Слично ономе што се дешава многим момцима који одрастају са интернетом, почело је као невина хормонска радозналост. У годинама КСНУМКС сам био апсолутно заробљен од стране Вицториа'с Сецрет магазина (који очигледно нису били моји) и живописних сцена из аниме емисија.
То је на крају довело до тога да сам тражила “секси аниме девојке” на интернету и мастурбирала на слике аниме девојака као и правих девојака у бикинију. Ово је прерасло у навику да мастурбира на сликама на интернету. Прековремени рад захтева рационалније и рационалније слике све док на крају нисам гледао порнографију.
Сјећам се кад сам први пут видио порнографију случајно сам га нашао на интернету и био сам одбијен. Међутим, пошто сам тражио све више садржаја за мастурбацију, на крају сам га намерно тражио. Могуће је рећи да сам по годинама КСНУМКС био овисан о порнографији и мастурбацији, али то још нисам знао.
Пошто се о сексу не расправља отворено у већини америчких породица, све своје активности чувао сам у тајности од моје породице, па чак и од мојих пријатеља. Нико није знао. Не само да сам постала овисна, већ је била и тајна и стидљива. Нисам знао да је моја радозналост нормална и такође сам сматрао да је то морално погрешно. Наши друштвени погледи на секс оставили су ми осјећај дубоког стида. Хтјела сам комуницирати са правим дјевојкама мојих година, али ме је порнић само још више плашио супротног пола.
До 15. године већ сам желео да престанем да користим порнографију. Покушао сам да се зауставим и кад сам много пута пропао, постало је очигледно да сам био зависник. Мој неуспех да превазиђем зависност и зауставим порнографију доводе до даљег срама и ниског самопоштовања, што природно доводи до још порнографије да би се лековало како сам се лоше осећао. Ово је зачарани круг од којег се тешко ослободити и који је наштетио мом самопоуздању.
Моји рани покушаји да победим зависност од порнографије састојали су се од непрестаног покушаја заустављања „хладне ћуретине“ и употребе снаге моје воље за одвикавањем. Ово није успело. Хладна ћуретина је мањкава метода за превазилажење зависности, јер кад не успете да победите, тражит ћете изнутра шта је пошло по злу. Питате се „шта није у реду са мном?“ или „зашто нисам довољно јак?“. Ово се самопоражава и опет ће резултирати лечењем са још више порнографије. Ово је заиста била једина метода коју сам годинама покушавао (говоримо о томе да не учим из неуспеха). Моја зависност је трајала 10 ГОДИНА.
Како сам коначно превазишао своју овисност? Ево процеса кроз који сам прошао, што је на крају довело до моје способности да превазиђем зависност од порнографије. Прво, у доби од КСНУМКС-а имала сам своју прву дјевојку (не судим) и одлучила да јој кажем о зависности од порнографије. Она је била прва особа с којом сам разговарао о томе, па сам је пунио за године КСНУМКС! Говорити о томе заиста је помогло да се скине тежина са мојих рамена и смањи срамота. Заправо, није јој толико сметало, али сам био одлучан да одустанем. То ме је навело да пробам дубока истраживања и нове технике. Купио сам неколико књига о зависности од порнографије, укључујући Тхе Порн Трап: Тхе Ессентиал Гуиде то Превладавање проблема узрокованих порнографијом и еБоок Тен Кеис то Бреакинг Порнограпхи Аддицтион. Користио сам и бесплатан софтвер за одговорност КСКСНУМКСватцх са мојом дјевојком као партнером за одговорност. Овај софтвер би послао е-пошту моје девојке са детаљима о сумњивим сајтовима које сам посетио. То ме је увелико обесхрабрило од гледања порнографије, али повремено бих проналазила начине око ње, као што је употреба мобилног телефона или неког другог рачунара да погледам порнографију. Покушавао сам, али ... стално сам пропадао.
Коначно сам схватио да су сви моји приступи били веома реактивни у природи, скоро као да реагују на хитне случајеве. Они су такође били негативни и веома воле покушати да усредсредите сву своју енергију на НЕ да радите нешто. Али, као што знамо, људска природа не функционише на овај начин. Дакле, у доби од КСНУМКС-а урадио сам више истраживања о стварној разумијевању порнографије. Истраживала сам питања као што је то стварна овисност, како функционира и које су нуспојаве. Најзанимљивији моменти мог истраживања могу се наћи у мојим другим блоговима (линкови, видео записи и ресурси). Од заиста разумевања зависности од порнографије, коначно сам била у стању да себи опростим овисност и само се фокусирам на оно што бих умјесто тога постигао.
У овом тренутку сам имплементирао стратегију која ми је омогућила да напустим своју овисност заувијек. Сваког дана сам гледао независно и рекао бих: "Данас ћу победити зависност од порно филмова", и пребројавам сваки дан када сам је превазишао. Моје истраживање ме је навело да погледам порнографију одбојно након што сам схватила како индустрија функционише. Све је глума, порно звезде су на дрогама или алкохолу, а жене су изложене ужасном третману и манипулацији. Као да то није било довољно, чак им није дозвољено да вежбају сигуран секс. Ово је почело да ми руши жељу за порнографијом. Поред тога, направио сам позитивне циљеве због чега сам желео да превазиђем зависност од порнографије. Моји циљеви су били бољи партнер (бити бољи у сексу и интимности уклањањем утицаја порнографије). Поред тога, желела сам да превазиђем зависност од порнографије да бих повећала продуктивност и била боља особа. Порнографија није била оно што јесам и било је вријеме да будем вјерна себи. Почео сам да користим окидач за замену; кад год сам имао жељу за порнографијом или сам је почео тражити, одмах бих зауставио оно што сам радио и отишао да урадим нешто да трошим своју енергију (трчање, тренинг, рад на аутомобилу, дружење с пријатељима). Све ове стратегије заједно су ми омогућиле да окончам КСНУМКС године борбе са зависношћу од порнографије и изиђем из тога осјећајући се као друга особа.
Одједном сам осјетио самопоуздање за које нисам знао да је могуће. Моје самопоштовање је било веће него икада раније. Радила сам нове ствари са својим животом и коначно сам се осјећала угодно са супротним полом. Постојао је један негативан симптом након престанка пушења и то је било тешко мастурбирати користећи моју машту. Порнографија ми је била погођена сексуалним нагоном, али то је зацијелило у неколико мјесеци и није било трајно. Коначно, превазилажење зависности од порно филмова је најбоља ствар коју сам икада учинио за себе. То је као да почињеш са чистом плочом и одједном се осећам као да имам цео свој живот пред собом ... и могу да урадим било шта. Нема ограничења.
ЛИНК - Беат Порн Аддицтион после КСНУМКС Иеар Јоурнеи
ОД СТРАНЕ - п.енлигхтенмент
;