Први пут сам схватио да имам проблем са порнографијом и компулзивном мастурбацијом пре око две године (19 година), када сам схватио да не могу сексуално да наступам са девојком са којом сам тада излазио. Иако је била привлачна, морао сам да маштам о порнографији, али чак ни то није била гаранција. Отприлике у то време моја употреба порнографије тежила је ка гравитацији ка све више и више екстремним врстама порнографије, прелазећи са „уобичајене“ порнографије на БДСМ порнографију и на крају на хомосексуалну / транссексуалну порнографију.
Последње две године мастурбирао сам готово искључиво на екстремне порнографије, па чак и повремено на геј порнографију. Мастурбирао сам компулзивно, од најмање 2 пута дневно до 5 или 6 пута дневно. Укратко, имао сам заиста велики проблем. Мене су жене привлачиле ментално, али физички моје тело није реаговало на оно што је највише узбуђивало цео мој живот. Ово је на крају за мене представљало крајњу збуњеност и стрепњу - да ли сам заправо био геј? Зашто су ме ментално привлачиле жене, али нисам могао да одговорим на било шта осим на транссексуалне и геј порнографије?
Осећао сам се непрекидно исцрпљено и нисам био заинтересован за дружење или дружење са пријатељима. Имао сам потешкоћа у одржавању очног контакта са људима током свог свакодневног живота и искусио сам дубок осећај срама који нисам могао да објасним. Дубоко у себи знао сам да се нешто променило у последњих неколико година мог живота, али нисам знао шта (наговештај: сада то радим). Било је то као да ми је исисана животна снага.
Из знатижеље сам одлучио да током лета пробам нофап. Нисам био потпуно уверен да ће то успети, али сматрао сам да с обзиром на огромну количину позитивних анегдота вреди покушати и не бих много изгубио ако ништа не би учинио. Прво сам урадио 3 дана, затим 7, затим 14, па 30, и на крају 60, и рећи ћу вам - какву је велику разлику направио нофап у мом животу. Сада, у овом тренутку, требало бих да појасним: Мислим да нисам до краја прошао процес поновног покретања и можда сам далеко од „пуног“ поновног покретања. Али доживљавам неке велике промене у свом животу.
Сигурнији сам у социјалне ситуације. Не доживљавам више необјашњиву срамоту у интеракцији са људима. Одржавам контакт очима и говорим (већину времена) са самопоуздањем. Верујем себи и знам да сам биће које вреди и вреди и има снагу, а то виде и други људи. Све више жена ступа у контакт са мном очима, а невиђен број њих често ми се смеши док пролазим.
Имам више усредсређености, боље ми је сећање, и ја имам јаче емоције. Међутим, изгледа да доживљавам већу нестабилност у смислу мог расположења. Ствари су обично прилично добре, али понекад пролазим кроз циклусе у којима сам летаргична, депресивна, исцрпљена неколико дана и онда се вратим у нормалу. Али увек се враћам из ових циклуса осећајући се боље него раније.
Ипак, иако сада доживљавам редовно јутарње дрво и повремене случајне бонере, још увек не могу само да погледам привлачну жену и достигнем тај ниво узбуђења. Али стижем тамо. Људи које бих сматрао само „објективно“ атрактивним сада су значајно привлачни и ја ценим и примећујем различите ствари на женама. Штавише, више не посматрам жене као комад меса или сексуални предмет (можда једна од највећих предности у мојој књизи).
Мислим да све ове промене није директно изазвао нофап. Направила сам многе промене у свом начину живота током последњих 60 дана, попут раног буђења сваког јутра, вежбања неколико пута недељно, здравије исхране, хладних тушева и посете терапеуту. Али нофап је заиста добар у постављању свега што је потребно да бисте видели и реаговали.
Када не можете да се сакријете и отупите ПМО-ом, почињете да преиспитујете многе норме и навике које имате на месту. Одједном нема толико смисла покушавати толико апеловати на жене или избегавати штету у социјалним ситуацијама. Има више смисла ослањати се на особу која сам, која сам постала и која постајем. Ја сам најважнија особа у свом животу и почео сам себи да дајем поштовање (и здраву критику) које заслужујем.
Учини себи услугу. Свака значајна промена захтеваће одређену количину слепе или скоро слепе вере са ваше стране, а то је оно што понекад чини побољшање толико тешким. Верујте ономе што сте прочитали овде и ономе што сте прочитали на другим веб локацијама прилагођеним нофап-овима на вебу, и само пружите искрен, добар снимак.
LINK - Шездесет дана чини велику разлику.
by блехххххх_хх
;