Прошло је 90 дана и неколико сати откако сам донео одлуку да мастурбирањем престанем да губим време / труд. Прешао сам са потрошње 1-3 сата дневно гледајући порнографску дрољу равно на 0, након што сам провео 8 година свог живота мислећи да с порнографијом ништа није у реду (под условом да је етички произведена и из ње не узимате животне лекције). 90 дана касније, некако сам љут на НоФап. Лудо јер је успело.
Луд, јер је мој живот могао да буде много бољи део прошле деценије. Лудост јер је наука била, по први пут у мом животу, неусклађена са одговором на који ме је прво искуство довело.
видети ovde за моју оригиналну, почетну посту, ако вам је стало.
Заједно са НоФапом, обавезао сам се да ћу редовно вежбати (првенствено кардио са неким језгром и склековима) и јести „боље“, иако је јести „боље“ ових дана некако збуњујуће са толико различитих дијета које су потпуно неповезане до прехрамбене пирамиде под којом сам одгајан. У основи, једем умерено са пуно протеина / масти, неколико воћа / поврћа и угљених хидрата. Такође сам јео мање, јер ме ова дијета природно дуже држи до сита. Даље, водио сам дневник у протекла 3 месеца, па ћу препричавати најважније за све нове који би могли бити заинтересовани.
КСНУМКС недеља: живописне емоције, подешавање распореда спавања, ум генерално јаснији.
КСНУМКС недеља: дефинитивно се осећа социјално, вежбање је мање исцрпљујуће него раније. Распоред спавања се учвршћује на нешто што би Бен Франклин одобрио. Ум је много јаснији, музика је много узбудљивија.
КСНУМКС недеље: приметио је ослањање на вежбање за вршење максималне ефикасности; иначе сам мрзовољан и не могу да се фокусирам цео дан.
КСНУМКС недеља: први влажни сан у ~ 7 година. Десило се након неколико дана никаквог вежбања. Сумњамо да је вишак стреса / енергије фактор који узрокује. Дан после био је прилично усран - лош сан и недостатак вежбања могли би бити фактори чак и ако влажни сан сам по себи не ствара проблеме.
КСНУМКС недеља (на пола пута): Боља интеграција у друштвеним ситуацијама (увек сам била интровертна, али сада сам мање недруштвена), смејем се много више, у стању сам да своје бриге доделим само стварима о којима вреди бринути и да останем продуктивнија. Такође, дајем много мање сексуалних коментара него некада, а мој ум је углавном ван канала.
КСНУМКС недеља: доживљавајући вал нагона. Иако знам да је било врло мало награђивања за смрад који сам некада свирао, чини ми се да ми недостаје и доста сам напаљен. Привезавши се да обавим неки посао колико год могу пре него што одем у основну школу.
И то је то. Надам се да ће ово одговорити на нека питања за све оне који још нису имали ово искуство. Постоји неколико разлика које приметите у првих неколико недеља, али након тога се заиста морате сетити свог старог живота пре него што приметите да још увек побољшавате. Сада сам у основној школи, нисам пропао 90 дана, а нисам ни сањао влажан сан више од месец дана - углавном се будим пре него што се вратим. Осећам се добро због особе која сам сада и начина на који проводим време, али бојим се да можда никада нећу имати заокрет око идеје НоФап-а док наука не буде могла да се сложи и објасни све ствари, уместо да само покаже претпостављене користи или ми каже да је то „природно“. Без обзира на то, за сада ћу своје 90-дневно искуство изазова сажети са нечим што могу да кажем са сигурношћу.
ТЛ; ДР: Фаппинг. Нико нема времена за то.
ЛИНК - КСНУМКС Даис. Мисија: Успјех!
by СпецторБот
ИНИТИАЛ ПОСТ
Сазнао сам за ову заједницу из „Великог експеримента са порно филмовима“ ТедкТалк, извршио истрагу, јер је „Фапстронаут“ у основи најбоље име које је икад замишљено, и сада крећем у изазов од 90 дана, а овај пост служи да се подсетим онога што радим и као мерило када завршим. Технички, започео сам пре тачно недељу дана, тако да ће ово такође служити као мој рачун врло краткорочних резултата.
Позадина Никад нисам посебно сматрао да су моје ПМО навике проблематичне нити имам неких екстремних невоља с њима - моје школске оцене су увек биле одличне (тек завршен факултет), верујем да се генерално свидим онима који ме познају и углавном добро се бринем о прехрани / вежбању / хигијени. Поштено је рећи да нисам постигао најбоље успехе у проналажењу романтике, али до сада сам то приписивао другим факторима, пре свега недостатку иницијативе у директном приступу (радујем се сазнању да ли ће овај изазов утицати на то ). Морао сам започети део отприлике половине прве године средње школе, мада сам само мало гледао годину раније када сам се упознао са порнографијом. Свакако је поштено рећи да су моје навике биле прилично умерене пре него што сам добио лични рачунар са приступом Интернету. До сада су била два периода мог живота када сам био суздржан. Прва (и најдужа) била је прва половина друге године средње школе: моја породица се тек преселила, никога нисам познавао у новом граду, и упркос добродошлици нове заједнице, често сам био тужан и потиштен због губитка старе живот, а као резултат тога није имао либидо. Други период је био током тромесечног периода интензивних активности следећег лета, чији дуги дани и ограничена приватност нису остављали никакав напор / жељу за таквим потрагама (и случајно су ми помогли да свој живот преокренем од депресије из прошле године) . Заједничко између ове две ствари, коју ћете можда приметити, је да се никада нисам зауставио, а да ми нешто сасвим дословно није завладало животом.
Ситуација сада Тренутно се осећам као лична криза. Упркос мојој способности да киша пада Као и у школи, нисам прошао онако добро као што сам очекивао на аудицији и након тога стекао приступ / стипендију за постдипломске студије ( само ушла у оно што сам сматрала својом „школом безбедности“, али то је и даље добро поштован програм. Опа, то је звучало прљаво. Компликовано је; Обећавам да нисам супер-арогантан). Због тог застоја и гомила студентских зајмова које гледам додајући својим већ постојећим гомилама студентских зајмова, почињем да озбиљно сумњам у наставак свог тренутног каријерног пута. Осећам огромну потребу да смањим своје губитке и покушам да се запослим за посао који ће ми барем обезбедити стабилан / довољан приход за покривање тренутног дуга, уместо да ризикујем да нагомилавам све више и више дуга пре него што на крају завршим са истим послом, ефикасно чинећи живот запосленог много тежим за решавање. Као одговор на ову несигурност, уводим неке промене у начину живота, углавном са циљем да себи докажем да још увек могу постићи неке ствари (осим доброг просечног успеха), укључујући: * НоФап * Редовно и разноврсно вежбање * „Шкотски туш“ (почните топло, завршите хладно) * Једите мање, више хидратизујте (болујем од ГЕРБ-а, али добра хидратација је добра) * Држање писаног плана за свој живот / циљеве, заједно са неколико непредвиђених околности (слободно уређивање, али упркос томе записујући)
План Тренутно живим пустињачки начин живота сломљеног дипломца колеџа који живи са родитељима, али средином јуна похађаћу једномесечни камп, а у августу ћу се преселити у нову школу. Мој 90-дневни изазов истиче када започиње основна школа, али тренутно одржавам начин размишљања да ћу се и даље одржавати. Радујем се што ћу видети какав развој догађаја могу повезати са својим првим самовољним НоФапом. За науку. За себе.
Недеља Као што рекох, ово пишем тачно за недељу дана. До сада нисам доживео ниједан снажан порив; Верујем да сам (нехотице) ослабио своју жељу за ПМО-ом кроз нека недавна искуства у којима нисам „поступао пажљиво“, што је довело до јаког печења пуног негативног појачања. Међутим, већ сам приметио да су моје емоције генерално повећане у односу на оно што су биле пре недељу дана. Отишао сам да погледам филм, а ту је био и преглед за неки филм о инспиративној фудбалској причи. Мрзим фудбал. Па ипак, још увек сам скоро заплакао од емотивне привлачности прегледа. То, и уши ме боле, јер је волумен позоришта повећан на 1. Такође сам лакше устао из кревета раније ујутру, али за сада је мој распоред спавања у хаосу и још увек сам релативно магловито, ментално.
Пост Сцрипт За оне који су успели да прочитају све (или су само прескочили у нади да ће пронаћи ТЛ; ДР), желим да ово завршим неегоцентричном изјавом. Ова заједница је фантастична, а ви сте сјајни. Иначе сам хардцоре вребалац на мрежи (или пишем роман или ништа, а имам толико времена за романе), али општа позитивност и недостатак самоправедности које сам овде видео убедили су ме да региструјем корисничко име и , па напиши роман. Поносан сам што сам се придружио редовима Фапстронаута. Можда ће мој следећи изазов бити сажетије писање.
;