DETERMINATION = Reboot done in one go.
Why is this in the recipe? Because if you fail and relapse – every other reboot attempt becomes harder and harder until you have no motivation at all and failure becomes one huge fear. You just feel the huge pressure from the past failures and you lose the desire to try once more, you just give up.
GOALS = To measure my progress.
Why is this in the recipe? Because if you have no measurable goals then you can’t track your progress and how will you know whether you’ve accomplished anything or not? It’s not effective if you cannot measure it.
REASONS = To remember myself why am I doing this.
Why is this in the recipe?If you have no reasons written down then ask yourself why the hell are you rebooting then if you got no reason to? If you will feel an urge to relapse then it’s almost a 100% guarantee that you will because you have no reasons not to.
SUPPORT= Support means not only writing your own journal and waiting for support but also supporting others.
Why is this in the recipe? Because it plays an important part in the reboot. That’s why there are forums and answers to questions. You’re always willing to do more if you know that someone believes in you and you just don’t want to let them down. Supporting others benefits not only them but benefits you aswell. Sharing is caring. (Sharing support in this case). And you will get more support yourself if you support others. (Let’s not be selfish here, you know how important support is in our daily lifes and challenges).
CONFIDENCE = I was 100% confident that I can and will do this in one go. Results? I’ve done it.
Why is this in the recipe? Well how can you achieve something if you think you can’t? Trust yourself. You are in control of the reboot so be confident that you are able to control every single urge and that you WILL be successful while rebooting.
POSITIVITY = A great add-on to confidence.
Why is this in the recipe? Because you program yourself for success or failure. So be positive and program yourself for success. Turn every “I can’t, I won’t, it’s hard” to “I CAN, I WILL, IT’S EASY”.
HONESTY = Be completely honest with yourself.
Why is this in the recipe? Because if you edged – you edged, if you relapsed – you relapsed. Avoid lying to yourself, if you keep on lying to yourself that negative things such as those are nothing bad and you can do it again then I can guarantee that you will achieve failure. Be completely honest with yourself.
SELF DISCIPLINE= Do what needs to be done.
Why is this in the recipe? Because at some moment you will flatline and you will lose your motivation to reboot and you will start thinking about relapsing and giving up. Discipline is about knowing and doing what needs to be done in this case it means successful rebooting and defeating every urge to relapse.
Personal benefits from rebooting with this recipe: (Only the major ones due to the fact that there are so many more benefits)
- Clearer thinking;
- Increased self-confidence;
- Increased energy levels;
- Happiness of life;
- More attracted to real women;
- Real women more attracted to me;
- Increased comfort zone;
- Self-discipline training;
- Повећана концентрација;
- Clearer view of what I want to do with my life;
- Wrote down a vision of my life in 2022;
- Joy of giving and receiving support;
- Getting to understand how part of the human mind works;
- Better relationships with friends;
- Increased spiritual development;
- Started exercising again;
- Increased motivation;
- Inspiring other people;
- Better intuition;
- better handling of stress;
- Better health;
- THE BEST FOR LAST – BEST SEX IN MY LIFE
MORE USEFUL INFORMATION ABOUT REBOOTING – F.A.Q -BELOW
Направио је тему за честа питања.
Ја ћу га ажурирати. Обавезно одговорите својим мишљењима и предложите још питања и одговора које треба додати на листу.
П: Поновно покретање, да ли је вредно тога? Које су предности поновног покретања?
О: Има много предности, не бисте могли ни да их наведете све, ево неколико извора предности које људи доживљавају током и након поновног покретања:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
П: Колико времена је потребно за поновно покретање?
О: Сви смо ми индивидуе, некима је потребно мање, некима је потребно више да се наш мозак поново повеже. Просечно поновно покретање је 90 дана (30+/- дана). Веома је препоручљиво да себи поставите циљ (на пример 100 дана), а затим га поделите на мање циљеве како бисте га лакше постигли (у тачки 0 дан 100 изгледа као да сте стигли на Месец). Пример разбијања на комаде 100-дневног поновног покретања:
- КСНУМКС даис;
- 1 недеља;
- КСНУМКС веекс;
- КСНУМКС веекс;
- КСНУМКС месец;
- КСНУМКС месеци;
- КСНУМКС месеци;
- КСНУМКС месеци;
- КСНУМКС дана.
П: Могу ли се вратити на гледање порнића након поновног покретања?
О: Не. Ако поново почнете да гледате порнографију, изгубићете сав напредак и поновно покретање неће бити узалуд. Поновно покретање значи потпуно одбацивање порнографије, заувек и уживање у сексу са стварним људима и живот правим животом уместо сајбернетским.
П: Шта значи ПМО?
А: П – Порнографија, М – Мастурбација, О – Оргазам.
П: Шта значи ПЕ/ЕД/ДЕ?
О: ПЕ – Превремена ејакулација;
ЕД – Еректилна дисфункција;
ДЕ – Одложена ејакулација.
П: Шта је равна линија?
О: Временски период када немате либидо (жељу) за девојкама, сексом или било чиме. Али то је само фаза и она пролази.
П: Шта је ивица?
О: Мастурбација без оргазма.
П: Да ли је ивица у реду?
О: Едге није најбољи начин да се поново покренете, то је искушење, али бисте могли да доживите оргазам, а затим преждеравате и само направите велики корак у свом напретку поновног покретања.
П: Да ли је у реду ако гледам порнографију само једном приликом поновног покретања?
О: Ако желите да се успешно рестартујете у краћем временском периоду, онда дефинитивно не. То ће вас повући за нешто 1/3 вашег поновног покретања и могло би се завршити претерано, тако да то не урадите само једном и на крају убијете цео ваш напредак у поновном ожичењу.
П: Да ли је у реду мастурбирати без порнографије?
О: Бољи избор од комбиновања са порнографијом. Ипак, ако желите да се успешно рестартујете у краћем временском периоду – требало би да престанете и да мастурбирате.
П: Па одакле да почнем?
О: Пре свега, можете почети тако што ћете се решити своје колекције порнографије. Избришите све видео записе, слике, обележиваче. Ослободите се свих часописа који се односе на порнографију.
П: ОК. Отарасио сам се сваког материјала везаног за П који сам имао у својој соби и на свом компјутеру, шта сад?
О: 1) Региструјте се на форуму;
2) Пријавите се;
3) Идите на одељак часописа који се налази http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Прочитајте ову тему пре него што направите сопствени дневник http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Направите дневник и опишите своју позадину и задржите напредак вашег поновног покретања док време пролази чистим од порнографије.
П: Тешко ми је да се држим даље од порно сајтова, не могу да им одолим. Шта да радим?
О: Можете покушати да блокирате сајтове користећи различите методе. Неки користе К9 безбедност, а други користе блокаторе ДНС сервера да блокирају порно сајтове.
П: Да ли је К9 безбедност и ДНС сервер отпоран на грешке? Да ли сам сада потпуно безбедан од порнографије?
О: Не, К9 и други блокери нису отпорни на квар. Они су као брзи ударци због којих схватите шта радите. Само ће потрајати неко време да се пронађе порнографија која није блокирана. Немојте чак ни покушавати да тражите слабе тачке и сајтове који нису блокирани.
П: Мој дневник није популаран, да ли ми иде лоше?
О: Све је у реду. Ако желите још неке активности у свом дневнику, будите подршка и другима, читајте часописе других људи, дајте савете, постављајте питања, будите љубазни и брзо ћете имати неке активности у свом дневнику.
П: Могу ли да имам секс?
О: Да. Требало би да покушате да то избегнете неко време ако имате ЕД. У сваком другом случају - само напред. За неке то има тенденцију да буде прескок који подиже ниво либида кроз кров. Има позитивне ефекте на ваше поновно покретање.
П: Где могу наћи више информација о зависности од порнографије?
О: Одличан извор информација је веб страница Герија Вилсона ввв.иоурбраинонпорн.цом.
Направио је тему за честа питања. Ја ћу га ажурирати. Обавезно одговорите са својим мишљењима и предложите више питања и одговора које треба додати на листу.
Сврха нити? Све што треба да знате је на једном месту.
ЛИНК - 121 Days – One successful reboot recipe with personal experience:
ОД СТРАНЕ - Лауринас
;