Момци, почео сам са НоФап-ом, јер сам наставио да губим свој неуспех са дамама. После дуге тешке године разбијања мојих навика на ванкинг чак и са неколико препрека. Постигао сам напредак. Нашла сам лепу даму,
мало тежак (али није ми сметало хаха) и после више пива, мало гање, нисам могао да изгубим бонер и могу да кажем са весељем; Уништио сам све кинннндддддзззз
Морам рећи да је то олакшало као јеботе и показује како се може напредовати. Држите се момци. Не падај назад.
ЛИНК - Имао секс; не могу изгубити бонер!
Истовремена објава - На путу ка опоравку. Шта ради за мене!
КСНУМКС. Уклоните све окидаче које можете;
Искључите или занемарите / опозовете праћење свих Инстаграм хоттиес, страница „иеах схе скуатс“.
Можда ћете добити молбе ако родитељи или станови из куће напуштају кућу. И ти би требало да одеш. Идите у теретану, трчите, шетајте.
Заправо сам се уселио у ауто и открио да нема окидача. То је била нова средина. Нисам имао ВиФи осим у библиотеци и то ми је дало успеха.
2. Устани рано. 5,6 ујутро сваког дана. Рано устајање оставиће вас уморним, а често и кад сам имао нагон да се трзнем и прилику да то учиним, нагон за сном је био већи и заправо сам осетио да не могу да сметам.
3. Набавите календар или књигу попут дневника и запишите циљ. Рецимо четири дана, 10 дана, две недеље, 30 дана, 50 дана, 90 дана итд. И сваки дан напишите „НоФап“ и означите ту мајку пре него што заспите и радујте се томе. (А када постигнете ове циљеве, поставите нови циљ!)
КСНУМКС. Ставите друге циљеве, као што је трчање, вјежбање, учење језика, читање неких књига. Пронађите страст, уроните у њу. Слушајте подкасте (Јое Роган, Јоцко Подцаст) Бити заузет ће вам помоћи да избегнете окидаче.
5. Не ударај се. Ионако не превише. Ако сте овде, на путу сте за опоравак. Поносите се тиме и признајте да се сваки ваш неуспех заправо ни најмање не осећа задовољним. Зато само стани. Не продужујте процес. Схватите да сваки неуспех само продужава опоравак, али на путу сте за опоравак. Стићи ћеш тамо. Бити позитиван.
КСНУМКС. Поставите правила без порнографије или било чега (музички спотови, слике, све сексуално). Открио сам да сам почео да тражим алтернативне изворе како би ме отежао и пробудио. Ово само отежава ствари. Веруј ми. Мени се сваки други подстрек осим секса и маште (снова) рачуна као варање.
КСНУМКС б. Иако овде веома контроверзно, мислим да је потребно поновно повезивање. Дозволио сам себи да наградим прекретнице, фаппингом, али само маштом. Замишљам јебене девојке и мислим да ми то намеће како је природа намеравала.
;