Пре 7 месеци дотакнуо сам дно. Усамљеност, анксиозност и недостатак самопоуздања удаљили су ме од пријатеља, породице и мог истинског ја. У то време сам обично мастурбирао до порнографије 3 пута дневно, а за мене је све време била велика потрошња која се постепено повећавала откако сам наивна мала открила „чуда“ порнографије око 13-14 година.
Од тада сам то откриће добијао моју сексуалну стимулацију мање-више редовно. Први пут сам открио ваш мозак на порно / НоФап-у након једне од мојих дневних сесија виртуелне сексуалне стимулације када сам приметио да нисам толико тврд као што сам обично био, нити подједнако узбуђен. Што сам више сазнавао о ИБОП, то сам више разумевао шта се дешава. Порно је постало мој извор стимулације и за сексуално задовољство и за срећу. Био сам зависник.
Са том спознајом одлучио сам да дам хардцоре моду и то је била најтежа, али и најбоља ствар коју сам икад урадио. Прве недеље су биле најтеже. Уз бесне жудње, потпуну и крајњу маглу мозга, смањење самопоуздања и свеукупне среће, као и бруталне промене расположења. Мој порнографски ожичени - сада незадовољан / недостатак допамина - нервни систем претворио ме у потпуну олупину. Око месец и по дана у страшној равној линији погодило ме је брзо и јако. Либидо није постојао, осећала сам се немотивисано и мушки, чинило ми се да ми се пенис смањио и анксиозност је била гора него икад пре. Али кроз оно што сам научио на ИБОП-у наставио сам даље и на крају сам то прошао. Касније сам на крају упознао девојку, која је сада моја девојка, што се испоставило као велика улога у мом поновном покретању. У почетку када смо се заваравали, никада нисам пролазио само љубећи се и додирујући се јер сам знао да нећу моћи да наступам и мислио сам да ако јој кажем о ИБОП / НоФап-у и мојем поновном покретању она неће разумети. ПОГРЕШНО! Након првог неуспешног покушаја сексуалног односа (добро, ЕД), рекао сам јој о свему и на моје потпуно изненађење, и она ме је послушала и подржала.
До сада сам почео озбиљно да напредујем, пориви су опадали, мој нервни систем се полако преправљао да реагује узбуђењем на додир, мирис итд., Уместо само на хладну светлост рачунарског екрана. Како се мој ум бистрио, моје самопоуздање постајало све веће и социјална анксиозност се смањивала. Схватио сам колико имају среће сви који су одлучили да крену на ово ИБОП / НоФап-путовање. После три месеца, дајем или узимам, видео сам велика побољшања. Почео сам да СТВАРНО привлачим нормалне девојке и они су почели да ме привлаче више. Почео сам да добијам више изгледа и осмеха док сам шетао улицом, као и више женске пажње док сам био на забавама. Осећао сам се сјајно. И не само то, убрзо након што сам приметила ова побољшања, имала сам најбоље сексуално искуство које сам икада имала. Не само да сам био напоран и напаљен, био сам и смирен (без анксиозности због наступа, стари пријатељ до доброг старења) и присутан. Била је то страст и задовољство какво никада нисам осетио током својих година дркања екрана.
Сада имам отприлике 7 месеци, и иако сматрам да је моје поновно покретање довршено (не осећам никакву жељу за гледањем порнографије, кретена и сви симптоми зависности су практично нестали.) И даље настављам са многим стварима које ИБОП / НоФап преписати. Дакле, да резимирамо: није лак пут да се решите ове зависности, али када дођете на другу страну тунела, осећате се боље него што сте икада мислили да је могуће. Потпуно, 100% вреди сваке секунде равнања, тескобе и жудње! Само наставите и обећавам вам да ће бити боље!
Ствари које су ми помогле током поновног покретања:
Свакодневни Ки Гонг и медитација - Те ствари су срање, спојите то са неким бинауралним ритмовима (гоогле) и крећете са неким моћним / страшним стварима
Редовно вежбање - Пронађите програм / рутину која вам одговара, помаже у смањењу жудње, као и у повећању вашег самопоуздања када почнете да видите његове резултате.
Девојке / девојке - За неке од нас ово је можда нешто лакше рећи него учинити да уђу у наш живот. Али заиста осећам да је то био важан део мог поновног покретања. Прво да поново повежем свој изузетно поремећени нервни систем, али и да смањим социјалну анксиозност и побољшам самопоуздање. Само се усредсредите на побољшање себе на сваки могући начин и то је природно као резултат.
ИоуТубе канали Еллиота Хулсеа - Невероватан и инспиративан човек који ми је помогао у многим ситуацијама током поновног покретања. Потражите неке његове ствари и гарантујте да се нећете покајати.
Биоенергија - забавна врста вежбања / истезања, потражите на иоутубе каналу Еллиота Хулсеа.
Подсећајући себе на свој напредак - Запишите белешку на свом телефону, рачунару или рачунару који ће вас у џепу подсетити шта сте постигли и шта желите да постигнете. Како си за сваки дан мало јачи, дан даље од свог старог ја! Будите мотивисани!
;