Не говорим добро енглески, па ме поднесите. Прво ме није брига за људе који мисле да је НоФап шала и потпуно срање. Ово је добро за мене јер ово значи мање конкуренције. Нико не жели свет пун фрајера са високим сексуалним нагонима, мотивацијом и свим предностима које НоФап пружа.
Пустите их да се утапају у порнографији и сперми свако вече док ја покушавам да се поправим и да се бавим стварним животним везама. Вероватно бисте рекли „али зашто сте онда овде и искористите све што нуди НоФап? Савети и искуства хиљада других људи и тако даље? Да ли си лицемер? Желиш само читати сјајне ствари и јебати остале којима је потребно “Или нешто слично ... Па, кад сам први пут пронашао твојбраинонпорн и НоФап, нисам дошао овде и почео се ругати људима. Прочитао сам све што сам школовао, видео да имам проблем и почео сам то да радим. То је разлика.
Али већина људи само каже да је ово срање, чак ни не чита бочну траку, не претражује Интернет и само нас вређа. Па зашто би требало да покушате да улијете знање у овај народ? Па зашто сам овде? Покушавам да игноришем када се догоде ове луде расправе и забаци глупа мишљења, али неке ствари ме једноставно муче. Кад људи кажу да је ово псеудознаност и да не постоје докази ... то само разбесни. А раде то и хардцоре корисници НоФап-а. Дакле, спремаћу се да вам бацим „науку“.
Прво се говори о људима и заједницама. Иоурбраинонпорн.цом, / р / НоФап, / р / порнфрее, нофап.орг, пегим.цом, иоурбраинребаланцед.цом, реунитинг.инфо Вјероватно постоје многи други који некако разговарају о идеји порнографије и мастурбације и штети коју чине. Милиони људи широм света и скоро сваки каже да одустајање од претјераног ПМО-а води бољем животу, бољем сексу и бољем односу с другим полом. Без обзира на то шта је случај, када милиони људи широм свијета кажу нешто што бисте вјеројатно требали провјерити. Али то још ништа не значи.
Мислим да је ово право место да се каже да разговарамо о употреби тешких порнографија и претјераној мастурбацији. Ако искључите КСНУМКС-КСНУМКС пута недељно за КСНУМКС минуте сумњам да је ПМО велики проблем. У мојим лошијим периодима сам се пробијао за КСНУМКС-КСНУМКС сати дневно без паузе. Да, било је лоше.
Можемо поделити ефекте ПМО на два: психолошки и физиолошки.
И.Физиолошки КСНУМКС.Семен. Већина људи мастурбира до оргазма. Мали% цум не само рубу и то није за њих. Просечно оптерећење је КСНУМКС-КСНУМКС мл. Семе се састоји од: http://en.wikipedia.org/wiki/Semen#Composition_of_human_semen Такође и тестостерон http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1030919 И вит. БКСНУМКС http://en.wikipedia.org/wiki/Semen#Physical_benefits Креатин такође: http://www.everydayhealth.com/sexual-health-pictures/dr-laura-berman-male-ejaculation-facts.aspx#03 Тако да можете да видите шта сте испирали у тоалету када се спавате. Количина већине минерала у сперми је минимална, али цинк је прилично мали. Можете видјети у Википедији да сте изгубили КСНУМКС / КСНУМКС мг по оптерећењу. Дневна препорука за мушкарце је око КСНУМКСмг дневно. Тако можете видјети да ако се искључите више од једном дневно и пратите дијету с ниским садржајем цинка која је лака ако једете лоше, лако можете постати мањкави цинк. Можете прочитати који су ефекти. Неке од њих звуче познате? Такође губите тестостерон и вит. БКСНУМКС. Креатин је виталан за мишићну снагу и енергију. Флавини се синтетизирају из рибофлавина (вит. БКСНУМКС) тако да вам је потребно и више од тога. Тако да је сигурно рећи да ако претерано често свршавате, можете лишити ваше тело виталних хемикалија да би правилно функционисале. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-501-phosphatidylcholine.aspx?activeingredientid=501&activeingredientname=phosphatidylcholine Овде можете прочитати о фосфатидилхолину и шта недостатак чини вашем телу. Ово се налази иу сперми.
2. Мозак хормони. Сада је ова тема врло проблематична. Знам да већина људи који разбијају НоФап желе да добитници Нобелове награде и читава научна заједница дођу и кажу „порно је лоше за тебе“. А чак ни тада неки људи не би веровали. Снажно ће се борити да одбране своје лоше навике јер мрзе да греше мрзе да се промене Мрзе да признају да греше што мрзе што су напустили своју зону комфора. Лоша ствар је што нико не разуме зависност од порнографије тако добро да би могао да иступи и рашчисти све детаље о томе. Почнимо са допамином. Ако ово прочиташ http://en.wikipedia.org/wiki/Dopamine видећете да она има велику улогу у тражењу награде. Или једноставно кажете да чините нешто што је добро, као добра храна, секс, дроге итд, допамин је ослобођен. http://www.longecity.org/forum/topic/57780-masturbation-motivationdepression-dopamine-receptor-downregulation/ Интересантно и кратко прочитано са изворима. Морате ово прочитати http://en.wikipedia.org/wiki/Reward_system и ово http://en.wikipedia.org/wiki/Delta_FosB#.CE.94FosB http://en.wikipedia.org/wiki/Dopamine_receptor#Dopamine_regulation Ово је добро прочитати о овисности о кокаину и делта фосБ: http://biopsychiatry.com/cocaine/index.htm http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24911320 О допамину и тражењу новина. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4108978/ Још један велики чланак о допаминским и наградним круговима. И многи други. Дакле, које закључке можемо извући из овога? Па, допамин игра велику улогу у зависности. Што се више упуштате у навике и награђујете понашање (усрана употреба ријечи), више допамина ћете произвести, што више требате да добијете свој поправак. http://en.wikipedia.org/wiki/Nucleus_accumbens#Chronic_drug_use_and_addiction Теже порниће које гледаш и још више мастурбираш. Тако да ојачате овај неуролошки пут и ускоро ће постати навика. Даје вам задовољство и ви тражите више од тога. Једноставно. Па шта ти то мислиш? Па пошто вам много ствари не даје те огромне шиљке попут допаминских дрога, само се упуштате у понашање које ово ради. То чини свакодневне ствари као што је излазак с пријатељима, разговор с људима и уживање у животу и природи врло досадно. То је као одлазак на љуљачке након што сте били у Диснеиланду. Исти разлог због којег корисници тешких дрога све више користе све до једног дана.
Добро, зашто неки људи га користе врло мало, док други искључују КСНУМКС сати дневно? Па, тешко је рећи, јер не знамо да ли ти људи тек почињу. Такође, људи са лошом зависношћу од порнографије имају СО, рад, друштвени живот. Можда им помажу да не потону дубоко. Често задржава свој ум и обезбеђује им друге изворе уживања. Такође је важно да ли сте почели са КСНУМКС годинама са ХД интернет порнографијом или са сликама лоших модних часописа. Порно је било тешко добити само КСНУМКС прије много година, а многи су били изложени толико у младости. И то је битно јер знамо да је дјечји мозак много пластичнији. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/ Још један занимљив чланак.
Шта се дешава када дођеш до оргазма? http://en.wikipedia.org/wiki/Prolactin Нивои овог хормона значајно расту. И можете видети да то смањује ниво допамин естрогена код жена и тестостерона код мушкараца. Такође је одговоран за сексуално задовољство или зашто се осећате „мех“ након секса или самозадовољавања. Дакле, видимо да ћете, кад се непрестано држите, ниво пролактина држати висок дуже време него особа која не једе. То значи мање тестостерона. Већ имамо још два разлога за мање тестостерона: у сперми и губитак цинка што је неопходно за оптимални ниво тестостерона. Такође низак ниво Т и цинка може довести до ниског нивоа ДХТ. ДХТ је хормон који вас чини мужевним (структура тела, коса, глас итд.) http://en.wikipedia.org/wiki/Dihydrotestosterone Остале везе: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25080011 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14656205 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871202
ввв.иоурбраинонпорн.цом. Чланци су веома добри и могу боље објаснити све ове КСНУМКС пута. Гари Вилсон је професор анатомије и физиологије и зна своје ствари. Такође наводи студије када може. Или једноставно можете уписати зависност од порнографије и прочитати хиљаде чланака и прича о људима који кажу да је то истина.
ИИ. Псицхологицал Велл http://www.psychologytoday.com/ је одлична веб страница. Многе драме за писање тамо пишу чланке и ако претражујете порнографију можете читати велике ствари. Примери: http://www.psychologytoday.com/blog/tech-support/201407/what-porn-does-intimacy http://www.psychologytoday.com/blog/face-it/201209/internet-porn-and-body-image http://www.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/201207/the-real-problem-porn-its-bad-sex http://www.psychologytoday.com/blog/inside-porn-addiction/201408/how-porn-is-damaging-relationships http://www.psychologytoday.com/blog/sex-lies-trauma/201407/porn-comes-age
http://www.huffingtonpost.com/2014/06/02/porn-less-gray-matter-brain_n_5418607.html http://www.albertmohler.com/2013/10/09/how-pornography-works-it-hijacks-the-male-brain/
огромна депонија линкова са студијама: https://www.reuniting.info/science/research#ybop https://www.reuniting.info/science/research#drug
ИИИ. Ствари. Па зашто хардцоре порно корисници пријављују енергију, мотивацију, мање социјалне анксиозности и сјајан либидо приликом поновног покретања? Па, након што престанете да лишавате тело виталних хемикалија и престанете да се дижете неколико сати дневно, прилично је јасно да ћете имати више енергије и мотивације. Такође када престанете са порнографијом, ваш мозак почиње да тражи друге активности како би добио своје „решење“. Награду и навалу допамина добијате једноставно од једноставних животних ствари попут разговора с људима, уживања у природи, читања књиге и тако даље. Зашто више волите праве девојке? Па, када злоупотребљавате порнографију, видите хиљаде девојака и новост никад не престаје. Савршени су, увек нови и узбудљиви. Не треба ти права ствар. Права ствар не мења свој облик и лице сваке секунде. Права ствар мирише, говори, осећа, живи, мисли, захтева ... Не морате се бавити тим стварима кад су на екрану.
Супер моћи Ова јебена реч ... Прилично је јасно да не доживљавамо супер моћи, већ се само враћамо у свој уобичајени живот. Многима од нас бистри ум и нова пронађена енергија су попут моћи јер их до сада нисмо имали. Глупо је што неки људи схватају ову реч и своје мишљење заснивају на подредиту из ње. Колико су глупи неки од вас? А шта је ово срање у култној атмосфери? С истом логиком било која група подршке је јебени култ ... Говоримо глупости, мотивирамо једни друге како год можемо. А за многе од нас то је једино место на којем можете рећи да се дркате 10 пута дневно и не смејете. Уместо тога, људи вам дају савете и мотивацију. Имам 24 године и бесно сам мастурбирао од 11 до 12 године. Гледао сам све врсте порнића које можете именовати и трансвестите, замке, трансвеститере и свакаква срања. Не могу ово да кажем никоме осим овде. Многи људи су исти. Овде изливају своју душу - једино где их неко може чути. Наравно, то може изгледати чудно за друге људе. Будите толерантнији. Ово место је испуњено СЈВ-има, али мржња је свуда.
Ово постаје дуго. Ово је мали део проблема. Све што сам хтео да урадим је да вам покажем да ако тражите можете пронаћи. И морате бити отворени за нове ствари, а не само за увреду људи само зато што мислите да је то глупо. За мене то ради. Осећам се боље, моја ЕД је скоро потпуно нестала. Мој живот је уопште бољи. Баш ме брига шта мислиш. Што се мене тиче, можете да се боље држите порнографије на овај начин за мене. Боље прочитај и упвите ово срање.
За тврде НоФаперс-ове: Престаните бити патетични и престаните дирати као губитник. Изађи и начини живот својом кујицом. Живот не жели да недостојни мушкарци уживају у његовим божанским даровима. Због тога вам живот ствара препреке и проблеме ... да бисте доказали да сте мушкарац. Иди и згњечи их и уживај. https://www.youtube.com/watch?v=-DCgYvfkDVA
ТЛ; ДР: Прочитајте ово срање.
ЛИНК - Ово је за невјернике и порицатеље.
by слона
;