Данас ми је 60. дан без ПМО-а и јебено сам срећан због тога. После безбројних рецидива било ми је тешко да поверујем да могу да стигнем овако далеко, па ако се тако осећате тренутно, не одустајте. Свако може ово да уради.
Шта сам доживео током ових 60 дана?
Прве две недеље су биле веома тешке, после је постало лакше. Овде можете прочитати моје ажурирање од 45 дана:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)
Те последње недеље су биле мало изазовније:
– Почео сам да осећам много главобоља и промена расположења. Претпостављам да је то зато што сва моја сексуална енергија није имала где да оде. Прочитала сам да је креативност још један излаз за сексуалну енергију, па сам почела да цртам пре око две недеље (никада то раније нисам радила). Од прошле недеље више нисам имао главобоље или промене расположења. Не знам да ли је то директан резултат тога што сам почео да будем креативан, али заиста уживам у цртању. Веома је медитативно, па ћу то наставити да радим.
– Нисам имао сексуалне снове (или их се барем не сећам) нити влажне снове. Једном сам дошао веома близу. Једне ноћи ме пробудио гласан звук који је долазио споља и приметио сам да имам ерекцију и осећао сам се као да ћу сваког тренутка О. Претпостављам да ме тај звук није пробудио имао бих мокар сан. Устао сам из кревета, узео нешто да попијем и поново заспао. Ово се није поновило и нисам имао још један мокри/сексуални сан.
– У овом тренутку немам апсолутно никакав проблем са пмо-ом. Готово као да је то постало не-проблем. Знам да још нисам излечен, али је сјајан осећај што не морам да се борим са овим. Немогуће је побећи од секси слика. Трудим се да што више, али увек постоје сцене у филмовима или ТВ емисијама које су „стимулативне“. Када наиђем на један од њих, осећаћу се узбуђено, али нема потребе да почнем да мастурбирам. Такође, оно што радим током једне од ових сцена је да почнем да размишљам о нечему сасвим другом, на пример о стварима које морам да радим на послу.
– Прошле недеље сам приметио да мој мозак почиње много да машта. У почетку сам мислио да је сексуално, али онда сам схватио да жудим за интимношћу која није нужно сексуална. Ово је једина ствар која ми је донекле представљала изазов. Тешко је зауставити те мисли. Али, драго ми је што жудим за нормалним стварима, а не за сексуалним стварима. Дакле, постоји одређени напредак. Али ипак бих желео да избегнем ово бар до својих првих 90 дана.
– Начин размишљања: када сам почео, био сам фиксиран на то да достигнем одређени број дана. И иако још увек пазим на своје бројеве, мој начин размишљања се променио са „морам ово да радим к број дана“ на „овако ћу живети од сада“. Убеђен сам да је ова промена у начину размишљања апсолутно неопходна за постизање дугорочног успеха. Мој циљ је да никада више не пишем у ПМ, и да само О током секса у вези.
Позитивни нежељени ефекти (познати и као суперсиле)
Не волим реч "супермоћи". То ствара нереална очекивања код људи који тек почињу са нофап-ом. Нофап је само део решења да почнете да се осећате сјајно у вези са својим животом и собом. У комбинацији са другим стварима, може бити моћна сила за стварање промена у вашем животу и то је оно због чега се осећате сјајно (тзв. супер моћи). Али и даље морате сами да креирате ту промену. Не очекујте да ће нофап бити магични лек!
Поред нофапа, медитирам два пута дневно, вежбам јогу 6 дана у недељи, храним се здраво и трчим три пута недељно. Као резултат свега овога:
- моја социјална анксиозност се знатно побољшала, осећам се много боље у сопственом телу
- Имам више енергије (иако још увек доживљавам периоде са много промена енергије, али претпостављам да је то због процеса поновног покретања)
- Нисам више негативан као некада (још увек треба да се уради)
- Лакше ми је да разговарам са девојкама уопште. Али када постоји девојка која ми се свиђа, још увек не могу да започнем разговор са њом. Али ово ће доћи у блиској будућности, сигуран сам у то.
- Више не ходам унаоколо осећајући се као грабежљивац. Пре него што сам започео овај низ, понекад бих видео лепу девојку како хода испред мене и направио бих заобилазницу само да бих могао још мало да уживам у њеним сисама или дупету. Сада ћу и даље примећивати те ствари, али се у њима нећу изгубити. Приметим их и скренем поглед, то је то.
- Начин на који размишљам о девојкама се променио. Постало је више поштовано. Раније, прва ствар на коју бих помислио када бих угледао девојку било је: 'Да ли бих је убио? Користио бих много речи без поштовања да опишем жене и у суштини све што сам видео биле су сисе, дупе и неке 'ствари' за јебање. Сада видим жене као прелепа створења која јесу. Они су људи, а не објекти пожуде.
- Моје одлагање почиње да постаје све боље и боље (а под тим мислим да постаје мање
) - Сва кривица повезана са ПМО је потпуно нестала.
- Пронашао сам нову жељу да заиста нешто направим од свог живота. Планирам да започнем сопствени бизнис за неколико месеци.
)Дакле, непотребно је рећи да се осећам одлично. Нашао сам нови поглед на живот и поново почињем да поштујем себе. Ово је за мене сада стил живота.
На крају, желим да се захвалим свима на овом форуму. Било ми је од велике помоћи током тих 60 дана! Урадићу још једно ажурирање када напуним 90 дана.
Питање
Само једна ствар ме мучи, можда ми неко од вас може дати увид у ово. Када имам ерекцију, осећам се мањом него што је била. Прогуглао сам неке медицинске форуме и стручњаци су рекли да је немогуће да се ваш пенис смањи. Али када сам имао 19 година, моја тадашња девојка га је једном измерила, па знам колико је некада био велики. Поново сам га измерио ове недеље, а обим је био скоро центиметар мањи него што је био. Што је велика разлика. (Нисам изгубио или добио значајну тежину, одувек сам био витак) Да ли је још неко искусио ово? Да ли је ово нешто повезано са процесом поновног покретања?
Тема: 2. ажурирање: 60 дана, осећате се одлично! вооп вооп
од стране - напиондер
;