О МЕНИ Имам 18 година из Пољске. Овисан сам о ПМО-у отприлике деценију (да, тако је, почео сам када ми је комшија показао хардцоре порно магазин лол). Иако никада нисам волео да излазим, никада нисам био социјално незгодан. Обично је било прилично лако ући у групу људи и пронаћи заједничке ствари за разговор.
Оно што ће бити важно у мојој причи је да су ми лекари рекли (имам астму) да буквално НЕ МОГУ да радим хардцоре вежбе и да се МОРАМ придржавати лекова и терапије (углавном кортикостероида, због чега имам само велику телесну масноћу %, чува се углавном на лицу, стомаку и грудима - Цусхингов синдром)
ИЗМЕНЕ И ДЕО И Побољшао сам се од почетка своје средње школе (коју ћу завршити ове године), иако сам 2013. био година у којој сам се највише променио (са ултимативним изазовом ноФап!)
МОТИВАЦИЈА СТЕ ПОЧЕЛИ, ДИСЦИПЛИНА ВАС ПОСТАЈЕ За мене је моје путовање до самоусавршавања започело у мају 2013. Након што сам постигао свој највећи циљ тог времена - полагање возачког испита, затекао сам се у животу без правог одредишта или циља и осећао сам се стварно досадно због свега у глобалу. Провео сам отприлике 3 недеље од 16. априла до дана маја када сам са пријатељима ишао на роштиљ. Била је ДЈЕВОЈКА из мог разреда која ми се и раније свиђала, али кад смо седели тамо, а затим кренули у шетњу, осетио сам да ме нешто гуши и готово нисам могао да изговорим проклету реч. Имао сам представу да је она већа од мене у свим физичким аспектима (лепшег изгледа, отворенијег, бољег плеса итд.). Иако сам наставио да разговарам са њом, нећу се фокусирати на ову везу. Оно што ми је пролазило кроз главу је следеће: стекао сам додатну енергију (сада знам да је то сексуални нагон, када је у твојој глави све у реду, ова снага те гура ка освајању циља), па шта да радим с тим. Моја најбоља пријатељица је увек говорила „ИДИ И ПОЗОВИ ЈЕ НЕГДЕ“, али није ми било до тога, била сам много задовољнија што имам њене слике и како радим свој посао, иако је остало још пуно енергије па сам започела трчање.
СХОРТ ДИГРЕССИОН Што се тиче трчања, могу вам рећи људи, немојте увек слушати докторе. Понекад греше и понашају се према вама као и према другима, што можда није баш најбољи третман који вам треба. Упознавање са начином на који ваше тело је веома важно за наставак ноФап-а или других изазова који се побољшавају. метаморпхисис
ПРОМЕНЕ ДИО ИИ Никад се нисам осећала као добра плесачица. Нисам проналазио задовољство у плесу, али увек сам се угледао на своје пријатеље, који су само плесали са тим девојкама, као да то није велика ствар. Био сам врашки ТБХ, али нисам могао да пређем баријеру у глави. Тада је дошла забава у јуну, где сам већину времена провео седећи за столом окружен људима (проверите ову ствар - никада раније нисам знао да могу бити такав друштвени момак који се окружује људима, чак ми не дозвољавајући да напустим ЛОЛ ) по 2 девојке за сваку моју руку (кул сећање кад се сјетим хахаха) и пијем. Покушао сам мало да заплешем и осећао сам се много боље него прошли пут, али ипак - био сам пијан и уопште нисам био опуштен. После сам наставио да трчим, додао сам тренинг са теговима (тако да сам завршио на тренингу по 2-3 сата дневно) и борио сам се са репресијом коју је ДЕВОЈКА изазвала. Покушао сам да побегнем у дугим и дубоким порно сесијама током ноћи, а пуно Старцрафт 2 током дана (тбх СЦИИ ме је такође научио много тога - неуспеси те науче више од успеха).
ТО ТХА ТОПИЦ АНД БЕИОНД
Открио сам иоурбраинонпорн.цом негде у јулу и садржај који сам тамо пронашао дао ми је много тога за размишљање. Била сам прилично сигурна да је одсуство мог нагона ка добијању девојке можда узроковано ПМО-ом, па сам одлучио да пресечем порнографију (данас ми је бројач НоПорн 175 дана, од тада пишем дневник о усавршавању). Ефекти су дошли релативно брзо - променио сам се психолошки, постао сам самопоузданији само променом тога и почео се појављивати мој нагон према девојци. Били смо заједно на две забаве у августу и на обе - о иронично - људи су мислили да смо пар.
Након неколико недеља одвојености од виртуелног света, почео сам да обраћам пажњу на свој изглед. Купила сам себи одговарајућу одећу (увек сам носила велику величину и није изгледала превише добро). Школа је започела и после неколико недеља коначно сам осетио да желим да изађем са њом и позвао сам је на кафу. Пристала је и било је стварно супер, а ја сам се осећао лоше, јер сам се увек бринуо да изађем 1 на 1 са девојком. Тада смо се срели као још једном и овог пута је било много горе. Осећао сам се као да ми се приближава пријатељство и то ме је поново довело у заиста лоше стање. Дркање је доносило краткотрајно олакшање, али ме је још више уништавало изнутра.
ПРОМЕНЕ ДИО ИИИ: ОТКРИВАЊЕ / р / ноФап и почетак нофап изазова
Овде сам случајно стигао. Али брзо након што сам прочитао неке од ваших постова, помислио сам „ОК, порнографије већ дуго нема, али још увек нисам најбољи од себе, у томе је ствар“. Први дани су били релативно лаки, а ефекти попут тестостерона и јачања самопоуздања дошли су релативно брзо (мислим да је врхунац био око 10. дана, понашао сам се стварно сексуално агресивно према девојчицама, као да ме је само гурнула унутрашња сила). дошао и отишао сам тамо као момак какав сам одувек желео да будем. И буквално НИСАМ МУКЕ разговарао са девојкама које нисам познавао, плесао с њима - и што је најбоље - заиста сам уживао у томе !! - и девојке су такође биле, јер су ми рекле да сам заиста добра плесачица (у зависности од мишљења осталих, често је нездрава, али, зар не, ово не би нагло повећало ваше самопоуздање? Био сам отворен за сви људи, плесао сам са скоро свим девојкама. Било је цоол. Нисам ишао за њом и осећао сам се као да ми ни не треба. 2 дана након забаве ОНА ме позвала да одем негде !! ишли смо. Вече је било заиста цоол, било нам је супер. Тада, када сам покушао да је позовем на матурско вече, сазнао сам да је изабрала некога другог. Била сам прилично депресивна и препуштала сам се сновима (лагано дремала после школе пре теретане) Ствари попут незадовољне љубави узимају мање него што дају. Прво, то није крај света, упркос чињеници да се тако осећа. Друго, када имате додатну животну енергију, можете је ставити у максимизирање добитака у дисциплини по вашем избору. Спорт, наука или уметност. Као што сам споменуо, тренирао сам и ефекте након што сам почео да радим нг ноФап је дошао на заиста сјајан начин.
БИОЛОШКИ АСПЕКТИ ПОСТОЈАЊА НОФАПА ИЗ МОЈЕГ ИСКУСТВА Тестостерон. Хормон који вас чини мушкарцем. Када се често трзате, а кладим се да то радите ако вам то постане проблем у животу, тестостерон не делује онако како би требало и због тога сте мекани. Недостаје вам самопоуздања, ваш метаболизам је спор, добитак мишића није висок. Из мог искуства - хормоналне промене се могу видети чак и на мом лицу, изгледа много мужевније. Друга ствар је то што сте много спремнији да се бавите дамама. Говорио сам себи у глави „зашто да идем ако имам порнографију“, сада када је питање нестало (иако се не осећам као да сам потпуно преправљен), напор ка привлачењу девојке је јачи.
ЗАКЉУЧАК Пронашао сам разлог да споља радим на себи - то је било у девојци. Мислио сам „МОРАМ да се побољшам, да бих могао да набавим најбоље“. Али није важно шта започиње, важно је да ако можете себи ускратити краткотрајна задовољства (попут слаткиша ако сте гоји, мастурбације ако сте зависни) да бисте остварили сан да будете најбоља верзија себе. Чак сам започео лични изазов - ноСвеар, тренутно са 37 дана. (првих неколико дана било је можда чак и теже него нофап, нисам могао да изразим свој ум у пристојном току, хахаха)
ЗАШТО МАСТУРБАТИОН ВАМ ЗАВРШЕТЕ ОК, прво сам заборавио да додам ово, али стварно. Пре него што сам чуо „МАСТУРБАЦИЈА ТЕ ЧИНИ СЛЕПИМ“, нисам имао појма зашто би неко икада повезао очи лоптицама. Сада разумем. Када сте ПМО овисни, ваши стандарди љепоте су толико високи да не цијените љепоту око себе. Свет није толико угодан. Када напустите ПМО, можда ћете бити заслепљени другим екстремијумом, свим новим емоцијама које нисте знали. Али након што се стабилизује, можете рећи да сте се препородили 🙂
Сретно момци, ако сте започели, на добром сте путу. Не дозволите да вас мали умови увере да НЕ МОЖЕТЕ да урадите нешто са својим животом. Слободно оставите било каква питања, надам се да сте у овом посту нашли нешто корисно, као што сам то учинио много пута на овом подредиту док сам се мучио 🙂
ЛИНК - Оно што лако дође, лако иде - 90 дана (и више од пола године метаморфозе)
by елорап
;