Мастурбирао сам порнографију барем сваки дан од доби КСНУМКС до КСНУМКС дана. Био сам овисан - без сумње. Али тада нисам знао. Мислим да сам у позадини главе знао да нешто није у реду са оним што радим. Мислим да смо сви то имали, али смо га гурнули у страну. Мислим, сви мастурбирају на порнографију, тако да не може бити лоше, зар не?
То би ми сами себи рекли. Али када сам дошао преко овог под КСНУМКС дана, мој поглед се променио готово тренутно. Најзад, то што ми је у глави имао натпис има неке доказе. Гледао сам све видео снимке, читао све теме и дошао до закључка да је порнографија зависност за мене. Зато сам одлучио да од тог дана даље не бих никада мастурбирао или поново погледао порнографију.
И сада сам овде, КСНУМКС дана касније, ПМО-фрее, никад се није поновио. Нисам овде да се хвалим како сам 'победио' своју зависност без рецидива. Доврага, нисам сигуран да сам се ослободио овисности. Овде сам само да вам покажем да је то могуће. Ја сам као и сви други. И ти можеш престати. Не морате да се повлачите. Можете победити ову овисност.
Пошто сви који "заврше" изазов обично постављају листу савета / показивача, претпоставио сам да ћу и ја. Запамтите да се то не односи на вас, јер су сви различити.
- Ово се не односи на стицање користи или „супер моћи“ - нисам искусио ниједну од њих осим инхерентних (тј. Више слободног времена). Ради се о томе да више не будемо зависни. То је то.
- Не слушајте људе који кажу: „Ако урадите / не урадите Кс, ви ћете се вратити.“ Сви су различити. Ово искључује ствари као што су ивице или инхерентне сексуалне радње, јер се то само по себи рачуна као повратак.
- Не морате бити религиозни да бисте радили НоФап и ова подморница нема никакве везе са религијом. Видио сам неколико вјерских мјеста и надам се да они не уплаше друге нерелигиозне људе. Ако вам религија помаже, то је сјајно. И не кажем 'не објављујте религиозне ствари' јер то и даље може помоћи другима. Ја само посежем према атеистима / агностицима / не-припадницима овде, који могу бити смењени од стране верских служби.
- Не морате радити додатне ствари (вежбање, медитацију, итд.). Помаже ЛОТ-у - заиста, али не допустите да вас то уплаши. НоФап је о одустајању од зависности. Није / р / фитнес. Понављам, не кажем 'не постављајте вежбе'; Само кажем да не морате да радите да престанете мастурбирати на порнографију.
- Понекад НоФап може да се згрчи, знам. Али то не мења чињеницу да је то брижна и посвећена заједница са ДОБИМ циљем. Неки од постова и коментара чине моје лице напетим од гужве, нећу лагати, али већина садржаја овде је добронамерна и заправо помаже људима.
- Не морате напустити видео игре, ТВ или интернет да бисте зауставили мастурбацију. Сигурно смањивање тих ствари може побољшати ваше ментално здравље ако их користите прекомјерно. Али ако сте попут мене и уживате у игрању неке Цивилизације В са пар пријатеља, нема ништа лоше у томе. Или ако гледате Тхе Валкинг Деад сваке недеље или нови Самураи Јацк сваке суботе, нема ништа лоше у томе. И без интернета не бисте имали НоФап, и још увијек бисте имали порнографију у облику ДВД-а, тако да интернет није све лош. Као што сам већ рекао, коришћење ових ствари може бити штетно, али ако им приступате умјерено, у реду сте.
- Најважније је да морате признати да је порнографија зависност. Требало би да ти се гади. Порнографија објективизира жене и мушкарце и може вас омамити у правом сексу. Непрестано трагате за тим бољим, као дрога. Пронашао сам више времена тражећи то савршен видео него што мастурбира. Шта то учи мој мозак? То је подучавање да могу да изаберем најбољи секс кад год пожелим. То није нормално. Секс је интимна ствар са особом до које вам је стало. Чак и случајни секс са неким кога познајете је бољи од порнографије јер се не можете кретати кроз стотине жена да бисте пронашли најбољи. У суштини порнографија није природна или нормална. Наравно, природно / нормално не значи нужно добро и вештачко / ненормално не значи лоше, али порнографија је зависност. То није тешко видети.
- Можеш ти то. Можеш да прекинеш своју зависност. Потицаји не престају, јер су сексуални пориви део људске природе. Али можете зауставити злоупотребу система награђивања вашег мозга. Ви сте еволуирали у свјесно биће са слободном вољом; имате способност да превазиђете сваку менталну препреку. Ви сте више од бесмисленог заглављеног у бескрајној петљи - ви сте особа са сновима и тежњама, и ви ћете их постићи ако радите за њих. Престанак порнографије неће ријешити све ваше проблеме, али окончање циклуса је огроман корак у правом смјеру. Не мораш више бити овисник.
Ви сте оно што одаберете да будете. Изабери да будеш неко без зависности. Изабери да будеш неко ко остварује своје циљеве.
Ја сам КСНУМКС.
„Инхерентне“ бенефиције на које сам мислио су: слободно време, мање објективизације жена / мушкараца, нема више тог мучног осећаја након мастурбације и једноставно не зависност.
ЛИНК - КСНУМКС Даис након првог откривања НоФап-а
;