Ево ме. Пре тачно КСНУМКС дана почео сам своје ноФап путовање. Изгледа као пре. То није био мој први покушај да зауставим ПМО, али први пут сам то урадио са ноФап-ом. Пре него што је моја највећа гужва била КСНУМКС недеља, у средњој школи. Сада сам КСНУМКС.
Шта се променило?
Мислим да сам имао благу депресију пре ноФап-а. Сад, чак и кад се растужим, то се помеша са бесом и у глави не чујем глас „слаб си“ већ „уради нешто с тим!“. НоФап ми је био покретач да почнем да се храним здраво. Не знам како то утиче на девојке, јер се у почетку фокусирам на своју каријеру и радим као коњ. Више не гледам толико ТВ серија, успео сам да је смањим на 2 сата недељно.
Преживео сам „фазу ћу јебати било шта“ 7-21. Дана. Преживио сам равну линију и заиста је сурово уопће немати снаге у данима 21-50.
Након тога је постајало све боље и боље.
Још увек имам неке пориве, али много је лакше не одустати.
Разлику једноставно можете видети сами. Могу много мање да спавам и сутрадан могу нешто да урадим. Сад сам самоуверен. Толерантнији сам на нелагоду - и то због хладних пљускова, сада чак 2-3 пута дневно.
Ако се борите, комбинација тренинга + хладни туш је увек радио за мене.
Сад сам на 90 дана. Шта је следеће? Мислим да ћу започети још један изазов. Тачно данас започињем нови курс курса 🙂 Много је лакше покупити нову навику Ако знате, да сте једном успели да вас савладате. Ако могу једном, могу и два пута. Ваш мозак вас више не може заваравати, јер ВИ СТЕ му ПОКАЗАЛИ ДА МОЖЕТЕ!
Ако имате нека специфична питања, слободно питајте.
Ох, и ја имам као КСНУМКС-КСНУМКС пута сек (КСНУМКС к КСНУМКСдаис период), могу рећи разлику. Никад нисам био у могућности да наставим након КСНУМКС времена, Било је готово, сада мислим да ни КСНУМКС или КСНУМКС не би био проблем.
Господо, заиста сам вам захвалан. Стварно си ми помогао да превладам себе.
ЛИНК - КСНУМКС! Дај ми своју журку!
;