Претпостављам да је ово моје "сведочење" без порнографије ... Узми шта хоћеш од њега 🙂
Имам 22 године и мучио сам се са ПМО око 10 година. Пролазио сам кроз циклус ПМО -> кривица -> „никад више“ -> нагон -> ПМО изнова и изнова. Понекад бих прошао неколико дана без П, други пут неколико недеља или месец (сви знамо причу), али увек бих завршио на првом месту.
Све док нисам урадио нешто друго.
Овај пут, уместо да се борим и заветујем себи „НИКАД ПОНОВО !!“ Одлучио сам да треба нешто драстично предузети - прешао сам у режим чишћења. Решио сам се целог интернета, осим чистог ЕССЕНТИАЛ-а. Решио сам се ипад-а и лаптопа и закључао телефон и кбок. Имао сам приступ само јавном Интернету.
Још увек сам „осећао“ циклус (на начин на који „осећате“ таласе када легнете након једног дана у таласном базену) како ми пролази у мислима - али то је била цела поента. Сваки пут кад бих осетио порив и нисам га испунио, могао сам да осетим како се циклус распада. (Замислите зупчаник - сваки пут кад би се одупрли нагону, зуб би му се поломио. Ускоро имате зупчаник без зуба.) НоФап је такође био пресудан - сваки пут кад сам маштао, могао бих да осетим велики ефекат прогонитеља. Полако, али сигурно, могао сам да осетим како ме П држи како пуштам. У 102 дана осећао сам се довољно сигурно да сам се пустио из „рехабилитације“. Откључао сам телефон и добио нови лаптоп.
И даље ме понекад нагоне, али они су много мањи ... Заиста се осећам другачије. Опрезан сам на интернету и предузимам мере предострожности (к3ватцх), али П је толико ... стран.
Не кажем да је ово неопходно за све (јер сигурно није), али у исто време ово је успело за мене и то је метода вредна разматрања. Охрабрујем вас да седнете и истински размислите „шта је ПОТРЕБНО да прекинем овај циклус?“ Веће питање је „да ли сам спреман да урадим ШТА БУДЕ потребно?“ Заиста се надам да ћете на ово последње одговорити потврдно.
Ово је један од мојих дужих постова, али желео сам да га поделим. Останите јака браћо! Сви смо заједно у овоме.
;