Уууууу, ево ме на 90 дана. Нећу да лажем, ову тему углавном пишем зато што се осећам врашки поносно на себе, али и зато што су ми, када сам почињао, помогли извештаји о 90 дана.
промене у мени:
нема више ЕД.
моје самопоуздање је прилично чврсто. проширио се око КСНУМКС-КСНУМКС дана, али након тога се изједначио и сада је прилично чврст.
Више верујем у себе. као, када желим да урадим нешто, знам да то могу. пре тога сам увек некако ништа нисам радио јер никада нисам веровао у себе. чак и мале ствари, као што сам, никада нисам желио да идем на своје мјесто, али сада знам.
Пуно сам срећнији и имам више самоконтроле. кад кажем да ћу устати из кревета у 10 сати ујутро. кад кажем да ћу пити више воде, морам. само пуно ситница.
Осјећам се као пуно боља особа сада опћенито сада (што је био један од мојих циљева на почетку).
ствари које би вам могле помоћи (што ми је помогло)
- поставите своје циљеве. ово је важно, јер ако не знате куда идете, само ћете ходати у круг док се не уморите толико да се срушите и не успете. само поставите своје циљеве једноставно, као што је „до овог датума се нећу слагати. попићу још воде. вежбаћу сваки други дан. постаћу боља особа “. лако као то. запиши их негде да их знаш.
- ако имате проблема са својим поривима кад сте сами, дођите тамо где вас људи могу видети! озбиљно, отворите завесе, изађите у заједнички простор куће, седите напољу, идите у кафић. само немојте остати скривени у својој мрачној спаваћој соби са рачунаром. ако то учините, сигурно нећете успети.
- када заиста испитујете зашто то радите. односе се на ваше циљеве. и помислим „да ли сам још гори због покушаја? губим ли нешто? шта имам да изгубим само покушавајући ово током 90 дана. “
Свеједно, то је све што имам за тебе.
Морам да се захвалим свим људима који су ми успут разговарали и генерално хвала свим фапстронаутима који објављују и надахњују једни друге.
LINK - дат блуе стар - мој 90-дневни извештај
by Мр-КСНУМКС
АЖУРИРАЊЕ - остављајући форум на добром тону
у суштини, постигао сам све што сам желео да постигнем уз НоФап изазов. не осећам никакву жељу да завршим свој низ, и не осећам никакав притисак да га завршим ако то учиним.
Престао сам да се пријављујем овде често око КСНУМКС дана и од тада је био само сваких неколико дана. у овом тренутку, им одлазим да се одјавим са форума јер још увек користим остатак реддита и не волим да видим НоФап постове на мојој насловној страни.
зашто? јер је то део мог живота са којим сам завршио и остављам га иза себе. на исти начин на који сви бришемо своје директоријуме са порно снимцима када схватимо да смо с тим завршили.
у сваком случају, хвала свима што ми је помогло на том путу. ово је невероватна заједница и може бити од велике помоћи.
мој савјет било коме у првој седмици;
- запослити. када сте заузети, немате времена за фап. можете радити, узети нови хоби, било шта. само не седи на свом ПЦ / лаптопу цео дан у својој соби усамљено. изађи тамо.
- ако ово радите за девојке, радите то из погрешних разлога. НоФап је да те промени. резултати тога могу бити добри, али они нису важни, и што брже схватите то боље.
- покушајте да се не фокусирате превише на НоФап КСНУМКС% времена. када добијете нагоне, да, веома је важно да запамтите свој изазов и урадите нешто да се зауставите. али осим тога, само уживајте у животу.
- само веруј у себе. Ви ћете стићи до КСНУМКС-а, јер је то једина опција.
сретно свима, лоше провјеравати с времена на вријеме
;