Моје искуство са порнографијом почело је када сам била млада као и многи од вас, и ја сам много година мастурбирала агресивно, почевши од доби КСНУМКС. У том узрасту претпостављам да сам био премлад да би ме лоше погодио, и нисам имао сазнања о ПИЕД-у или било чему сличном. ЕД није нешто што ме уопште брине. Око доби КСНУМКС-КСНУМКС Имао сам веома успјешан секс са више од једног партнера, иако сам користио порнографију прилично редовито.
Мастурбација је и даље била честа 3-4 пута недељно. Управо сам започео везу са девојком која ме је јако занимала и донео сам одлуку пре него што смо постали сексуално активни да престанемо да користимо порнографију. Ово је била случајна одлука, а ни сада се не сећам шта ме је инспирисало да одаберем ово. Престао сам да користим порнографију и мастурбирам отприлике месец дана пре него што смо почели да се бавимо сексуалним праксама, а секс је био невероватан кад смо започели - и даље једнако сјајан као и увек, и даље без бриге. Ево где су ми ствари кренуле низбрдо:
Тада сам био тип који је имао проблема са поверењем код партнера, а ова девојка са којом сам тек почињала била је најбоља пријатељица са бившим дечком и то ме је потпуно излудело. Осећао сам се повређено и издано и није ми се свидело што је тако близу њега. Тако сам се, само два месеца након мог правила о не-порнографији, осећао примораним да прекинем када је са бившим одлазила на четвородневно камповање.
Моја претходна порнографска употреба можда је дошла до једног или два фапања дневно са порнографијом, укупно можда сат времена да сам само прегледала. Међутим, ове нове сесије трајале су НАЈМАЊЕ по сат времена, и нашао сам се да у просјеку мастурбирам КСНУМКС-КСНУМКС пута дневно са порнографијом. За недељу дана од овог догађаја још није било сексуалних проблема. Тачно осам дана након што сам поново почела да се бавим порно филмом, отишла сам на роњење на литици и забрљала неке ствари у кичми и ребрима које су изазвале бол на леђима. Моја девојка је покушала да се секса са мном следећег дана, а бол је био толико лош да сам имао први случај ЕД и нисам могао да завршим.
Они од вас који су искусили тај осећај неуспеха и неспособности знају да је мој морал био прилично похабан због овога, али трудио сам се да ме то не сломи. Моја девојка је покушала да буде саосећајна, али и даље је то схватала као да то са њом представља проблем. Наравно, следећи пут када смо покушали да имамо секс прво ми је на памет пало то што нисам успео да задржим ерекцију, као ни бол у леђима. Бум, исти резултати, овај пут бржи. И ако моја девојка раније није била сигурна да је она крива, сада је била увређена и прозвала ме због тога што нисам могла да будем будна за њу. Ово је била прва фаза моје силазне спирале у ЕД ноћне море и злостављање порнографије.
Отишао сам на колеџ и одселио се убрзо након тога, и завршио сам с њом. Био сам оптимиста да би нови почетак био добар за мене, да би се моја шанса да се макнемо од тих проблема ријешила моја питања. Почео сам да се повезујем са новом девојком, али до сада сам имао прилично лошу анксиозност. Пре него што сам отишао било је више неуспелих покушаја секса, а само неколико завршило је ејакулацијом (иако су чак и оне биле праћене слабом ерекцијом). Видела сам киропрактичара око мојих леђа, и то је мало поправило ствари, али још увек нисам била на истом нивоу као и раније.
Дошло је до новог стреса који је пратио свако сексуално искуство, а мој ум се одмах вратио у она времена када нисам могао или нисам хтио да имам секс због проблема са ерекцијом. Било ми је јасно да је ово истакнути проблем анксиозности и покушала сам да разговарам са свим својим партнерима, али још увек нисам била сигурна у себе. Једино што је у овом тренутку успело била је порнографија и сматрао сам то утехом што могу да одржим јаку ерекцију када будем сам.
Још нисам схватио да је порнографија део проблема. После отприлике годину и по дана успеха са сексом (још увек није било јаких ерекција, само повремених које су једва успевале да продру) била сам изузетно фрустрирана што имам ове проблеме у цвету младости. Прегледао сам све изворе информација о еректилној дисфункцији које сам могао пронаћи и више пута сам се уверио да је ова катастрофа имала јединствени извор који није у потпуности повезан са употребом порнографије: прво је било то што нисам спавао довољно, а затим је било да сам имао одређене нутритивне недостатке, тада је било да су моји хормони били без везе (ха, тај последњи је можда стварно био на нечему ...: п). Наставио сам да стварам програме за себе како бих покушао да се извучем из функа, али ниједан од њих није имао добре или трајне резултате. Као такав, провео сам још отприлике годину дана покушавајући да се вратим на различите начине, али ниједна није успела и пао сам у неизвесност.
Сада смо отприлике 3 године у мом ЕД-у и начину живота подстакнутом сексуалном анксиозношћу. То ми је апсолутно трошило време и мисли. Када нисам користио порнографију (што је сада било отприлике 5 пута дневно), буљио сам у жене и размишљао попут: „Проклетство, шта бих јој урадио“, или „Јебем ти врага“ ван ње ”. Видела сам их као комаде меса, али иако сам желела да им учиним све те ствари, знала сам да не могу да се сетим ни да покушам. Ово је била најнижа тачка на мом путовању. Потпуно сам се ослањала на порнографију, нисам то знала, жене сам доживљавала само као сексуалне предмете и имала сам страшну анксиозност због перформанси. Више нисам добивао случајне ерекције, нити јутарње дрво, а количина стимулације која је била потребна да би се постигла чак и делимична ерекција била је смешна. Поврх тога, моје ерекције док сам МАСТУРБИРАЛА биле су слабе. Био сам готово сигуран да се никада нећу вратити на добру тачку.
Онда сам једног дана под тушем имао случајну мисао: стрес је очигледно везан за анксиозност, зато порадите на стресу. Била је то прилично једноставна мисао, али покушао сам. Користила сам технике дисања и узела времена да се побринем за стрес на било који начин који сам у то време сматрала неопходним. Стрес ми је полако падао и видео сам мали напредак у квалитети ерекције. То су били беби кораци, али осећао сам се примораним да приступим питању из новог угла. Тада сам схватио да ово није неизлечиво питање и да бих могао преокренути процес, али морам да откријем како и зашто. Налетео сам на „Ваш мозак на порнографији“ месец дана или нешто касније током свог истраживања, и све је то кликнуло када сам почео да учим о ПИЕД-у. Али и даље сам био сумњичав. Није било начина да само заустављање порнографије излечи мој проблем. Проблеми су морали бити повезани са другим стварима попут превише шећера, лошег вежбања, лошег сна итд.
Али одлучио сам да покушам и још једном напустим порнографију. Први пут сам издржао можда недељу дана и било је брутално. Ни ја нисам доживео никаква побољшања, што је било обесхрабрујуће, али приче о успеху су ме одржале и покушао сам поново. Следећи пут сам добио недељу и по, а време након тога месец дана. После епизоде месеца поново сам добио прво делимично јутарње дрво и осетио сам узбуђење због промене. То је био први који сам доживео у три и по године. То је ДУГО време да се прође без тако нечега, па сам одлучио да наставим. Сада сам био одлучан.
Мој следећи покушај без порнографије трајао је КСНУМКС месеци. Био сам ријешен, и из неког разлога имао сам слабих проблема да останем без порнографије, иако сам још увијек пуно мастурбирао. Имао сам новог партнера у овој фази и био сам у могућности да имам нешто бољи секс са њом. Међутим, моје ерекције још нису успеле, па сам знала да морам наставити. Поново сам се разбио у КСНУМКС мјесецима након посебно напорног дана, али сам се одмах вратио у њега. Овај пут сам почео да сечем све стимулације. Опоравак је био много бржи када сам потпуно зауставио сваку стимулацију и порнографију.
После само две до три недеље сам успео да завршим са сексом, а ерекције су биле још јаче. Моја анксиозност се смањивала и добијала сам снажну подршку од свог партнера јер је и она приметила. Наша веза је такође почела да се поправља јер сам је почела посматрати као особу која је средство за сексуално ослобађање. Све у свему, ствари су кренуле узбрдо сада када сам имао мотивацију да одустанем.
Сада је ту сигурно мјесто гдје сам знала да је то порнографија и мастурбација. Имао сам још једну лошу седмицу скоро КСНУМКС година на овом путовању, и мој напредак се чинио потпуно ресетован. Временски распоред је савршено одговарао; чим сам започео порно бинге, питања су се вратила. Ово је био последњи потез који ми је био потребан да останем ван ствари заувек.
Вратио сам се на прави пут, и са својим партнерима помажем да сам већ мјесецима успио остати бесплатан. Сада то видим као зло, и одупирем се жељама колико год могу кад год се појаве. Али сада могу рећи да сам тренутно три мјесеца без порнографије, врло мало мастурбације (највише једном тједно) и уживам у резултатима. Јутарње дрво је конзистентно, опуштенија сам, моја анксиозност је веома ниска, и ја се опћенито осјећам сигурније. Тренутно, још увек имам неке губитке ерекције током секса, али то је незнатно, и још увек могу да је добијем и ако се зауставим да вратим ерекцију, долази са малим подстрекивањем. Ствари се сваким даном побољшавају, а једино време добијам жељу за порнографијом и време ЕКСТРЕМЕ стреса. Ипак, стално сам се опирао пориву, тако да сам сигуран да сам прошао кроз олују и спреман да бринем о другим стварима осим ПИЕД-а.
Дакле, након свих ових стресова и забрињавајућих и ужасних искустава, желио бих дати неке савјете онима који још увијек читају:
- ПРЕСТАНИТЕ ДА КОРИСТИТЕ ПОРНО - ЗА РЕАЛЗИЕЗ Можда сте попут мене и осећате се утешно чињеницом да можете држати ерекцију док сте на порнографском, а можда ћете се осећати добро. Али знате шта се осећа боље? Нема потребе да се на то ослањате и осећај када можете одржати ерекцију без употребе видео записа. Пластичност мозга је велики део ове промене - ваше тело је навикло да треба и жели порнографију. Морате му рећи да за то срање нема АПСОЛУТНО ПОТРЕБЕ.
- НЕМОЈТЕ МЕ ОБРАШЊИВАТИ Клизним УПС-овима Многи од нас се понове на путовању, али то искористите као искуство учења. Зашто ниси успео? Како у будућности НЕЋЕШ пропасти? Моје највеће питање било је окретање томе када сам био под стресом, па сам правила рачунарско правило када сам под стресом. Бавио бих се нечим активним да бих остао без мисли док не прођем кроз стрес. Нећете стићи никуда ако наставите да стварате окружење у којем се иста несрећа понавља. Промените ствари и заложите се за промене! Бројање дана није толико важно колико су субјективне промене које приметите. Сав ваш посао не нестане у потпуности у једном дану, али ипак ће требати мало времена да се вратите.
- ПРОНАЂИТЕ НЕКОГА КОГА ВЕРУЈЕТЕ ДА ПРОВИРА ОВО СА ВАМА Моја тренутна партнерка је невероватна и разумевајућа, а великом делу свог опоравка приписујем подршку и помоћ. Не идите на плеј позиве или нешто слично док сте у опоравку. Многи људи не врше секс-порно-мастурбацију, али ако морате да имате секс или имате СО, уверите се да су део овог опоравка са вама и да су спремни да вас подрже.
- Будите добри за ваш пенис Користите лосионе, држите га хидратизованим, једите добру храну, вежбајте. Урадите оно што можете да промовишете здраву еректилну функцију.
- ИЗБЈЕГАВИТЕ ПРЕТПИМУЛАЦИЈУ ПЕНИСА Ако се самозадовољавате, УВИЈЕК користите подмазивање, а не дршку за смрт. Прекомерно стимулисање пениса је велики део проблема, па му је довољно времена за опоравак најважније за успех. И НЕ КОРИСТИТЕ ПОРНО
- РАД НА ДРУГИМ ДИЈЕЛОВИМА ВАШЕГ ЖИВОТА КОЈИ НИСУ ДРУГИ ОД ПИЕДА Стрес је био велики фактор у мом животу, па сам узео времена да га смањим. Зар немате довољно вежби? Поправи то. Једите лоше? Радити на томе. Све што би побољшало ваш животни стил могло би потенцијално помоћи.
- МОГУ БИТИ ЛОШИ ПЕРИОДИ Мушко тело није неко магично оружје са 100% времена рада. У животу постоје природна времена у којима тело нема повишени либидо или не жели да сарађује. Само будите мирни у овим ситуацијама и усредсредите се на побољшање. Резултати нису пресудни, ако сте спремни за тврде ерекције, имаћете. Ако не, наставите да радите и на крају ћете видети резултате.
- АКО ДАЉЕ ДОЛАЗИТЕ, УСПИЈЕТЕТЕ Ни једног великог постигнућа није се догодило првог дана. Само останите мотивисани. Требале су ми четири године сумње, бола и стреса да дођем овде. Али да ли сам се обесхрабрио јер није било непосредних резултата? И даље бих се радовао уместо да гледам уназад.
На крају, свако може да се опорави од тога, само будите мотивисани и знајте да посежете за бољим животом! Вјерујем у вас све, и ЗНАТЕ ДА МОЖЕТЕ УЧИНИТИ СВЕ ШТО СТЕ ЗАВРШИЛИ! Срећни момци, останите јаки!
- Вратите се КСНУМКС година старим, коначно назад у мој природни либидо и сексуалну функцију
ЛИНК - Прича о успеху за оне који се боре. Четири године опоравка
By цомебацкинг
;