Па, здраво свима. Имам двадесет једну годину. Већ осам месеци покушавам да напустим ПМО. Последњи пут сам прону заиста гледао у септембру, али још увек нисам престао да мастурбирам, а већ неко време и вирим на неке порниће. Ово заиста мора да се заустави, па сам одлучио да започнем овај часопис овде.
Начин на који сам започео био је исти као и сви други. Моја породица је добила брзи интернет када сам имао петнаест година, почело је са сликама, а затим прешло у видео записе и након само отприлике две године (можда ни толико дуго) свакодневно сам гледао порнографију. Мој укус никад није ескалирао (заправо, увек сам више волео прилично софтцоре ствари). Увек сам знао да је то проблем, али никад ме није запањило колико је то лоше. Чак и тада бих гледао порнографију кад сам знао да то не желим и помислио бих у себи „зашто сам то урадио? Зар немам ништа боље да урадим? “Никад нисам размишљао о прекиду. Увек сам мислио да је то нормално. Чак и кад сам добио прву девојку када сам имао деветнаест година, никад ме није запањило да бих радије гледао порнографију него да сам био с њом. Само сам схватио да је не привлачим (нисам, али наравно сада знам да то није била цела прича). Што ме води до прошлог августа.
Пронашао сам ваш браинонпорн преко другог форума на који сам отишао, потпуно случајно. Мислим да је то можда најбољи тренутак у мом животу. Уклапам се у скоро све описе зависника од порнографије. Био сам запањен како је, кад сам заиста размишљао о томе, гледање порно филмова заиста било попут дроге. Због тога бих то увек радио кад нисам желео. Као што сам рекао, нисам морао да порнографишем већ осам месеци, али то и даље радим. Дефинитивно је време да се потпуно заустави. Дао сам отказ месец дана раније, али из неког разлога вратио сам се томе. Иако нисам имао приступ порнографији до своје петнаесте године, мислим да се самозадовољавам од своје XNUMX. године. Прекинути навику стару девет година је тешко. За све то време био сам са једном девојком која ми се ни најмање није свидела, и ретко када сам имао паузу од ПМО-а. Као што наслов каже, ово је крај. Синоћ, након покушаја да се борим са заиста јаким жељама и поривима, завршио сам МО. То је било последњи пут.
Не знам да ли је ово било превише описно, али ако неко жели да зна било шта друго, може само да пита. Покушавам да избегнем рачунар у потпуности (инсталирање веб филтера ми се чини контрапродуктивним), тако да сам овде можда само три пута недељно. Кад будем овде, читаћу друге часописе и даћу све од себе да помогнем другим момцима. Откако сам почео да покушавам да то учиним, мислио сам да то могу сам. Мислим да више не могу и дефинитивно ми је неугодно да кажем некоме кога знам, па долазим овде. Заиста бих волео и треба ми помоћ. Апсолутно знам да то могу и нема бољег времена за почетак него сада. Већ сам много напредовао (лако могу проћи недељу и по дана без жудњи или порива; то ми је заиста невероватно с обзиром на то да сам свакодневно пет година био на ПМО-у), па осећам да ако одем још месец дана а онда још један бићу још бољи. То је мој циљ: два месеца, а онда и дуже.
Хвала што сте прочитали ово. Утјешно је знати да нисам једина која пролази кроз ово, а још је утјешније што сада постоји форум на којем сви можемо помоћи једни другима. То је већ чинило безброј мушкараца, па то можемо и ми. Можемо ово превазићи. Лето се ближи тамо где ја живим. Досадило ми је да гледам све ове прелепе девојке и њихову голу кожу и не радим ништа осим кукања о себи и како никада нећу моћи да осетим нешто према правој жени. Хоћу. Биће тешко. Понекад ћу пропасти као што сам већ имао доста пута. Али победа ће наравно бити све слађа због свих тих неуспеха. О томе ћу размишљати када лежим поред девојке. Помислићу „то сам превазишао. Био је то најтежи период у мом животу, али да није било тога не бих био ту где јесам или ко сам данас. И не бих био овде, поред ове праве месне и крвне људске жене коју волим ”.
Надам се да ћемо сви то моћи да осетимо. Нема бољег времена да кренемо тамо него сада. Улазим у плави аутобус, возим змију до језера, излуђујем се, чекам летњу кишу.
Може 18, 2012
Ево неких побољшања од када сам одлучио да напустим ПМО (без посебног налога):
КСНУМКС) Више не морам да гледам порнографију. Током скоро сваког дана моја жеља да гледам порно видео или гледам слике или само бескрајно кликнем около је прилично далеко. Једини тренутак када желим да га видим је ако добијем жељу и имам опасност да се поново појавим.
2) Стално се осећам ПУНО боље. Читаво моје опште расположење када сам била зависна од ПМО-а било је тотално усрано са врло ретким срећним, радосним тренуцима. Сад је управо супротно. Осећам се задовољније и угодније са оним ко сам и мотивисан сам да обавим ствари.
3) Могу да разговарам са људима. Одувек сам била срамежљива особа (и још увек јесам, а вероватно ће и увек бити), али то је било осакаћујуће када сам била у средњој школи, а тада је ово срање и почело. Није проблем био само у разговору са врућим пилићима, већ у разговору са било ким. Једноставно то нисам могао. Сада сам све време срдачнији и могу да водим разговор са особом коју слабо познајем. Ово мора бити једно од мојих најбољих побољшања. Прилично мрзим свој посао, али било би много, ПУНО горе да не бих могао да разговарам са својим сарадницима и да се с њима добро забавим. Скоро сви које знам да има добру особу и да им је забавно бити и чине рад у њима много лакшим. Заиста би био пакао да сам стално био затворен и тих док сам радио.
4) Могу боље да свирам гитару и да певам боље. И једно и друго радим од средње школе и никада се до сада нисам ни у једном побољшао. Мој глас заправо звучи добро. Постоји много песама које знам и које заправо волим да чујем како певам. С обзиром на то да ми је бављење музиком оно што ми доноси највише мира у животу, ово је још једна ствар на коју сам веома поносан што постајем бољи.
5) Више слободног времена. Будући да не сурфам стално својим омиљеним порно веб локацијама и не правим плејлисте и не дркам се, имам више времена да радим оно што заправо волим, попут читања, пуштања музике, дружења, било чега заиста. У ствари, имам толико слободног времена да ми је заправо највећи непријатељ у превазилажењу овог срања! Увек морам да нађем неки начин да га напуним нечим другим осим порнографијом. Али то је у реду. То се може учинити.
Више самопоуздања и самопоштовања. Некада сам био погрбљен и ходао са спуштеном главом. Људи су ми рекли да изгледам као корњача. Ходам са главом и раменима. Чак и након повратка и осећам се као срање, кажем себи да држим главу горе и да гледам право напред.
7) Моје ерекције су ојачале, бар на кратко. Неколико недеља сам добивао јутарње дрво. Нису били сто посто, али били су тамо и осећало се врло природно. То је било лепо. Претпостављам да ме повраћај мало вратио уназад. Већ неко време нисам добио јутарње дрва. Ту не могу ништа да урадим, али да наставим даље.
8) Не бринем толико. Много ствари које су ме некада мучиле пустио сам сада да клизе. То може бити било шта, од начина на који се мој цимер с кретеном понаша непристојно до купаца на послу до проблема са аутомобилом. Једноставно ме више није брига за те ситнице.
То је све што за сада могу да смислим. Ево моје листе циљева:
1) Нема ПМО-а два месеца. Отишао сам месец дана раније и осећао сам се невероватно. Пуцање у двоје сада је савршен циљ. Мислим да ћу, чим напуним два месеца, бити савршено расположен и нећу ни размишљати о самозадовољавању и прекиду мог низа, што ће ми помоћи да продужим.
2) Нађите девојку и / или се положите. Ја сам девица. Није превише забавно. Секс је добра и здрава ствар. Напокон то схватам и чим потпуно напустим ПМО, биће мотивисанији да изађем и учиним ово. Никада нисам имао стварну љубавну везу са девојком. То ми треба колико и свима другима, па га нећу добити. Сада је овај циљ мало зезнут. Не желим да се увек фокусирам на добијање девојке. Не желим да ми то буде крајњи циљ. Највећа поента напуштања ПМО-а је стицање самоконтроле и самодисциплине. Желим да се усредсредим на то, а затим да пустим да ми девојка дође природно.
3) Престаните пушити. Ионако сам друштвени / случајни пушач, па ово неће бити тешко. Након што завршим са пакетом на којем сам, нећу купити друго. Међутим, ово није тако велика ствар.
4) Стекните боље оцене. Много сам научио из своје прве две године факултета. Сад кад имам више слободног времена за школски посао, искористићу га. Нема разлога да не бих. Колеџ је превише јебено лако да би пропао.
5) Ограничите рачунарско време. Очигледно ће ово помоћи да се држите даље од пр0н. Стално задржавање на рачунару ионако није добро за вас.
КСНУМКС) Обратите пажњу на окидаче који изазивају жудњу и избјегавају их. Неки од покретача су:
- Бити сам после извесног уздржавања. То се може избећи шетњом око блока, склековима, било којом активношћу која сагорева енергију. После тога одвратит ћу пажњу филмом. То обично добро функционише.
- Избегавајте да будете сами на јавном месту, тј. У парку или празном паркингу. Моја омиљена врста порнографије била је јавна порнографија. Никад то нисам никоме рекао, али прилично сам мастурбирао у јавности. Потрудио бих се да будем повучен и да ме нико не може видети. Ишао бих у паркове ноћу или током спорог доба дана. Никад ме нису ухватили. Ово мора да је најгора ствар коју сам учинио у животу. Апсолутно никад не желим то поновити. Желим да је ставим ВРЛО далеко иза себе и једноставно је пустим. Знам да сам спреман.
- Случајно виђење слика на Интернету. Ово ће се решити трошењем мање времена на рачунару, као што ћу и учинити.
- Жене, наравно. Покушавао сам да више не буљим превише, али тешко је сада када је пролеће и сви носе тако оскудну одећу. Ипак сам све бољи у игнорисању.
- Уздржавање недељу или недељу и по дана. То је обично када жудња почне да долази. Обично су прилично редовни. Ако могу да се борим са њима, онда не морам да бринем о њима још недељу дана.
Јун КСНУМКС, КСНУМКС,
Стварно добро. Ја сам на двадесет дан. Нема шансе за рецидив у мојој будућности. Још увек нисам погледао ниједну порнографију или голе жене или било шта слично. Добро ми иде што се клоним рачунара. Мислим да нехотице радим изазов Без интернета. Не сурфам више по мрежи. Пријављујем се да бих проверавао исте веб локације сваког дана или сваки други дан и када завршим са провером оних, одмах искључујем ову ствар. Осећам се много боље. Заправо се осећам заиста сјајно, чак и кад се не осећам. Не знам како то објаснити. Изгледа да се колебам између расположења сваке недеље. Осећам се добро недељу дана, а онда ћу се срати три дана. Када се то догодило док сам био на ПМО-у, најнижи бодови су СТВАРНО били ниски. Сада се чини да су вечерњи изласци и врло брзо излазим из њих.
Кад сам лоше воље, то је обично зато што се бојим да никада нећу наћи жену. Понекад ми дође да се потпуно одрекнем секса и жена, чим чим завршим са поновним покретањем, једноставно нећу покушавати са правим женама и једноставно ћу дати отказ. Због тога се могу осећати прилично усрано. Због синоћ знам да се то неће догодити. Радила сам са својим новим сарадником, врућом шеснаестогодишњом девојчицом. У почетку ми се чинило да ће то бити досадно и да нећу моћи да се дружим с њом. Већи део ноћи морали смо да радимо различите ствари. Али у последњих сат времена морао сам да шетам по продавници и да се кондиционишем са њом. (Радим у прехрамбеној продавници, а кондиција, која се назива и окретање, оно што друга смена мора обавити. Ту пролазимо кроз цело наше одељење и извлачимо све на полице како би изгледале пуне.) Па смо шетали около и побринуо се да све изгледа добро. Морамо се мало приближити него што смо били пре. Шалили смо се и играли. Додирнула ме неколико пута. Ставила ми је руку на леђа кад је покушавала да скочи и извуче нешто са горње полице, а стајала је близу мене кад смо разговарали. Кад смо прошли преко пролаза за играчке, узела је пар лисица за играчке и рекла „Ооооххх“ и рекла да јој се свиђају лисице. Само сам се насмејао. Не бих могао да кажем ништа на то. Има само шеснаест година, па да нас је неко чуо постао би мало сумњичав. Гурао сам је на нашим колицима док смо шетали продавницом. Наставили смо да се зезамо до краја ноћи и било је забавно.
То можда не звучи превише, али било је сјајно када сам знао да бих заиста могао да се приближим пилету. Дирати ме било је сјајно (знам да звучи јадно као срање, али како год. Било је заиста страшно). То ме је расположило. Штета што је нећу видети следеће недеље или бар нећу радити са њом. Можда уђе на један од слободних дана. Утјешно је сазнање да стварно могу добити дјевојку и да моје шансе нису тако лоше као што сам мислио да јесу. А још је утешније било сазнање да могу да одолим рецидиву упркос томе што сам се целу ноћ дружио са врућом рибом.
Па, да, то се и догађа. Радујем се што ћу погодити тридесет дана. Остало је још само десет. То је све за сада.
Јул КСНУМКС, КСНУМКС,
Дан педесет и трећи. Недељу дана од шездесет. Још од прошле недеље када сам имао први налет, задњих пар дана више се борим. Они су у суштини сада отишли и надам се да ће и даље остати. То су били први нагони са којима сам морао да се борим током овог поновног покретања. Првих шест недеља је пролазило на вјетру. Волео бих да наредних шест прође једнако лако. Као и увек, за то ћу морати да се клоним рачунара. Ипак ми иде добро. Рачунар користим само сат времена дневно као што сам и рекао. Нисам сањао мокар сан већ неколико недеља и још увек нисам имао већих јутарњих дрва, али све је у реду. Поносан сам на себе што сам стигао тако далеко.
Иде ми тако сјајно и сваки дан да не гледам порнографију или дркање осећам се још боље. Невероватан је осећај бити у стању да извршим самоконтролу и да се зауставим у нечему што не бих желео. Вечерас радим целу смену са својим симпатичним колегом. Мислим да ћемо се мало забавити. То је све за сада.
Септембар КСНУМКС, КСНУМКС,
Тренутно сам на деведесет и седмом дану поновног покретања и осећам се сјајно. Моја ментална бистрина је боља него икад. Некада сам био врло стидљив и уздржан, али сада могу без бриге да разговарам са било ким, непознатим или познаником или блиским пријатељем. Боље свирам гитару и боље певам. Могу се боље усредсредити на задатке. Заправо добивам све добре ствари поновног покретања, а највећа промена је та што више не мрзим себе. Као тинејџер нисам био испуњен само гнушањем према себи и носио сам то годинама са собом док нисам открио ИБОП и почео да се поново покрећем. Сада ми је угодније са собом него што сам икад био. Осећам се добро као и кад сам био дете и имам све додатне предности тога што се више готово не бојим ничега, било да је то одбијање или неуспех или било шта друго. Али и даље имам један мали проблем.
Уопште не осећам никакав препород мог либида. Готово ништа. У последње време прилично гледам пилиће у школи и на послу. Прочитао сам да се то почиње догађати отприлике у то време у поновном покретању система, и јесте, и постао сам свеснији тога. Посетила сам пријатеља на његовом послу не тако давно и једна од његових сарадница, која је била невероватно врућа, одјављивала ме је од тренутка када сам ушла на врата. Гледао сам је у очи кад смо разговарали и приметио сам мало трњење у панталонама док смо разговарали. То је био леп осећај, али то је све што се догодило. Нисам имао ниједан други такав тренутак. Моје јутарње дрво је прилично јако, али то се дешава ретко. Можда један или два дана у недељи. Такође сам почео да примећујем да ми се жене не чине баш привлачним. Кад видим заиста згодну девојку, чак иако има осам или девет година, тешко да ме је чак и брига. Престао сам да проверавам пилиће у јавности, јер ме заправо то не занима. Једва да више размишљам о сексу, или како да га добијем, или да нађем девојку или нешто слично. Тешко сањам влажне снове и кад их заборавим касније током дана. Готово као да постајем асексуална.
Само сам се питао да ли неко има идеје о томе зашто се то можда догађа. Могу ли и даље да се равнам? Моја ПМО навика је трајала пет година, а ја се самозадовољавам отприлике осам или девет година, тако да можда мом телу треба само више времена да се навикнем да будем без њега. Такође, завирио сам у порнографију током овог поновног покретања. Током шест и седам недеља био сам врло близу рецидива због тога. Али преболио сам то. Првих шест недеља овог поновног покретања било је поветарца и од тада је било лако. Али и даље сам мало погледао порнографију сваких неколико недеља. Последњи пут је било раније ове недеље, а пре тога пре око месец дана. Али они заправо нису били пијанци или нешто слично. Потражио бих неке од мојих најдражих голих модела и прегледавао слике десетак минута, а онда би ми досадило и дао отказ. Нисам имао ниједно од старих осећања попут убрзаног рада срца и нисам добио ерекцију. Да ли би ме ови мали вири могли задржавати? Цела поента поновног покретања је напуштање порнографије. Можда ме и оно мало спутава. Не знам.
Октобар, КСНУМКС, КСНУМКС, ЛИНК ТО ПОСТ
Свако може да стигне - али немојте се удобно осећати кад једном будете имали.
Прошлог августа сам открио Иоурбраинонпорн.цом и имао сам иста открића и прошао све исте ствари које су радили сви остали овде. Нећу превише улазити у детаље јер су отприлике исти као и сви овде. Ако желите да прочитате моју причу, мој часопис је овде. Ипак ћу дати мало преко погледа.
Гледао сам порно од 2006. Врста порнира никада није ескалирала. Једино што могу да кажем је да сам имао нешто за јавну порнографију и понекад бих мастурбирао у јавности. Не сумњам да је овај егзибиционизам настао порнографијом. Пре него што сам гледао порно, мастурбирао сам као и сваки тинејџер и уопште нисам имао жељу да то радим на отвореном или у јавности. Након што сам наишао на неке егзибиционистичке слике и видео записе и почео да их чешће гледам, пожелео сам то да урадим и сам. Ово је лако била најгора ствар коју сам у животу урадио и прогања ме до данас. Мислим да ће то увек бити мрља на мојој личној историји. Тада бих пуно мастурбирао, чак и када нисам желео. Чак и код туђих кућа. Током мојих ПМО година имао сам све типичне нуспојаве ПМО-а: без самопоуздања или самопоштовања, гадио сам се себи. Гнушао сам се других људи због тога. Гнушао сам се жена јер ми нису обраћале пажњу. Гледала сам их само као сексуалне објекте. Била сам ужасно асоцијална и забринута око људи. Све те добре ствари о којима сте читали или, ако сте на овој веб локацији, вероватно сте се и сами искусили. Било је грозно.
Дакле, када сам одлучио да поново покренем пре годину дана имао сам веома камен старт. Прошао бих само недељу дана, а затим поново, а затим још једну недељу, а затим поново. Али после неколико покушаја успела бих да одем до две недеље. Две недеље ће се претворити у три и то ће трајати све до марта. Поново сам се вратио, али сам и даље могао да одем неколико недеља без мастурбације, а моја порнографија је знатно смањена. Нисам имао жељу да је гледам. На КСНУМКСрд јуну ове године сам мастурбирао последњи пут и онда сам одлучио да је то довољно. Тада сам напокон напунио деведесет дана.
Заиста се осећа невероватно што сам успео. И даље пролазим кроз расположења сваких неколико недеља као и увек, али је много лакше носити се са тим замахом и нису ни приближно толико лоши као кад сам ПМО-а. Они се заправо осећају природно. Моје самопоуздање се значајно повећало око жена. Више се не узнемиравам око њих (или око неког непознатог човека, што се тога тиче). Мој фокус и концентрација су се побољшали. Боље певам и свирам гитару, јер сада заправо обраћам пажњу на то шта радим и шта треба да побољшам. Не знам како да опишем какав је осећај стићи овако далеко. Заиста се осећам другачије. И наравно, сматрам да су праве жене много привлачније. Пријатељица сам са једним од својих симпатичних колега и кад год она стоји поред мене и осећам њен парфем, једноставно се осећам као да је толико желим. То је сјајан осећај. И жене ме више примећују. Баш су ме прошле недеље ове три девојке мало пратиле по продавници у којој радим, кикоћући се и покушавајући да ми привуку пажњу (занемарила сам их јер сам мислила да су средњошколци. Двадесет и једна сам, па нисам желим да ризикујем. Али ипак је било лепо). Као што рекох, није лако описати колико се мој живот разликује. Постоји толико много могућности које вам се отварају када престанете да губите време на интернет порнографију. Боље ценим своје односе са пријатељима. Стварам нове пријатеље лакше. Нисам нервозан што сам више на јавном месту. Било је толико много више благодати да не бих знао одакле да их попишем. Заиста је невероватно.
Али постоји и лоша страна. Прво: ово је већ речено, али понавља се: напуштање ПМО-а није лек за све. То неће учинити да сваки проблем у вашем животу нестане. Нећете постати алфа мужјак тог мистичног деведесетог дана. Морате заправо радити на свим својим другим проблемима да бисте пронашли решења за њих. Напуштањем ПМО-а сигурно ћете добити времена, енергије, мотивације и бистрине ума да то учините. Али то неће учинити за вас. То сам и сам открио. Знам да постоји пуно других разлога због којих имам проблема са добијањем девојке и кроз шта ћу морати да прођем да бих их преболио. Још увек имам лоших дана, а понекад чак и жудњи. Што ме води до моје друге тачке….
Никад се немој самозадовољити. Ово је зависност која и даље може подићи ружну главу. Ово ми се управо догодило. Мастурбирао сам после сто двадесет и три дана. Постало ми је тешко само осећајући се и мастурбирала сам врло нормално. Било је лепо. Ни ја нисам осетио ништа од негативних ефеката. Проблем је у томе што сам сада мастурбирао четири пута у три недеље од тада. То ми се уопште не свиђа, поготово јер сам пре пар тих сесија мало завирио у порнографију. Ово ме не омаловажава превише. Негативни ефекти су до сада били благи. Због чега поново стајем. Ово АПСОЛУТНО НЕЋЕ поново постати проблем. Опет идем деведесет дана без порнографије и мастурбације и овог пута ћу бити још строжи. Овај мали промашај управо је био искуство учења. Не сумњам да ћу то врло лако успети.
Ово путовање и даље сматрам успехом. Урадио сам тачно оно што сам желео, а то је да уклоним порнографију и претерано самозадовољавање из свог живота. Иако се показала да ова зависност још увек помало удара, засигурно је у смртној муци. До ђавола, већ је мртво. Ово мало клизање било је само његов дух. Ово ће бити последњи пут да морам да бројим дане. Дошао сам тако далеко. Прошлог лета био сам потпуно зависник од ПМО-а. Сад, било ког дана, не само да не желим да гледам порнографију, чак ни не размишљам о томе. Више није ништа. Нема га.
Свако то може. Потребно је време. У овоме сам нешто више од годину дана. Веома је тешко, посебно у почетку, али постаје лакше. Морате доћи до тачке у којој не само Знати да треба да одустанеш и зашто треба да одустанеш, мораш осети. Чим дође тај осећај, стигли сте тамо где желите да будете. Надам се да је ово било довољно описно. Ако неко има питања или жели било какав савет, слободно ме питајте у нити или ми пошаљите ПМ. Нећу бити стално на форуму, али проверавам прилично редовно.
Желим да се захвалим свима који су ме подржали у мом дневнику и помогли ми да прођем кроз ово срање. Сви то можемо. Било је времена у нашим животима када нисмо имали порнографију. Можемо и без тога. Може бити поново овде.
Срећно свима овде, и никада не одустајте.
Мај КСНУМКС, КСНУМКС, ЛИНК ТО ЈОУРНАЛ
By СкуарекиллерКСНУМКС
;