Поздрав свима
Ово ће бити прилично дугачак пост, али само скочите на закључак ако не желите да вам досади детаљи о мом приватном животу. Ја сам неко време вребао око овог подреда и никада нисам много допринио. Данас је за мене посебан дан: прошло је КСНУМКС дана од када сам последњи пут гледао порниће или сам се повукао и осећам да је скоро моја дужност да објасним како сам стигла до места где сам данас. Почео сам са НоФап-ом читајући ствари које сте ви написали и то је оно што ме је мотивирало да пробам себе.
Зависност
Ја сам сада КСНУМКС година и мислим да сам почео гледати порнографију када сам био КСНУМКС или КСНУМКС. Знам да сам посудила лаптоп своје сестре кад год је била вани и почела сам да преузимам порнографију. Одрастао сам као што је брз интернет постао стварност за просјечну особу, па кад сам отворио врата цијелом свијету разноликости и узбуђења, било је врло мало тога што би ме могло зауставити. Дечак којег сам у то време био, није имао никаквих проблема са њим, само се добро осећао и није имао зрелости или знања да би знао да превише добра ствар може бити лоше.
Тако сам прешла са позајмљивања сестриног компјутера и користећи БеарСхаре и Лимевире (ах, то су били дани: КСНУМКС) за преузимање порнографије, за добијање властитог компјутера и до тренутка када је КСНУМКС освануо, већ сам покренуо богату колекцију на спољном диску. Мислим да је то било и вријеме када сам осјетила и прве знаке десензибилизације. Чим сам преузео новитет који је био неограничен приступ порнографији, почео сам да се досађује и од стандардног порнографије тип-са-дјевојком. Мислим да је ово нормално за момке мојих година. Оно што је можда нормалније када осећате досаду је да усмјерите свој интерес према супротном полу и почнете развијати стварне односе са стварним људима. Тамо сам погрешила. Уместо преласка из фикције у стварност, почео сам да копам дубље и дубље у свет порнографије, постајући заинтересован за све више и више бизарних ствари током наредних неколико година.
Реализовање проблема
Мислим да је било око КСНУМКС-а или КСНУМКС-а. Почео сам да мислим да порнографија заправо није добра за мене. До овог времена сам већ користио порнографију дневно за КСНУМКС или КСНУМКС године. Нисам то сматрао зависношћу јер нисам видео никакве негативне последице. Нисам имао стварне везе са женама, али сам схватио да је то било зато што сам имао пуно акни и никада нисам стварно водио никакву везу, иако сам то желио. Глупо, нисам схватио да сам се у мозгу сваке ноћи бавио сексуалним односима са женама док сам се трзао прије него што одем у кревет. Није било потребе ни за чим другим, тако да није било мотивације да се пронађе права девојка.
Мислим да је време када сам схватио да имам проблем када сам осетио да мој мозак посеже за порнографским типовима који су почели са облагањем границе на илегалном. Могао сам да осетим да желим да погледам ствари које су летеле у лице мојих вредности и етике. Тако сам најдуже, вероватно неколико година, одбио да предузмем тај корак, али сам се трудио да пронађем врсте порнографије које би се могле оправдати и умирити моју потребу за нечим новим и узбудљивим. Када је дошао КСНУМКС, осећао сам да сам достигао своју границу. Или бих напустио ПМО или бих се преселио у тамније стране порнографије. Тако се КСНУМКС од јула ове године придружио НоФап-у и престао да гледам порнографију. Поново сам се вратио једном, КСНУМКС дана након што сам почео, јер сам се оптеретио и преварио се мислећи да је у реду гледати порнографију само док нисам одустао. Чим сам схватио да се заваравам, поново сам се вратио на једну ноћ, ресетовао свој пулт и почео да радим на свом тренутном низу.
Мотивација и циљеви
Овде не желим да дам погрешан утисак: НоФап је била огромна помоћ у томе да ме покрене, али свима вама који желите да успете са НоФап-ом: Моје искуство ми говори да морате да урадите више него само да покренете НоФап и видите како то иде. Морате бити спремни да фундаментално промените себе и урадите пуно посла да бисте били успешни. За мене НоФап није био главни циљ: није било довољно само престати дркати. Зашто не видите ово време самопобољшања као прилику да се побољшате у свим деловима живота?
Од почетка НоФап-а такође сам почео да радим, од КСНУМКС килограма до око КСНУМКС или КСНУМКС у овом тренутку. Мој циљ је да будем КСНУМКС килограма до јула следеће године и онда желим да покренем и КСНУМКСК. Преселио сам се од неснаге која уопште није вежбала да изводим КСНУМКС пута недељно. Не кажем да то морате да урадите када радите НоФап, али ако сте мало на тешкој или лењи страни, требали бисте то размотрити. Употријебите појачање и напетост које добијате у првим КСНУМКС данима НоФап-а како бисте се додатно потиснули. Енергија коју сам добила у свом животу сада када сам уствари прилично добро је невероватна. Ово такође олакшава мотивацију да наставите даље, јер можете да осетите и видите да се мењате, и физички и ментално. То је невероватно.
Друга ствар коју сам желео да побољшам су моје друштвене вештине. Никада нисам био толико лош или посебно друштвено незгодан, али сам почео да постајем некако депресиван и није било забавно бити у близини. Често сам се фокусирао на негативну ситуацију и вероватно је био прилично досадан. Мрзим да разговарам са досадним људима, тако да нисам могао прихватити да постајем један од њих. То је било изненађујуће лако урадити и мислим да је разлог томе што други пут кажете себи да ћете се озбиљно променити и да заиста верујете, да аутоматски почнете да се понашате другачије.
Постоји једна ствар која ме је мотивисала кад год сам осјетила потребу за дркањем или прескакањем сесије за вјежбање. Идеја је следећа: Сада када имам толико очекивања и циљева да се оствари, једна од две ствари ће се десити: или ћу их урадити или не. Важно је бити свјестан посљедица тог избора (и то је избор). Ако у овом тренутку не бих могао да одустанем од ПМО-а, са свом мотивацијом коју сам имао, вероватно никада не бих успео. И да сам успео да постигнем своје циљеве, успео сам и резултати би били довољна награда за мене.
Није било тешко, било је лако и једноставно. Хтео сам то да урадим и није било алтернативе.
Након што сам се увјерио да разумијем што је на коцки, једва да сам помислио на порнографију или НоФап након тога. Ретко сам посећивао субреддит. Мислим да читање НоФап-а током процеса може бити једнако штетно колико и корисно. Када се покушавате дистанцирати од порнографије и ПМО-а, открио сам да више није помогло да посјетим НоФап, јер ме је то само подсјетило на моју овисност и не морам то памтити. Хтио сам гледати напријед, а не на прошлост. НоФап сајт је одличан за мотивисање, али када се посао мора обавити, најбоље је да се држим подаље.
Zakljucak
НоФап не мора бити тежак. Знам да има много оних који се боре с тим, али мислим да је тешкоћа изазова мало претерана. Не желим да смањим ваше борбе или проблеме, али када радите НоФап стварно не бисте требали превише размишљати. Мислим да ако узмете времена да правилно поставите ситуацију у којој се налазите и који су ваши циљеви и снови на почетку низа, можете учинити путовање много једноставнијим. Одлучио сам да зауставим ПМО, тако да сам то и учинио. Тако је лако. После тога нисам много размишљао о томе - није било потребе да размишљам о ПМО-у, јер то више нисам радила.
У сваком случају, то ми је помогло, надам се да ће радити за неке од вас.
Покретање НоФап-а и генерално покушавање да се побољшам дало ми је многе позитивне резултате: * Сретнија сам и имам више енергије * Почела сам да радим и осјећам се и изгледам много боље * Ја сам у друштву
Сада, коначно: Желим да се захвалим сваком од вас момака што сте били овде. Стварно мислим на то: када сам наишао на НоФап, не бих ни почео да тамо није било других КСНУМКС КСНУМКС-а који су сви имали сличне проблеме и приче као и ја. У бројкама постоји снага и ја никада не бих почео, никада се није наставио и никада нисам стигао до КСНУМКС дана без ПМО-а да нисам знао да има хиљада људи тамо са много истих осјећаја и искустава као и ја.
Дакле, хвала свима свима - ви сте супер.
PS: Ако имате било каквих питања - слободно питајте
ЛИНК - Извештај за 90 дана - Не мора бити тешко
by наагет
;