Овај пост у основи резимира цело моје искуство како би могао да помогне другима. Количина информација на овом форуму и на вашембраинонпорн.цом помогла ми је да решим мноштво својих проблема, па бих желео да их вратим.
Објава је огромна, па пређите на „Запажања“ за најважније ствари. Па ево приче:
- бацкгроунд:
Најмлађа сам од пет. Никад нисмо пуно излазили, толико је мог друштвеног живота углавном било у мом дому. Током већег дела раних школских година имао сам само неколико пријатеља и проводио сам већину времена са братом близанцем (не идентичним). - Кажем вам ово, да бих показао да само порнографија није узроковала све проблеме. У мом случају, овај начин живота такође ми је помогао да ми буде мање пријатно око девојака. Током средње школе почео сам да постајем популарнији (нисам био добар у спорту, а бити добар у спорту било је све мање најважније за одређивање популарности). Уживао сам у томе да људе насмејем и почео да склапам све више пријатеља. Повремено бих приметио да ме девојка воли. Међутим, постојала је одређена препрека да се призна привлачност девојчица. Осећао сам да сам премлад и да је глупо претварати се да смо већ одрасли. Чињеница да је мој брат увек био око мене изазивала је нелагоду у промени слике о себи (да нисам много марио за девојке) која је била позната у мојој породици. То је било због породичне културе. Верујем да се и мој брат осећао потпуно исто. Такође инхибиран јер сам био у близини.
- Порнографија:
Почео сам да имам ДСЛ интернет када сам имао 15 година. Било је то 2003. године, тада сам користио софтвер попут казаа за преузимање неквалитетне порнографије. На крају сам отишао на факултет. У средњој школи ме никад није било брига што се не везујем за девојке. И даље сам осећао да сам премлад и да због тога не морам да бринем. То само по себи уопште није лоше, али одвео бих га предалеко. Тада су на факултету порно странице почеле да постају популарне.
- Овисност:
Никад се нисам осећао пријатно на факултету. Није ми се свидела диплома и осећао сам се помало расељено. Такође сам још увек студирао са братом (полагали смо исту диплому). Све више бих гледао порнографију. Будући да је у мојој кући живело 7 људи, гледао бих је углавном ноћу. Такође су ме фасцинирале порно видео игре. Изгубио сам пуно времена тражећи и трошећи порнографију. Иако сам још увек имао пријатеље, факултет ми је падао тешко и почео сам да се мало повлачим. Већину предмета бих положила само полагањем завршног испита и без похађања наставе. Такође сам био амбициозан (желео сам да будем филмски аутор), али невероватно лењ. У то време сам још увек претпостављао да ће људи на крају видети колико сам „сјајна“ и постаћу успешан, а онда ће ме девојке волети и ударати по мени. Никада се нисам осетио мотивисано да се бавим девојком. Увек се осећало као превише посла. Такође бих то превише претјерао: „Само ме мало привлачи. Шта ако она падне на мене, а ја сам онда негативац? Шта ће други људи мислити? Да ли мисле да је привлачна? “ Провела сам већи део свог живота претпостављајући да ћу наћи савршену девојку и то је било то. Холивудски филмови су ме вероватно натерали да имам искривљен поглед на стварност.
- Проналажење о иоурбраинонпорн.цом
Тако сам на крају почео да се осећам нелагодно што сам невин. Почело је да ме погађа. Чак и да завршим са девојком, вероватно би била са неколико момака и можда бих се осећао инфериорно или нешто слично. Дакле, када сам имао 23/24 године, почео сам да се бринем због неколико проблема: био сам одгађатељ, осећао сам да је прогони девојчица „превише посла“, али желео сам да стекнем сексуално искуство, био сам хронични премишљалац , Нисам знао шта желим да радим са својим животом. Почео сам да читам пуно књига о самопомоћи. Врсте књига које су написали Наполеон Хилл, Дале Царнегие, Степхен Цовеи, итд. Истовремено сам почео да учим о забављању. Нисам желео да постанем уметник, али осећао сам се као да уопште не знам ништа о томе како функционишу романтичне интеракције. Осећао сам да ћу се осећати мотивисано ако заиста заиста мислим да је девојка савршена у сваком погледу, али знао сам да то нема смисла. Не бих могао бити такав перфекциониста. Морао сам да упознам девојке и флертујем и видим шта ће се догодити. Неке од ових књига су заиста помогле. Једна од њих била је „Игра“ Неила Страусса. То није приручник. То је више као извештај, истинита прича о уметницима који узимају уметнике, укључујући све негативне ствари. Било је занимљиво штиво за сваког кога мислим.
Такође сам почео да учим много о психологији. Желео сам да манипулишем собом тако да постанем особа каква сам желео да будем. Гледао сам пуно разговора о Теду и нашао говор Гариа Вилсона. Експериментисао бих са тим да се у почетку не мастурбирам неколико дана. Током лета 2012. Отишао сам на музички фестивал и провео 10 дана без мастурбације и порнографије. Осећао сам се невероватно изазовно (временом 10 дана постаје нормално). Неколико месеци касније, у ситуацији са девојком у којој сам морао да будем заиста ужасан са девојкама да је не пољубим, неспретно сам то учинио. Извукли смо се. Било је то први пут да сам пољубио девојку. Неколико дана касније почео сам да читам много више о заустављању конзумације порнографије, иоурбраинонпорн.цом, реддиту итд. Само да бисте знали колико сам лоше био са девојкама: када сам имао 19 година, девојка је плесала са мном на факултету журка. Постао сам популаран (чак и ако сам био врло стидљив на факултету), јер сам као бруцош био укључен у неке забавне активности у којима сам морао да глумим и радим глупости. Многи људи су мислили да сам заиста смешан, па сам постао један од најпопуларнијих нових ученика. У сваком случају ми се свидела идеја да ме привлачи (као премишљена особа нисам била сигурна да ли је то случај). Била је заправо једна од најслађих девојака у околини. Толико сам размишљао да сам, кад ме је загрлила и стала на прсте (очигледно да ме пољуби), помислио „хм, какав чудан загрљај. шта она жели ??) Део мене је знао, али био сам толико самосвестан да нисам могао да размишљам исправно. Схватио сам шта се догађа ујутро после пробуђења код куће.
Уосталом, сазнао сам за ХОЦД. Гледао бих геј порно све више и више времена. Повремено бих гледао и порнографију животиња.
Такође сам коначно почео да покушавам да видим колико ћу далеко ићи без порнографије. Три недеље након првог покушаја, дружио сам се са девојком у клубу. Била сам пијана, није била лепа (тада сам је видела на фацебооку, а заправо уопште није изгледала добро), али ... и даље сам била срећна. Била сам срећна што то могу. Да се то догодило. Нешто што би требало да буде нормално, али мени није.
На неки начин сам желела да се осећам мотивисано да се бавим девојкама које нису савршене. Желео сам да ме не занима. Не осећати се непријатно итд.
Неколико месеци касније, неки пријатељи су ме питали да ли желим да им се придружим на пролећном одмору на шпанском острву. Ја сам рекао да. Само сам желео да наставим да развијам своје вештине „флертовања“, да се осећам пријатно са девојкама и надам се да ћу изгубити невиност и наставити са тим уместо да целу ствар поставим на пиједестал. Изгубио сам невиност (и пољубио две друге девојке) на том путовању отприлике 6 недеља пре свог 25. рођендана.
Смешно је да би, пошто сам изгледао нормално и понекад популарно, већина мојих пријатеља била шокирана када би сазнала да сам у то време била девица.
Свеједно, осећао сам се све пријатније са целом везом са девојкама. Пре неколико месеци био сам веома близак са девојком. Били смо пријатељи са погодностима, али скоро дечко и девојка. Увек сам јој говорио да ми је непријатно због идеје да имам озбиљну везу, јер уопште нисам био навикао. Било ми је то и даље чудно и још бих то претпостављао. Био сам свестан својих проблема, али то што сам свестан није довољно. Неко време смо постали пар, али то није потрајало. Требао јој је неко присутнији и нисам могао да поднесем притисак. Тако да сам дефинитивно била врло незрела. Што је нормално, с обзиром на околности које претпостављам.
- Како се сада осјећам:
Тренутно сам добро. Не осећам ту фрустрацију што нисам искусан и много ми је угодније због идеје да имам девојку. Заправо не осећам потребу да га имам, али добро ми је ако се појави ситуација.
Опсервације:
Увек сам волела науку. И уживао сам у наученим научним студијама о свему овоме. Једна ствар коју сам желео да научим је да је сама мастурбација била лоша, да је то морала бити мастурбација за порнографију. Током ових неколико мјесеци сам пролазила кроз различите ситуације док сам учила.
- Пре свега, пре него што бих покушао да зауставим, мастурбирао бих 2 до 4 пута дневно. Углавном на хетеро порнографију, али понекад хомосексуалци и ретко бестијалност. Повремено бих се бавио другим сексуалним праксама које укључују аналну стимулацију. Замишљајући геј секс. Ствар је у томе што су ме много више „привлачили“ сексуални органи и продор. Заправо нисам осећао привлачност према мушкарцима, али јесам привлачио подизање пениса.
- Први покушај (КСНУМКС седмица) је заправо био лакши него што сам мислио, иако бих повремено повлачио. Био сам веома мотивисан јер сам мислио да би то могло да реши моје највеће проблеме. Почео сам да желим више да излазим и осећао сам се много више мотивисаном да упознам девојке. После првог покушаја, почело се отежавати одржавање дугих временских периода без ПМО-а.
- На крају не бих мастурбирао, али ипак повремено гледам порнографију. Не-мастурбација је оно што сам осећао као да ме покреће. Имао сам много више покрета и мотивације да се бавим девојкама, али понекад бих имао пуно мозга. Чак и главобоље. Такође сам осећао много већу жељу за остваривањем хомосексуалних сексуалних веза, иако никада нисам могао да учиним ништа да бих започео један. Нисам био природан. Открила сам да је мој мозак на неки начин само желео сексуално ослобађање. Са било чим. Једно време сам чак и учио о геј крстарењу и сличним стварима.
- Тада сам почео да заустављам ПМО. Обично бих издржао 2 недеље. На крају бих поново почео да обрубљујем и онда бих само поново гледао порнографију. Провео сам пуно времена у овим циклусима. Иако се нисам потпуно зауставио, чињеница да сам гледао порнографију и мастурбирао много ређе него раније (2-4 пута) имало је пуно користи, тако да је мој живот у овом тренутку већ био много бољи. Већ сам био са неколико девојака и љубити девојку није било нешто са другог света.
- Никада нисам престао да учим о психологији. На крају сам почео да медитирам, а не да заустављам порниће. Желео сам да постанем дисциплинованији (дајем више снаге свом префронталном кортексу и умањим активност амигдале). Учинио сам то како бих могао да се осећам мотивисаним за рад и продуктивнијим. И успело је. Почео сам да „видим“ шта је важно и да радим оно што сам дубоко у себи желео. Било је још побољшања форме собе, али био сам веома задовољан резултатима. Не гледање порнографије такође је постало много лакше. Прочитао сам неколико књига на ту тему. Једноставна књига за читање коју бих јој препоручио „Претражите у себи“, Цхаде Менг-Тан-а - то је леп резиме о томе шта је медитација и како она делује. Заснован је на гоогле пројекту за побољшање емоционалне интелигенције који је био веома успешан.
- Када сам стигао на месец дана без ејакулације или порнографије (захваљујући медитацији). Пустио сам да мастурбирам без порнографије. Осећао сам да не мастурбира да постаје штетно. Осећао бих жељу за неким ослобађањем и прихватио бих било какав сексуални сусрет као нешто што се радује само да би га добио. Почео сам да дозвољавам себи да мастурбирам ако се то осећање појави природно. То је помогло.
- Недавно сам поново експериментисао са мастурбацијом на порнографији (после неколико месеци без порнографије), ради учења. Опет осећам како се троши време и осећам да ми је порнографија поново загорчала живот. Корелација је очигледна. Само ћу опет стати.
- Коначно, током неких сексуалних сусрета, када сам мастурбирао до порнографије не више од неколико дана пре него што бих осетио неке проблеме са ерекцијом. Део тога могао би бити анксиозност због тога што сам први пут био са новим партнером, али када барем недељу дана нисам видео порнографију, не бих имао проблема.
Укратко, ја сам нормалан момак који је лако могао имати везе, али једноставно није могао. Било је чудно, нисам патила од социјалне анксиозности и није било ништа лоше са мном. Само бих превише размишљао и на крају би то било превише посла. Већина људи је претпостављала да ћу имати пуно девојака. У ствари, никада нисам ни пољубио девојку пре неколико недеља пре свог 25. рођендана. Део тога је било моје васпитање, а велики део порнографија. Сад се осећам нормално. Медитација ми је коначно помогла да престанем са порнографијом више од неколико недеља. Такође прихватам идеју да повремено мастурбирам без порнографије.
Знам да је ово био огроман пост. Само сам хтео да напишем било коју информацију за коју сам мислио да би могла да буде релевантна за некога ко је могао да има сличну позадину. Морам да захвалим овом форуму и, наравно, Гарију и Марнији на њиховом дивном раду на помагању толиким људима који немају средстава да сазнају шта им се дешава.
Као што сам већ рекао, порнографија није била узрок свих мојих проблема, а заустављање порнографије није решило све моје проблеме. Али порнографија ми је живот знатно погоршала и откад сам почео да покушавам да престанем да је гледам, живот ми се драстично поправио.
Хвала вам свима.
by пхолКСНУМКС
;