Такође ћу остати активан овде јер желим да помогнем најбоље што могу. Угодан дан свима СВИ СТЕ ЛЕПИ!
ЕДИТ: Додао сам последњих неколико редова о девојкама и слободи, потпуно ми је пало с ума
ЕДИТ 2: Хвала http://www.reddit.com/user/-9- што си ми дао злато!
Тако сам узбуђена сада. Прошао сам кроз средњу школу и, наравно, радио сам око 1-3 пута дневно. Дипломирао сам са 1.8 ГПА. Тачно када сам дипломирао, нашао сам вас, момци, и требало ми је времена да се учврстим, али сам имао неке пристојне низове и мислим да сам до сада већ успео у целој ствари са НоФап-ом.
У сваком случају, ове године сам уз помоћ НоФап-а заиста постао паметнији. Прекините углавном игре и почели да читате књиге, а такође сте радили много више у школи. Па после моје прве године и 8 часова имам 3.28 ГПА! Могло је и боље, али ја сам прошлог семестра добио Ц+, али то је био прелазак са ХС на колеџ, тако да није тако лоше.
Тако сам срећан што школу коначно схватам озбиљно и морам да захвалим НоФап-у за нешто од тога. Мој циљ за следећи семестар је 3.30+, тако да могу да гарантујем место у школи у коју желим да се пребацим.
АЖУРИРАЊЕ - 90 дана! Живот је бољи и свеж. Нисам се осећао овако добро годинама, НоФап 10/10
Имам 18 година, мушко, и студент друге године на колеџу. Имао сам ПМО 1-4 пута дневно сваки дан од око 12 година као и многи од вас овде. Случајно сам пронашао НоФап пре 2 године када сам био на ниској тачки свог живота, веома депресиван и тужан, и одлучио да ћу покушати.
Дошао сам до 90 дана раније у те 2 године, али сам још увек гледао порнографију тако да се то није рачунало. Сада сам се вратио потпуно чист и супер је.
Тежак пут Нећу да лажем да је ова ствар са НоФап-ом била ТЕШКА и још увек јесте. Упарен са мојим прилично стресним животом (без пријатеља, повреде леђа, финансије, прелазак на факултет, итд.) много пута је било заиста тешко, али сам наставио. Највећа промена у начину размишљања коју сам доживео дошла је од тога што сам само себи рекао „само мораш да се провучеш кроз срање да би дошао на другу страну“ и гледао ту сцену тунела искупљења Шошенк изнова и изнова у својој глави.
Шта да очекујете У реду, дакле, желите да испробате ову НоФап ствар? Па, ево у суштини шта ми се десило у временској линији:
- Првих КСНУМКС дана сам се осећала као бог проклети
- Дани КСНУМКС-КСНУМКС прилично пристојне равне линије, врло уморни, тужни, итд.
- Дани 26-60 углавном су били у реду, али осећао сам се као да нешто није сасвим у реду, нешто се мења у затиљку.
- Дани 61-76 СВЕТО СРЕЋЕ Доживљавао сам озбиљне симптоме повлачења и равних линија, укључујући, али не ограничавајући се на: депресију, анксиозност, осакаћујућу усамљеност, безнађе, самоубилачке мисли, нулти порив, несаницу. Међутим, није ми се чинило да нешто стварно није у реду са мном, осећало се као да се мој мозак мења.
- Дана 80+ прилично глатко, стварно се осећам као да сам сада у доброј тачки.
Шта се променило у мом животу Па ПУНО се догодило у ова последња 3 месеца. Први пут сам направио листу декана, добио сам нови посао у малопродаји, затим добио још један нови посао у канцеларији који почињем за недељу дана, почео сам још озбиљније да тренирам (раније сам само много трчао па сам због повреде леђа), постао друштвени лептир (разлог због којег сам напустио свој нови посао у малопродаји је тај што сам радио сам 90% времена и нисам могао да то поднесем), мање играње (ово чак није био избор, једноставно се десило, још увек волим игре само не исто толико), изнова измислио своје друштвене медије (уклонио сам пријатеље и престао сам пратити гомилу негативних људи), и само побољшао самопоуздање и све остало!
Моји налази са / р / НоФап заједнице и неке заблуде Дакле, постоји неколико ствари које сам приметио током ова 3 месеца и желим да их мало осветлим. Прво, цео „нетехнолошки“ начин размишљања треба да престане. Видео сам више постова о људима који разбијају своје лаптопове...шта дођавола? Технологија је Огроман део наших живота и чини велике ствари за нас. Ја сам ИТ смер, тако да сам пристрасан, али све док га користите одговорно, може бити одличан алат. Замените реддит сајтовима за фитнес или музичким часовима и технологија постаје одлична употреба времена.
К9 и веб блокери су срање и знате зашто? Једна од, ако не и најбоља предност НоФап-а, је самоконтрола. Научио сам да кажем НЕ стварима укључујући и порнографију. К9 то ради уместо вас и када сте суочени са истинским искушењем, нећете имати рекорд да кажете не и нећете успети.
На крају, ово заиста мора бити урађено у корелацији без порнографије. Као што сам рекао Пробао сам НоФап али сам гледао порнографију и нисам видео никакве користи. Изреците их обоје ако се поново јавите на једном ресетујете значку, то је тако једноставно.
Завршне мисли НоФап је одличан, али као што многи кажу да није чаробна пилула. Морате напорно радити уз то у аспектима здравља, фитнеса, облачења, студија, начина размишљања и живота уопште да бисте видели успех. НоФап вам само даје онај мали притисак који вам је потребан.
Што се мене тиче, наставићу даље. Не видим разлог да се вратим на старо и не планирам то. Срећно свима који ово читају и ви то МОЖЕТЕ.
ТЛ; ДР; НоФап вас гура да промените свој живот, користите га, прихватите га, прођете кроз њега и бићете срећни.
Још једна последња ствар, ево мог омиљеног мотивационог видеа: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Поштовање: Огроман поклич за /у/пропхетицјокер зато што је био довољно љубазан да ми пружи руку и убије ми његов број у време потребе пре неколико недеља. Од тада смо постали велики пријатељи и он ми је заиста много помогао у последњих неколико етапа путовања. Пуно љубави човече
АЖУРИРАЊЕ - Далеко најбоља предност НоФап-а: бити друштвенији
Налазим се на невјероватних 316 дана НоФапа (ако могу и ви), и проклетство, то је било сјајно, али НАЈБОЉА предност коју сам искусио је бити друштвен! Пре овога нисам био интроверт, али сада себе сматрам екстремним екстровертом. Волим социјалне интеракције. Управо сам започео нови посао пре две недеље и већ се осећам као да сам тамо годину дана, чини ми се да сви уживају у мом друштву (надам се бар). Обично сам ја тај који поздрављам раднике у радњама и радњама у које одлазим пре него што им се пружи прилика, насмешим се случајним људима, чак сам питао како су пролазили неки полицајци вече кад сам ишао до свог аутомобила.
Пре НоФапа НИКАДА не бих започињао насумични разговор и сигуран сам да је мојих неколико друштвених интеракција било вредно. Заиста мислим да је ово једна од најбољих и најдиректнијих користи коју ми је донео НоФап. Може се повећати самопоуздање или било шта друго, али то је сјајно
Предност у вези с бонусом: контакт очима је сада готово друга природа. Почео сам размишљајући у својој глави „хеј, запамти да их погледам у очи“, а то је резултирало тиме да сам се јако усредсредио да то учиним и пропустио бих нешто од онога што су говорили, али сада је готово аутоматски, треба још мало радити .
УПДАТЕ
Вероватно најјаднији наслов икада, али то су моје искрене мисли. Некако сам заборавио на ово, али не могу да верујем да сам успео више од годину дана без ПМО-а! Претпостављам да ћу навести неке од својих предности и онда отворити дискусију да одговорим на сва питања која људи имају!
бтв имам 19 година
Напомене:
- Више самопоуздања
- Више мотивације
- Сада сам велики екстроверт (пре него што сам био интровертнији)
- Много промена у хобијима, као што је потпуни раздор са видео игрицама које су замењене хобијима и интересовањима као што су читање, мода, писање и фитнес
- Нула нагона после дана као 120
- Порнографија је већи проблем. Још увек имам прилично велике потребе за порнографијом
Све у свему, примећујем више интересовања супротног пола, али не мислим нужно да је то дело НоФап-а. Мислим да је то мало више самопоуздања, али углавном чињеница да I примети да примећују. Раније нисам био заинтересован, па нисам схватао сигнале девојака или њихову пажњу.
Још увек сам самац, али сам помало заузет и не трудим се много да играм на терену. Међутим, дружио сам се и спријатељио са више девојака и сада сам много више у њиховој близини где сам раније био у нереду
Видео сам много пријатеља са којима нисам разговарао годину или две који су рекли да сам нова особа и били су прилично импресионирани. Опет, ово је више због тога што сам активнији и водим рачуна о томе шта носим и радим, али то је дошло са НоФап-ом, па претпостављам да можете рећи да су људи приметили разлику због НоФап-а
У сваком случају знам да је мало кратко и јадно, али не желим да лутам о томе. Међутим, ако постоји нешто што желите да знате или имате проблема са тим, питајте!
;