Здраво свима!
Играла сам се са НоФап-ом много пута током последњих КСНУМКС година, али ово је први пут да сам заиста био прилично успешан. Дакле, одлучио сам да поделим своја искуства у случају да има неко тамо попут мене који би могао имати користи од технике.
Одлучио сам да урадим експеримент и комбинујем НоФап са интермитентним постом и редовним тренинзима високог интензитета, а резултати су запањујући. Почео сам да примећујем неке драстичне, позитивне и неопходне промене у мом животу.
Почео сам мали и одлучио да урадим НоФап са постављеним циљем само КСНУМКС дана. (ако сте попут мене, почните полако, не полудите и кажите да ћу направити КСНУМКС или КСНУМКС дана) Испрва сам забрљао већ након трећег дана. Али након што сам неколико пута успио са циклусом, стекла сам самопоуздање и моје тијело се навикло на ту навику. Ту почиње моја прича, циклус ме је натерао да почнем да примећујем промене које НоФап може да донесе у мој живот. Због тога сам престао да размишљам о апстиненцији као константној непрестаној борби, већ сам је почео гледати као моћно оруђе које сваки човек има у свом арсеналу. То је у крајњој линији било оно што ми је омогућило да изађем иза КСНУМКС дана и буквално не гледам уназад или чак двапут размишљам о томе. Од овог тренутка доживела сам велике промене на КСНУМКС-у:
КСНУМКС. Мој циркадијански ритам се значајно побољшао. Ово је тако освежавајуће, чини да се осећам живим. Данас сам се пробудила у КСНУМКС-у и одлучила да одведем пса на шетњу по плажи (живим у Шведској, а тренутно је зима).
КСНУМКС. Коначно сам у стању да се фокусирам. Ја заправо седим и радим посао за који знам да треба да урадим (било је заиста давно да сам осетио ову дисциплину)
КСНУМКС. Гледајући нове слике, моје лице изгледа замјетно мање надуто. Проценат масти у телу је вероватно смањен за КСНУМКС%. Међутим, то у потпуности приписујем својој дијети. Али опет, не мислим да бих то постигао без моћи коју сам стекао кроз НоФап.
КСНУМКС. Највећа промена, међутим, је да сам почео да доживљавам изразито мирнији и опуштенији поглед на живот. Вјерујем да је то због пораста нивоа тестостерона и учења да се ослободим ствари које су изван контроле. Недавно сам био прилично депресиван и искрено могу рећи да се данас осјећам тако јебено сретно што моје депресије блиједе. Не могу описати колико је ово важно за мене.
КСНУМКС. Моји снови постали су много живљи и некако бизарни / апстрактни. Међутим, мислим да је то углавном због чињенице да сам почео да експериментишем са додатком Зинк / магнезијума.
Надам се да би то некоме могло послужити као инспирација. јавите ми ако имате питања.
Најбољи, полкКСНУМКС
ЛИНК - Петодневни циклус
by полкКСНУМКС
;