Здраво Момци,
Данас ми је 1 година нофап-а. Срећан сам што сам успео да издржим.
Написао сам следећи пост када сам завршио 90 дана чистоће. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Ево листе ствари које сам радио. Надам се да ће вам помоћи.
- Вежбајте медитацију само 20 минута дневно. Ово помаже не само у нофап-у, већ иу многим другим деловима живота. Додавање везе на курс медитације који пратим. Како медитирати чак ни не покушавајући
- Теретана/вежбање 3 дана недељно. (Тегови/Трчање/Бадминтон/Пливање/Фризби). Бити у групи помаже. Ваздух напољу је сјајан. Искључите лаптоп, излазите из куће, искусите и уживајте!!
- Недавно сам се заинтересовао за зен, духовност итд.. Проводим неко време у р/ГетМотиватед, р/уплифтингневс, р/медитатион, зенпенцилс.цом – овај момак је сјајан
- Прочитајте ову књигу. Има нешто више од 100 страница. За читање је потребно мање од 2 сата. Мала књига задовољства!
- Нашао сам девојку. Почео сам да разговарам са њом од јануара ове године. Она је добра, лепа и пуна разумевања. Поделио сам своју нофап причу са њом. Била је добродошла у вези тога. Венчаћемо се почетком следеће године.
- Схватите да се грешке дешавају – опростите себи и другима за грешке.
- Покушавам да будем срећан. Без бриге - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Подсећам се да су сви лепи и посебни.
- Волонтирање. Прочитао сам неке у којима се „Вечна срећа може постићи помажући другима не очекујући ништа заузврат“
Планирам да узмем неке часове у оближњим колеџима. Постоји много добрих курсева који су јефтини.
Хвала пуно нофап заједници на подршци. Ви момци роцк!! Без подршке, било би немогуће да то постигнем. Често бих се враћао и подржао вас.
Ви то можете! Веруј у себе.
ЛИНК - КСНУМКС даис !!
by нофапКСНУМКС
;