Ја сам КСНУМКС година стара девица. Био сам овисан о фапању око КСНУМКС година мог живота. Ја сам скоро сваки дан, једном или двапут, понекад и више, маштао или гледао порнографију. После свих ових година, мислим да сам се осећао боље када сам имао неких проблема. Био сам врло стидљив.
Никад нисам имао девојку. Нисам знао како да разговарам са њима, осим да будем само фин.
Онда сам упознао своју праву девојку на колеџу. То је био први пут у мом животу када сам мање зезнуо. Али, погодите шта ми је дала зависност од ПМО? Да, ти си у праву! Патим ЕД и ПЕ. Немогуће је да имам секс са девојком. Сваки пут кад нешто крене наопако и ја сам потпуно фрустриран. Осјећао сам се врло срамотно, али сам јој испричао о својој овисности и испрва је био мало шокирана, али онда ми је дала своју подршку и она га је потпуно разумјела.
Али наша веза није била тако добра. Много смо се свађали, а интимности није било пуно. Па сам поново почео да фапингујем. Маштање и гледање порнографије током фаппинга заменио сам сексуалним цхатовима итд. Било је јако лоше, али нисам био довољно јак да то зауставим. Тражио сам ово да попуним празнину у нашој вези. Али онда сам рекао СТОП.
Било је то пре годину дана. Сурфовао сам интернетом и нашао сам чланак о зависности од ПМО-а. У њему се спомиње „Интернет заједница за људе зависне од самозадовољавања, названа НоФап“. Знао сам да је то савршено место за мене. Такође сам покренуо ПорнФрее, како бих се клонио порно и сексуалних ћаскања.
Имао сам своје успоне и падове, повратак моје зависности од ПМО-а, срамота због губитка мојих трагова, али на крају, годину дана након што сам се придружио НоФап заједници, дошао сам до КСНУМКС дана. Била је година пуна рецидива и бола. Али напокон сам направио КСНУМКС дана.
Користи:
- моје ерекције су теже,
- У животу сам имао прве мокре снове,
- пре неколико дана, имао сам прво јутро дрво још од много година,
- Осећам се сигурније,
- Почела сам да волим себе,
- Осјећам се боље: мање мозга, ја сам енергизиран, свјестан, мој глас је дубљи, моја кожа је јаснија
- нашао мој први посао икада,
- боље спавај,
- мој однос се побољшао
Моји савети за вас:
- Почните да се бавите борилачким вештинама - неколико година сам радио у теретани, али заправо нисам имао 100% себе. После неког времена, било ми је досадно сваки пут кад сам био у теретани и током тренинга размишљао сам само о повратку кући. Тако сам прошле године одлучио да покушам нешто друго и започнем тајландски бокс. Заиста сам се плашио, али без / р / НоФап, Никада не бих изашао из своје зоне комфора. Савладао сам страх и отишао на први тренинг. И погодите шта? Допало ми се! Откако сам се почео бавити борилачким вештинама (пре 5 месеци), пропао сам само једном - и то је био мој последњи рецидив. Борилачке вештине су ме научиле да ударање није ништа страшно. Баш као и живот, ако вас заиста погоди, идете даље. Помогло ми је да будем у бољој форми, концентрисанији и самопоузданији. Заиста, пробај ово!
- Прочитајте „Нема више господина лепог момка“ др. Роберт Гловер - ова књига ме заиста описује и много ми је помогла да променим неке ствари о себи! Ако сте овај „фини момак“, заиста вам препоручујем да прочитате ову књигу! Такође, прочитајте друге књиге или веб странице о самоусавршавању, то ће вам помоћи да упознате себе и промените се у бољу особу.
- радите више ствари само за себе - учите, проводите време у потрази за новим хобијима, будите заузети. Имам пуно слободног времена откако сам зауставио ПМО, па сам почео да учим програмирање.
- Створите добре навике у свом животу - то ће вам помоћи да будете дисциплинованији
- Читати / р / НоФап!
- Изађите из своје зоне комфора - радите ствари којих се бојите !!!!
Не заборавите да је опоравак од зависности од ПМО-а дуг процес. После 100 дана, још увек се не осећам рестартовано. Останите стрпљиви и будите јаки! То је кључ успеха.
ЛИНК - Извештај од 100 дана - најдужи низ икад!
by КСНУМКСмт
АЖУРИРАЊЕ - КСНУМКС месеци бесплатно
Моју позадинску причу можете прочитати у мом претходном извјештају:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
Па, шта се променило од мог последњег извештаја?
- Промакнут сам на послу
- Ја сам више мотивисан и активан него што сам икада био
- Када сам фаппинг, ја сам имао јаке главобоље врло често, сада су готово нестали
- Почео сам да размишљам о вођењу сопственог посла
- Немам такве промене расположења као некада
- Побољшале су се моје друштвене вештине
- Ја сам поштенија особа, када ми нешто смета, не плашим се више да причам о својим осјећајима и не покушавам да учиним све да не узнемирим некога. Знам да имам неке мане и да их више не кријем.
- Имам боље односе са људима
- Почео сам да примећујем и уживам у малим стварима
Како сам то постигао?
- Научио сам себи постављати циљеве - постизање циља је једно од најбољих осећања на свету, али за то треба мало дисциплине
- Спорт - и даље бављење борилачким вештинама, што је огроман подстрек самопоуздању, такође трчање, сваки пут када идем на трчање одредим себи удаљеност и не престајем да трчим док је не достигнем. Човек се рађа на тренингу.
- Напоран рад - Никада не бих напредовао на послу ако нисам провео пуно времена учећи
- Занимају ме психологије, читају пуно књига и чланака о самоусавршавању
- Почео сам да медитирам, али још увек сам почетник у овоме
У животу морам још много тога да поправим, али срећан сам што сам се толико променио. Без НоФапа то би било немогуће. Још увек немам редовно јутарње дрво и патим од ПЕ, али то ми није најважније. Знам да ће бити дана када ћу бити излечен не само психички, већ и физички.
Остани јак! Вреди. Али не заборавите да је НоФап само алат, нећете побољшати свој живот ако не предузмете неке радње за промену.
;