Не могу вам рећи колики ми је осмех био јутрос на лицу кад сам отворио НоФап и видео како ме плава звезда блиста. Било је то дуго, дуго путовање, али толико је вредело.
My оригинал пост Вратио сам се на Бадње вече, КСНУМКС дана, где сам одлучио да ћу зауставити мастурбацију у покушају да спасем свој сексуални живот са својом девојком.
Сретна сам што могу рећи да сам направила 90 дана, а да се једном нисам поновила, а моја веза је имала огромну корист од ове промене начина живота.
Кад се осврнем како сам био, то је као да се осврнем на другу особу. Некада сам се нервирао због сексања са девојком, јер сам имао сталну претњу ЕД-ом који се надвио над мене. Одупирао сам се њеном напредовању и изговарао се зашто нисмо могли да имамо секс, јер сам или мастурбирао тог дана и нисам био расположен, или зато што сам се престрашио што нисам могао да наступим и што морам срамота, срамота и увреда ЕД.
Све се то променило.
Осећам се као да би то млади човек требало поново; Поново сам стекао љубав према сексу и помисао на потенцијални ЕД више ми ни не пада на памет. Пре него што дам отказ, бринуо бих се о ЕД сваки пут кад бисмо имали секс. Сада ништа. То је такво олакшање што ми је та тежина скинута с ума. Осећам се као нови човек.
Не могу вам рећи колико је добрих 90 дана и позивам све вас да напредујете и постигнете било који циљ који сте себи поставили. Осећај постигнућа је сјајан.
Неки савети
Ни у ком случају нисам мајстор, али мислио сам да дам неколико савета. Они нису револуционарни и готово ћете их сигурно већ чути, али и даље се држе тачно.
- Прве 2/3/4 недеље су тешке. Бојим се да се не могу тачно сетити када је постало лакше, али обећавам вам да јесте. Изразито се сећам да сам стигао до тачке када сам схватио да сам сломио нагон. То не значи да бих могао да постанем самозадовољан, али прве недеље су сигурно биле теже него последњих неколико месеци.
- Прекини своју рутину. Схватио сам да је један од главних разлога што сам мастурбирао сваке ноћи био зато што сам заглављен у рутини увече у кревету, лаптопу, самозадовољавању, спавању. Било је то у фази када ми се чак није посебно ни дало мастурбирати, али сам то ипак учинила, јер сам управо то радила увече. Једном када сам увече оставио лаптоп (и друге уређаје) ван домашаја, постало је далеко лакше и схватио сам колико сам се усталио у рутини.
- Дођите и посетите НоФап. Нарочито у првим данима, кад год бих био на лаптопу и осетио бих потребу да прекинем низ, доносио бих одлуку да се уместо тога пријавим на НоФап. Читала сам о проблемима које је мастурбација изазивала друге људе и подсећало би ме зашто то радим. Читала сам о причама о успеху које су људи имали и то би ме подсетило чему сам се требала радовати. Овде имамо фантастичан ресурс за подршку и инспирацију. Искористите то максимално.
Будућност
НоФап је трансформисао мој сексуални живот и стварно ми је помогао да окренем своју везу. Ја свакако желим да наставим са овим путовањем и пожњем корист. С обзиром на то, и ја желим поново преузети пуну контролу над својим тијелом. Идеална ситуација за мене би била да будем у стању да мастурбирам, ако желим, али да будем у стању да контролишем пориве и да не преузимам мој живот и пропадне односе.
Имајући то на уму, сада када сам достигао 90 дана, ослобађам се покривача забране мастурбације. Не желим да упрскам свој сексуални живот, па је мој план тренутно само да мастурбирам ако је моја девојка у одређено доба месеца И заиста желим да мастурбирам. Сигурно не желим улазити у рутину фаппинга само зато што је на менструацији.
Схватам да ова идеја има потенцијал да се измакне контроли. Ако се то деси онда ћу се одмах вратити у НоФап и потпуно га изрезати. Ја бих, међутим, волио да гурнем на сљедећу фазу мог развоја и видим да ли заиста могу контролирати и овладати тим поривима.
Ако имате било каквих питања или тражите неки савет, слободно нас контактирајте и питајте. Више него сам спреман да помогнем овој заједници након што је то тако дивно утицало на мој живот.
ВИШЕ КОМЕНТАРА НА НАВОЈ
Имам 22. Бог зна колико дуго гледам порнографију. 7/8 година? Можда дуже.
Што се тиче ЕД, мислим да се то догодило једном пре неколико година и мислио сам да је то само једна од тих ствари. Тада је пре отприлике 6 месеци почело да се дешава редовније. То се догодило два или три пута и моје самопоуздање се само распало. Не знам како то проналазите, али једном кад се то десило неколико пута, чинило ми се као да се надвија над мном сваки пут кад имам секс, а проблем се само погоршава и погоршава.
ПМО сам обављао најмање једном дневно када је ЕД био најгори. Тешко је ставити фигуру на поновно покретање. Мислим да је морало да прође око 5/6 недеља када сам почео да волим нормалан секс са девојком. Једном када сам имао двије или три јако јаке ерекције, моје самопоуздање је почело расти и психолошки аспект ЕД се само удаљио. Од тада ми то једноставно не пада на памет. Мислим да је тај ментални аспект и ослобађање од сумње у себе 95% битке.
У смислу савета:
- Све што могу да кажем је да тренутно избацим порнографију. Знам како примамљиво може бити кликнути на везу НСФВ и помислити „то није права порнографија, не рачуна се“, али ако заиста желите да си помогнете, једноставно је потпуно исеците.
- Треба вам ментална чврстина, јер је то врашки проблем који треба превладати. Само мораш и даље покушавати са сексом. Не знам каква је ваша ситуација и да ли имате девојку / редовног сексуалног партнера, али ако имате, само покушавајте да имате секс. Изрезивањем порнографије лакше ћете се узбудити, сетићете се шта је толико привлачно у „нормалној“ девојци и то самопоуздање ће се вратити с временом. Знам колико то може бити обесхрабрујуће ако постоји проблем, али бојим се да само мораш наставити да гураш даље.
- Тако је лако рећи, а тако је тешко то учинити, али само треба да покушаш да живиш у тренутку и излазиш из главе. Ако заиста можете да уђете у секс, ваш ум неће почети да се своди на „шта ако не успем да устанем“ или „шта ако не будем тежак“.
Остани јак пријатељ и та плава звезда ће бити твоја за кратко време. Потребна је самодисциплина, тако дубоко и устрајно.
Па могу само да говорим из мог личног искуства овде, али бих га упоредио да изненада нађе потпуно нови ниво секса.
Као и ти, и ја сам гледала порнографију и говорила себи да ме то једноставно напаљује и желим више да имам секс са својом девојком. Али кад једном потпуно напустите порнографију и усредсредите се само на ту особу ради сексуалног задовољства, схватате колико пропуштате. За мене је секс постао много интензивнији. Нисам се једноставно сексовао, јер сам био напаљен и желео сам да избегнем крај, имао сам секс због односа између мене и ове одређене особе и како су ме узбуђивали и како су се осећали код мене.
Не знам како да то објасним. То је као да сте гледали телевизију Човек против хране или неку емисију о кувању и видели најбољи оброк који сте икада видели. Салирате је и сањате о томе да је поједете, а на крају ћете добити готов оброк из свог фрижидера. Да, изборили сте се са глађу, али то није сасвим исто.
Међутим, потпуно напуштање порнографије је као да сами припремате свој оброк. Купите састојке, припремите их, додирнете и стекнете осећај за њих. Сигурно је тежи посао, али добијате задовољство кувањем. Добијате задовољство када миришете те састојке, гледате их како се спајају и на крају имате прелепо јело које ти створили. То није неки оброк који сте негде видели и који ускоро нећете реално појести. То је ваше јело, у вашој кухињи ти учинили. То је тако задовољавајуће.
Схватам да је то помало чудна аналогија, али не знам како да то другачије објасним. Препоручио бих потпуно напуштање порнографије. Ако осећате да ништа не постижете од одустајања, у реду, почните поново да гледате. Али у најмању руку вреди покушати потпуно престати. Ко зна, можда ћете уживати.
;