50 дана и не престаје. Започео сам давно пре него што сам се вратио око 30 пута са петодневним пругама до највише 5 дана, што је било највиши пре овог. Срање се променило.
Углавном гледам свој живот. Осјећам да ме је ПМО отуђио од живота, а својеврсно ми је било удобно покривач на крају дана кад бих прошао свој грозни дан и дошао кући да исциједим неку врсту задовољства од ПМО-а. Имам пуно срања на којима морам да радим и драго ми је што ме нофап натерао да схватим то, а са нофап-ом заправо желим да учиним нешто у вези с тим, осим да кажем јеботе, лоше само одустани.
Срање, то се променило
- Изгубљени 20кг (рад на још 20)
- Веома друштвени и одлазећи (посебно са девојкама)
- Мање да се бавим стварима које сам се претходно плашио
- Благе акне које сам нестао
- Не желим више да играм видео игрице лоше играм 20 минута пре него што ми је досадило.
- Много видео записа и књига и водича о самопобољшању
- Оцјене су се изузетно побољшале
- Читање књига?
- Боља свеукупна самосвест која је управо оно што сам желео од нофапа.
Ако се и даље борите са нофапом, ево свих савета које користим
- Инсталирајте блокаторе порнографије и избришите сав / било који порно материјал.
- Нека ваша Реддит страница са обележивачима постане подразумевана за нофап, тако да сваки пут када посетите реддит (50 пута дневно) натерате себе да погледате нофап
- Запамтите које сте грешке направили да бисте довели до рецидива и забележите да их више никада не чините и будите свесни када се врате.
- Мозда звуци цедно Али, испринтао сам слику амблема нофап и залепио је на задњој страни врата тако да сваког јутра или сваки пут кад напустим своју собу видим то.
- Урадите неку вјежбу, ја радим мало видео записа на иоутубе-у или идите у шетњу.
- Отворите ролетне или прозор у соби да бисте гледали напољу у стварни свет и да вас не би ометали пиксели на екрану који вас уводе у земљу снова.
- Избрисао сам све своје друштвене медије
Надам се да ти савети могу помоћи некима од вас и хвала нофап што сте ми преокренули живот и вратили ме на прави пут. Бићу фапстронаут до краја живота.
ЛИНК - Извештај о 50 дана Срање се променило
by Јабука
;