КСНУМКС-КСНУМКС Такође примам изазов за 2012. годину ... са 4 дана предности. Провео сам целу 2011. годину напуштајући порнографију. Одустао сам много пута, повратио се, напио се, повећао употребу порнографије. Блокатори порнографије су бескорисни, увек бих их пронашао. То је срање, знам то стварно, али мораш и даље покушавати. Све је упорност.
Научио сам неколико важних ствари које ће то олакшати. Кад год осетите порив, видите или чујете нешто због чега осетите порив, угризите се за језик. (или нешто једнако болно, нпр. гумица на зглобу). У основи, оно што радите је тренирање мозга који нагони = бол = лоше. Након што то радите 2 дана, ваши нагони су све ређи и слабији. Такође је много ефикасније и брже заустављање порива од снаге воље. (Идеју сам добио са иоурбраинонпорн.цом)
Минимизирајте време које проводите на интернету, видео играма, телевизији итд. То ће смањити шансе да видите нешто што ће покренути нагон. Превенција је много боља од лека у овом случају.
Спавај раније. Ово спречава касноноћне ПМО сесије и нећете бити уморни следећег дана. (Умор ће ВЕЋИ ризик од рецидива).
НАГРАЂУЈТЕ, НАГРАЂУЈТЕ и НАГРАДИТЕ још неке! Кад стигнете до 3. дана, наградите себе. У 1. недељи, наградите себе, у 2. недељи, наградите се. Не морате ништа купити, само радите нешто у чему уживате ... у разумном року (БЕЗ ПОРНА). Мотивише вас и држи даље.
Запамтите шта је ваш циљ. Погрешио сам што сам заборавио свој циљ и поновио сам се много пута. Већ сте то написали овде, што је добро. Прочитајте га пре него што одете у кревет и кад се ујутру пробудите. Кад ништа не радите, прочитајте. Када дође снажан порив, сетићете се свог циља.
НЕМОЈТЕ гледати жене испод врат. Потребна је само искра да би се запалио пожар. Иста ствар важи и овде. Један поглед на пар сиса може да покрене ланчану реакцију на повратак.
Никад не славите гледајући неку „слабу“ порнографију или гуглајући неке бабе у бикинију. (мада озбиљно ... НЕ)
Има још савета, али они ће вам много олакшати живот и смањиће искушења.
КСНУМКС-КСНУМКС Ја сам на дан 9 и нисам имао јако јутро. Још увек нема повећања самопоуздања. Ја сам невина, што значи да је ПМО ЈЕДИНО сексуално искуство које мој мозак познаје и које сам повезао. У два наврата сам био суздржан месец дана и нисам се равнао.
1-07 Тренутно имам 12 дана без ПМО-а, практично без маштања (није моја ствар), без телевизије и првенствено користим Интернет за одлазак на ову страницу. Приметио сам у прошлости да у 2. недељи почињем да примећујем девојке и заправо осећам неку привлачност према њима. Да ли је то мој мозак преокренуо? Прошлог петка сам изашао у клубовање са пријатељицом и плесао са неколико девојака. Упознао сам једну девојку која ме је занимала, али сам се све време осећао усамљено. Плесао сам с њом, ово ми обично подиже самопоуздање, али једноставно то нисам осећао. Расположење ми је било лоше. Алкохол није имао ефекат који обично делује на мене, све време сам се осећао трезвено. Девојчица је изгубила интересовање и уместо тога плесала са мојим пријатељем. Имам 18 година и мозак ми је повезан само са порнографијом (почело је са 13 година). Током тих 5 година једини сексуални сусрет који сам имао са девојкама било је љубљење.
1-24 Када дођете до 20. или више дана, нагони се разликују. Почињем да добијам физичке нагоне, нема порнографије или нечег сличног, само порив за оргазмом. Њима је најтеже одолети. Јуче сам се скоро поновила, одупрла сам му се, али имала сам онај лош предосећај који из неког разлога сви имамо после рецидива. Заспао сам и осећао сам се боље! Имам 30 дана без ПМО-а и још увек се нисам изравнао.
2-05 [У одговору момку који је рекао, „док сам био на послу доживео сам случајно испуштање сперме. Нисам био узбуђен, потпуно млитав, док сам седео за својим столом осетио чудну сензацију, нисам је приметио док нисам отишао у купатило. Утишај неугодну ситуацију ЛОЛ да се тако нешто деси било коме другом, да ли је то нормално? Занима ме да ли ће се то поновити након отприлике +2 недеље..Да ли је то знак да моје тело покушава да испразни вишак произведеног сперме? “] Отпуштање је нормално око 2. до 3. недеље. Код мене се то увек догоди у 3. недељи. Нисам сасвим сигуран зашто се то догађа, али мислим да је то због тога што је резервоар пун и ... преточан. Трајаће само недељу дана. После недељу дана пражњења, припазите на плаве лопте.
2-06 Нежно масирање ме не подиже довољно чак ни са фантазијом ... могло би бити преусмеравање мозга у праву ствар.
2-08 Мислим да је цурење течности нормално, само се моје тело спрема за секс. Ако је јасно, онда је пре-сперма. Добијем је сваки пут кад имам ерекцију. Срећан сам; то је добар знак. Можда нам тело говори „време је“ (ја сам невина). Имам 44 дана и пенис ми је у усправном положају и даље исти као када сам био на ПМО-у. обично постаје велика око 4. недеље, али то се није догодило. Осећао сам се као да сам се предао. Чак сам и тестирао са неким порнографским садржајима пре два дана ... исти резултат. Подстичем ме кад сам уморан и на крају се осећам као да одустајем и враћам се. Ово може звучати клишејски, али сан је ВРЛО важан, посебно током поновног покретања.
2-11 Моја кожа производи мање уља. Сада сам на 46. дану мог поновног покретања. Сада пролазим кроз несаницу. У основи, подесио сам аларм на 8:00 и будим се у 6:45. Срање је јер се пробудим уморан. Срећан сам због мање уља на кожи, али несаница је досадна. Вероватно ће проћи у данима 60 - 80. Ја сам дан 46 и почињем да достижем уравнотежено стање. Имам дане у којима сам се осећао као супермен, а затим у данима када сам осећао да живот не вреди живети. Ова емоционална флуктуација је нормална током поновног покретања. Најбољи начин да се томе приступи је да се решите свих очекивања. То што сам била невина и неудата ме често мучило ... више то не чини, ја сам у 48. ДАНУ! Полако ћу то учинити и пустити да се ствари одвијају својим темпом. Држим руке од курца и мисли о другим стварима.
4-09 Открио сам да имам либидо кад сам изашао да се упознам са женама. Ако се запалите кад их загрлите, додирнете или пољубите, имате свој либидо. Тако сам то разрадио.
4-01 На 98. сам дану поновног покретања и коначно могу да кажем да сам се успешно рестартовао. Идем 100 дана, а онда ћу престати да бројим.
Током мог поновног покретања, излазила сам у клубове да бих плесала или се зезала са девојкама како бих што више преобликовала мозак. 30. дана упознао сам девојку која ми је сада девојка и волим је. У суботу смо имали секс. То ми је било први пут. Један од проблема је што нисам осетио пуно сензације у пенису. Била сам потпуно усправна и све је функционисало, без ЕД, нисам имала анксиозности, све време сам се осећала веома самопоуздано и пријатно са њом ... али нисам ни ејакулирала. Дала ми је орално два пута и још увек нисам могао да ејакулирам, а камоли да осећам велику сензацију. Са овим сам сасвим у реду, јер су ми сви пријатељи рекли да нећу издржати 10 секунди. 🙂
Ствар је у томе што сам забринут за њу јер се можда неће осећати као да је довољно „добра“. Пошто нисам могао ејакулирати, усредсредио сам сву своју пажњу на њу и било је сјајно за обоје ... ..али желим да ејакулирам и доживим оргазам док имам ПРАВИ секс са ПРАВОМ женом. Имала је секс раније, али не знам да ли је наишла на девицу која није могла да ејакулира први пут кад је имала секс! Те ноћи сам кући отишао са плавим куглицама !!!
4-19 Завршио сам поновно покретање. Успешно сам прошао 100 дана без порнографије, мастурбације и оргазма. Гледао сам порнографију у 6. недељи четири пута и покушао сам да мастурбирам, али нисам се вратио или имао оргазам. Застао сам и подсетио се зашто се поново покрећем.
Морао сам да направим неке драстичне промене у свом начину живота како бих омогућио да се зауставим. Ево шта сам урадио:
-Не ТВ
-Нема интернета (само да бисте посетили овај сајт)
- Не гледам жене
-Нема фантазије
-Избегла сам бити сама у кући
- Увек сам био заузет (читао блогове на овом сајту, играо видео игрице)
-Спавати рано сваке ноћи
-Ишао у клабирање да бих покушао да нађем неке девојке (углавном сам плесао, понекад би ми се посрећило и зарадио са њима)
-Вјежба (изградња повјерења)
Чак и након што сам урадио све те ствари. Првих месец дана још је било тешко. Имао сам неке снажне нагоне. Да бих се борио против њих, угризао сам затиљак. Нисам сасвим сигуран како и зашто је то функционисало, али након неколико дана нагони су буквално постали слабији и ређи.
У почетку сам гледао и мастурбирао до порнографије само зато што се осећао добро. То је било кад сам имао 12 година. Како је време пролазило, то се мењало. Користио сам порнографију као начин за подизање расположења када сам се осећао слабо. Када бих се осећао добро, користио бих га за прославу. И то је почело да се мења, на крају сам морао да поправим барем једном дневно да бих поправио расположење. Постао сам зависник.
Изгубио сам интересовање за праве девојке. Наравно, желео сам да имам девојку и да се сексам са најзанимљивијом девојком у школи, али једноставно ме нису привлачили. Размишљајући уназад, да сам добио прилику за секс, сумњам да бих успео да постигнем ерекцију. Свесно, желите их, али нема напора да их набавите. Слично као да нема апетита.
Пронашао сам иоурбраинонпорн.цом 2010. непосредно пред Нову годину. Нисам веровао да сам зависан, па сам две недеље покушавао без порнографије. Издржао сам један дан. Од тада сам провео целу 2011. годину покушавајући да дам отказ. Пуно сам пута одустао и много пута покушао. Понекад сам издржао 2 недеље, други пут месечно, а понекад и неколико сати. Купио сам иПад и употреба порнографије је ескалирала. Упао сам у порно филмове Схемале. Било који други облик порнографије једноставно није био довољан. У једној години коју сам провео покушавајући да напустим порнографију, прешао сам из директне порнографије у порно сек.
... и сад сам ту. 18 година и 115 дана бесплатно од ПМО-а. Признајем, живот је другачији. Мозак ми није закрчен сексуалним мислима. Чак и ситнице попут могућности гледања девојке у лице без потребе да се рвате у очима не гледају јој груди. Нестала је анксиозност коју сам осећала пре него што бих нешто урадила, сада сам врло сигурна у себе.
Такође сам у својој првој вези. Волим је и бринем о њој (ово ми је све ново). Заједно смо нешто више од месец дана и за то време научио сам много о женама, везама, себи и како порнографија још увек утиче на мој живот.
Што се тиче ЕД, да, излечен сам. Први пут сам се посексао пре неколико недеља, све је прошло у реду. Осим једне ствари: нисам осетио никакву сензацију и нисам достигао оргазам. Тренутно желим да стекнем осетљивост и доживим оргазам. И поред тога, заправо нема проблема.
Порнографија утиче на све нас на више начина него што знамо. Она се такође мења: наша уверења, ставови и наше понашање. Мислим да је за те КСНУМКС ствари потребно више од стотину дана да се промене.
4-28
Пре месец дана сам први пут имала секс и нисам постигла оргазам нити осетила било шта у пенису. Синоћ сам поново имао секс са девојком и нисам могао да ејакулирам (вагинално и орално).
На крају ми је дала хандјоб и морао сам да се присилим на оргазам. Морала је да користи „стисак смрти“ и дуго је ишла врло брзо, док сам ја буквално морао да се концентришем да бих постигао оргазам. Кад сам достигао оргазам, био је слаб. Накупљање је трајало 2 секунде, а стварни оргазам трајао је 1 секунду.
Прво, велики проблем је ефекат који има на моју дјевојку. Ако наставим да радим сате да дођем до оргазма, то може да јој уништи самопоуздање и она се може осећати као да није довољно добра. То сам већ рекао.
Свакако, сјајно је трајати дуго, али када сте у вези врло је другачије. Ваш партнер полако почиње да губи самопоуздање у себе јер можда осећа да не може да ради довољно добро.
Друго, метода која ме је натерала да достигнем оргазам. Чувени брзи стисак смрти. Тако сам мастурбирао пре него што бих зауставио ПМО. То ми је био једини начин да доживим оргазам. Била ми је потребна и још увек ми је потребна интензивна стимулација. Ниједна орална или вагина не може бити тако интензивна, то је нереално.
Ово је мој други пут да имам секс. Два пута сам достигао оргазам, али држећи се смрћу и кроз форсирање. Ово може звучати чудно другима, али постоји разлика између дугог трајања зато што то желите и дугог трајања јер не можете ејакулирати.
Због своје девојке, наше везе и мене, желим ово да излечим. Разговараћу са њом о мом ДЕ проблему. Она већ зна за моје поновно покретање. Неке смернице за мене:
-Нема више хандјобса од сада
-Нећу форсирати оргазам
-Фокусираћу се на њу
-Фокусираћу се на уживање у искуству
Било како било, имам врло јаке ерекције. Чак и након ејакулације остаје дуго времена јак. Већа је у поређењу са мојим ПМО данима.
Што се тиче Ревиринга, не знам ни шта да кажем. Мој ДЕ проблем је повезан са тим. Ипак ћу рећи следеће: Преусмерио сам се у порнографију. МО део је оно на чему морам да радим. Не сазревам и нећу то радити ... Мислим да ћу морати да прибегнем томе да бих могао повратити осетљивост. Са оргазмима се сви морају догодити са мојом девојком и без да се ја присиљавам.
100 дана лечи Порн део. Што се тиче МО, на њему морате радити. Секс са правом женом помаже, али само ако је то урађено како треба. Морате бити сигурни да не радите исте ствари као када гледате порнографију. Погледајте ме на пример, рекао сам јој да стисне што јаче може и да иде заиста брзо. То је иста метода коју сам користила када сам мастурбирала до порнографије. То неће донети ништа добро.
Разговараћу са њом и бићу стрпљив са овим.
5-5 Добре вести! Немам више ДЕ. Осврћући се на то, мислим да нисам имао ДЕ. Сексао сам се као да се бавим порнографијом. Нисам био фокусиран на сензацију. Овог пута сам се, међутим, потпуно опустио и усредсредио се на пенис и сензацију. Добро је функционисало. Дефинитивно ми је ново и имао сам добар оргазам. Све што је потребно је научити КАКО уживати у вагиналном сексу. Веома се разликује од самозадовољавања.
О КСНУМКС-у до КСНУМКС дана, пре секса, лагано сам помиловао пенис, само трчећи прстима дуж осовине. Док сам то радила, фокусирала сам се на сензацију. Мислим да ми је то помогло да научим како да се фокусирам на свој пенис и на сензацију.
Важне ствари да се заустави ДЕ
- Опусти се: цело тело се мора опустити. Сваки мишић, посебно ваш пенис. Мораш то да радиш свесно.
Усредсредите се на сензацију: затворите очи ако морате. Усредсредите се на сензацију и осетите је. Постаните свесни сензације.
-Успори: Не терај се на оргазам или ејакулацију. Уживајте у свакој секунди свега. Присиљавање значи да нисте опуштени и да нисте фокусирани на сензацију, већ уместо тога постижете оргазам. Фокусирајте се на путовање, а не на одредиште. Стићи ћете тамо на крају.
-Настави: Ако се и даље осећаш као да си далеко од оргазма, ниси концентрисан јер то не би требало да мислиш. Опустите се, фокусирајте се, успорите, наставите и понављајте.
Верујем да су преурањена ејакулација и одложена ејакулација све у глави. ДЕ се појављује када нисте фокусирани, опуштени и када покушавате да форсирате оргазам. ПЕ се јавља када не успоравате и не постоји контрола тела. (Нисам имао ПЕ, то је само моја теорија о томе. Не узимајте то као чињеницу).
Па, то је за мене поновно покретање. Постигао сам своје циљеве.
-Зауставио гледање порнографије и мастурбације. (Нисам имао оргазам око 124 дана док нисам имао секс)
- Јаче Ерекције
-Мој ДЕ проблем је нестао
Време је да се сада фокусирамо на Универзитет.
БИ - бесконачност
;