Здраво свима који нису. Као што је обећано у претходном посту, ево потпуног извештаја о мом КСНУМКС-даном поновном покретању (ввв.иоурбраинонпорн.цом за појашњење КСНУМКС-дневног рестарта)
Неки лични детаљи: КСНУМКС година Мале Мале Виргин, без правог искуства везаног за упознавање, практично без женских контаката пре КСНУМКС година. Заувек сам, нерада, срамежљива врста за већи део мог живота.
Поделио сам овај пост на следеће категорије како бисте могли да прођете прошлост и пронађете било коју категорију која је релевантна за вас:
- Порн Усаге Бефоре НоФап
- Суочавање са потребом
- Повлачећи симптоми
- Енергија, мотивација и продуктивност
- Повјерење и самопоштовање
- Ментални склоп, фокус и друге менталне користи
- Социјалне вештине
- Жене
- Либидо
- Креативност
- Вјежба и теретана
- Ерекције - величина, осетљивост итд.
Имајте на уму да сам сматрао да је НоФап невероватно позитивна промена у мом животу и нисам нашао стварни негативни ефекат одустајања од њега, осим повлачења. С тим у вези, можда сам претјерано пристрасан у корист НоФапа.
Надам се да је овај пост користан ономе који га узме да прочита.
Порн Усаге Бефоре НоФап
Фаппинг сам открио гледајући порнографију први пут када сам имао 12 година. Само неке слике и природно доводе до неке стимулације и оргазма. Одатле сам фапирао прилично нормално, понекад са софтцоре сликама, понекад не. На крају сам открио да су софтцоре фап материјали у часописима били мој примарни фап материјал око 13. године. Одатле је отишао у анимиране девојке / девојке из видео игара (знам ...) које су природно прешле у еццхи / хентаи око 15/16, када сам пронашли плоче са сликама, наизменично са софтцоре сликама на Интернету. У овој фази нема видео записа.
На крају сам стекао прилично здраве навике мастурбације (једном или два пута дневно) са еццхи / хентаи / софтцоре сликама помешаним ту и тамо. На крају су ескалирали у видео записе са редовним порнографским садржајима на цевним страницама између 18 и 20, током најмање једне године чврсто. Направио пуно видео снимака. 1-3 пута дневно, ретко који дан без фапа. У то време сам се пуно играо, а порнографија / фап и играње ишли су руку под руку. Одустали сте од игара за 2010. годину, а порнографија је такође природно отпала. Узгред, осећао сам се сјајно 5 месеци. И даље фаппинг, не толико редовно у то време. Вратили сте се у игре, и поново у порниће још 5 месеци. Поново је дао за 2011. годину. На крају сам неко време имао „здраве“ фап навике, али имао сам некакав осећај да сам се због одустајања од фаппинга осећао боље, само предосећај. У то време се чинило некако глупо.
Онда сам нашао иоурбраинонпорн.цом у мају ове године. Одједном је све то имало смисла. Пре тога, десило се да сам отишао недељу дана у НоФап-у, ПРИВАТИ да икада видим или чујем о вашем бренонпорн.цом, или циклусу КСНУМКС-дана, или било којој врсти НоФап информација, осећао сам користи које су људи пријавили (пришли су женама, осећали су се фокусирани, мотивисани, енергични, бољи сан итд.) Толико о ефекту плацеба, зар не?
Свеједно, ушао сам у вагон, и ово ће бити најтежа ствар коју сам икад урадио. Није успео 3 пута између маја и августа са 15 до 25 дневних пруга између. Започео / ла сам поновно покретање од 90 дана 1. августа 2011.
Суочавање са потребом
За ово нема брзог решења. Само га треба прогурати. Изашао сам из куће што је више могуће, у потпуности избегавао порниће и ивице и генерално одсекао сексуално маштање. Техника емоционалне слободе (иоутубе ит) такође ми је прилично помогла, али углавном ме је снага воље прогурала.
Повлачећи симптоми
Као што сам рекао, ово је вероватно најтежа ствар коју сам икад урадио. Повлачење је било страшно. Садржали су:
- Суицидална депресија
- Симптоми налик грипи
- плакање
- Флуцтуатинг Емотионс
- Екстремна сумња у себе
- Умор, лењост
- Блага несаница
- Потпуни недостатак поверења
- Нема жеље за дружењем
- Врло мало жеље за женама, без либида
Временски оквир за повлачење средстава био је отприлике између 1. и 3. дана, целе недеље 2. и 3. Још неколико почетком месеца 2. Нисам приметио ништа значајно осим тога. Можда су се потпуно рашчистили.
Били су паклени момци. Буди спреман. Само се прогурај кроз њих. Не рационализујте да је боље само фап да их избегнете или очистите, они ће се вратити ако поново покушате да Но Фап. Нисам знао колико је ово озбиљно док нису повучена ова повлачења. Схватите их као знак опоравка.
Енергија, мотивација и продуктивност
Прве користи које сам приметио су ниво енергије и мотивације, као и продуктивност. Одједном, сурфање после теретане није изгледало као зној. Приоритет је био сређивање мојих послова за колеџ следеће године. Ствари су завршене прије него што сам се зајебавао. Одуговлачење је сведено на минимум, губљење времена је елиминисано. Нема шта да се ради? Направио сам нешто.
У слободно време сам почео да испуњавам продуктивне ствари. На крају сам морао почети да преузимам нове хобије (јога, плесање салса, још неки који долазе) да попуним слободно време. Друге ствари укључују читање књига без фикције о темама самоусавршавања, медитације, Технике емоционалне слободе (иоутубе) и само опште послове, чишћење итд. Још увек имам начин да кренем, али сам се изненадио колико сам желео да добијем ствари извршене након повлачења.
Буђење ујутро није било знојење. Победио сам аларм већине јутра. Понекад је то савршених 8 сати сна, а ја устајем истовремено. Не пијем кафу, не пијем таблете за спавање или било шта слично.
Била сам мотивисана као пакао да свој живот остварим на правом путу и даље. Одједном, све је циљ, а не препрека. охропак ово спомиње. (На бочној страни, краткорочно и дугорочно памћење је побољшано, хех)
Напокон схватам какав је осећај бити човек који је гладан постигнућа. Заиста не постоји начин да се објасни осећај, осим да је то исконска жеља, напаљеност за успех.
Постизање циљева, без обзира колико су мали, осећа се страшно. Сјајан је мали потицај за дуг пут.
Повјерење и самопоштовање
Бам. Овај ће те погодити из ведра неба. Одмах након повлачења, осећао сам се побожно. Иако заправо нисам радио ништа да бих се осећао добро са собом, једноставно сам погођен најјачим подизањем самопоуздања који сам икада имао. Нисам прилазила лепим женама попут луђака, умрежавала се са моћним бизнисменима или стекла пријатеље попут друштвене заједнице, али дефинитивно сам се осећала као мушкарац, и још увек је тако.
Било је успона и падова, и још увијек су, али углавном, бити самопоуздани, самоувјерени, и осјећати се као особа с високим самопоштовањем је моје задано стање већ неко вријеме. То се дефинитивно показало кроз мој став, контакт очима и опћи начин постојања. Мој глас и даље треба да ради, али генерално сам га пројектовао гласније и јасније него иначе.
Ипак, осећај је оно што ми смета. То ћете знати кад га добијете.
Ментални склоп, фокус и друге менталне користи
Ово је било велико. Читав мој начин размишљања и перцепција света су се променили током НоФапа. Схватио сам шта сам пропустио у тинејџерским годинама. Моје размишљање је некада било на путу да се бавим проблемима, а сваки дан је била још једна гњаважа. Уз НоФап, сваки дан се будим размишљајући о томе шта ме тамо чека и скачем из кревета с тим новим изгледима. (Јутарње шуме помажу у овоме). Природно сам усвојио добар приступ са оваквим размишљањем.
Мој поглед на живот постао је позитивнији и генерално сам више оптимистичан него песимистичан, а понекад и изненађујуће радостан.
Мој фокус је био изванредан. Мој распон пажње се повећао, олакшавајући разговоре и памћење имена, аи моје дугорочно памћење се такође побољшало. Сјећање на снове, догађаје, датуме, важне информације, разговоре, инструкције и успомене било је много лакше.
У већини ситуација сам мање „у глави“ и тај глас у мојој глави је много тиши. Менталне користи НоФапа су сличне благодетима медитације. Људи који се баве медитацијом и / или јогом итд. Моћи ће да се повежу.
Социјалне вештине
Ово је било отварање очију. Почео сам да имам ове необичне разговоре око месец дана у Но Фап. Изненада, прављење шала и играња било је природно као и дисање. Контакт са очима био је чврст, са мушкарцима и женама, посебно женама. Људи су коментарисали да сам добар разговорник.
Сада ме природно и здраво занимају људи оба пола. Уживам док сазнајем о људима и ономе што их занима, а то, наравно, чини интеракцију с људима лакшом, забавнијом и глаткијом. У фаппинг данима бих морао пуно да размишљам и да будем у глави да размишљам о добрим темама, шалама или питањима. Сад само тече, као да свирам музички инструмент.
Моћи да седите са гомилом пријатеља више није непријатно. Опуштено је и забавно и пријатно се осећам око људи. По први пут у животу осећам да доприносим „вибрацији“ или „забави“, макар и у малом смислу. Некад сам се осећао као да сам исисао живот свима око себе. Сада се осећам као да ме људи све више желе.
Пријатељи су ме позвали да одем, водио сам дубоке разговоре са људима и упознао нове људе, оба пола, однедавно. Није случајно што сам случајно био НоФаппинг месец дана пре него што је ово почело да се догађа. Колико год смешно звучало за нове момке, уверен сам да ниједан фап не побољшава ваше социјалне вештине.
Жене
Ово иде руку под руку са социјалним вештинама, али мислила сам да ћу их раздвојити, јер сам сматрала да имам неке користи у вези са женама које очигледно нису резултат побољшаних социјалних вештина. Поред могућности започињања и вођења разговора са женама, повременог приближавања женама, држања контакта очима попут бога и општег осећаја потпуне лакоће око жена свих нивоа атрактивности, у НоФап-у постоји и нешто чаробно и шта он може учинити ако ваш циљ је побољшати ваше односе са женама.
Имала сам најмање 10 случајева, само ових последњих месеци, жена свих старосних група које су ми пришле из ведра неба, а да нисам контактирала очима или се насмешила или гестикулирала. Ништа. То се такође дешавало у прошлости, заједно са жилицама без фапа. Немам појма шта је то, али се дешава. Непотребно је рећи, ово се НИКАДА не дешава у мојим фаппинг данима, осим ЈЕДНЕ прилике када сам био смешно пијан, а тако је било и она.
Жене су, такође, биле више пријатељске и пријемчиве према мени уопште. Било је много хихотања, брзих погледа и / или пригушених тишина када сам пролазио поред девојака, или сам успоставио контакт са очима.
Као бивши сам, бивши штребер, девица ово је велико откриће за мене.
Међутим, оно што је било невероватније је моје самопоуздање и став према женама. Разговор са женама никада није био тако узбудљив и пријатан. Од неколико пута када сам се обраћао девојкама или због многих редовних интеракција са њима, увек сам осећао ивицу узбуђења, а не стрепње. Ово је за мене огромно. Мислим да и девојке то могу да осете.
Уз напомену, морао сам да се позабавим или, још боље, уживам у присуству МАСИВНИХ сокова док комуницирам са девојкама. Док прилазим њој или започињем разговор, ако смо раме уз раме, почиње и нема заустављања. Било какав додир то ракетира, а ја сам имао мало лаганог брушења и ударања што девојкама очигледно уопште није сметало. Готово је део забаве што морам стратешки да сакривам ерекцију од других, а да се при томе морам усредсредити на интеракцију. Иронично је и да то могу без проблема, док бих се у прошлости мучио да одржим пристојан разговор ... Сада све то жонглирам као извођач у Вегасу.
На крају, жене заиста изгледају тако лепо. Схваћам да ми је много тога недостајало када гледам жене. Наравно да уживам у њиховим телима као и увек у својим порно данима. Али још више, сада. Груди, задњица, бокови, коса, лице, усне, осмех, очи, кожа, стил, одећа, држање, глас, вибрација ... све су ове ствари наглашене, а примећујем и мање детаље, као и, ах, веће. Не сматрам да су моји стандарди „спуштени“, већ само другачији у поређењу са мојим мозгом опседнутим порнографијом.
Жеља за девојкама, јебеним пријатељима, па чак и само женским пријатељима ме је погодила за први прави тренутак у мом животу.
Либидо
И наравно, сексуални нагон. Непотребно је рећи да је то било ван овог света. Заправо сам изненађен што сам то успео без икаквог сексуалног ослобађања (без девојке, јебем ти друже). Али некако сам захвалан на томе. (Чудно је помислити да бих био захвалан што нисам могао да се шевим ...) Мислим да ми је то помогло да се брже опоравим, а сада то нећу више погађати кад почнем да имам секс. Имам снажан нагон, и знам то, и прилично сам сигуран да га неке жене могу осетити, посебно када успоставим контакт очима. Мислим да се то види и на мом језику тела. Добар сам курац, једноставно нисам имао прилику да то искористим. Планирам да то променим врло брзо.
Надвикивање жена док ходам или се возим прошлост била је прилично редовна пракса. Смијешно је какву врсту погледа добијете (углавном позитивно, зачудо), генерално ме није брига, а ја им само погледам главу до пете. Ако желим да им видим лице, сисе и дупе, погледаћу. Не треба да крадем погледе, већ их слободно одајем. Схваћам да је ово контрапродуктивно заправо доводити било где са девојкама, па ћу ту жељу усмерити у приступање и интеракцију са женама од сада, након што сам је добро погледао и одлучио да је желим.
Претпостављам да знам на шта мисле када говоре о понашању „пећинског човека“. Паклено се осећам као јебена звер већину времена.
Креативност
Ово је суптилно, али је ту. Ја сам врло неактиван музичар (клавир / клавијатура), али углавном радим песме у глави, а понекад ми једноставно искрсну у глави док проводим дан. Обично сам прилично добар у овоме и у глави могу да замислим већину аспеката музичког дела. Са НоФап-ом сам у последњих неколико месеци вероватно „компоновао“ око 20 песама у глави и побољшао старије „композиције“.
Једва чекам да подесим тастатуру и видим са чиме се могу поиграти. У блиској будућности могу да подесим рачунар да производи неке песме и да их бесплатно бацам на мрежу. Заиста уживам у музици, а НоФап је помогао како мојој креативној способности за музику, тако и уживању у њеном слушању.
Такође, открио сам да сам много креативнији са својим шалама и разговорним нитима. Као што сам рекао, разговори заиста одједном желе да пуштају музику. И заиста је и ужива и импресивно. Планирам да се придружим Импров клубу на факултету и видим где бих могао ово да понесем. С тим у вези, сценско извођење више уопште не делује застрашујуће. Узбудљиво, ако ништа. Обавештаваћу вас о томе у будућности.
Вјежба и теретана
Први пут сам чучнуо 1.5 пута већу телесну тежину прошле недеље. Никада нисам осећао већу мотивацију и снагу у теретани него код НоФапа.
Такође сам имао више енергије да потрошим, а теретана није била довољна. Морао сам поново да започнем редовно са бордањем, а Но Фап ми је дефинитивно помогао у веслању и општој издржљивости. У фап дане осећао сам се као да имам цигле на ногама. На пругама Но Фап осећао сам се као јебени делфин.
Ни то није било довољно. Отишао сам на неколико трчања и осећао сам се невероватно. Био сам пристојан јер нисам трчао, а нисам био ни толико уморан.
Почео сам јогу и све што могу да кажем је: Без фапа + јога = Нема потребе за дрогом, алкохолом или другим допаминским журбама. Мислим да сам само од те две ствари добио све потребне ендорфине.
На пар дана, успела сам да истиснем теретану, сурфовање и јогу на исти дан. Нисте сигурни да ли нема Фап, или само опћенито одговара или обоје.
Уз напомену, плешем лежерно и сматрам се добрим, без фапа или не. Знам да плешем прилично солидно, трезвено, вероватно захваљујући томе што сам музичар и што могу да „осетим“ музику. Са Но Фап растргам тај плесни подиј и то могу да радим добрих солидних неколико сати, без дроге. Камен-хладан трезан.
Ово је прилично легитимно. Нисам превише сигуран колико то спортиста, тренера и спортиста зна / користи. Али уверен сам да Но Фап помаже у вежбању, спорту и теретани.
Још једна тачка интереса: Недавно сам почео да се интересујем за спорт; посматрање и играње. Одувек сам мрзео спорт ... па, откако сам почео фапингати са 12. године.
Ерекције - величина, осетљивост итд.
Тврд као камен. Ракета у мом џепу. Баллс оф Стеел. Довољно је рекао. Што се тиче величине, нисам сигуран да ли примећујем стварну разлику, али сигурно ИЗГЛЕДА јаче и јаче, и сасвим сигурно се тако осећа. Такође, изгледа ... поносно. Хахаха. Лопте изгледају веће, висеће, пуније. Мој пакет изгледа и углавном се осећа као да може спаковати ударац; увек спреман за дување.
Јутарња шума, скоро свако јутро. Обавезно. Траје око 15 минута док се будим. Одлична мотивација за јутро.
Што се тиче осетљивости, у овом тренутку сам иронично неосетљив на сопствени додир, али и најмањи потез, ударац, додир жене осећа се боље од било ког оргазма који сам икада имао. Иначе, ово је све случајно / случајно.
У том смислу, само општи додир и телесност код жене осећају се сјајно. Буквално сам имао искуства у којима сам могао осетити вал екстатичне енергије тамо / када ме је девојка зграбила за груди / руку итд. Лудо.
Дакле, то је све што могу да рачунам. Нажалост, још увек невина, не могу да имам категорију сексуалних перформанси. Никад нисам имао девојку, нити могу да додам категорију Везе. Сигуран сам да на р / НоФап има довољно података да би се узеле у обзир те две категорије, и ажурираћу ово из своје перспективе када стекнем релевантно искуство.
Надам се да је ово помогло некоме. Знам да су моји први дани били пакао. Стварно се своди на вас да донесете одлуку да то урадите и да кренете с њом. Вјерујем у сваког од вас који је вољан да уложи исти труд као ја да бих то ријешио. И обради то.
За записник, идем на дуге стазе и тежим да доживотно будем без фапа. Не видим да би ми очигледна корист од мастурбације могла да донесе то редован секс не би могао.
Фаппинг ми је одувек био облик тренутног задовољства и драго ми је што сам га коначно приковао као што сам одувек желео. То није нешто зло, то је баш као и свака друга угодна активност која се може користити као порок, а од тога се не губи много, а ако се то постигне имаћете пуно.
Дакле, хвала без фапа, што сте ми дали разлог, мотивацију и подстицај да наставим са овим путовањем, и верујем да сви имате плодно путовање као и ја, и наставићемо даље заједно. Очекујте повремене пријаве од мене; Такође више волим да ограничим своје рекреативне активности на Интернету.
Дан КСНУМКС
Синоћ сам имао мокар сан. И то је било избацивање лопте. Данас, још увек имам јутарње дрво, и даље се осећам као шампион, још увек имам бонере да будем у близини девојака данас (и изгледали су тако ХОТ), победили су мој најбољи чучањ у теретани данас (додао КСНУМКСкг за КСНУМКСкг од прошле недеље. Бодивеигхт је КСНУМКСкг , није превише сигуран шта је конверзија у фунтама).
Заиста ми је било драго што сам данас мушкарац, гледајући толико атрактивних женки око мене (барем без Фап наочара). Такође: без обзира на то што се данас осећате страшно напаљени док виђате лепе девојке данас, нема ефекта ловора или жеље за фапом.
У основи, имам своју прву женску пријатељицу и / или прву сексуалну перспективу. Јуче сам с њом разменио бројеве телефона, такође први за мене. Знам да је некако тужно што морам признати да ми је ово прво за толико ствари у овом одељењу, али не може бити у бољем тренутку. Ако све буде у реду, наћи ћемо се следеће недеље. Данас сам заиста добро поднео било какву анксиозност телефонирања, размене порука итд. Овакве ствари ме обично излуде. Такође, она није мој тип у одељењу за изглед, али има невероватну личност и шармантну духовитост у вези са њом. Претпоставио сам да сам успео да добијем бонер са њом захваљујући томе што су ми јаја испуњена до врха. Међутим, упркос синоћњој дренажи, и даље сам сексуално заинтересована за њу. Нема ефекта прогонитеља.
Све у свему, претпостављам да би ово могло доказати да још увек имам бенефиције које ми је пружио Но Фап, упркос влажним сновима / оргазмима. Могући знак потпуног опоравка, јер оргазам више не изазива никакве негативне симптоме као што су то чинили порнографски или фап. Ово је само нагађање, у овом тренутку. Ако је ово тачно, онда: Након што се Но Фап не опорави у периоду опоравка (~ 90 дана), требало би да будете у могућности да се Фап не бавите сексом и још увек осећате страхоте Но Фапа без везаних жица. Само моја 2 цента. Надам се да ће то разјаснити неке бриге због влажних снова или оргазама који вам дугорочно „уништавају“ црту или страхоте које осећате од Но Фап-а.
Осјећам се као јебени шампион кад ћу данас изаћи и радити неке продуктивне ствари. Вероватно ово не чујете често од некога у каснијим фазама Но Фап-а. То може појачати ову лажну идеју да се после дугог периода без фапа ствари „изравнају“ или „нормализују“ или шта већ. Па то је срање. Моја јаја се осећају као да усмеравају енергију сунца да ме гурне да изађем тамо и обавим ствари. Зато се немојте заваравати мислећи „Па, није то толико вредно, јер ће се новина истрошити, а ја ћу се ионако навикнути на осећај без фапа.“ Јебени матер, само додај још једну недељу и види шта ће се догодити. Још само једну недељу. Сви знамо да постоје успони и падови, али Но Фап ће увек бити Но Фап. Стални осећај као бог не мења чињеницу да се и даље осећа јебено страшно. Запамтите да!
би јдхдуф
;