КСНУМКС Даис !!
Ово је одлична вест коју желим да објавим у школи, или да напишем велики упдате за фацебоок! Ипак, веома ценим ову прилику коју сте ми дали да поделим своју причу и неке мисли.
Могу пратити своју овисност о порнографији све до шестог разреда. Управо сам завршио учење онлине истраживања. Моја тема је, наравно, била једноставна, као Георге Васхингтон или нешто слично. Али убрзо након тога, случајно сам налетио на слику Хеиди Клум. Наравно, ускоро сам помислио: „Шта би се догодило ако бих урадио неко онлине истраживање о Хеиди Клум?“ Одговор на то питање ме увукао у замку из које се и даље борим да побјегнем.
Од тада, иако је моја зависност варирала у степенима интензитета, остала је непоколебљива. Чак и као шести разред, нисам сумњао да гледање у те слике и гледање тих филмова не може бити ништа друго погрешно. Ипак, жеље мога тијела непрестано и неуморно преплављују бољу просудбу моје слабе савјести.
Немилосрдни циклус траје скоро дванаест година од те прве Хеиди претраге. Моји безбројни покушаји да престанем да трају само толико дуго колико и депресија. Ови неуспјеси резултирали су кронично испражњеном властитом вриједношћу која је сигурно негативно утјецала на особу каква сам данас.
Коначно, проналажење овог блога било је једно од најсрећнијих открића у последњих дванаест година мог живота. По први пут, заиста сам се осећао као да не желим да гледам порнографију. Осјећам се као да стојим изван ситуације гледајући унутра, умјесто да стојим у кавезу и очајнички чезнем за слободом која чека вани. Кроз ову радост, морам стално да се подсећам да моја зависност није и неће нестати. То је моја Ахилова тетива. Морам устрајати у својим напорима иу својим молитвама да би моја област слабости била добро заштићена.
Кроз године борбе, моје стотине неуспјеха да одустанем су произвеле скоро исто толико нових идеја о начинима да се мотивишем да одустанем. Неки примери укључују:
КСНУМКС. Након рецидива, претукао сам се у једну ногу док се није отупио.
КСНУМКС. Казнила бих се од нечега што сам уживала, као што су ТВ или видео игре.
КСНУМКС. Одмах након тога написао бих себи писмо у којем сам описао начин на који сам се осјећао (ово је заправо била исплатива идеја. Важно је имати нешто што ће вас подсјетити колико се грозна депресивност осјећа чак и након што сте је прошли)
КСНУМКС. Нашао бих награде за себе да бих постигао циљ без порнографије (успех овде никада није био сталан)
КСНУМКС. Рачунарски софтвер који блокира сајтове за одрасле (увек ће постојати неки разлог да се ово заобиђе)
КСНУМКС. Отишао бих у трку или се дружио са пријатељима када бих био у искушењу. (Нажалост, ово је само одложено, умјесто да се поништи неизбјежан повратак)
Постоји један критични елемент који је недостајао кроз све моје покушаје да одустанем. То је истинско и потпуно одсуство жеље за порнографијом. Ево плана који сам користио да дођем до те тачке:
Прво сам уклонио приступ интернету из мог стана. У школи сам оставио модем у свом ормарићу, тако да ако бих имао потребу, требало би много труда и времена да поново покренем интернет. Сада, једино мјесто које могу добити на интернету су на јавним мјестима, као што су медицинска школа, предворје мог стамбеног комплекса, или Старбуцк. Ниједна од њих није опција. Знам да због данашње лакоће приступа порнографији, не постоји начин да буде потпуно недоступан; међутим, може се учинити мање погодним. Још важније, разумем да ово решење не убија зависност од корена. Зато је то само први корак.
Друго, питање много дебата на овом блогу, укључује како се носити са мастурбацијом. Да ли мислим да би било идеално да се потпуно скрати мастурбација? Вероватно. Да ли мислим да је вађење мастурбације за пар недеља на почетку процеса поновног покретања важно? Апсолутно. Али након пар недеља, открио сам да је мастурбација на веома редован и плански распоред најбоља прилика за успех. Почео сам чекати десет дана, али сада сам га смањио на пет дана. То је као да је Црвенкапица пронашла супу која је “баш исправна”. Мокри снови су неугодни, а ја сам увјерен да мора постојати одређена корист за испирање цијеви. Такодје, те сесије мастурбације су биле много угодније од пост порнографских сесија. Можда бих приметио да се ситуација у прошлости која је најчешће резултирала повратком у порнографију догодила када сам одлучио да је вријеме за мастурбацију без порнографије; међутим, скоро сам увијек завршио на компјутеру за мало (завршио сам као помоћ). Разбијање тог низа мисли је био важан корак.
Треће, пронађите партнера за одговорност (по могућности другог типа који разумије). Дуго времена сам знао да би рад на овом кораку био изузетно користан. Мислим да је страх од разговора о томе некоме други мотив за мене да се држим подаље од мјеста на која не бих требао ићи. Такође, овај блог, испуњен људима који се боре са истим питањем, пружио је неку врсту групе одговорности. Због тога сам вам изузетно захвалан. Међутим, ако бих се повукао у овом тренутку, морао бих наћи стварног ментора који би био одговоран.
Четврто, сваки пут када се нађем сам са својим компјутером на месту са приступом интернету, покушавам да прочитам неколико ових блогова, само да бих послужио као подсетник на важност да останем на правом путу.
Пето, иако знам да многи од вас долазе из различитих религијских / духовних позадина, нашао сам Христову љубав да буде императив у мом опоравку. Свакодневно покушавам да се приближим Богу. Охрабрујем вас да прочитате следећу "Господњу молитву" са посебним нагласком на последњи четврти и пети ред:
Оче наш на небу,
свети име твоје,
долази твоје краљевство,
ваше ће бити учињено,
на земљи као на небу.
Дајте нам данас наш хлеб.
Опрости нам наше грехе
као што опраштамо онима који гријеше против нас.
Не водите нас у искушење
али избави нас од зла.
Јер твоје је царство, моћ и слава
сада и заувек.
Амин.
На крају, и вероватно најважније, успео сам да нађем само у овој борби тако што више нисам желео да гледам порнографију. У прошлости, сваки пут кад бих покушао да одустанем, увек сам могао да чујем тај глас дубоко у себи говорећи: "Знаш да ћеш то опет урадити". То је онај кога сам морао поразити. Није ни соло мисија. Партнери у одговорности и Христос су једини људи који ће се борити уз вас.
Не очекујем да ће ова овисност икада отићи. Сви ми момци би требали бити овисни о дјевојкама. То је начин на који смо ожичени. Само морамо да задржимо контролу.
На крају, желим само да нагласим колико је овај блог користан. Веома ценим огромну подршку коју сам добио од ваших прича. Такође, мислим да се сви можемо сложити да су порнографија и претјерана мастурбација проблем који доводи до ЕД. Из тог разлога, по мом мишљењу, мислим да је добро да се фокусирамо на помагање једни другима кроз то, умјесто да се фокусирамо на специфична и недосљедна питања као што су специфични неуротрансмитери и пластичност мозга која играју улогу у зависности од порнографије и ЕД.
Хвала вам још једном на подршци!
БИ - колега борац
од тога Медхелп тхреад
;