Релевант Бацкстори - Имам 23 године и мастурбирам од своје око 15-те године, барем сваки дан и са великом количином порнографије (више картица, итд., Некада је на мом рачунару било око 250 ГБ порнографије). Никада то нисам доживљавао као проблем јер већина мојих пријатеља користи порнографију и чини се да је то прилично 'нормална' ствар за нашу генерацију. Никад ми није пало на памет да бих могао имати проблем. Повремено не бих успео да га подигнем за свој ГФ и стављао бих ово на „живце“ (реците ми ово и верујте ми) и не бих имао секс, након тога бих ишао кући и трзао се у порно да бих доказао себе „да је и даље успевало“.
Мање релевантна позадина - Одувек сам се мучио са интеракцијом са девојкама. Чини ми се да сам добар дечко, али већина мојих интеракција са женама потиче од тога да их подстичу. Немам појма одакле је потекао овај недостатак самопоштовања, постизао сам изузетно високе оцене кроз униформу, између 6 и 4 и 90 килограма, играо сам кошарку на државном нивоу, али никада заправо нисам успео да генеришем интеракције са женама. Кривим то због недостатка самопоуздања и / или самопоуздања. Недавно патим од прилично јаке анксиозности, укључујући нападе панике. Постао сам бољи, али дефинитивно мислим да је то важно за причу НоФап-а ...
Разлог за покретање НоФап-а У животу сам имао секс са 3 девојке (2 девојке и 1 пријатељица). Девојке су биле 2.5 и 1.5 године (тренутна веза је последња). Моја сексуална искуства, укључујући бол приликом односа без кондома, навела су ме да схватим да мој пенис није био нормалан. Дуго нисам радио ништа по овом питању. На крају сам отишао код уролога и дијагностикована ми је тешка фимоза, а главна опција лечења је обрезивање. Такође сам обавештен да нећу моћи да мастурбирам нити да имам секс 6 недеља после операције ... Прихваћен изазов, или сам бар тако мислио.
Првобитно, мислио сам да ће ово бити само КСНУМКС недеља без мастурбације и да ћу завршити с тим. Не тако, испада.
Кратак дневник опажања директно повезаних са НоФап искуством
1. - 7. дан (одсуство с посла за опоравак, одлазак кући): Прве недеље пенис ми је био отечен, болан и крвав, нисам га желела ни погледати, а камоли додирнути!
Дани 8 - 14 (вратио се у Сиднеи на посао, где ми је ГФ): Изузетно тешки, стални сексуални мисли и пориви и осећај крајње забринутости и једноставно генерално прилично чудно.
Дан 15: Одлучио сам "јеби га" Само ћу бити нежан око шивења и завршити ово лудило. Почео сам до ивице под тушем, постао супер напоран и ишао је у реду. Када сам се приближио оргазму, почео сам да осећам чудно трњење око шавова. Почео сам да се избезумљујем и бринем да ће ми глава отпасти или тако нешто. Непотребно је рећи да сам брзо стао паметно и оставио га на миру. Уследиле су стравичне куглице, прилично болне, али нисам имао друге него да поднесем бол. Након овог искуства обећао сам себи да ћу доћи до 6 недеља без питања.
Дана 16 - 28: Открио сам р / НоФап у ово време и започео истраживање других информација везаних за НоФап, ово ми је било неизмерно у помоћ. Мислим да то што знам да су други људи пролазили кроз исте ствари као и ја заиста помаже. Већ неко време улазим у пажњу и открио сам да је у овом периоду то заиста почело да се узима. Прихватање сексуалних мисли и гледање на њих као на саме мисли чини велику разлику. Почео сам да учим да видим дан за даном и доживљавам га овде и сада и да гледам своје мисли уместо да свет гледам кроз своје мисли. Научио сам да је најгора ствар коју можеш помислити ако желиш да је се ослободиш одбацивања.
Дани 28 - 35: (отишао у Брисбане на посао, далеко од мог ГФ-а): Држећи мој ГФ изван видокруга и стварно се фокусирајући на свој посао учинило је много лакшим да не размишљам о фапингу, открио сам да је током овога заправо било прилично лако период да наставим са својим даном.
Дани 35 - 42: Опет тешко, само сазнање да ћу моћи оргазам заиста је значило да то желим још више! Покушао сам да убедим свог ГФ да ће бити у реду, али заиста нико од нас није желео да ризикује, па сам стигао до 42 дана. Дан 42 (поново секс): Мислио сам да ћу једноставно ејакулирати након отприлике 20 секунди секса, а не случај. Имала сам најневероватнији секс у животу (вероватно ме једном није болело), трајала сам добрих 30 минута, била сам чврста све време и прилично сам сигурна да је мој гф био изузетно импресиониран читавим искуством. Следећи ово, одлучио сам да ћу успети да пређем до 90 дана, већ дубоко у овој НоФап ствари (пардон)
Дани 42 - 63: Изузетно лако, имао сам сјајан секс са мојом девојком и једноставно нисам мастурбирао. Неки од најневероватнијих секса у мом животу, тако напаљени све време. Изузетно окренута мојим девојкама на улици због којих бих обично заиста била „мех“. Толико сам променио моју перцепцију другог пола - дефинитивно на боље. Променио је начин на који сам почео да гледам на своју сексуалну везу. Када твој гф постане једина особа са којом делиш тај тренутак, та искуства, осећам се као да си толико ближи. Много је интимније - за разлику од раније када бих у претраживачу отворио дркаџију са 35 отворених табака и није ме брига за моју супер врућу девојку. Лудило, хеј?
Дани 63 - 77: Отишао у Пертх на посао. Изузетно тешко је било прилично напаљено све време и бринуло се да нећу успети у овом периоду. Учврстио сам је и свирао пуно гитаре, поново сам се јако трудио на послу и вратио се у Сиднеи. Пажљивост ме је прошла.
Дани 77 - 84: Претворио се у животињу, желео је да јебе све и свашта. Била је тотална звер на кошаркашком терену, дизала тегове као луда и трчала све време. Толико енергије, толико фокусирано. Невероватно.
Дани 84 - сада: Јасноћа. То је једина реч за то. Почео сам да гледам све толико рационалније, само се више не упуштам у ситне безначајне аргументе. Променио сам се као особа, читао сам гомилу натписа Натханиел Бранден о подизању самопоштовања и растао сам као особа. Престао сам да лажем себе ко сам, постао сам бољи човек и несумњиво има још промена.
Исходи НоФап-а - Моја веза је много чвршћа - сексуална и несексуална. Заузео сам се за гитару са свим временом и енергијом коју сам трошио на самозадовољавање и сада могу сасвим пристојно да свирам песме, прочитао сам тону и једноставно постао занимљивија особа - за разлику од некога ко троши своје драгоцене ствари сати на овој земљи ударајући га на неки видео који је јако монтиран збрканих људи који раде зезнута срања на Интернету.
Општи / мање квантитативни исходи - Несумњиво самопоуздање, срећа, фокус, побољшано ментално стање, још мање узнемирено, промена начина на који гледам на ГФ (на боље). Постаните много мање осуђујућа и агресивна особа - само генерално саосећајнија и хладнија. Такође примећујем да сам много мање пасиван у многим аспектима живота. Све позитивне.
Где одавде - Мислим да је порнографија изузетно штетна за психу и ментално здравље толиког броја људи, мислим да људима даје искривљена чула сексуалности за која једноставно нису дизајнирани. Знам само своје лично мишљење, али циљ ми је да никада више не гледам порнографију, иако сам здрав младић и у браку. Можда кад напуним 80 година или нешто слично, можда поново погодим само да бих проверио какав ће секс бити у виртуелној стварности хаха. Такође никад не реци никад.
Преживјевши 100 дана, мислим да сам заиста себи доказао да ми није потребна мастурбација. Уклонио сам то као понашање „штака“. Више не прибегавам томе ако сам узнемирен. Не ослањам се више на то. Више то не радим уобичајено под тушем и кад се вратим кући с посла. То је речено да нећу „никад више Фап“, као што се чини многима од вас. Не идем на Фап неко време вероватно или док то не пожелим. Али кад то учиним, сјест ћу и одлучити да је то исправно, а послије се нећу тући, јер ни ово није корисно. Уживам у променама које ми је овај изазов донео у живот, али мислим да оне неће нестати ако се свако толико одлучим олакшати. Мислим да мастурбација може бити добар алат када су људи у везама са неусклађеним сексуалним потребама (то се говори док сам у везама и од сада ћу увек настојати да пратим НоФап). Мислим да је то релативно нормално понашање којим се људи баве откако смо развили руке и да здрав сексуални апетит иде паралелно с оргазмима. Само постоји огроман потенцијал да се то злоупотреби.
Сада сам изузетно свестан зависности од зависности коју фаппинг има и колико је лако то користити као „безбедносно“ или „штачно“ понашање. Мислим да је фаппинг дефинитивно адитив и код неких људи може постати јако лоше, као што се код неких људи зависност од алкохола може стварно погоршати, а ти људи ће можда морати заувек да се клоне. Само зато што сам неко време имао проблема са „пијењем“ да бих се послужио овом аналогијом, не значи да више никад нећу попити пиво ... и ако ми опет буде заиста лоше, можда бих мораће заувек да се одрекне фапинга. Али од сада ћу бити свестан.
Још једном хвала НоФап, било је стварно, ви сте ми заиста помогли, због чега сам се надао да ћу овим постом моћи нешто да вратим заједници. Не знам колико ће дуго трајати моја серија одавде, али искрено нисам толико збуњен.
ТЛ; ДР - НоФап је сјајан и било је то невероватно искуство. То ми је променило живот на боље. Ако се борите да пређете одређену тачку, топло препоручујем да погледате неку литературу о пажњи, јер једина ствар која вас стварно спутава су ваше мисли и то су све, мисли. Мир.
ЛИНК - 100 дана - моја прича
by пКСНУМКСон
;