90 дана без МО и 110 без П. Ко сам ја? Ја сам 17-годишња тинејџерка која студира биохемију на најбољем колеџу у својој земљи да бих једног дана била успешан лекар, јер заиста волим да помажем другима и ово ме изузетно радује.
Када сте започели ПМО-инг и како? Па, порно филмове које сам открио са 13 година, али гледао сам само 2 или 3 филма и након тога сам их блокирао јер су ме учинили невероватно срамотним. Али, марта 2012, открио сам фаппинг када су моје колеге причале о овоме. Шта сам тада рекао? Хајде да покушамо. Први пут ми је било врло угодно и узнемирило ме, други (након 6 сати) исто, трећи (вече) болан и направио сам опсесију због овога, јер сам се осећао веома добро. Просечно 1 дневно са порнографијом.
Шта сте одлучили да размишљате о избегавању ПМО-а?
Можда зато што сам се осећао горе из дана у дан без разлога после КСНУМКС месеци ПМО-а. Неки симптоми су били: лењост, летаргија, без енергије, тремор, тешка анксиозност, лоше памћење, без виталности, слабог гласа.
Када и где сте нашли о Нофапу? 19. априла ове године, када сам тражио апстиненцију на Интернету и 17. маја, одлучио сам да направим рачун на реедиту за овај сјајни субреддит против фаппинга.
Да ли сте били успешни од првог покушаја и шта је била ваша мотивација за успех? Не наравно да не. Мој први одрезак има 3 дана и повратио сам ПМО-је увече, јер сам био изузетно напаљен. Следећег дана се вратио сав мој лош живот. Мој други бифтек је имао 7 дана, али повратио сам се у 4 ујутру, јер нисам могао да спавам због напаљености и енергије. Мој трећи одрезак је завршио у исто време ноћу и имао је такође 7 дана. Заиста сам био узнемирен што не могу да прођем 7 дана. Зашто сам успео у четвртом покушају? Због моје велике амбиције да променим себе и постанем боља верзија мене. Једноставно преносим чињеницу да не могу да спавам и фокусирао сам ту енергију на учење за своје финале. Мотивација? Одувек сам сањао да останем међу већином тинејџера, да будем другачији, да будем супериорнији од осталих.
Које су предности нофапа за вас?
- Енергија и мотивација за све што планирам
- Врло оштро памћење -> добре оцене у школи (најбоље оцене које сам икад имао у средњој школи)
- Мање сна (КСНУМКС-КСНУМКС сати), али више продуктивности
- Импресиван напредак у теретани чак и након КСНУМКС недеља. Мој лични тренер био је задивљен
- Дубљи глас
- Мање забринут и депресиван
- Виталност и издржљивост кроз кров
- Умор? Шта је ово?
- Више длаке на лицу и длаке на телу
- Здрава кожа и без акни
- Сјајне зелене очи које чине крајњи контакт очима са свима
- Осјећај непобедивости
- Девојке су ми почеле да се смеју на улици
- Израз зрелог лица
- Мирис добро, више мушкости
- САМОПОУЗДАЊЕ
Јесте ли погодили равну линију? Да ли сте имали симптоме одвикавања? Да, између 58. и 87. дана, било је врло насилно и било је тешко не поновити повратак. Симптоми повлачења између ових дана: насилни напади панике, тешка анксиозност и депресија, не могу да спавам, слаб глас, врло асоцијалан и уплашен. Узео сам Ксанак који ми је пуно помогао и једном недељно се обраћам терапеуту. Сада је ок. Срећнија сам него икад, друштвена, имам дубљи глас, оптимистична, блистава аура.
Практични савети које сте пратили?
- Одлазим у теретану. То ослобађа много напетости и даје ми подстицај самопоуздања
- Ице сховерс
- Нема више видео игара
- Читање
- Студирам за упис на медицински факултет
- Ходање
- Бити позитиван и сигуран
Напокон је вредно стреса и бола? Два цитата „Нема бола, нема добитка“ „Ако пролазите кроз пакао, наставите ...“ Наравно, вредело је.
Покушали сте ово само 90 дана или више? Намеравам заувек да дам отказ, јер је мој живот сада сјајан, а нофап је за мене постао друга природа. 90 дана - >> заувек
ЛИНК - КСНУМКС Даи Репорт.Љубав живот је диван
УПДАТЕ - 222 дана. (17 година). Јебено добар живот.
Здраво свима!
Ко ме је одлучио да почнем фаппинг и како је тај период фаппинг-а?
Фаппинг сам почео 15. марта 2012. без ПМО-а, било ми је врло угодно и дало ми је пуно енергије. Али тада нисам знао колико је опасно за мене. У почетку је то била само знатижеља, али врло лако претворена у зависност због мојих глупих колега из гимназије. (На крају сам била у 8. разреду). У прва два месеца то није превише утицало, чак и ако сам био уморнији као и увек. Наставио сам да будем најбољи у прошлој школи и полагао сам испите са максималним оценама. Након испита почео сам да фацам порнографију која ме је скоро физички и психички уништила. Постао сам интровертирана особа која је провела више од 2 сата дневно радећи ово, изгубио сам мотивацију да учим и постижем добре оцене, развио сам врло опасну депресију повезану са дрхтавицом, нисам имао ниједног пријатеља, сва особа ме је мрзела . За само годину дана изгубио сам све пријатеље, срећу, резултати су ми били лоши у школи и постао сам депресивна усамљена особа. Ставио сам преко 10 килограма за само неколико месеци, а у јулу 2013. имао сам 81 кг на висини 1,85 м. Била сам дебела. Много сам се мрзела и толико сам желела промене у свом животу. У ствари, смршала сам 20 кг за само 2 месеца и развила сам праву тешку депресију, снажно дрхтање, анемију, насилну мождану маглу и трајни осећај кривице. Била је то ноћна мора, која је трајала до 20. априла 2014.
Како сам открио НоФап и променио живот?
Па, била је то пука случајност што сам 19. априла открио Реддит / Нофап и прочитао око два сата пуно успешних прича са животним променама и у мислима рекао да вреди покушати. 20. априла сам се одрекао П-а и изјавио сам да нема МО. Имао сам два неуспела покушаја од 4 дана, 7,7 дана, али четврти који је почео 12. маја био је срећан. После недељу дана имао сам пуно енергије, нижу мождану маглу, несаницу због тона енергије, оптимизма и више самопоуздања. Као резултат тога, вратио сам мотивацију за учење и имао сам врло добар резултат, моји наставници су били заиста запањени. Али, ово је била само станка ноћне море.
Још једна ноћна мора започела је 10. јула приликом друге посете теретани када сам претрпела снажан напад панике. Након још два дана, имао сам око 25 напада панике за само 24 сата које нисам био у стању јести, било ме је страх да одем сам у тоалет, имао сам разградњу калцијума и отишао сам психијатру који ми је дао Ксанак и Асентра. После два дана била сам нова особа, мање уплашена, срећна, релативно причљива, али нестабилност је трајала до 88. дана. После тога мој живот се променио.
Имао сам нулту мождану маглу, нисам имао проблема са ерекцијом (јутарње шуме), готово нулту депресију, стекао сам преко 9 кг мишићне масе за само 6 месеци. Постао сам екстровертна, полупопуларна особа, имао сам више самопоуздања. Моја кожа изгледа сјајно и сјајно, коса ми је постала гушћа и лепша, зелене очи су почеле да зраче срећом, моје акне су нестале. Такође осећам да имам ауру на себи. Много девојака ћаска са мном на ВхатсАпп-у, свиђају ми се моје фотографије на инстаграму и пуно је прихватило да имају селфи са мном. Такође, мој глас је дубљи него икад. Имао сам добре оцене, пријатеље и имао сам пуно самопоуздања. Непобедив сам.
Ако желите да се побољшате, почните данас, у овом другом не сутра или следеће недеље. Настави и Срећан Божић.
;